能量密码读后感锦集

《能量密码》是一本由【美】苏·莫特著作，华龄出版社出版的平装图书，本书定价：69.00元，页数：300，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《能量密码》读后感(一)：能量密码

常言道，人之不如意十之八九，我们生活确实并不是一帆风顺的。面对种种复杂的人生烦恼，我们也需要有足够多的内在力量去乘风破浪。

最近我读了《能量密码》这本书，这本书汲取量子物理学、神经生物学和能量医疗等知识，试图探索生命能量的真谛。

我们也可以把这本书看作释放无限潜能的独门秘笈，让我们与真正的自己合一，自此开启心想事成的人生质变。

“能量”这个概念，虽然我们看不见，摸不着，但我们有足够多的理由相信能量的存在。对于一个物体而言，能量的表现形式可能是温度，也可能是一种冲击力。而对于一个人来讲，能量的表现大概就是一个人的精神状态。

每个人都会有一些失落的时刻，也有一些踌躇满志，意气风发的时刻......在这些时刻中我们就可以看到一个人能量的差异。能量充足的人毫无疑问能够更加有创造力，有行动力，整个人的状态都会更加积极，更加健康。

再举个例子：如果你在房间的两端放两把吉他，把这两把吉他调成和音，如果你拨动一把吉他上的G弦，另一把吉他上的G弦就会震动。这是一种非常奇妙的相互作用。

作者认为，我们正处于人类意识取得突破的边缘，从一种痛苦的、渺小的、不安的角度来看待我们熟知的那个自我，这并不是我们唯一的选择。我们实际上可以充分地认识到自我的伟大之处，然后在这一角度下对待生活。

在日常生活中，我们常常是被动的。我们遇到了一些问题，然后才会想着如何去解决这些问题。我们生病了之后，才会想着如何去用医疗的方式来质疑自己。

而倘若我们能够防范于未然，能够充分的调动自己的能量，就能够让一些问题不再发生，让自己变得更加健康。当我们拥有了更加健康的身躯，也就意味着我们不需要去寻求医疗的帮助。

能量密码是一组实践，你可以自己去做，这组实践可以生成你自己的量子翻转—一让你摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧，为你带来快乐、明晰、健康、创造性的表现。

在这本书中重点提到了七大能量密码，包括锚定密码，化学密码，精神密码，感觉密码，清除密码，心灵密码，呼吸密码......作者向我们详细的解释了这些能量密码，并且给我们提供了非常多相关的练习。

在生活中可能遇到非常多的挑战，我们常常会认为挑战都是来自外界的。但其实只有真正让自己的内在力量变得强大起来，才能够拥有幸福快乐的生活。

《能量密码》读后感(二)：《能量密码》：让生命重现精彩，活出真实的自己

心理学中有一个词叫“共振法”，意思是当你相信一件事情时，你爱它、渴望它、想要它，你会创造得更快，没有人能用强烈、激烈或负面的情绪再来伤害你，除非你自己有同样的情绪。

但是当你正在遭受病痛或者困难，失去最爱或者梦想破灭，自卑、焦虑、愤怒、悲伤、后悔，处于人生的最低谷时，如何挣脱这些枷锁，实现人生的翻转呢？

今天向您推荐《能量密码》这本书，用书中的角度去看待生活，了解和探索生命能量的真谛，释放自己的无限潜能，让过去所有的问题烟消云散，让生活变得充实有意义，并拥有心想事成的人生。

作者苏·莫特博士，生物能量医学大师和量子领域专家，国际演说家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈及身心健康教育。

《能量密码》这本书向我们阐释了七个能量密码，旨在让我们摆脱混乱、不安、疲惫、沮丧，让健康、快乐、创造性重新再现。我选取其中的三个密码分享给您。

01 锚定密码，让身体回归本真

武志红在《身体知道答案》这本书中讲到：“身体是心灵的镜子，反映着你的情绪状态和潜意识愿望。每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”

锚定密码是让我们将注意力向内转向身体，将注意力从外部世界转移到能量核心，把能量核心视为本质，才能活出灵性自我。

武志红老师也建议：回到身体里，把注意力从思维上拿走，身体通向灵性的通道自会打开。

在我们固有的认知里，我们常用大脑和思维去思考和决定，而忽略身体的真实感受，我们应该将思想、身体和呼吸结合在一起，因为身体才是能量最集中的一个层面。

如何将注意力锚定在身体核心之内，感受身体的变化与回应生活的经历，作者在书中给我们列举了几种练习方法，通过练习，让我们意识到自己是生活的创造者，而不是只为回应外在世界而生活，此外，身体的免疫系统也会得到改善。

02 清除密码，潜意识的疗愈方法

三年前，蕾切尔为迎接第三个孩子的到来做好了准备，产房的工作人员给她打麻醉针时并不顺利，后来蕾切尔改为坐起来翻身的状态才麻醉注射成功，不幸的是，医护人员转身去做别的事了，她从手术台上摔了下去。

所幸婴儿健康出生，而蕾切尔出现了严重的问题，三年里，她只能躺着，一坐起来就会呕吐不止。作者苏博士开始对她进行治疗，发现蕾切尔的潜意识里不想痊愈，是为了要胜诉和医院的官司。在医生的建议下，蕾切尔做了撤诉的决定，并在进一步的治疗中渐渐恢复健康。

苏博士的父亲是一位神经科医生，他认为，身体出现的疼痛或功能障碍100%是心思郁结阻碍了能量流动造成的。

这让我想起一些考生为什么考前会出现头痛，中小学生为什么一上学就会肚子疼，去医院却查不出任何问题，其实都是心理方面的映射吧。潜意识操控着当时的心跳、呼吸、消化等无意识的身体机能，造成不安和焦虑。

正如作者所说，要想过上真正热爱的生活，保持健康喜乐、关系融洽，必须得从接受现实开始。生活中发生的每件事都是最好的安排，我们需要告诉潜意识：过去所回避的问题已经解决了，现在一切都好起来了，不需要再维持紧急状态了。

03 精神密码，让身心合而为一

有时候，我们看到满头银发的人，有着比她真实年龄更年轻的样子，精神矍铄，步履轻盈，笑容满面，那是一种由内而外散发的能量。

本书作者苏博士称自己比30年前更年轻，是因为能量的流动。她管理团队和企业，编写课程，开研讨会，一年里有250多天站在观众面前，每天从6点开始，马不停蹄，工作和生活切换自如，直到午夜结束这一天，仍然能量满满，迫不及待的迎接第二天的到来。

这种持续的能量让她对生活和生命的热情大大增加，拥有了一个充满创造力、直觉和内在力量的自己。而这种能量对他人的帮助也越来越大，能量是能够传递的。

作者说，真正的灵性是一种时时刻刻将思想、身体和能量融合为统一力量。我们的终极目标是到达一个心灵和精神亲密协作、合而为一之处。

精神密码给我们带来的结果是，我们作为灵性自我，充满爱、活力满满地生活在当下，不惧怕接踵而来的一切，毫不犹豫的创造各种生活体验。

日常的冥想和瑜伽练习会帮助我们感知真实自己的存在，一呼一吸之间，让能量不断流动，让自己变得更平和、专注、方式和真实。

《能量密码》读后感(三)：生命本自具足，本自完美

你有没有这种感觉，下班回家，就会感到很放松，因为我们不用取悦他人，完全可以做真实的自己。 与此相反，上班时，我们只能做虚假的自我，因为我们要与他人合作，考虑工作伙伴的感受。这时我们的行为不一定发自内心，而是会感到我们没有安全感，需要他人的认同、接纳、被爱。 《能量密码》书中认为，我们之所以活得那么痛苦，很大的原因就是因为我们总是处于一种防备状态。

本书的作者苏.莫特博士，是国际演说家，生物能量医学大师和量子领域专家，莫特生物能量学研究所创始人，致力于疗愈和身心健康教育。 除了作者本人，书中的疗法还帮助一位脑中风的科学家痊愈，这位科学家是哈佛脑神经科学家吉尔.伯特.泰勒博士。 事实上，我们还有另一种选择，那就是，和万物合而为一，卸下防备，做真实的自己。 书中说道： “在这里，没有什么地方要去，也没有什么事情要做，我只需要简简单单完完整整的做好自己，与万事万物合而为就可以了。” 作者认为，人是一种能量，不存在失去或得到，我们自身就是完整的、完美的、圆满的，根本不需要获得外界的认同，我们自己就是爱，就是伟大的能量。 如果一个人感到自己很完整、很完美，那么他就找到了灵性自我。 原来我是完整的，我的生命也是圆满的，我没有什么缺憾，也不曾失去任何东西，我就是我，我能为自己和他人带来更多的能量。 本书通过冥想，唤醒内在真我的伟大潜能，把自己从恐惧中拯救出来，进入完整的真我、灵性自我，过上奇妙的生活。把爱的能量带给自己及周围的人，最终让自己的事业和生活达到理想的状态。 掌握能量密码，我们就可以掌握自己的人生，一起踏上这段幸福之旅！

01、生命是一种能量 作者认为，世界是由能量组成的，包括看得见的物质以及看不见的意识、思想。 当然，作为人，我们也是能量的整体，包括我们的躯体和我们的思想、意识、灵魂，它们都会改变我们自己以及周围的一切。 在遇到困境时，作者发现了拯救自己，让自己新生的“能量密码”。 作者本人和父亲，都是领域内非常著名的博士，从某种意义上来说，作者继承了父亲的事业，即致力于治愈世界各地的人们并赋予人们力量。 作者把父亲看成自己的偶像、英雄、导师，但是在父亲离开人世后，只留下一小部分财产给自己，其余的部分由两个兄弟继承。 听到这个消息时，作者犹如晴天霹雳，当时，她正在科罗拉多州主持一个女士静修会。 考验的时刻到了，还有20多分钟静修会就要开始了。 作者不是心痛自己没有继承权，而是，感到父亲抛弃了自己，没有认可自己和支持自己，而自己所做的一切都是为了弘扬爸爸的著作和遗愿。 要从巨大的打击中振作起来，常人根本无法做到，但是作者做到了，她找到了整合自己能量的“能量密码”。 作者先让自己平静下来，感觉自己的心灵轻轻地降落在意识之上，她感到体内有一种巨大的能量存在，好像一个温暖明亮的光球，突然她觉得一切伤害都化为了乌有。这是一种爱的能量，其中也有父爱的成分，作者把这种汇集能量的方式叫做能量密码。 那一刻，作者找到了自我，在她看来，一切最糟糕的事情都是一种上天馈赠的礼物。

2、破解能量密码，找到自我 作者用了一个全新的视角看待自我，以及周围的世界，她已经进入了另一个更高的精神境界。 作者在每一次遇到困境时，都用能量密码成功突破自我，变得更加慈悲和智慧。 能量密码的神奇之处在于，让自己汇聚更多爱和智慧的能量化解生活中的难题。 想想生活中，我们在遇到不公时，要么自我否定，要么是我怀疑，要么自我攻击，我们会感到愤怒，感到受伤害。这时我们选择的道路，可能就会充满痛苦。 掌握了能量密码，我们才真正找到了自我。 现实自我和理想自我之间总是不能完美统一，能量密码的目的就是将两者整合。整合好后，我们会发现生活中发生的一切，最终的目的都是为了我们的强大和幸福。 古话说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…… ”痛点越大礼物越大，跌得越疼教训越深刻，成长越多。 普通人在遇到挫折时，会散发出不同的能量场，有悲伤、恐惧、不安等等。 当我们掌握了能量密码后，就能感到自己似乎比任何时候更放松，更平和，更温暖，舒畅，呼吸也变得更深沉。 作者认为，我们要顺从生活，生活会指引我们，为我们铺设正确的道路，我们只需要按照生活的指示去做，而不是靠意志去完成。 当然，顺从并不是让我们不去做任何努力，而是指遵从自己的内心，做自己想做的，对大家有利的事情。 在作者看来，生命就是一个觉醒计划，每件事都是为我们变得更好而发生。我们需要做的就是，感知灵性自我，成为灵性自我。 向内探索自己，直到找到灵性自我。

03、做生活的创造者 生活中，当我们遭遇不幸时，第一反应就是，我太倒霉了，我该怎么办？ 很多人的人生轨迹往往很相似，他们觉得一朝走错，就步步错，仿佛人生被某只无形的手掌控着。他们认为不管自己怎么努力，也逃不脱命运的掌控。 要掌控自己的命运，作者分享了一个可以实现的觉醒计划。 为了便于理解，作者并把它总结成了觉醒模型。这个模型像一枚硬币的两面，背面代表保护性人格，包括受害者阶段和自救阶段；正面代表灵性自我，需要充分激活我们的创造才能和创造身份。 要掌控人生，我们需要从硬币的背面完全翻转到正面。 具体分三个阶段。 第一阶段：受害者阶段。 这个阶段属于意识层面较低的阶段，在这个阶段，我们往往认为自己身不由己，无法左右自己的生活，很多事情只有听天由命，感到被命运之手牢牢掌控。 生活中，这些人经常表现出愤怒、恐惧、绝望、无助、顺从宿命、为了生存汲汲营营。 他们经常感叹：生活身不由己，我无法驾驭生活，这就是我的活法。 第二阶段：自救阶段。 生活中，大部分人都处于这个阶段，在这个阶段我们开始觉醒，我们不再自甘堕落，不再逆来顺受，觉得有些事情可以改变，我们可以活得更快乐、更健康、更受尊重。 这个阶段，我们已经意识到：我们也许不一定非要这样生活。 这个阶段我们很笃定，认为“虽然生活身不由己，但我会选择努力打理好生活。” 第三阶段：创造者阶段。 在这个阶段，我们认为自己是生活的“创造者”，我们认为一切都很好，不管发生多大的灾难，我们都有能力搞定。 这个阶段，我们从来不会认为生活缺少什么，自己做错什么，我们会和生命合作，创造一切美好。 这时，我们的角色也变了，我们不再是生活的受害者，而是完完全全可以掌控人生的创造者。 这时我们的心底会升起一股力量，感到生命中发生的一切总是有利于我们自己，我们已经站在了更高的境界，并且在实践中越来越发现自己的伟大。 这时，我们会发现生命真的是一种能量，当我们真正去实际体验能量本质或精神本质时，自然而然地走到了模型正面，这个转变很突然、很彻底、很全面，作者称之为“量子翻转”。 04、结语 阅读整本书的过程，也是一个自我觉醒的过程，我感到自己的能量在不断地汇聚。 本书更大的惊喜是，对于冥想和瑜伽的介绍，冥想可以让我们找到自己，瑜伽也是一种感受自己能量的最好方式。 想活出完整而真实的自我，成为生命的主宰者和创造者，只能亲自阅读这本书，亲身体会书中的思想。