刻意练习：如何成为一个高手经典读后感有感

《刻意练习：如何成为一个高手》是一本由（美）道格•莱莫夫 / 艾丽卡•伍尔韦 / 凯蒂•叶兹著作，中国青年出版社出版的平装图书，本书定价：39.00，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《刻意练习：如何成为一个高手》读后感(一)：刻意练习的核心

刻意练习的核心是优秀习惯的养成。

分成三部分：

1. 刻意练习是一种专注训练的方法

2. 科学的刻意练习事半功倍

3. 关键在于实践

个人体会：

1. 可量化有效的目标设定

2. 训练动作的按步骤分解

3. 专注于20%的核心技能的提升

4. 给训练起个简短可记的名字

5. 及时反馈训练的过程和结果

6. 开始时简单重复示范一个步骤

7. 马上进行实践

8. 注意反馈时的语言，必须强调为了公司的发展给与真诚的反馈

9. 记录关键镜头、反复推敲

10. 敢于面对错误，尤其是对团体和公司

《刻意练习：如何成为一个高手》读后感(二)：三步曲和5why，刻意练习

一、如何刻意练习呢？

总体三部曲和5why法则。

二、对人对事

1.对人的话，对身边人，或者每认识新朋友就列个清单，他的外貌穿搭，通过做的事情分析性格；

2.对物的话，比如分析餐馆；对事的话，遇到问题复盘。看似麻烦，尤其是分析人，但后面相信会越来越快。

三、举例

1.“大街上碰到一美女,打量打量她的穿着、首饰、妆扮，用5why法，分析分析，看看你能推断出她大概是什么个性，什么阶层，什么年龄，是否单身...

2.中午从公司出来到餐馆吃饭，看看这家餐馆的装修、服务态度、菜品搭配、人流情况等，用你学到的思维方法论，大致推断一下这家店铺老板是什么层次，店铺赚不赚钱？这个店是否存在什么思维定势而导致的经营损失。”

《刻意练习：如何成为一个高手》读后感(三)：关于刻意练习是什么

在练习中，我们首先要通过完整的评价体系来确认练习的正确与否，失败不是拿来炫耀的资本。失败的练习只会使我们把错误的过程重复多次，降低我们的学习效率和学习质量。 此外，注重对于20%的核心的训练，将它们变成习惯性动作，对于这20%,我们要做到的不仅是熟练，更是精益求精，事半功倍。这样的熟练可以使大脑尽可能少地应对低层次问题，从而给大脑留下足够多的空间去启动创造性思维。在练习开始前，我们应当设定一个具体的目标，它能够指导我们整个学习过程，达到事半功倍的效果。 对于专项训练和实战演练，两种不同的方式能得到不同的效果。但是，我认为这两者是互相依存的，没有专项练习的精益求精就没有实战演练的收获与扩展。同样，没有实战演练的综合运用就没有专项练习的再现与升华。

这是关于本书第一部分的看法与思考，第一次写，不好的地方请多谅解。

对于此类非非虚构类的书，读着真的很累，感觉是一种头脑风暴。但是不可否认它的实用性真的很大，用心读一定有收获。

《刻意练习：如何成为一个高手》读后感(四)：当练习变得刻意

最关键不过是书名。

何为刻意，何为练习。

刻意，首先是方法，正确的重复让练习事半功倍；其次是针对，模块的划分，层次的梳理，重要少数原则专注核心的打造；同时更要注重练习的反馈，根据意见再次练习。

而练习，不仅仅是动作的重复和单纯的行动，练习需要方案，需要示范，需要坚持，需要反馈，需要很多。

很多人也许觉得，这本书看来其实没什么意义，不就是刻意练习，多次重复创造奇迹的道理吗？

诚然，一开始我也这样想，觉得没必要浪费时间去看这样一本写的道理大家都懂的书。但渐渐，我发现不是这样。

也许这里有许多道理你都了解，甚至在平时的工作中也运用过，但从没有人或者课本为你解读过。比起指导，我更愿意说这是一本肯定的认可，因为它将我们可能采取过的种种行为系统化的罗列，针对个人或是团体，从开始到深入，一点点梳理开来，并且更重要的是，它告诉我们，你曾经运用的做法是有效的，你应该坚持，或者稍作改进。这更加坚定大家持续练习的信心。

当你再面对各种场面的时候，你不用再回想上一次类似的情况你是如何处理的，只需要在整个系统内进行快速的查询。就好像建立了一本处理方案字典，但又并不是完全照搬，因为这些练习你或许早准备过很多很多次，但每一次你又都面对不同的突发情况。

就好像老话说，“不打无准备之仗”，刻意练习就是让所有可能发生的问题集中到一起，通过重复训练，成就更好的自己！

《刻意练习：如何成为一个高手》读后感(五)：教你如何刻意练习得四十二章经

#slidereading

#20170729

#practice perfect

#1.这是一本什么书

这是一本名副其实的练习书，在所有讲刻意练习书中，有的讲述理论，有的介绍理论，但唯独这一本是着眼于如何用最科学的精进方式把事情做到极致，如同副标题所说那般-42 rules for getting better at Getting better。

#2.这本书讲什么

作者期望教会每个人用经过仔细筛选且相对简单的方法，完成刻意练习。这些方法包括：专注练习20%的核心技能；练习最擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣等等。

#3.这本书如何？

这本书共分为三个模块。

第一个部分则是从对建议的错误认知入手，反思如何才能真正的刻意练习，比如利用二八原则、比如专注于核心技能、比如养成肌肉记忆等等。

第二个部分则是列举刻意练习的一些技巧，比如说制定合理的练习程序与计划、比如将技能分解并命名，比如尽可能仿真场景。另外还特意的突出高手示范对于精准练习得作用，以及如何养成有效即时且可行的正面反馈习惯。

最后一个部分则是讲讲刻意练习在团队演练和实践场景中的应用。

上述讲的这些原则，每条独立成章，通过举例来详细说明，并在章末做总结，读起来很轻松，很好读。