《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》读后感1000字
《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》是一本由(日) 水野雅文 著 / 吴勐 译 / 湛庐出品著作,浙江科学技术出版社出版的图书,本书定价:,页数:,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》读后感(一):走进孩子的内心世界,帮助孩子远离大烦恼
文 | 夏鸢的暖心小筑
青春期的孩子之所以会患上心理疾病,一方面是因为学习的压力,另一方面则是来自于父母或学校的压力造成的,一旦有了问题就要及时去解决,否则就会出现更多的问题产生。
本书《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》,作者分析了很多心理疾病相关的例子和孩子有了心理疾病时的状态,作为父母,要在生活中及时观察孩子,无论是孩子的学习还是生活,都应该要时刻关注,而不是仅仅只盯着孩子的学习不放。
本书共有5个章节,先是讲解了心理疾病的相关误解,首先一个就是心理疾病是大多数人都会得的病,不仅仅存在于学生里,只是因为孩子没有成熟的心智,他们不会把问题解决,从而导致的问题越来越多,又或者是当有了问题后,不好意思说给父母听,怕被说、怕担忧,所以就都存在心里了。
所以,在日常生活中,要做到及时发现和引导与帮助孩子,当然,在引导孩子之前,我们自己的心态也要放平,自己也要学着不要在心里存放压力,学会情绪管理尤为重要。
而在最后一个章节里,作者为我们梳理了13个心理方面的相关问题,我们可以看一下这些问题,有没有什么是和孩子相关或接近的,看看书中是如何解答的。
有这样一个问题是这样说的,“当孩子想要休息,我应该强迫他去上学吗?”
这个问题的答案肯定是不强迫,但也不是没有限度的允许,而是可以与孩子商量看看,先休息一天或3天,看看孩子的情绪和状态,最主要的一点就是要与孩子进行沟通,询问孩子为什么不想上学,要把这个问题的原因搞清楚才行。
在生活中,我们可以与孩子一起休息或一起做点什么事情,在做这些事情的过程中,把问题就给解决了,千万不要在孩子不想说这个问题时强迫孩子去说话。那样会有适得其反的效果。
心理问题的产生不是一蹴而就的,而是很多心理情绪所积累而成,这本书可以帮助你更好的了解孩子的内心世界,走进孩子,才能真正理解孩子。
夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》读后感(二):一本小书学习如何关爱娃的心理健康
曾经听过一个令人惋惜的新闻,一位单亲父亲在离婚后,辞去高薪工作,独立抚养孩子,为了让孩子吃上无农药的瓜果,爷俩住在郊区,自己种地自给自足,父亲靠捡破烂拉扯孩子长大,孩子考上了国外的高校,足以令这位父亲感到莫大的欣慰,但孩子却在入学不久,因为抑郁症结束了自己的生命,真不敢想象这位父亲会是多么的悲伤。 孩子的情绪问题如果没有得到及时的疏解,日积月累就会引发更多的严重心理障碍。身心健康的娃才可以有一个平稳的人生,才有可能去追求他的梦想。 这本由湛庐文化出品的小书《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》,篇幅虽然短小,但集中地解决了许多我们日常困惑的问题,比如心理疾病到底是什么?假如生了病又该怎么办?还有一些简单的早期心理测评,可以自测。 了解基本的心理疾病的知识可以帮助我们不再“讳疾忌医”,它就像感冒发烧一样,每个人都可能会感染,只要正确面对,就可以及时防范,帮助我们拥有更好的情绪屏障,去面对生活里的大小事情。 娃有天回来和我说,妈妈,我不开心,感到很难过,有点不想吃饭。询问之下才知道,他新买的润唇膏被同学弄坏了,他很郁闷,又怕被我责备,于是就吃饭也在纠结这件事。我听了事情的原委,首先感到的是开心,孩子愿意表达自己的情绪,向我倾诉就是一个很好的开始,所以我首先对他的遭遇表示了同情,先接纳他的情绪,后面再就事论事地和他讨论和同学间的相处问题。 如果没有这样的沟通,小问题日积月累,也许他因为不懂和同学沟通,到害怕恐惧,最后变成不喜欢和同学玩,慢慢变得孤僻,再到严学,最后就变了心理障碍。因此,我们还是要多读心理类书籍,多点了解情绪疏通的方法,帮助孩子很好地构建身心灵健康。
《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》读后感(三):在一个越倡导“情绪稳定”的社会,其实背后是对负面情绪的越不包容
今天看到一篇报道,标题叫“马思纯的抑郁症,是多少中国女孩的伤疤”讲的观点是:
在一个越倡导“情绪稳定”的社会,其实背后是对负面情绪的越不包容。孩子从小被家长要求要“情绪稳定”、要“懂事”、要“报恩”,还有许许多多的“不允许”,殊不知是在pua孩子,养出了许许多多讨好的、不配得感的孩子,严重的孩子各种各样的心理问题。
这是一本心理科普书,他告诉我们很多心理疾病在最早往往是小的情绪问题。而情绪不能压抑,压抑了可能会产生非常大的心理问题。
湛卢的书籍每一本在开头之前都会有小小问卷调查、测试题和解答。用手机操作进去,还会有不同的测试题,不止书中的一个测试题。
无论是什么情况,预防为主,防患于未然。遇到情况如何解决,本书有具体叙述。
这本书是日本精神科医生写的。心理课已经在日本普及了,在课堂上学习有关心理疾病的知识。可见需求量、必要性。
本书告诉我们心理疾病好发于35岁以下的年轻群体,对生活造成极大影响。甚至25岁以下,心理疾病患者占比达到75%。那还只是6年前的数据。这个数据资料来源于kessler et al.2007。可见了解心理健康普及刻不容缓。
这是一本心理健康普及书籍。
书中提出了几个常见的大众对心理健康的一些误解和迷失,给大众矫正认知。
包括一些常见的问题和产生的原因。比如抑郁症焦虑症、进食障碍、成瘾、精神分裂症等。
并告诉我们应该怎么去了解、应该怎么做才是正确的,在这里面分享了几个情形和案例:
比如身体不舒服、
朋友状态不对、身边人状态不对、不开心、
孩子有一些症状、
孩子想请假休息、
孩子被确诊了、
医生说孩子需要一段时间治疗,需要办理退学吗?
如何帮助孩子?
甚至包括孩子的朋友患有心理疾病,作为孩子朋友的家长应该如何跟孩子的朋友的父母沟通交流?
还有做老师的应该怎么做?
以及心理危机方面,比如自杀,父母应该怎么做,老师能做什么等等。
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