《亲密关系：亲子关系的重建》读后感摘抄

《亲密关系：亲子关系的重建》是一本由（加）克里斯多福·孟 著 / 博集天卷 出品著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《亲密关系：亲子关系的重建》读后感(一)：亲子关系｜育儿时，更重要是育自身，一起成长

最好的亲子关系：

陪伴孩子，一起成长，为更智慧，更好的自己

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《亲密关系：亲子关系的重建》读后感(二)：用正确方式和孩子相处

身为父母你是否常因无意识的情绪体验引导你的行为。比如，你可能无意识地洗着碗，脑子里想着明天要做的事，突然意识到自己根本没放洗洁精；你可能无意识地冲孩子大吼大叫，却不知道是什么情绪驱动了白己的行为。事实上，父母采取的大多数无效行为通常都是无意识的。

本书频繁的提到无意识这个词。指的是我们很多大吼大叫的情绪化这些无效的行为其实都是无意识的。

要改变这个意识。我们要做到3点。

100%的诚实

100%的负责

100%愿意承认并接纳自己的错误

你我都一样，都是一心只想为孩子好的父母

但是受情绪年龄所限，只能根据自己的情绪成熟度采取行动当愤怒、沮丧、不耐烦、失望或焦虑等无意识情绪被触发，便会任凭情绪控制自己的行为，给亲子互动蒙上阴影

身为父母从这本书中你会获得：

确知亲子之间为何出现诸多冲突和不愉快的根源，一切源于父母对孩子不明智的期望

父母可以影响孩子的人生，但肯定无法掌控他们的人生

亲子冲突往往会演变成父母试图控制孩子，孩子则试图不受控制

深切了解亲子之间出现的每个问题都存在情绪因素，如果你不愿意迈向情绪成长，为人父母的日子就会很难过

管用的沟通方式比我们惯用的标准沟通方式困难得多

这本书不仅仅是一本亲子关系指导手册，更是一盏照亮心灵的明灯。它用丰富的经验向家长传递教育学知识，通过实用性的建议和亲子沟通技巧，不论您是新手家长还是经验丰富的父母，这本书将为你与孩子建立更加亲密、温馨的纽带。

《亲密关系：亲子关系的重建》读后感(三)：亲密关系：亲子关系的重建

《亲密关系：亲子关系的重建》是一本没有文化隔阂、只有超 强共鸣的一本亲子关系书。

本书作者克里斯多福·孟，是一位畅销书作家及知名生命教练，他所创造出的独特的体验性方法，能帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈。

这本书是作者继百万畅销书《亲密关系：通往灵魄的桥梁》的重磅新作，从亲子关系进行切入，围绕现代家庭亲子关系的教养困境，提供成长为温和而坚定的智慧型父母的解 决方案

整本书分为十四章节，从关 注犯错中的成长契机，到教养出发点的探究，从育儿囚牢到亲子两级分化的克服，从沟通技巧到育儿方式，对建立平和与亲密的亲子关系进行指导。

在这本书中，你会看到父母对自我行为的审视，看到孩子困惑和挫败背后的问题，看到无意识情绪的影响，看到父母对孩子不明智的期盼，看到亲子关系的沮丧焦虑。

作者书中提出高 效智慧型父母的观念，指出作为父母不要过分关于如何养护子女，忽略对为人父母的关 注，父母也需要成长，孩子暴露出来的问题或不健康的态度行为，往往都是父母在试图不恰当“控制”孩子。

对于孩子而言，父母会影响他们的人生，但不是掌控他人人生的存在，每个亲子冲突问题的背后都存在情绪因素，常用的批评、指责、威胁、惩罚等等，只会隔阂加大，关系产生裂痕。

书中提出个人当责的育儿原则，从认清内心活动出发，对照书中的问题抿心自问，有意识地停止无效或有害的行为，先吸取问题带来的教训，与孩子拉近关系，再通过负责、赞许、鼓励等沟通要素，进行亲子关系的航线修复。

书中，有情绪成长的必经过程，有亲子冲突的解 决建议，亲密关系的深度思考，有情绪成熟的体验方法，有教养场景的案例剖析，有抽丝剥茧的缘由解释，有活泼易懂的抽象概念。

可以说，这本书将温柔且带有力量的指引你进行为人父母的回观反省，通过学習由内而外的育儿方式，掌握沟通背后的意图，用话语来引导孩子，用以身作则去孩子的榜样。

《亲密关系：亲子关系的重建》读后感(四)：《亲密关系：亲子关系的重建》：伴随情绪成长，让父母更成熟

许多身边的人对我的评价是有耐心、性格温和，对孩子也是如此。虽然我确实不愿意把父母这个身份当作一种权威，给孩子造成应该屈服的潜意识。那种动不动责骂孩子、对孩子下命令的情境，我觉得是在欺负一个对你百般依赖的弱者，还是自己的心尖肉，于心不忍吧。可是，我本着我的善良、我曾经积累的育儿知识，有这般觉悟，依然在看到《亲密关系》里犯错的父母日常的行为，还是会对号入座。有些行为就是那样在你稍不留神突然冒出来。 《亲密关系》由湖南文艺出版社出版。该书的作者是加拿大克里斯多福·孟，他是一名生命教练、演说家，在亲密关系、教养子女等领域有独特见解。 该书有十四章内容，分别是第一章通过犯错得以成长；第二章出发点；第三章怒龙现身；第四章完美的父母，完美的孩子；第五章由内而外的育儿方式；第六章父母教给我们的东西；第七章育儿囚牢；第八章脱离囚牢的育儿方式；第九章克服亲子两极分化；第十章父母“走过程”；第十一章沟通；第十二章同样的孩子，不同的育儿方式；第十三章给孩子做咨询的基本技巧（别问“为什么”）；第十四章结语。 第一章中提到亲子沟通的方式影响到亲子互动的效果。而在沟通中，父母方总是会无意识产生“愤怒、沮丧、不耐烦、失望或焦虑”的情绪，这些情绪让你对手无寸铁的孩子大吼大叫。作者提出“人类的情绪成长远远落后于身体和智力成长”。人们情绪的成熟度会引导他们的行为，而往往人们都是容易被情绪控制的，表现出并不智慧的行为。 第五章由内而外的育儿方式开篇中，作者用两种场景里父母不同处理亲子关系的方式来让我们清楚辨别孰好孰劣。在父母眼里，孩子总能犯一些错误，因为这和父母对孩子应该的行为预想不一样。父母希望孩子是谨慎、听话、勤劳、爱学习……所以对父母来说，孩子总能有让家长不称心的时候，总有办法惹怒到他们。家长面对愤怒、受挫、不耐烦或焦虑时，难以思维清晰、充满智慧地思考问题。在情绪的引导下，即使出发点是“我只想帮你”，可是语气、语调等辅助语言和肢体语言都会让孩子感觉到家长只是居高临下的批判孩子，是实实在在的言行不一。由内而外的育儿方式就是要我们努力控制自己在指导、管教孩子时无意识的强迫行为，选择更明智、更有效的反应。 希望我们都可以通过情绪成长将亲子问题抛在身后。

《亲密关系：亲子关系的重建》读后感(五)：张德芬推荐的亲子关系作品

张德芬推荐的亲子关系作品 读《亲密关系：亲子关系的重建》 如果你是一个处处都想为子女好的父母； 如果你一直希望孩子按着你想的方向发展； 如果你希望能够重建亲子关系； 这本《亲密关系：亲子关系的重建》都值得一读。 01 关系里从来不是谁听谁，而是如何做到尊重 最亲的人常常会伤你最深。大概很多成年人都在不断地疗愈自己年轻时的伤痛。因为在亲人的家庭关系里，很多人都难逃不可调和的矛盾，却又不知道矛盾在哪里。 于是，许多成年人在生活中常会和父母无法和谐相处。这大概就是亲子关系里一道死胡同的题目，到底应该听谁。 父母小时候希望孩子听自己的，然后就让孩子都按自己的意愿来，等到父母老了以后，孩子也会像父母小时候一样，也非常强势 。 这大概就是那些极度呵护孩子的家长，常常无法教育出非常自立的孩子。当人们能够做到尊重孩子的成长时候，大概就是关系重建的良机。 02 不管是哪一种关系，都建立在反思上 作为小朋友，他是一个成长的过程，你会发现很多人都不一样，但是很多家长和孩子共成长就会发现这些问题。 在学习的过程里也去懂得在亲密关系当中如何重建亲子关系。每当提到亲密关系，大家都会想到是夫妻，但实际上，在整个家庭关系中，除了夫妻再就是小朋友与父母的关系了，这关系到一个人未来的社会现状呈现。 重建关系的第一步一般都是家长先重建自己，先了解自己，然后才是与孩子重建和平关系的起点。 大部分传统家庭中的观念里，那些一代又一代的传承关系，都是相同的，只是一代相似于另一代人。 03 搭建亲子关系的关系是先认清自己 很多人都想在教育孩子的问题上成长，实际上最该成长的人是自己，只有认清了自己是怎样一种成长心态，才不至于“激娃”。 希望每一个人每一对父母都能在亲子关系的重建中更好的拥抱自己。 2023年，愿你在文字里与自己相遇，见证烟火滚烫，人间美好。