在如水的时光里 好好爱自己的读后感大全

《在如水的时光里 好好爱自己》是一本由马超著作，中国铁道出版社出版的平装图书，本书定价：36.00，页数：262，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《在如水的时光里 好好爱自己》读后感(一)：真的很不错

在当今的社会真的对人是个考验 尤其是女生 但是又能怎样的 按照自己的步调慢慢走就可以了 纵然有阻碍 只要自己内心明确 就可以过去不是吗 祝愿所有的女孩子 都可以坚持自己的初心 雄赳赳的大步向前

《在如水的时光里 好好爱自己》读后感(二)：远离浮躁的心灵修炼手册

这是一本让人远离浮躁的心灵修炼手册，教会你如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，如何保持平和的心态、面对人生的选择、释放心灵的压力，让你在繁杂的社会中修炼一颗强大的内心，做一个最好的自己。

《在如水的时光里 好好爱自己》读后感(三)：请尽可能幽默地善待自己啊

请尽可能幽默地善待自己啊

序

蒋瞰

知道马超是去年5月，我和她在同一家出版社出了一本书，编辑把处在同一营销期的书都寄了一本给我，估计她也收到了我的书。

我没有第一时间拆开她的，反倒是互相加了微信。起初只是观望，直到七夕那晚，我百无聊赖，发了个状态：还没人表白我就睡咯。马超跟了句“我我我”，一个带着人间烟火的女子跃然屏幕——这就是反差萌，笔头写着冥想、心静，不代表日子也非得清心寡欲；教人正确使用呼吸法不代表自己就得不苟言笑。只有看透生活本质的人才有资格调侃生活。

我改口用她微信名称呼：妖精。在我的意识里，妖精的重点不是妖，而是智慧。

再去翻她的书，是一个凄风苦雨的夜晚。居然，有如神迹般，心真的静了，

我至今不知道是不是妖精这个人的先入为主。

我们彼此关照，但算不上很热络的那种。她每天一句无主情话，用猫的体态表情代替自己说话。她有个让人羡慕的白发奶奶——我一直有种感觉，和奶奶外婆们一起生活的人自带福气，可能是生活无虑以及隔代宠爱。

然而，相比故作矜持熬牢不发朋友圈的我，妖精居然还能做到一边朋友圈，一边保持高产，然后把自己的书组合成各种套餐，有个叫“慢慢做慢慢爱”，还有个叫“绿你没商量”。笑过后，她说，又有个新书稿。

闺蜜、餐馆老板、朋友的朋友，不见了的寿司店，开甜品店的小心思，莳花弄草的调子，说的都是生活中常见的人，常见的事，常见的慨叹，记录下它们不是什么难事，谁还没点日常素材和内心戏呢？然而妖精的高超之处是在提出问题后还能解决问题。她引用《瑜伽经》：如果带着一颗禅心去爱人，那么便会活在自在之中，当然，也会活在爱之中——那是她的强项好吗，我很早就知道她毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业，佛学研究生。学历代表一个人的走向，出身论者就是这点固执。

她写离别，恰好是我近期的关注重点。

“爱人离开后，确实需要一个适应期，每一个人皆是如此，除非他当初不曾投入地去爱，否则即便再有智慧、再有觉知，也需要一段时间来适应一个人的生活。”

她很诚实，承认伤痛的存在感。

“但是，”话锋一转，“带着禅心与觉知去爱人的人，他们起初就明白万物皆在变化的道理，或许也会与伴侣规划美好的未来，却并不因此而深深地陷入到这虚幻的构想之中。这类人，他们并非不去爱人，更不是那种不食人间烟火的异类存在，只是他们爱得更有智慧了，也更有力量了。相比于那些在相爱又分手之后便失去爱的能力的人来说，带着禅心去爱人，那简直是利己又利人。”

通通透透。

不得不承认，有些人的离别是为了回归，而有些人的离别却是为了再次去寻找。其实我们早就明白：你要通过失去来抵达。

你肯定会说这是一本鸡汤，可是，鸡汤和反鸡汤都是一种定义，太没想象力。纠结于一个概念，快，慢，好，坏，但人生不只是非黑即白的啊。

这本书的好，在于诚实。她写了那么多，不是教你如何预防伤痛——因为无法预防，伤痛是生命的底色；不是教你怎样做到十全十美，因为十全十美就像一块猪肉，被油腻蒙住了口感。妖精把重心落在人身上，人的厉害之处就在于自带一套过滤系统，洞悉了世间的种种丑恶、见识了人心的复杂，把最明媚的画景记在心上。

请一定要善待自己啊，因为日子终将是自己跟自己过。

《在如水的时光里 好好爱自己》读后感(四)：在薄情的世界里，深情地爱自己

下过两场雨之后，秋天的凉意给人一种来势汹汹的感觉。我在马甸桥南等公交车，身边有两个清秀可人的姑娘在闲聊。齐刘海姑娘抱怨自己的男友不会心疼人，“每次我生理期时，他从来不会主动关心我，更别说帮忙做家务了。”短发穿运动衫的姑娘则说，女人就得自己心疼自己，别指望着别人来疼爱，“现在大家工作这么忙，压力这么大，谁还能顾得了谁啊？”

公交车开过来，两个姑娘一先一后上了车。而我，还在眼巴巴地等着我要乘坐的那辆公交。一边等，一边想着刚才那两位姑娘的对话。因为她们的话，让我想起了一本书，《在如水的时光里，好好爱自己》。

听到这个书名，是不是有点浓浓的鸡汤味儿？但其实这是一部散文随笔和短篇小说合集。里面只见情怀而没有说教，只呈现人生百态而不刻意励志。这些故事，关乎爱情，关乎理想，作者笔下的人与事都是她身边的真实事件。

有时候，我们总认为只有那些大人物身上才有许多故事。但其实，就在我们的身边，那些看似不起眼的小人物，他们也有着各自的传奇。平常人的生活未必有多少起伏波澜，但他们在日常生活里表现出来的坚持、信念、努力以及对生活的爱、对自己的爱，都给人一种特别接地气的温暖，好像这些感动就发生在自己身上一样。

这样带着温暖和热度的人，在我们身边并不少见。他们性情各异，他们工作不同，但是他们都热爱生活，同时也爱自己。这个世界，终究是有些凉薄，我们不能总是奢望得到别人的关怀和温暖，而应该发自内心地爱上自己。只有充满爱，才能吸引爱。很难想象一个一直自暴自弃的人能够真正得到爱情，也很难想象有哪个异性会真心喜欢上一个根本不懂得珍惜自己的人。

如果，实在不知道如何高质量地爱自己，那就看看我们身边那些活得有滋有味的人吧。当一个人发自内心地珍惜自己、爱自己，他的生活就不再是一潭死水，而是在阳光下荡漾着波光。

比如，在《我愿把生命中所有的美好都与你分享》这个故事里，女主人公凌子是一位渐冻人患者，她自小就趴在爸妈的背上，被爸妈带着四处求医，可三番五次地折腾之后，凌子的身体反而更差了。但这并没有让她丢失生活的希望，虽然她也有过消极抑郁的时光。故事中的“我”受到凌子的感染，成长为一个像凌子那样乐观的女孩，而凌子经营起自己的宠物店，每天都把生活中的趣事分享给大家，从而赢得了更多人的喜爱。

在很多时候，我们面对命运的捉弄和打击确实毫无还击之力，并且，出现在我们身边的人，也并非每一个都带着温暖和善意。我们应该对自己诚实点儿，允许自己有消沉的时候，但也要答应自己，不断地成长起来。生命中的那些新鲜有趣的事情，它们存在的价值就是被人们分享的，一个美好的事物总能激发起我们美好的感受，进而更加热爱自己的生活。

诚然，生活可能并不会因为我们心态积极而有所改善，假如我们只是怀揣着美好的心愿而没有实际行动的话，我们的生活依然很难有所改观。这也是为何，那些嘴巴上喊着加油励志而毫无行动力的人最后都沦为了怨妇怨夫。

但是，在我们身边永远都有这样一类人存在，就像《愿你此心光明，向暖而生》里的“二哥”，他也经历过人生的低谷，遇到过生活中的麻烦，但他依然充满善意地对待这世界。面对街头的小流浪狗，他收留下来；面对自己心仪的姑娘，他勇敢追求。他的幸福，无非就是与心爱的人过安稳的日子，这听起来或许不够浪漫，却很踏实，而这种脚踏实地的幸福，虽然不起眼，却距离我们的现实生活并不遥远。

还有之前经营过治愈系杂货铺的许小哈。她也经历过种种伤痛，却选择了不抱怨、好好活的人生态度，她说，人们应当尊重情感、尊重梦想，同时也要给自己好好生活下去的机会。她独门秘制“疗愈糖果”，让失恋的女孩子们重整旗鼓、再度获得爱情；她开通“慢递业务”，让无数忙忙碌碌的人终于找到了一个慢下来反观内心的机会。

这些，都属于有质感的幸福，是我们付出了努力之后就能够获得的幸福。何必每天与他人攀比，无须整日和生活计较。你若不爱自己、不爱自己的生活，别人给你再多的爱、再多的温暖，你也感受不到，对不对？所谓幸福，都是在一些简单微小的时刻里出现，假如我们把捉到了，那么这幸福就会给我们的心灵带来一抹光明。

不论是年轻的母亲将新生儿抱在怀里流下喜悦的泪水，还是落日余晖下的老夫妇相互搀扶着慢慢散步。这些都是幸福。也都是一些很平常的时刻。

我们务必要让自己的心灵敏锐起来，不要被生活磋磨得失去了弹性，变得麻木而凉薄。不然，我们就很难发现身边那些真正值得感动、怀念的时刻。

值得庆幸的是，世上总有些人喜欢记录下生活中的明媚画景，但这并不等于她就对世间的丑恶视而不见。最美好的姿态，并不是对着生活中的苦楚强装镇静，而是在痛过之后有所领悟，能够让自己变得更好，让生活过得更好。

能够一边对着人情淡薄和糟糕生活竖中指，同时也不忘整理心情再出发；既不避讳人生中的阴暗面，同时还能带着善意和温暖对待生活。这样的生活姿态和人生理念，我认为真的很赞。而这些有趣、有种、有料、又有生活态度的人与事，就都在这本书里了。翻开这本书，相当于看到了这些人的生命轨迹，同时也看得到作者的心思：人间可能无情而凉薄，所以，千万不可辜负了自己，要真正用心地爱自己啊。