《温柔分娩》读后感1000字

《温柔分娩》是一本由芭芭拉.哈珀著作，电子工业出版社出版的平装图书，本书定价：59，页数：330，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《温柔分娩》读后感(一)：女人本能，佛性

如果你意识到有开悟这回事，并努力想走上这条路时，看什么书都好像能看到要帮你理解开悟的意思。

比如关于温柔分娩，生产本来就是女人的本能，绝大部分是不需要医疗的介入，但因为有少部分在生产过程中出现意外，必须要有医疗的介入，于是人们认为有医疗的介入才是安全的，医院也为了产妇孩子的安全而更多的依赖科学机器，以至于现在过度的科技医疗介入导致刨宫产的上升和不必要的并发症大大增加。而越是如此越让人看到生产的恐怖和危险，也就越依赖医疗，医院当然是怎么安全怎么省事怎么来，很快医院，家庭，社会，包括女性自己对自然生产也越来越不信任。

在这个过程中是不是很像人类迷失的过程。

佛说人本具佛性，只是不自知。女性本来可以依靠本能生产，但也因不自知，加之外界的负面催眠，以至忘了自己天生就是生孩子的能手。

分娩是女人的本能，这个本能也是自信的源泉，信任自己的本能，才能找回自信，而如何再次信任自己的本能就是要了解它，要学习，要闻思修。

我们要做的其实就是找回丢失的自信，探寻本具佛性的本能。

现在想想本能自信的丢失就是因为无知，就像假如没有疾病的存在我们不会知道健康是个什么概念一样。当反应过来牛丟了的时候，我们大概才能意识到原来我们还有的一头牛呢？

而佛法慈悲没把我们一棒子打死，还给我们留了条路，那重新获得自信的路，大概就是好好学习参悟吧

医生用各种科技医疗介入女性自然分娩，实质是在证明他们当医生的能力，看，我有更快捷有效的办法让你生产。就像父母在养育孩子的时候过度包办一切，喂饭喂到四五岁，帮助穿衣到七八岁，甚至到十几岁了还要帮助孩子洗澡，无非实在证明他们比孩子懂得多，没有耐心看着孩子笨手笨脚，便擅自承担下来所有以证明自己多么利索能干。以至于到最后孩子在他们嘴里都变成了：自己不会吃饭，不会穿衣，不会照顾自己等等标签的不省心的孩子。

《温柔分娩》读后感(二)：安心分娩

从孕二月开始看 现在已经六个月了 一本书看了小三个月 对于我这种懒人而言算是一本不算难看的书了 其实买这本温柔的分娩的初衷 不是为了想做一个多好的妈妈 只是对怀孕生子这件事 有太多太多的疑问了而且出于刚怀孕的新手妈妈阶段 心里确实有太多的对未知事物的恐惧与不安 常人一句早孕反应 呕吐恶心 我足足熬了一个多月才出头 而有些孕妈则需要忍受更多 忘记了是哪个博主或者小红书作者说 这本书会带给你一些力量 冲着这句话 冲这份力量 京东淘宝买不到现货正版 我犹犹豫豫京东买了一本盗版 加急送到了我家 就这样我拿到了这本能带给我力量的温柔分娩

第一个 与其说这本书能带给人力量 不如说他能抚慰你内心的焦急与不安的情绪 而这对于孕早期的新孕妈也是十分重要的 一句“生产的时候 不止是你一个人在努力 宝宝也在加油着要出来与你相见”暖心又治愈

另外为什么说他带来力量？因为他很直接的给产妇带来生产自信 作者提倡的自然分娩即减少现有 剖腹产 生产钳 催产素 硬膜外麻醉等医学干预 生育是人类自古以来的本能 就像性 觅食 排泄等其他生存能力一样 现代医学 医生护士们反而给了太多产妇压力 令他们对生产这件事多了太多的恐惧 刺的眼睛发疼的手术灯 冰冷的手术器械 冷漠的医生护士们 这样常见的生产环境何来的安全感而言？作者的观点也与我本身的处事原则不谋而合 只是我以前并不明白女性的伟大并不仅仅是孕育生命 最关键的是 女性依靠自我分泌 麻醉剂 催产素 自愈能力 抗压能力 原来这些能力我与生俱来 原来即使没有医生没有护士我可以自己主导我的生产

最后一个 我以前总觉得国人过于吹捧母爱父爱 简直成神 等到我切身的体会到单单生育这件事给女人带来的无论身心上面的打击与伤害 情绪和工作上面就不多赘述了 懂得都懂 职场妈妈的不容易 生孩子后遗症 事业上升期各种各种（我公司的人对我都特别宽松 孕妈优待 在办公室简直国宝级人物但是并不能消减一点我的孕期不适感 身体与情绪一起袭来的时候人真的会觉得自己很无力） 孕妈妈找工作的难度还有更多更多 各种生孩子 孕育孩子 这些不论是不是本能反应 但是每个妈妈都会去做的事 还不包括以后 妈妈真的是这世上最伟大的字眼 幸运的是 我正在体验这一切 我在感受我妈曾经的感受 这算不算另一种理解

书是好书 作者的本意没错 能自然就自然 自然生产 经历这事对孩子也好 对妈妈也好 不是说好不好吧 就觉得是妈妈和宝宝的共同努力结果 就觉得蛮美好 只是有一点 因为年限比较长了 书里的数据未免失真 不是怀疑真实性 只是几十年前和现在的技术变化不可谓不大 看了能让自己安心点就好 不用真的一板一眼的根据书里代入 一切以实际生产情况为准 愿所有孕妈平安生产 一路绿灯

《温柔分娩》读后感(三)：安心分娩

从孕二月开始看 现在已经六个月了 一本书看了小三个月 对于我这种懒人而言算是一本不算难看的书了 其实买这本温柔的分娩的初衷 不是为了想做一个多好的妈妈 只是对怀孕生子这件事 有太多太多的疑问了而且出于刚怀孕的新手妈妈阶段 心里确实有太多的对未知事物的恐惧与不安 常人一句早孕反应 呕吐恶心 我足足熬了一个多月才出头 而有些孕妈则需要忍受更多 忘记了是哪个博主或者小红书作者说 这本书会带给你一些力量 冲着这句话 冲这份力量 京东淘宝买不到现货正版 我犹犹豫豫京东买了一本盗版 加急送到了我家 就这样我拿到了这本能带给我力量的温柔分娩

第一个 与其说这本书能带给人力量 不如说他能抚慰你内心的焦急与不安的情绪 而这对于孕早期的新孕妈也是十分重要的 一句“生产的时候 不止是你一个人在努力 宝宝也在加油着要出来与你相见”暖心又治愈

另外为什么说他带来力量？因为他很直接的给产妇带来生产自信 作者提倡的自然分娩即减少现有 剖腹产 生产钳 催产素 硬膜外麻醉等医学干预 生育是人类自古以来的本能 就像性 觅食 排泄等其他生存能力一样 现代医学 医生护士们反而给了太多产妇压力 令他们对生产这件事多了太多的恐惧 刺的眼睛发疼的手术灯 冰冷的手术器械 冷漠的医生护士们 这样常见的生产环境何来的安全感而言？作者的观点也与我本身的处事原则不谋而合 只是我以前并不明白女性的伟大并不仅仅是孕育生命 最关键的是 女性依靠自我分泌 麻醉剂 催产素 自愈能力 抗压能力 原来这些能力我与生俱来 原来即使没有医生没有护士我可以自己主导我的生产

最后一个 我以前总觉得国人过于吹捧母爱父爱 简直成神 等到我切身的体会到单单生育这件事给女人带来的无论身心上面的打击与伤害 情绪和工作上面就不多赘述了 懂得都懂 职场妈妈的不容易 生孩子后遗症 事业上升期各种各种（我公司的人对我都特别宽松 孕妈优待 在办公室简直国宝级人物但是并不能消减一点我的孕期不适感 身体与情绪一起袭来的时候人真的会觉得自己很无力） 孕妈妈找工作的难度还有更多更多 各种生孩子 孕育孩子 这些不论是不是本能反应 但是每个妈妈都会去做的事 还不包括以后 妈妈真的是这世上最伟大的字眼 幸运的是 我正在体验这一切 我在感受我妈曾经的感受 这算不算另一种理解

书是好书 作者的本意没错 能自然就自然 自然生产 经历这事对孩子也好 对妈妈也好 不是说好不好吧 就觉得是妈妈和宝宝的共同努力结果 就觉得蛮美好 只是有一点 因为年限比较长了 书里的数据未免失真 不是怀疑真实性 只是几十年前和现在的技术变化不可谓不大 看了能让自己安心点就好 不用真的一板一眼的根据书里代入 一切以实际生产情况为准 愿所有孕妈平安生产 一路绿灯

《温柔分娩》读后感(四)：温柔以待，从出生开始

女性在生育相关的问题上，总有深重的无力感。痛经、怀孕、流产、分娩、哺乳……过程中附带的各种疾病、疼痛、手术、丧失……关于这一切的讨论，常常被上了年纪的女人一句话堵回去：这是女人的命，所有女人都这样，有什么办法呢？

男性在这类问题面前也总是背转身去——不能怪他们冷漠，男人和女人在性和生育上相互合作，出了问题却是各自闭门解决。正如女人不会去关心割包皮的创伤或前列腺健康，女人的这些问题，也并不在男人的视野里。但在一个父权社会中，男人背转身，意味着解决问题所需的注意力和资源都更难获得。

生育，可能是成年女性对自身自主权丧失最严重的时候。从怀孕起，她的主体性就要让位给腹中胎儿：依照某种传统、习俗或科学道理，她必须怎样吃，怎样喝，怎样睡……这一切又不是为了她，而是为了她腹中的另一个生命。十月怀胎，她终于把自己养成一枚成熟的巨瓜，躺进产房，遭受疼痛的同时，将命运交托给医生、仪器、妇产科学——在狗血的社会新闻里，往往还有一些居心难料的家人和长辈。

如果女性充分拥有过对自身的自主权，这种为了创造一个生命而作出的暂时让步，是可以被接受的。如果她在此前的人生中一直受人摆布，从来不知何为自主权，她所遭受的，就是牛羊一样单纯而蒙昧的痛苦。

而当代女性，拥有的往往是不完整的自主权。她可以想穿什么穿什么，但不能和时尚背道而驰；她可以想爱谁爱谁，但进入婚姻，不得不顾及家人的感受和周围人的目光；她可以想做什么做什么，但“女孩子嘛，还是不要怎样的好”之类的陈词滥调早已深入骨髓。

看上去还算宽松，一行动就诸多局限。当她期望的自主比实际拥有的多时，生育，就成了一场丧失自主权并遭受痛苦的灾难，孩子，就成了她的迫害者。即便她明白孩子是无辜的，也无法从心底里喜欢这个“冤家”。

为了避免这种灾难，许多女性强调自己“不生育”的权利，希望可以免遭痛苦，保有尽可能多的自主性，又能避免一个刚降临的小生命得不到充分疼爱——为自己和并不存在的后代都考虑到了。

但生育的权利和不生育的权利同样重要，一些人放弃生育权利转而追求不生育的权利，是出于对生育这一过程的恐惧和不信任。我们从小浸染的文化中，生育从来不是一个健康而愉悦的过程。女人的身体因怀孕而发生改变时，她在男人眼中的魅力就大打折扣。作为一个“物”，她对社会不再有意义：既不能给公司带来经济价值，也不能给异性带来娱乐价值。她只能回到家庭，在那里，作为家族子嗣的培养皿，即便丧失了主体性，还能暂时得到精心照料。

接下来就是如同电视剧里一样的彻夜疼痛和喊叫，大量血水和“污物”，最好的结局，不过就是个“母子（不是女）平安”。之后，家庭成员的注意力终于转向他们真正的焦点——孩子。

难怪很多人会有产前/产后抑郁症，我猜这更多由文化和社会因素导致，而不是什么体内激素问题。

非如此不可吗？

《温柔分娩》提供了另一种可能。如果能拿回主导生产的权力，充分信任自己的身体和本能，疼痛是可以经由自我管理而缓解的，药物和手术的介入可以大大减少，生育可以从被动帮人传宗接代，回复到它更本质的意义上——一个主动创造生命的过程。女人可以重新拥有自己的主体性，而生育，只是主体性在繁衍后代这一领域的展开。

生孩子的意义，不在于帮男方传宗接代，不在于制造经济增长所需的人口资源，也不在于帮人类繁衍生息，而在于参与创造生命并帮助其成长的快乐和满足——这种感受并不是父权社会的洗脑结果，恰恰相反，前面几种感受正是父权社会的恶果。男人和女人的权力斗争，往往殃及无辜的孩子，在生育这件事上，它蒙蔽了创造生命并承担责任本身的乐趣。

对孩子——即未来的每一个人来说，人生也不一定只能始于一场创伤。经由母亲的阴道进入这个世界，并不必然经历强烈的挤压、拉扯、窒息、拍打，然后被陌生人抱起，放进一个陌生的箱子。在一代代人的实践、反思和争取中，这个过程可以变得很温和，让孩子一出生就被温柔以待，体会到尊重和欢迎。

对于如何实现，书中提供了详尽的指导：分娩过程到底在发生什么；如何识别和避免不必要的医疗干预；如何管理疼痛；如何选择适合自己的医院、医生和分娩方式等。

理想很丰满，现实很骨感，能否让理想照进现实，很多时候取决于行动和无力感之间的拉锯。除了医学知识，书中还介绍了这种曾被认为离经叛道不靠谱的分娩方式，怎样在医生、护士、助产士、产妇及家属的推动下，逐渐得到认可和推广，进入越来越多的国家。我在网上也搜到国内所做的不少努力和推广。相信这本书不仅能缓解对生育的恐惧，也能缓解女性在这类问题上的无力感。

《温柔分娩》读后感(五)：生孩子有十级痛？其实，知道这些就可以“无痛”

对于生孩子的恐惧一直持续到我临产之前：

肚子一天天大起来，而我对于生产几乎还一无所知。

但是因为这件事完全不可逆，毫无退路，倒是也怀着一颗悲壮之心，每日坚持散步，锻炼身体，期待生产过程能顺利一些。

就这样，我稀里糊涂住进医院，又因为胎位的关系被医生各种折腾。

我还在犹豫，医生已经毫不客气地切了我一刀。

因为害怕产程过长孩子窒息，也不想在受尽磨难之后肚子再挨上一刀，我拼尽了最后的力气，终于还是把孩子顺产生出来了。

“以后再也不生了”，这大概是很多女人生产完的第一个想法，我也是如此。直到看到《温柔分娩》这本书，被里面的观点彻底惊呆了：

“女人本身有能力实现无痛的分娩。”

“疼痛是由恐惧引起的。”

“电子胎心监护仪的错报率高达74%。”

“大部分时候，产妇只需变换体位就可以改善胎儿在子宫内状态。”

这本书的作者芭芭拉·哈珀是三个孩子的妈妈，也是全球知名的生产教育家、认证分娩陪伴、温柔分娩咨询顾问和倡导者。

她创建了非营利机构“全球妇婴健康协会”，并成立了国际水中分娩组织。芭芭拉·哈珀把为女性及其宝宝提供一种更温柔、更主动、更自然的分娩选择作为自己的使命。

近年来，芭芭拉·哈珀在中国、西班牙、埃及、印度等地开设的关于生育及母婴护理的讲座和课程，火爆到一票难求。

她的著作《温柔分娩》2005年出版以来，已被翻译成九种语言，帮助全世界的女性更好地理解分娩的真谛，成为生育过程的主导者。

生孩子为什么会痛

生孩子的痛被形容为“同时断裂十根肋骨的十级痛”。

但英国的产科医生格兰特利·迪克-里德却宣称：“女性的身体拥有正常、无痛苦分娩的能力。”

他在《生产无恐惧——自然分娩的法则与实践》一书中，提出：“恐惧引发紧张、紧张带来疼痛。”

里德医生“分娩无痛楚”的理论源自于他从医早年的一次经历：

他在一次行医过程中目睹了产妇在没有任何形式的帮助下自然地生下了孩子。

因为产妇拒绝接受麻醉，里德医生不解地询问她为何甘愿忍受折磨，产妇却回答：“医生，我并没有觉得疼呀。这本来不就应该是这样的吗？”

里德医生从此开始致力于“分娩无痛楚”理论的研究，认为女性应该接受有关分娩生产全过程的教育，全身心地参与到自己的分娩过程中，而医生只需以旁观者的角色，为产妇提供支持，并能够处理分娩中的紧急特殊情况。

里德医生的观点即便在今天看来依然有些离经叛道。甚至，上个世纪30时代，里德医生的同事曾因他拒绝对产妇使用麻醉和止痛药物而以虐待妇女罪起诉过他。

现如今，无痛分娩和剖腹产是医院的常规选项。

我也听闻身边有不少女性因为惧怕生产的疼痛而主动选择剖腹产。然而，不可否认的是，剖腹产对女性的身体恢复和胎儿的身体健康都存在一定的负面影响。

如果我们打个折扣来看待里德医生的观点，或许依然能给广大女性一定的启发。

也许我们不可能做到完全的无痛分娩，但如果我们能够提前去学习分娩过程的相关知识，能够足够了解自己的身体，信任自己和宝宝，就能更放松、淡定地去应对分娩，更好地感应宝宝的状态，感知和理解自己的身体节奏，从而使生育的过程更顺利，也更温柔。

女性如何帮助自己减轻分娩疼痛

分娩首先是一种身体行为，女性的身体知道如何自我疗愈、过滤废物、滋养卵子、养育并产下宝宝。而这一切过程并非是由我们的意识所控制的，而是需要一股不受中断的能量。

负面思维和情绪会阻碍能量的流动。

孕妇可以了解自身对压力的反应，审视过去及现在影响自身生命的所有因子，如环境、情绪、身体、精神等因素，这能帮助孕妇应对怀孕的压力，为温柔分娩做好准备。

女性也可以关注自己的身体，探索内在的感觉，并尝试说出这些感觉的意义。

同时，合理的膳食、充分的睡眠，以及适当的运动都是很好的准备方式。

有研究证明：

怀孕最后一个月的睡眠时长与质量甚至会影响分娩的时长与最后的结果，每晚睡眠时间短于七小时的孕妇较有可能动剖宫产手术。

而产前普拉提、产前瑜伽、产前水中运动等都是很好的方式，能够帮助孕妇更好地放松自己的身体，并增加体能。

作为国际水中分娩组织的创始人，芭芭拉·哈珀在《温柔分娩》一书中重点强调了水中分娩对女性的帮助。

“ 因为胎儿生命之初就生活在羊水的保护中，温柔被包裹的感觉会让人产生强烈的安全感。

所以，大部分人在水中都能感受到类似生命之初的平静、祥和，会更放松。

在水中分娩可以帮助产妇放松下来，缓解疼痛。同时，水中分娩可以使女性的阴道组织变得更有弹性。

大量的统计数据显示，女性在水中分娩时，阴道撕裂及侧切手术的比例都大大下降。而宝宝在水中出生，与羊水相似的环境也会使宝宝减少恐惧，更有安全感。

分娩是充满灵性的生命仪式

当女人领悟到自己无法控制分娩时身体有力的韵律，就如同人类无法控制风和雨时，女人就会臣服于带领新生命到世上的过程。

而抗拒与恐惧，或是试图掌控生产过程，都会使女人错失体验内在造物力量神圣本质的机会。

我们可以想象一场完全没有药物或医疗行为介入的自然分娩：

温馨的环境，柔和的灯光，在医生和爱人的陪伴下，女人跟随身体的节奏生出宝宝。

初生的婴儿偎依在母亲的怀里，母亲温柔的目光注视着婴儿。

两个共生十个月的生命，历尽千辛万苦第一次相见，却又如此熟悉和亲密，溢满了感动。

温柔分娩带来的喜悦和感动，会让母亲全然地爱上身边那个弱小的婴儿，从而缓解生产的痛楚，并拥有巨大的勇气和能量去照顾和保护自己的孩子。

而宝宝诞生时最初的经历，也会成为他的生命印记，储存在他身体的每一个细胞里。

如果宝宝一出生就得到大家的认可、爱与接纳，他便可以感知生命的美好，对生活充满热情和向往，更容易建立较高的自尊，获得有幸福感的生活。

分娩是人类生命中最神秘、神奇而又充满灵性的事情，是生命与生命之间的传递与联结。

分娩的主角是母亲和婴儿，在不被外界干扰的情况下，他们会凭借本能选择最适合自己的方式，在最佳的时间，共同完成这场神圣的生命仪式。

他们共同经历这场身心合一的特别体验，让生命初始的内在充满奇妙与愉悦。

我们都是有灵性的生命，过着世俗的生活，而孩子则是开启女人通往灵性世界的路的天使。

从这个意义上来说，女人或许比男人更为幸运，因为分娩是个大好时机，可以帮助我们更好地探索、检验自身，体验生命的创造力。

《温柔分娩》这本书对分娩本质的解读，让我内心充满感动。如果有机会，我真的愿意再经历一次充分准备的自然分娩。

愿每一个生命都因为爱，伴随着爱来到这个世界。