从自我苛求中解放出来读后感精选

《从自我苛求中解放出来》是一本由[法]弗雷德里克•方热著作，生活•读书•新知三联书店 生活书店出版有限公司出版的精装图书，本书定价：38.00元，页数：184，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《从自我苛求中解放出来》读后感(一)：跟自己和解

本书结构

《从自我苛求中解放出来》读后感(二)：从自我苛求中解放出来

简单说明一下，就是比较拉跨的类型，踩雷了。 通篇其实只是讲了一件是，就是如何面对内心的声音。关于内心的声音这一点其实哲学要解释的更好（本我、超我、自我），解释的还更加通俗易懂，如果要是说关于处理声音这一点上，其实佛教和道教做的也都更好，如果硬是要这种用世俗人的视角解释关于内心声音这件事，算是勉强能迈过门槛（只能强行解释，提升价值，不让自己那么难受） 就没什么说的，就别买就对了

《从自我苛求中解放出来》读后感(三)：一本让心灵更自由的书

“如果我们察觉自己的意愿，在我们觉得应该拒绝时拒绝，我们会发现有些人会离我们而去。这些人与他人维持着一种占有关系。他们把拒绝视为对关系的排斥。因此，他们会为偶尔的一次拒绝感到受伤，一次拒绝在他们的眼里成了天大的事情。这些人并不尊重我们，也不尊重我们的意愿。”

读完这段话我才突然明白，因拒绝而产生的裂痕，不是我的错。不用因此感到愧疚。如果我是那位提出要求的人，我也要做好别人拒绝你的心理准备。

《从自我苛求中解放出来》读后感(四)：《从自我苛求中解放出来》

每个人都有内心的想法，不要因为别人的意见或无心的言语而心烦气躁，学会慢慢的审视自己的内心，不要一味地苛求自己，认识自己的内心，须知自己也是人，也会有七情六欲的缺陷，而非圣贤，孰能无过，给自己少点自我批评，多点自我肯定，远离负面情绪的影响，才能尽我所能的释放生命的光彩。

每个人都有内心的想法，不要因为别人的意见或无心的言语而心烦气躁，学会慢慢的审视自己的内心，不要一味地苛求自己，认识自己的内心，须知自己也是人，也会有七情六欲的缺陷，而非圣贤，孰能无过，给自己少点自我批评，多点自我肯定，远离负面情绪的影响，才能尽我所能的释放生命的光彩。

《从自我苛求中解放出来》读后感(五)：21.从自我苛求中解放出来⭐⭐⭐（10.2万字） ——不苛求自己，也不苛求别人。凑合过呗，还能离咋的？

有些人总是会对自己过于严苛，比如“我绝对不要做一个巧言令色、圆滑世故的人”、“我要坚守底线”。也有人会对他人过于严苛，比如“我付出了我的爱，他就必须要爱我”、“他人必须和我一样严守道德底线”。 这样的处事原则毫无疑问会让我们不快乐。 我自己经常会有这样的挣扎：如果我稍微说一些圆润的话，对他人不抱有那么多期待，甚至动摇自己为人处世的底线，那么我还是我吗？我不是正在变成一个我最讨厌的人吗？ 我们要理解的是，在硬币的反面，这些品质一边让我们痛苦，一边也让我们闪闪发光。 那我们为什么还要改呢？ 因为我们还有漫长的日子要过，要勇于尝试一些可能让自己快乐的方式。 即使我们错了，错误也会让我们得到一些东西。 我们的改变是为了让自己更好，而不是委曲求全。