大自然治好了我的抑郁症读后感100字

《大自然治好了我的抑郁症》是一本由[英]艾玛·米切尔著作，四川文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《大自然治好了我的抑郁症》读后感(一)：抵抗抑郁——《大自然治好了我的抑郁症》

书名：《大自然治好了我的抑郁症》 作者：[英]艾玛·米切尔 著；张馨文 译 出版：四川文艺出版社 现代社会，很多人都集中在城市生活，竞争和压力让我们变得越来越焦虑，加上近几年的疫情，人们的生活和心理也或多或少发生了改变，抑郁情绪很容易随之而来。可是我们不能听之任之，我们要想方设法排除它。如果你刚好有这方面的困扰，希望你也能静下心来好好看看这本书。

《大自然治好了我的抑郁症》读后感(二)：柴可夫斯基竟然和这书很搭

夏日炎炎的夜晚，儿子不在家，安静得能听到屋外的车流白噪音。

媳妇儿在一旁拣选着我为她拍的孕期写真。

我翻开书，和作者去剑桥周边户外，踩着落叶，往前走。忽然抬起头，“回到”家中，播放起柴可夫斯基《四季》钢琴曲，郎朗版本。又“到”剑桥，继续往前走。

看到作者呆在林间许诺：在冬天那些阴凄凄、难熬的日子里，要来看看潜伏在森林里的新芽。我没敢惊扰她，和柴可夫斯基继续往前走…

ps.英版插画书电影《小森林》&行进间对抑郁感受描述得很贴切&书里四张明信片还不错&全书笔触很真实

《大自然治好了我的抑郁症》读后感(三)：前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜

打开这本《大自然治好了我的抑郁症》，看到一幅幅花草树木和小动物的图片，整个人都很轻松舒适，好像置身于大自然中，浮躁的情绪也安静下来。

作者带我们走进大自然中，见识到不同季节不同的美丽风景，每个地域都会有属于自己独特的动植物，了解了更多大自然中的小奥妙，只有当你像作者一样静心去观察大自然才能发现那些美好。有趣的“树冠羞避”现象，偶遇的

《大自然治好了我的抑郁症》读后感(四)：突然懂了，那些消失在森林里的抑郁症，让阳光替我护你周全

随着社会的进步，时代的发展，人类社区结构让每个单一的个体更加孤独，数字时代给我们带来更大的社交压力和需求，现代饮食也在不断改变人类大脑的化学成分，所以现在越来越多的人都被情绪魔鬼——抑郁症所困扰。 在面对抑郁症时有太多的人是无能为力，束手无策的。他们就那样被这个黑暗魔王操控着，看上去是那样的无助， 很多患者都仰天长啸：“难道，我们真就没有对抗它的办法了吗？到底该如何调整自己的状态？” 面对这个问题，英国作家艾玛·米切尔在她的《大自然治愈好了我的抑郁症》一书中，用自己的亲生经历给我们展现了一名抑郁症患者重生的全过程。 抑郁症的常见症状“快感缺失”，就是人们大脑的愉悦中枢不再正常运转。对任何事情都不感兴趣，哪怕是自己曾经最喜欢做的事情，最爱吃的食物，当你处于病态的时候，这些似乎都和自己没有任何关系。 这种状态长此以往下去，就是就会逐渐把自己从社会活动中剔除。 不再参与也厌烦参与的这种表现，到后期就会发现成为自我否定和责备。有的人认为周边人的一切不幸都是由于自己造成的。作者病情严重的时候就是无限的自责，认为是自己的原因，造成家庭不和睦，孩子不听话，工作不顺利，这些自我否定的声音，把她推向灭亡。 在这千钧一发之际，她发现了大自然给她带来的奇迹。在不同月份中不断寻找自己与大自然的微妙互动。 就是这样一个有着无限未知的新环境，让作者能够摒除身体中那个黑暗的自己，找到曾经那个多彩的自己。 研究表明，当人类探索新环境，寻找新资源的时候，大脑会释放神经递质多巴胺，产生一种短暂的兴奋感：“收获的喜悦” 这份喜悦给了作者一个支点，让她爬出那个黑暗昏沉四壁光滑的深坑。 长尾山雀，排长队飞行，不掉队。 七星瓢虫，报团蜗居，“反射出血” 这些大自然中努力生存的场景，让作者看到求生的力量是如此强大。 书中描写游隼袭击椋鸟的场面，让我瞬间落泪，莫名的激动和敬佩，小小的鸟儿是这样的坚韧。 当作者看过大自然中的花花草草，虫虫鸟鸟，她发现自己在这个环境里看到的都是美好的一切。 就是这样一本描述365天情绪起伏的手记，却让众多读者受益，因为只有自己发自内心的向外生长才能绽放出绚烂的人生。

《大自然治好了我的抑郁症》读后感(五)：突然懂了，那些消失在森林里的抑郁症，让阳光替我护你周全

随着社会的进步，时代的发展，人类社区结构让每个单一的个体更加孤独，数字时代给我们带来更大的社交压力和需求，现代饮食也在不断改变人类大脑的化学成分，所以现在越来越多的人都被情绪魔鬼——抑郁症所困扰。 在面对抑郁症时有太多的人是无能为力，束手无策的。他们就那样被这个黑暗魔王操控着，看上去是那样的无助， 很多患者都仰天长啸：“难道，我们真就没有对抗它的办法了吗？到底该如何调整自己的状态？” 面对这一世界难题，英国作家艾玛·米切尔在她的《大自然治愈好了我的抑郁症》一书中，用自己的亲生经历给我们展现了一名抑郁症患者重生的全过程。 抑郁症的常见症状“快感缺失”，就是人们大脑的愉悦中枢不再正常运转。对任何事情都不感兴趣，哪怕是自己曾经最喜欢做的事情，最爱吃的食物，当你处于病态的时候，这些似乎都和自己没有任何关系。 这种状态长此以往下去，就是就会逐渐把自己从社会活动中剔除。 不再参与也厌烦参与的这种表现，到后期就会发现成为自我否定和责备。有的人认为周边人的一切不醒都是犹豫自己造成的。作者病情严重的时候就是无限的自责，认为是自己的原因，造成家庭不和睦，孩子不听话等一些列自我否定的声音，把她推向灭亡。 在这千钧一发之际，她发现了大自然给她带来的奇迹。在不同月份中不断寻找自己与大自然的微妙互动。 这是这样一个有着无限未知的新环境，让作者能够摒除身体中那个黑暗的自己，找到曾经那个多彩的自己。 研究表明，当人类探索新环境，寻找新资源的时候，大脑会释放神经递质多巴胺，产生一种短暂的兴奋感：“收获的喜悦” 无论是 这份喜悦给了作者一个支点，让她爬出那个黑暗昏沉四壁光滑的深坑。 长尾山雀，排长队飞行，不掉队。 七星瓢虫，报团蜗居，“反射出血” 这些大自然中努力生存的场景，让作者看到求生的力量是如此强大。 书中描写游隼袭击椋鸟的场面，让我瞬间落泪，莫名的激动和敬佩，小小的鸟儿是这样的无人能敌。 当作者看过大自然中的花花草草，虫虫鸟鸟，她发现自己在这个环境里看到的都是美好的一切。 就是这样一本描述365天情绪起伏的手记，却让众多读者受益，因为只有自己发自内心的向外生长才能绽放出绚烂的人生。