滚蛋吧自卑读后感精选

《滚蛋吧自卑》是一本由黄西著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：58元，页数：264，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《滚蛋吧自卑》读后感(一)：甩掉自卑

朋友之间的交往，始于颜值，终于幽默。不像找对象 那么复杂，始于颜值,敬于才华,合于性格,久于善良,终于人品。

什么样的人比较有吸引力？有趣的灵魂？简单点说，就是幽默风趣，文艺点说，就是高情商。无论在生活中还是在工作中，幽默的人，从不缺朋友。你若盛开，蝴蝶自来。

现在很多人都有一种想改变的心理问题——社交恐惧症。但是人都是群居动物，太过独立异行，是会缺少很多快乐的。虽然，我也是一个可以自娱自乐的人，哪怕自己去吃一份双人份披萨套餐，也没觉得有什么问题。但是，有人分享，快乐是会翻倍的。

离开职场多年的朋友，最近准备重返职场。她说离开岗位太久了，有点怕和人打交道。自信的人，可不会怕与人打交道。

自卑会影响我们的行为，比如与人跟交往的过程中，会因为害怕眼神逃避而错过对方的微表情，会因为不好意思拒绝，做很多自己不喜欢的事情。从这本书开始，甩掉自卑，改变自己的思维模式和行为模式，做个幽默风趣的人。

《滚蛋吧自卑》读后感(二)：《滚蛋吧自卑》—写给自卑者的幽默指南

看到书的第一眼，本以为是讲自卑的，结果翻开一看才发现讲的不只是自卑，还有幽默。作者另辟蹊径，用幽默来化解自卑。确实，在快节奏高压力的今天，学会幽默能轻松让人脱颖而出，获得关注和喜欢。其实自卑者内心也渴望着这些，却总是逃避，不敢大声说出自己的想法。久而久之就失去了阐述想法和输出有说服力的语言的能力，也失去了很多工作和生活上的机会。作者以前也是这样的，但是后来他找到了自己的表达方式-用一种幽默的方式去表达内心的想法，去面对自己。 作者黄西是美国莱斯大学生物化学博士，也是一名脱口秀达人。他是首位登上美国主流媒体表演脱口秀的中国人，曾获全美脱口秀比赛冠军，同时也是笑坊俱乐部创始人。他说网络上到处都是自信的演说家，而他的特点是知道如何自卑。他巧用自己幽默的特质最终与自卑和解，获得了想要的人生。我们要懂得利用和发挥好自己的特质，无论优势劣势，都是好势。接受自己的样子，并把它当成你的风格。 作者主要在自身心理建设、人际关系改造、公开表达等方面给出了一些建议和方法，意在帮助每个自卑内向，自我怀疑又渴望表达的人打开一个新世界的大门。书中的观点独到，内容有趣有料，如“做一个找不准自我定位的人”、“逃避可耻，但太爽了”、“创作笑话就像是在写悬疑小说”。。。。。。我们可以通过平时多看笑话和段子来提高幽默感，甚至可以自己创作笑话来锻炼幽默。笑话的灵魂在于意外，所以要善于利用逆向思维，耐心铺垫，降低期待，不要讲过时的段子。讲笑话时可以适当发挥演技和夸张来制造效果。当把握不好开玩笑的尺度时，自嘲是最好用的。 此外这本书的排版美化也很好，很小巧的一本，里面会利用颜色高亮出重点，暖黄色的主调，让人觉得很温暖治愈。虽然看上去主要的读者定位是自卑群体，但其实适读于所有人。希望我们都能做到作者所说的，认真做事，幽默做人。

《滚蛋吧自卑》读后感(三)：自卑也可以大声说“滚吧”|站在自卑的对立面的豪横

你是个自卑的人吗？ 你有想过怎样成为一个自信的人吗？自卑是我们每个人都有或者有过的心理缺陷。当遇到比我们优越或者强大的人，我们会自发性对比而自卑；当遇到难以驾驭的事情或者难以克服的困难，我们会感到受挫而自卑。

自卑与我们同在，但过分自卑，会影响我们的交际，与人相处，甚至生活质量。如何化解自卑心理，建立自信？《滚蛋吧自卑》给了我们一个对立思维，认清自卑，接受自卑，化解自卑。

这本书的作者黄西，是一位脱口秀演员，曾做客白宫表演，还参与美国最火的脱口秀节目。他是一名出色的演说家。

我们都知道，要成为一名出色的演说家，需要有着绝对的自信。是的，我们一直强调自信，但作者相反，他强调的是自卑。知道自己如何自卑，你也就自信了。

正视我们内心的自卑，是一件不容易做到的事。就像没有人会承认自己的懦弱一样。既要认清自己的自卑，又要化解自卑，怎样才能做到呢？幽默化解法。

《滚蛋吧自卑》这里有一套完整的用幽默化解自卑的方法。

怎样利用高级的幽默化解自卑？什么才叫高级幽默？怎样练就高级幽默？书中可以找到答案，有趣的答案。

正如作家黄西一样，全书读下来轻松幽默，诙谐有趣。就像在听一场幽默的脱口秀，让人心情舒畅，就冲这一点，它已经很值得我们浏览。

干货满满，轻松诙谐的同时又发人深省。把自卑剖析得细致入微，再来定点各个击破。

这将会是来自一位高级演说家的综合私家课，全程高能。

l 自身心理建设l 人际关系改造l 公开表达l 思维创新l 演说能力提升

我摘下了部分有意思的语录

1. 找不准自我定位帮你获得不怕失败的勇气。

2. 自我定位太清楚会成为一种执念

3. 找不准自我定位会迫使你不断尝试

4. 逃避不仅有用，而且太爽

5. 逃避不过是别人对你的一种看法，甚至是误解

6. 说一个笑话，或者成为一个笑话

7. 所谓的尺度，是我们尝说的分寸感

8. 大家爱听笑话，但更爱听智慧的笑话......

读完这本书，你不仅有一种心灵治愈感觉，还有一种冲破自卑的力量在凝结的感觉。打开了思维和格局，推向你不由自主的站到自信心的某一个制高点，如果你也自卑内向，自我怀疑，但又渴望表达的话，一定要看看这本书。

《滚蛋吧自卑》读后感(四)：和“自卑”说拜拜

以前的我也是一个具有很强的自卑心理的人，那时候甚至严重到觉得自己很丑，身材又不好有什么资格在这里坐着，有什么资格和她们站在一起，后来究竟怎样好起来的我已经记不清，但却让我有了更坚强的毅力去做我想做的事。 刚好最近读到一本很有意思的书叫做《滚蛋吧自卑》，很适合那些正在陷入怀疑自己情绪的人们，说起自卑，往往归因于我们对自己的过于期望，又因为父母对我们的不理解，总是将“别人家的怎么怎么样”来对我们施加压力，或者老师们的过高期望，自卑这种讨厌的情绪，在我们心里扎根，挥之不去。 《滚蛋吧自卑》这本书的作者是一个与大多数人同样有着自卑心理的人，作者在书的一开始就给我们支了一个招，不要对自己的定位太清楚，太过了解自己往往会带来一些负面情绪，想开一点，其实世界很简单。其实这本书的后半部分相对之下让我觉得更像是作者，作为一个脱口秀领军人物，在教我们如何沟通，如何用幽默与人保持融洽，和书名《滚蛋吧自卑》 一点点不是那么贴合，这本书的主要内容是作者用亲身经历，随后又用自己的经验给我们讲述自卑怯懦的人，如何迈出第一步，然后开启人际沟通的第一把钥匙，是一本很实用的书，但却和“自卑”没有太大的关系。 以前有个漫画叫《滚蛋吧，肿瘤君》，与之类似，《滚蛋吧自卑》这本书作者也是用诙谐幽默的语言，书不厚，但是内容都很精髓，读这本书就像是一次自我提升，无论这本书是作为一本明人自述还是作为一本励志书籍，它都会给人带来很多的收获。你这 没读到这本书之前很难想象黄西这样优秀著名的脱口秀领军人物，竟然也有这样一段不为人知的过去，但转念一想，这样的人物都有一段自卑的往事，我们普通人，又何须为了一些不必要的情绪暗自神伤。 如果说一开始觉得这本书内容和书名完全驴唇不对马嘴，读到后面仿佛突然了解到了作者的用意，我们终究要意识到，自卑没有错，我们没有错，但拘泥于一段小事停滞不前，那就是你的错，像黄西那样，坦坦荡荡，学会如何恰好的与人沟通，这世上很多问题，其实都不是问题，千里之行始于足下，做好每一件日常的小事，我们才能真正做到“滚蛋吧，自卑”

《滚蛋吧自卑》读后感(五)：和“自卑”说拜拜

以前的我也是一个具有很强的自卑心理的人，那时候甚至严重到觉得自己很丑，身材又不好有什么资格在这里坐着，有什么资格和她们站在一起，后来究竟怎样好起来的我已经记不清，但却让我有了更坚强的毅力去做我想做的事。 刚好最近读到一本很有意思的书叫做《滚蛋吧自卑》，很适合那些正在陷入怀疑自己情绪的人们，说起自卑，往往归因于我们对自己的过于期望，又因为父母对我们的不理解，总是将“别人家的怎么怎么样”来对我们施加压力，或者老师们的过高期望，自卑这种讨厌的情绪，在我们心里扎根，挥之不去。 《滚蛋吧自卑》这本书的作者是一个与大多数人同样有着自卑心理的人，作者在书的一开始就给我们支了一个招，不要对自己的定位太清楚，太过了解自己往往会带来一些负面情绪，想开一点，其实世界很简单。其实这本书的后半部分相对之下让我觉得更像是作者，作为一个脱口秀领军人物，在教我们如何沟通，如何用幽默与人保持融洽，和书名《滚蛋吧自卑》 一点点不是那么贴合，这本书的主要内容是作者用亲身经历，随后又用自己的经验给我们讲述自卑怯懦的人，如何迈出第一步，然后开启人际沟通的第一把钥匙，是一本很实用的书，但却和“自卑”没有太大的关系。 以前有个漫画叫《滚蛋吧，肿瘤君》，与之类似，《滚蛋吧自卑》这本书作者也是用诙谐幽默的语言，书不厚，但是内容都很精髓，读这本书就像是一次自我提升，无论这本书是作为一本明人自述还是作为一本励志书籍，它都会给人带来很多的收获。你这 没读到这本书之前很难想象黄西这样优秀著名的脱口秀领军人物，竟然也有这样一段不为人知的过去，但转念一想，这样的人物都有一段自卑的往事，我们普通人，又何须为了一些不必要的情绪暗自神伤。 如果说一开始觉得这本书内容和书名完全驴唇不对马嘴，读到后面仿佛突然了解到了作者的用意，我们终究要意识到，自卑没有错，我们没有错，但拘泥于一段小事停滞不前，那就是你的错，像黄西那样，坦坦荡荡，学会如何恰好的与人沟通，这世上很多问题，其实都不是问题，千里之行始于足下，做好每一件日常的小事，我们才能真正做到“滚蛋吧，自卑”