阴瑜伽读后感摘抄

《阴瑜伽》是一本由于伽著作，团结出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：162，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《阴瑜伽》读后感(一)：难得的书

我也很喜欢练习阴瑜伽。

阴瑜伽的练习给人很舒适的感觉。

我身边的很多朋友都很喜欢。

阴瑜伽在欧洲非常流行，成为会馆最火爆的瑜伽课程。

台湾、日本也有许多人练习阴瑜伽。非常受欢迎。

《阴瑜伽》读后感(二)：瑜伽是心的旅行

我们身处的世界，都在教导人们向外抓取，去证明、去获得、去追求。

但是真正的平静，来源于向内的思索。瑜伽就像是一场心灵的旅行。当你双手合十、垂下头颅，你是在真正的与自己相处，去寻找、去发现、去感受，然后你将从自己身上获得光明。

《阴瑜伽》读后感(三)：阴瑜伽

阴瑜伽的练习，倾听周遭的声音（身体、头脑、心灵），但不要批判，只是带着平等心去观察和感受，去聆听声音之下的那份宁静. 只要你尊重当下时刻，所有的不快乐和挣扎就消融了，生命会开始流露出喜悦和安逸. 当你的注意力转向当下，你会感受到那份临在，那份定静，那份平安 。

《阴瑜伽》读后感(四)：很实用的一本书

每天抽出一点时间就能练出美丽和健康。

气血充盈，面如桃花；扫除压力，元气满满，写得太好了。

还有特殊时期，也可以练瑜伽，真的是一举两得，不应该说是一举多得吧。

华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书，感觉很高端、很时尚。

还有模仿各种动物的招式，我最喜欢和猫有关的那个招式，我感觉练完后，我要是能变成像猫那样苗条、妩媚就好了。

《阴瑜伽》读后感(五)：阴瑜伽——我允许、我接纳、我臣服

阴瑜伽是宁静的回归。真正走进阴瑜伽的境界，那真的是一种大爱：真我以看者的身份，观呼吸、观身体升起的各种感受，而不评判，无分别，允许身体升起任何的酸、麻、胀、痛而全然的接纳，并试图放下，这本是一种很有厚度的宽恕，对小我的接纳，而宽恕就是爱！阴瑜伽的理论来自中国道家的阴阳观，阴中有阳，当阴性臣服的状态达到极致，就会在内在升起一股阳性的力量，这股力量就能使我们幸福、快乐、自由，喜悦的活在当下！