正宗印度瑜伽教程的读后感大全
《正宗印度瑜伽教程》是一本由[印]V.荷马仕 / 卓义著作,江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书,本书定价:39.8,页数:200,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《正宗印度瑜伽教程》读后感(一):很实用、很正宗
我本身是一个瑜伽老师,很久之前就听说过荷马仕老师的大名,现在他出了这样一本书,当然要买回来取取经。我是女的,荷马仕老师是男的,本来以为会不适合,可是拿到书后才发现,里面是按照我们亚洲人的体制和身体比例来制定的瑜伽动作,完全没有性别障碍,而且也学到了之前不知道的知识,很实用、很正宗。
《正宗印度瑜伽教程》读后感(二):不错
平时喜欢买书,很喜欢收藏纸张、图片都很好的书籍,看到这本书是新书,封面很吸引我,买回来后,看到里面的图片很精美,纸张也很好,但文字没有仔细看。前几天朋友说想要学瑜伽,我就送给她了,没想到她照着书本就练起来了,说不愧是正宗印度瑜伽。好吧,作为一个书迷,我又买了一本,这次把文字看了一遍,也准备练练。
《正宗印度瑜伽教程》读后感(三):上班族可以练练
作为一个上班族,每天上班坐着,下班躺着,一直说去运动,可就是坚持不过3天,因为长时间伏案,腰疼脖子酸的,想去办个健身卡,可是资金不允许,自己就买了一个瑜伽垫,跟着网上的视频练瑜伽,发现只能伸伸胳膊,抬抬腿,完全领悟不到精髓,然后前几天就买了瑜伽书,想着正宗印度瑜伽应该是很正宗吧,跟着练了几天,感觉还不错,希望这次能一直坚持下去。
《正宗印度瑜伽教程》读后感(四):瑜伽自学推荐
首先,定价真的很便宜,全照片排版,清晰印刷,附赠光碟,还有二维码,扫进去有视频讲解,真是一本书可以当三本用的 作者荷马仕是国际瑜伽大赛冠军,本人自幼研习,又师从名师,致力于经典研究和传承。 更难能可贵的是,本书回顾了瑜伽的起源,是追求内在灵魂(小我)与宇宙灵魂(至高存在)的结合,更清楚表达了当代研习瑜伽的意义,特别是本书介绍的萨达纳瑜伽所追求人的三个层面的健康,即肌肉层,能量层和精神层。这本书着重介绍的是前两个层面。 我刚初步接触瑜伽,很受启发。希望能后续跟进学习
《正宗印度瑜伽教程》读后感(五):正确了解瑜伽
身为瑜伽老师,看到荷马仕老师的这本书有点惭愧。
我的瑜伽证是在上大学的时候考的,当时时间很多,看到学校里面的瑜伽班学费也不贵,就报了,没想到自己对这个还挺有天赋的,老师就建议上个教练班,考个瑜伽证,这样就能自己当老师了。
大三的时候拿到证的,在学校里面教学弟学妹们练瑜伽,毕业以后在家人的帮助下自己开了一家小瑜伽馆。一直感觉自己不错,很有天赋,直到我的一个学生给我送了这本《正宗印度瑜伽教程》。
之前也听说过荷马仕老师,毕竟他把萨达纳瑜伽发扬光大(不知道的可以可以去了解下),认识的瑜伽老师有的也是他的学生,但是自己一直为自己的那一点小成就洋洋得意,不肯像他人学习,用难听的话说就是不思进取。
其实到现在自己还不知道自己每天练的体式起源于哪里,就是理论知识很缺乏,是这本书让我了解,而且,荷马仕老师还很细心的把每个提示中要注意的给列了出来,这样我在教学生的时候也可以告诉她们。每个体式有360度的视角,我也可以看看自己练的和老师有什么区别,从中有所进步。
这本书不仅让我认识到自己的技艺上还需要学习,也要让我的理论知识丰富起来,以后我的学生问我每个体式的来源、收益是什么我也可以答出来了。
有所感悟才有所进步,现在知道的还不算晚。
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