有关戒烟的句子

编者按：有关戒烟的句子，精心整理而来，如有错误或者句子推荐，欢迎留言评论。

1、我立下誓言：一定要彻底脱离香烟！我深深知道，祛除烟瘾并不会一帆风顺，肯定要经历一场凤凰涅槃般的痛苦历练。

2、论坛的一个会员提出一个非常有趣的想法：在荒无人烟的郊外，两个司机的汽车都爆胎了。抽烟的司机拿出一根烟，而不抽烟的司机拿出一个车用千斤顶。哪个人更有可能解决他们面临的难题呢？答案一目了然。你可以假设这是一个真实的状况，那么当遇到压力时，不吸烟的人依靠什么承受压力呢？答案当然是他们什么也不需要。

3、无论这个观点是否站得住脚，实际上我已经扯远了。看起来只有我选择相信那些正确的事情，才可能正确地去做事情。所有我应该做的事情就是把对香烟的忠诚让位于对自己的信任。慢慢地，这种自信的力量甚至可以超越意志的力量，然后我可以创造一套完整的信念体系去对付我的敌人

4、自由的顶端是自律 自律的顶端是享受孤独

5、在医院，我见过太多追求卓越的人，人的能力和身体有极限，相信自已也要保全自已，我发誓尽力避免疾病和贫穷，从人认可戒烟，戒熬夜的选择开始 ----黄三强

6、我没有缴械投降是因为有一个声音一直在呼唤提醒我——所有这些不适的感觉并不是因为戒烟所导致，而是我抽烟的直接后果。如果我继续抽下去，早晚有一天我会死于自己之手，每年发作的肺部感染已经清楚地告诉我这一点了。

7、到第六天，我感到事情迎来了转机。之后我才知道，这就是在我之前成功戒烟的人口中所说的“好日子”。在好日子里，无论是频率还是强度，吸烟的冲动都突然大大下降。这一天，我脑子中的烟雾感已经消退了不少，我又可以清楚地思考问题了。

8、我想告诉自己我正在做一件有益的事情；我想告诉自己如果在某一刻意志力减弱时，自己禁不住诱惑再次成为香烟的奴隶，那将是多么可怕的事情。

9、赫拉克里特说：“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”生命因健康而快乐，因疾病而枯萎，有了健康，才能有一切。 ----赫拉克里特

10、然而，我随后得出结论，如果你“选择戒烟”，那么你就可以用更积极的态度去理解“戒掉”这个词语。）如果你将要不再去做某件事情，你就会失去一些东西。事实上，你是非常明智的，你不会再用焦油和尼古丁去污染你的肺，从而让自己远离那种奢侈的愉悦和享受。 戒烟比停止吸烟要好听一点，但是差距并不大。戒掉仍然是停止的意思，但至少“戒掉”这个词语暗示着你是在主动选择。

11、截至今天，我已经少抽了1175支烟！这几乎相当于59包20支装的香烟数量。在随后的一些天里，我可能还会遭遇困难，但是请注意，我说的是“天”而不是“周”。我的心魔已经黔驴技穷，没有那么大的威力了。 如何不让自己干蠢事 许多戒烟者有时仅仅是因为和他们的同伴吵了几句嘴，就随手拿起一支烟，而且还把自己戒烟失败归咎于其他人。其实，这是心魔在捣鬼。你可能还记得自己说过多少次“我需要一支烟”或者“如果不吸一支烟，我一分钟也坚持不了了”等这样火上浇油的话吧。我想你肯定想起了此类的场景。 思维的转变是一个困难的过程。每当你想要再吸一支烟的时候，也是你

12、我开始分析自己行为的变化之后，我才相信自己能够经受尼古丁瘾症的考验。我把思维从我需要烟转变为烟需要我。当然，这是不可能的。香烟是没有生命的物体，它不需要任何人。或许如果我告诉你，我身体内的心魔对烟的需要甚于我对心魔的需要，这可能更接近事实。 这个观点的结论是我身体中希望重新控制生活的那部分才是真正的我，而产生心魔的部分（虽然也是我）是我的敌人。

13、当你决定戒烟之时，你可以骄傲地说：“放弃者永远胜利，胜利者总会放弃。”这听起来似乎与格言“成功者永不放弃，放弃者永不胜利”完全相反，但是这是你的决定，决定开始一段与香烟绝缘的旅程。下面的帖子表达的就是这个主题。

14、积极的思维方式是对付尼古丁巨人的一个有效武器，但是你相信的却是更强大的意志力。在你对自己建立了信任后，积极思维的要点是什么呢？信任是一个非常重要的动力，尤其是当你在困惑与矛盾之中时更是如此。

15、能够从自己的戒烟决定中发现快乐之道的人获得成功的概率更大。烟瘾是个坏东西，但是你对烟瘾的态度是你能够击败它的重要武器。阻止一个人或者说烟瘾攻击你的最好方法就是把烟拿走。试着把烟瘾的发作看成是身体开始自愈的正常反应吧，这种不适正是毒药从你身体脱离的表现。如果你能够相信这一点，那你为什么还要听从心魔的指使，继续向自己的身体里灌入毒药呢？你不会向心魔低头的，因为你将会认识到尼古丁才是让你产生不适感觉的罪魁祸首。

16、决定 今天是2019-5-20-下午9.25， 我决定戒掉14年来养成的习惯。 我掐灭最后一支烟的烟蒂，开始了戒烟之旅

17、相信自己是关键之所在。但是让其他人也相信你则会让你获益良多。这也是我推荐戒烟的朋友们加入网络论坛的原因，你甚至可以和一些志同道合的戒烟者一起，组成互助小组。精神上的支持会带给你更加积极主动的感受。下面就是我鼓励其他戒烟的人的一个帖子。

18、你可能会问我，积极的心态是不是可以让我的戒烟之路变得更容易？事实上，我不得不说，无论我的心态如何，戒烟依然非常痛苦。但是，你可以让自己的这种坚持行为变得快乐。我相信积极的心态，是因为它可以让我所有戒烟的努力都变得有价值。如果我不相信我正在给予自己一个可以自我掌控的，更加健康和良好的生活，那戒烟必然会在一个月内就失败。

19、论坛上发布的帖子已经清楚地指明了那些失败的戒烟者身上的巨大弱点。这些帖子充满了失败主义的论调和悲观情绪。要知道，成功戒烟所需要的是一种积极的心态和毫不动摇的信念——相信自己可以击败烟瘾。

20、我为自己立下了规定：如果我真的想再抽一支烟，我必须等待足足24小时，如果到那时我还不能打消这个念头，就可以抽一支烟。

21、不同的阶段需要采用不同的策略以及一系列不同的思路。和任何战斗一样，事情总是在不断向前发展。所以，如果你从一开始就坚信自己是获胜的一方，那么你就会取得最终的胜利。 一定要保持积极的态度！ 祝你好运！

22、抽烟原因，为了获得多巴胺，平复内心对人工作方法和工作态度，工作结果的愤怒紧张物质，但是我想顺利来自三通两平一台，取决于过去和现在布局和舍辛保帅决策

23、永远不要怀疑你戒烟的理由。不要让尼古丁先生乘虚而入，去迷惑你，让你觉得戒烟并不值得你去努力。而事实上，你需要努力和更多的付出。所以，当你感到彷徨的时候，一定要继续坚持。你正在从事一项伟大的事业！这需要花费一些时间，不可能一蹴而就。但是朋友，请记住，这一切都是值得的！当你到达胜利的彼岸之后，你就会发现你做出的戒烟决定是多么伟大！ 为自己而自豪吧 ----你配得上掌声！

24、三周似乎更多的是一种生理上而不是心理上的考验，你花费了一定的时间在生理上打败尼古丁大帝。但是，接下来你要开始关注所有表现出来的心理上的不适。 如果能够看清自己所崇拜的神竟然是一支卷着的棍子，那么你就会被自己的信仰所震撼。可以想象，当你吸烟时就像参加一种神圣的仪式。起床后、喝咖啡后、吃完饭后、和人谈话时、读书时、安静思考时、参加社交活动时、上床睡觉前……从早到晚，脑袋里是否全都是烟的影子。“物以类聚，人以群分”，我们吸烟的人经常搞小团体，排斥那些与我们信仰不同的人。

25、当你行动时，一个让你向东，一个让你向西，就像你的左肩膀上站着一个天使，右肩膀上站着一个魔鬼，都想把你拉到自己的一边。你的意识里有一种“身在曹营心在汉”的断裂感觉，一个声音告诉你已经决定戒烟了，而另一个声音却说你所做的一切都是徒劳，不如再抽上一根香烟吧。