《我可能得抑郁症了！》读后感精选

《我可能得抑郁症了！》是一本由张爱财著作，四川文艺出版社出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我可能得抑郁症了！》读后感(一)：得了病就要及时看医生

虽然我不是抑郁症的患者，但是周围太多的案例，让我体会到了生命的脆弱。其实抑郁症患者都是天才，只是他们没有梳理好自己与社会的关系。所以勇敢的面对社会，及时调整自己才是天才能被所用。

生命诚可贵，抑郁症跟身体其他疾病一样。但是大家对待他们的态度不一样，甚至抑郁症患者更是对自己的病很拧巴，总觉得靠自己就能战胜，但是这确实很困难。精神上的打击需要大家一起帮助你度过。

《我可能得抑郁症了！》读后感(二)：我也可能得过抑郁症

看完这本书，我第一个直观感受就是我可能也得过抑郁症。

为什么用可能这俩字。跟书里面写过的那个小故事一样，一个人得抑郁症进了监狱过起了规律紧张生活后来自己自己好了，抑郁症可以治愈甚至自愈。

我是在我自愈之后回过头来，才发觉，那段时间我可能抑郁了。

我记得那段时间，身体仿佛不属于我，我就是一具行尸走肉。精神常常游离。每天早上醒来第一个念头是：我为什么又醒来了，今天要怎么过才好，活着有什么意义。最严重的一次，身体也出现了反应，在上班的公交车上，心慌胸闷，说不出来的难受，没来由的巨大压迫感，呼吸困难，我想下车，想尖叫。

多少夜晚是痛哭或者泪流满面，自己已经数不过来了。

因为陷在一段感情里，纠结矛盾走不出来。我已经完全变得自己都不认识了自己。

身体和内心都异常脆弱。心情长时间的压抑不快乐。

可是在外人看来，我很正常。

抑郁最可怕的就是外人的不认同吧。你看起来跟正常人没有差别，无法让别人理解自己内心已经一只脚踩在悬崖边。甚至有时候，当事人也未必能及时察觉，只当是心绪低落而已。

书里主人公最后在爱人的陪伴下逐渐走向光明。现实是，林奕含（台湾作家）也找到了自己的爱人也结了婚，可还是没能战胜抑郁症，婚后两年自杀结束。

抑郁症真的该被社会普及和正视了。心里问题不该被当做小问题或者只是内心不够坚强的批评，它该被大众认识到，保护我们的精神健康和肉体健康一样重要。

《我可能得抑郁症了！》读后感(三)：读《我可能得抑郁症了》

我最近也养了一只猫，最近工作上不是那么的顺利，让我陷入了焦虑和抑郁的情绪当中，再加上家里人安排的相亲，也让我觉得有点疲惫。春节之后的工作转换让我有点无所适从，从原来熟悉的工作环境，跳槽到一个完全陌生的工作环境当中，工作压力之大，让我每天回到宿舍之后都不知道要怎么去面对接下来的生活。幸好拿铁的到来。让我没有办法排解的情绪得到一定的缓解，我可以正常的坐在办公桌前开始阅读，这算是我这几天以来读的最快的一本书了。你的经历让我觉得有点相似。可能唯一不同的是。我努力了很久也没有达成我想要的位置。新工作当中我还没有办法很快的建立自己所谓的人际关系圈，下班了就是一个人待在宿舍里。一个空旷的大单间，一个没有阳台的大单间。就像是一个笼子一般被困在这里。所以有段时间我回到宿舍哪也不想去，更别说运动，更别说去约朋友吃饭什么。朋友约我的几次饭局，我也都很简单的应付了事。 心里还是很想把工作做好，不想辜负那个当时招聘我进来的上司。所以很焦虑。 几个好朋友都说，我就是那种特别容易想的很多的人，我也承认。不过现在我唯一好的地方，是不会再像曾经得抑郁症时候的那种想了结生命或者是乱七八糟的想法了。我只是白天装着很积极的到公司去上班，去积极的面对未知的工作和复杂的人际关系，而回到家里后关上门，我就是那个和猫玩耍的猫奴。前段时间有点嗜酒，在隔离期间囤了两箱大乌苏，没到一个月就让我喝完了，每天微醺的状态入睡是我非常享受的一种生活。但是最近也觉得酒瘾烟瘾太大了，陆续在戒掉。看着手中的电子烟散发出来的香气弥漫在这个屋子里。也觉得这样的一种单身的生活方式挺好的。我已经36岁了。对于前途，对于家庭对于未来非常的迷茫。我只希望心里那个不断乱撞的小兔能够最终安静下来，回到他自己的笼子里。而我呢，可以积极阳光的去面对接下来的生活。不是一个特别善于社交的人，只要有人对我好，我就会对他特别的好。我对我好的人，可能也永远无法成为关系特别好的朋友。想清楚了一些事，我就可以继续面对我接下来的生活吧。

《我可能得抑郁症了！》读后感(四)：一点想法

这本书到手已经半个月了，但我迟迟不敢打开，作为抑郁症患者的我害怕看完情绪失控。昨天晚上一口气看完了，意犹未尽。

打了很多字，后来又删掉来了，觉得有些矫情，那我就直白的说说吧 。

非常幸运能看到这本书，让我认识到不止我一个人在抵抗抑郁症，让我能了解到其他人的生活情况，让我有对生命充满希望，给了我多活几天的，甚至好好享受生活的想法。

我能想象的到作者在写这本书的面临的折磨，他对的抑郁症患者描写实在太真实。他描写的每一次发病状态，心里的想法都相当于把自己放到这个情景下再感受一次，再痛苦一次，就像将毫无遮掩的自己给所有人看，我心疼又佩服。

每一个抑郁症患者都因为不同原因抑郁，但是发病的状态应该是相同的，那种对死亡的渴望、对自己的厌恶、对未来的害怕。有时候自己都很难相信自己竟然会是这个样子的，会因为某一句话、某一件小事嚎啕大哭，情绪失控。越是想极力控制，就越容易失控。

这些年我一个人看病、吃药、断药、发病、又看病。每一个环节我都无比熟悉，就像我发病的每一个阶段，厌食、失眠 、酗酒、情绪失控、自残。只要不死，就是无休止的轮回。从不敢奢望痊愈，我知道自己是个病人，我只是比较特别永远好不了而已。

这段时间我一直在做某个决定，书看到一半突然就释怀的。我需要先活下来在考虑别的。至少活下来才能有享受生活的机会。我需要给自己一个机会。

这本书给了我希望，也给了我不知道第几次生命，就像一个人在生命边缘徘徊，突然被拉了回来，真幸运。我想抑郁症如果真的能够痊愈，肯定不会是吃药的结果，应该是身边有一个能给他很多很多爱的的人，一个能够无底线包容他的人，这太难了，还没吃药靠谱。

希望有更多人能够看到这本书，希望它能拉回一些在边缘行走的同类。

祝好！

《我可能得抑郁症了！》读后感(五)：《我可能得抑郁症》是一部半自传小说

《我可能得抑郁症》是一部半自传小说。作者是一个重度抑郁症患者，从她的书中可以看出，严重的精神疾病会引发严重的生理反应——呕吐、厌食、晕眩……

抑郁症，远比我们想象的更为严重。疾病本身不可怕，可怕的是我们畏惧它，然后被打败。

庆幸的是她没有被打败——张爱财将自己的亲身经历写入小说，她希望，自己一定要扛过这一关。

张爱财，女，现居成都。经营一家互联网公司，喜欢猫和写作。豆瓣阅读作者，著有短篇集《另类女性》，作品散见于《中国青年》等杂志及各公众号。患有重度抑郁症和焦虑症，生活里却是朋友们的开心果。孑然一身走过荆棘路，春风十里渡过风波河。

故事的主人公——张衍雅，三十岁，公司CEO，漂亮，单身，她拥有自己的房子和自己的车子，月入上万，这样看来，她已经是人生赢家，做自己喜欢的事，挣着能够让自己丰衣足食的钱，过着自己舒坦的独居生活。没有问题。

但我们忽视了一个社会对女性的态度，小说中提到了现代社会中对女性歧视的问题：

“在公司招人的问题上，我跟高伟沟通过，坚决杜绝性别歧视，女性该有的福利待遇都得有，身为一个女性，我深知在就业问题上女性比男性要艰难，我以身作则给她们平等的机会和待

遇。只是短短两年，公司就有六名女员工怀孕，很多刚来公司不久就怀孕了，我投入了大量精力培训的结果就是她们经常请假，无心工作，休完产假之后就来公司辞职。”

小说的主人公张衍雅同样被人指责“婚姻不顺”“生性浪荡”“残花败柳”……更让人心寒的是，每一个接近她的男人都在图谋她的钱。久而久之，她对接近自己的异性产生了厌倦。

“我不知道从何时开始变得冷漠，变得坚硬，变得对男人充满敌意。或许这种改变源于我所认识的他们一点一点在我心里累积起来的失望。”

直到她遇见了骆无穷。两人初见的场景颇具有戏剧性，她因为抑郁症住院而不小心睡错了病床。此后两人相识，她发现了骆无穷是一个能够真正理解患重度抑郁症的自己。

爱，也许就是一个人对另外一个人的理解。

小说隐含了诸多的主题，女性、焦虑、创业、婚姻……每个人的解读都会不一样，但它传达出一种坚实的力量——我们具有克服困难的勇气和能力。