《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》读后感摘抄

《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》是一本由魏华 / 何小英著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.90元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》读后感(一)：每个优秀的孩子背后都有一位远见和智慧并存的父母

“你的孩子也可以很优秀，优秀来自于远见的规划和有经验者的智慧。”

这本书让我很大触动的有两大方面：

第一，来自每一个章节的开头篇“思考”。

如：“孩子的成长过程中，你和孩子经常交流过学习目标吗。”我的宝宝现在小学一年纪，她的学习专注力时间维持在15分钟左右，父母对孩子的关注度要达到百分之80%，而更大的孩子，9-10岁，10·12岁的孩子专注力维持时间和父母关注度又各不一样。

不同年龄孩子的专注力极限，你知道吗？

再比如，宝宝还小对时间的概念认识不深，用大人的时间观念来要求孩子，大概率孩子并不知道应该怎么配合。那么，怎样用一些辅助的时间管理工具，辅助孩子感受时间，认识时间。

对时间有了理解后，怎样来规划学习目标，进行学习目标管理，怎样从正面鼓励，认可，规划好一个个小目标后，孩子带来的成就感和慢慢积累，最终完成长期目标的自信，这些让我非常感触。

第二大点：”考试“，大部分家长都会有谈考色变的感受。对，我也是，以前甚至想过，考试考不好没关系，反正每个人都有自己的兴趣特长。可夜深人静的时候，咱扪心自问：“孩子如果能再不给压力要求的情况下，能考出好成绩，老母亲还是很欣慰很自豪，很期待的，对不？"

考试的本质：发现知识点的不足

想明白这里点，就正确的对待每一次的考试。回头看看，孩子现在所学习知识都是未来面对社会的最坚固的根基，这些知识在家长的帮助和引导下，串成记忆点，就连和朋友做知识介绍或者聊天，清晰的逻辑也会让朋友好感倍增。

当理解了考试的本质，更愿意陪着孩子认真的复盘，弥补学习知识点的不足（天才都是训练的产物——刻意练习）。当孩子尝到的刻意练习的甜头，形成了正反馈，那么正循环就开始了，好习惯也就不知不觉养成了。

文章还有很多闪光的知识点，我就提炼了两个对我印象特别深刻特别触动的来分享，真的很好的一本经验之书，希望所以的家长都能带着疑问在书中找到自己的答案。

《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》读后感(二)：“GAT”三步法，帮助孩子专注写作业

你是否曾因为孩子写作业拖拖拉拉而焦虑？你是否曾因为孩子写作业磨磨蹭蹭而烦恼？你是否曾因为孩子写作业边写边玩而感到困惑？不提作业，母慈子孝，一提作业，鸡飞狗跳。为何作业问题会让家长如此头大呢？研究表明，孩子作业拖拉磨蹭主要是因为专注力不够。

天才少女谷爱凌曾在采访中说，自己从小就养成了一个非常好的习惯，就是专注。她说：“我要是写作业的话，就是用百分之百的精力去做，然后用百分之百的时间去滑雪。这样我就能滑得最好，在学校又能得到最好的成绩。”

专注如此重要！那么，怎样做可以让孩子专注写作业呢？《不急不吼，让孩子自主学习》里给出了答案。这本书就像“及时雨”，可以给很多焦虑、困惑的父母带来帮助。

《不急不吼，让孩子自主学习》这本书的作者是魏华和何小英两位专家，这两位作者经过10余年“学习习惯培养”的实践，总结出了“八大学习习惯”，对应本书的8章内容，即科学规划时间、专注学习、高效完成作业、坚持预习复习、快速准确记忆、积极备考、自觉阅读以及快乐学习。下面从专注写作业这个角度和你分享本书的精华内容。

书中总结了“GAT”三步法，帮助孩子专注写作业。

第一步：做准备（Get ready），帮助孩子完成预热。

无准备，不开始。孩子开始做作业之前，如果能有一个相对固定的“准备仪式”，就能很好地避免在写作业过程中，专注度受准备不足的影响。准备仪式很简单，做好以下三项工作。

第一项：准备学习用具。

第二项：让孩子决定写作业的顺序。

第三项：规定作业时长。

第二步：约定（Arrange）,建立契约，让孩子参与执行。

在生活中，很多父母打着“约定”的旗号，剥夺了孩子自己做主的权利。约定的前提是互相尊重，这样的约定才是“有效”的约定，才利于执行和监督。因此，建立契约，让孩子参与执行，给孩子选择的权力。用暗号代替催促，尊重孩子的选择。同时父母也要遵守约定，不能因为孩子提前完成作业而“加料”。

第三步：计时（Time）,巧用计时器，孩子做作业更高效

孩子的时间感知力比较弱，总想着反正时间还多着呢，没有紧迫感，所以容易出现拖拉磨蹭的情况。父母可以为孩子选购一个计时器，可以是番茄时钟，沙漏或者电子钟，放在孩子书桌上。把时间和孩子当下做的事情直接关联起来的时候，孩子会有一种紧迫感，和时间赛跑，孩子自然就会把注意力放在写作业这件事上了。让孩子先从专注20分钟开始，20分钟后，休息5分钟，再开始写作业。通过训练，不断延长孩子的专注时间。

以上就是“GAT”三步法，有需要的父母可以参考上述方法尝试使用。专注是拉开孩子差距的一个非常重要的因素。专注其实不是难以做到的事情，掌握方法就能帮助孩子高效专注地写作业。

这本书中除了介绍帮助孩子提高专注力，高效完成作业外，还有很多关于培养孩子好习惯的方法。翻开这本书，一定会有所收获。愿你不急不吼，轻松培养孩子，让孩子自主学习！

《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》读后感(三)：如何提升孩子的专注力？这4类训练方法你不得不知

如何能提升孩子的专注力，让他们写作业的时候不再东张西望，上课的时候能够安心听讲？

相信这是让很多家长都比较烦心的问题，面对孩子做出的种种注意力不集中的举动，家长们有苦难言，又不知该如何是好。

亲子教育专家魏华和何小英在《不急不吼，让孩子自主学习》一书中，提到了4类专注力训练法，家长只要带着孩子坚持做下去，就会有效果。

1.游戏训练法

游戏训练法是通过趣味游戏，让孩子在玩中提升专注力。

可以从操作比较简单，设计也非常科学的“舒尔特方格”做起。

先在一张白纸上画一个5 X 5 ,共25个方格的表格，然后随意填上1~25个阿拉伯数字，然后让孩子用手指按1~25的顺序依次指出数字位置，并读出声音，家长负责记录时间。

对于年龄比较小的孩子，也可以从4 X 4的表格开始做起。

2. 棋类训练法

棋类包括围棋、象棋、五子棋、跳棋等。

比较推荐从围棋开始，孩子们可以从最简单的局面下手，逐渐尝试应对复杂的局面，在下棋的过程中孩子主动思考和添加，同时围棋的棋子颜色只有黑色和白色，这样也能帮助孩子保持专注。

3.语言训练法

语言训练法主要是通过听觉的训练，来提升孩子的专注力，同时也提升孩子的记忆力。

可以通过以下两种方式进行。

①“字数训练法”

父母读一段短文，短文里会反复出现同一个字，比如“一”字，父母读的时候孩子要认真听，每听到一个“一”字就记一次，读完后，统计并核对“一”字在短文里出现的次数。

②“数字训练法”

父母可以从四位数开始，随机读几个四位数，如2589、8657、2576等，让孩子重复。

如果孩子能快速地复述出数字，就可以逐步增加难度。

4.艺术训练法

艺术训练法是通过乐器、声乐、绘画、书法、跳舞等艺术类的训练，来提升孩子的专注力。

无论哪一种艺术形式，孩子要想学好，都需要课后大量时间的练习，如果孩子专注力不够，就会大大降低学习的效果，进步也会比较缓慢。

通常情况下，在艺术上表现优异的孩子，往往都是经过大量专注练习的。

家长们需要注意以下三点：

1.选择孩子感兴趣的专注力训练方法，在训练中增强亲子互动，孩子会更愿意参加。

2.在训练孩子专注力的时候，如果有比赛的环节，要让孩子多有“赢”的机会，这样能让孩子更有成就感和动力继续参与训练。

3.训练贵在坚持，每天坚持10~30分钟专注力训练，从量变到质变。

冰冻三尺非一日之寒，作为家长，想让孩子变专注的心情可以理解，但是这件事情也不能操之过急，需要拿出耐心来陪着孩子一起成长。

以上四类专注力的训练方法，不妨赶紧用起来吧。

更多让孩子培养好习惯的干货，书里都有详细的介绍，相信读完以后，你也可以变成不急不吼，就能让孩子自主学习的家长。