《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感锦集

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》是一本由232著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感(一)：健康均衡饮食，让孩子??长高不再是梦

说实话，当看到国家卫健委先前发布的有关《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据，18~44岁的中国男性平均身高169.7公分，有点惊讶

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感(二)：全方位打造儿童长高不胖的健康管理方案!

从小长到大真是一个不容易的过程，孩子们从蹒跚学步到一点点的慢慢长大，一直在不断地学习和成长。时光转瞬即逝，一转眼，曾经的那个“小豆包”即将打开人生的另一扇门！这本书是作者送给孩子们的礼物，它不会让你马上看到惊喜，而是种下一颗健康的种子。但是终究会有一天，这颗种子会在孩子的生命里生根发芽，在不久的未来开花结果！

良好的营养是孩子生长发育的基础，但这并不意味着营养越多越好。一方面，过多的食物摄入会导致肥胖，进而影响孩子正常生长发育，除非采取措施，否则大多数肥胖儿童成年后仍然会肥胖，对健康的负面影响将进一步扩大和增加。另一方面，从孩子长高的角度来讲，营养或食物的摄入也不是越多越好。研究表明，主导孩子长高的生长激素在饥饿、睡眠和运动后分泌更加旺盛。因此，作为家长一定要认识到，合理营养是关键，营养不足或过多都会拖累孩子长高。

如今，我们已经生活在一个物质富足的时代，家长有条件给孩子更多、更好的选择。可是有些孩子不正常吃一日三餐，挑食、偏食问题很常见，肥胖或体重偏低、身高问题等也困扰着很多家长。那么问题究竟出在哪里呢？作为家长应该如何纠正这些问题呢？

一个人儿童期的健康会影响其一生的健康。维护儿童健康并没有那么复杂，它跟学习和工作计划很相似。只要掌握一些简单的儿童营养和健康知识，了解儿童健康管理的一些步骤，稍加关注，家长就可以在孩子的发育关键期给予一些必要的帮助，为孩子的健康成长助力！

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感(三)：健康 ｜ 孩子会吃 才能健康

营养师写的专业饮食书籍

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感(四)：不长个孩子妈妈人手一本，科学喂养不焦虑

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书名：孩子会吃，长高不胖又健康

作者：刘松丽

出版社：中国妇女出版社

推荐人群：家有不长肉不长个孩子家长必备

内容简介：学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。

儿子是16年年末的猴宝宝，因为鼻炎腺样体，感觉吃饭怎么都不香，也不吸收，个子中等，特别瘦，才46斤。作为妈妈，深感惭愧，我烧饭不太在行，感觉烧饭拿手的妈妈把孩子都养的白白胖胖。再看看我家的儿子，心里别提多难受。没办法就入了这本书，遇到问题不能逃避解决问题才是，读了这本，学者书里的样子给孩子做饭，希望元宝快点长高长壮。

本书从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作步骤，另外附上各种适合孩子的健康食谱，家长学起来更省心，更方便。#孩子会吃[话题]#长高不胖又健康#孩子长高[

《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》读后感(五)：孩子长高不是靠“运气”，学会好好吃饭很重要

作为父母亲，都希望自己的孩子长高又不胖，可要是真问起你:“孩子一年体重长了多少斤，身高长了多少厘米？”你能回答上来吗？ 孩子吃饭问题，是每个家庭面临的大问题，可孩子长大，却是一个漫长又缺失感知的过程。做父母的，会把大量时间精力放在孩子的学习上，却总是对孩子长高长胖的问题后知后觉。

《孩子会吃，长高不胖又健康》是中国注册营养师刘松丽写的一本“好习惯饮食”书，书中从营养学的角度，交给我们很多帮助孩子从小建立健康饮食习惯，生活习惯，长高不胖还健康的方法。

它不仅是一本实用的科普书，还是一本习惯养成书，能帮助孩子收获健康。 专注吃饭是我们公认的好习惯，可你知道吗，养成定时定量吃饭也同样重要！ 在孩子小的时候，妈妈们为了让孩子能够对食物产生兴趣，都会使用餐盘。把食物认真细致的摆放在餐盘内。餐盘不仅对小一点的孩子有用，对大孩子也同样能够产生神奇的作用。

儿子从小就比较挑嘴，有很多不喜欢吃的蔬菜。在一次看到妹妹用餐盘吃饭后，他提出也想要用餐盘吃饭。 刚开始，我觉得他已经长大了，用分隔餐盘吃饭很幼稚，所以一再反对，可架不住他的再三请求，我还是在一次用餐时给他用餐盘盛饭，并把蔬菜分隔摆放好，其中也有他不爱吃的几样蔬菜。 没想到的是，用了分餐盘之后，儿子竟然把不喜欢吃的蔬菜都吃光了。在以后吃饭前，他还会指导我如何在分餐盘里摆放食物，遇到周末还会认真给食物拍照，并全部吃光。

我没想到一个小小的分餐盘，竟然可以帮助孩子养成均衡进食的好习惯。 看了这本书我才知道，原来分餐盘不但可以帮助孩子养成定量的好习惯，帮孩子管理体重，还可以帮孩子提高注意力，甚至对色彩搭配，食物美学等都有影响。 原来，“孩子进食”也是需要妈妈们学习的，通过学习，我们可以帮助孩子养成良好的习惯，让他们吃得营养又健康。

《孩子会吃，长高不胖又健康》提供了很多家长需要掌握的营养知识和技巧，既简单又实用，照着学起来，让孩子学会好好吃饭，长得高、不变胖、又健康！