跑步，该怎么跑？经典读后感有感

《跑步，该怎么跑？》是一本由（美）尼可拉斯·罗曼诺夫 / 约翰·罗伯逊著作，新星出版社出版的平装图书，本书定价：58，页数：288，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《跑步，该怎么跑？》读后感(一)：简单 但不容易

书中的要点很简单，

1、跑步时保持体前倾，利用身体的重力带动双腿；

2、通过提高步频提高速度，而不是加大步伐。

原则 和方法都不难，但在实际过程中还需要长期的训练加以固化，尤其是在体力消耗比较大的时候，姿势难免变形。

《跑步，该怎么跑？》读后感(二)：去跑步吧

与此前看过的《太极跑》一样的毛病，写得太水啊，或许这是现在出书的通病了，不由得想起作文课上凑字数的情节了。

姿势跑法，这个理念很不错，能减少受伤的可能总是好事。姿势跑法，我的理解是身前倾、前脚掌着地、轻触快提、提足踝、高步频。有兴趣的跑友推荐大家去优酷找同名视频，如何练习姿势跑法，那个比书讲得更详细。

《跑步，该怎么跑？》读后感(三)：从小到大都没有老师教如何跑步

正如标题所说的，从小到大，体育课各种东西五花八门，而跑步却从来只是被当做热身，以及痛苦的晨锻考核。

工作之后，最喜欢的运动，就是跑步。如何正确地跑步也是自己最想探寻的。无奈网上众说纷纭，慢慢又有了自己的积累。

这本书说的姿势跑步法，我是比较相信的，至少联系之后膝盖不疼了，而且作者的一些理论，和太极有些类似。推荐给大家！

《跑步，该怎么跑？》读后感(四)：好书，值得看

跑步新手一定要看的好书，纠正跑姿很重要。学完后跑了两次，3km平均配速提升了1min，而且不感觉累。

我是逐字逐句读完的，但可以跳着看，最后有注意项目总结，多读几次。

可惜的是，本书只教跑步姿势，其他配速和训练技巧，拉伸注意事项都没有涉及，需要买其他教材补充学习。

最后，学习到的只是只是知识，跑步这件事，最后还是得靠自己坚持的，加油↖(^ω^)↗

《跑步，该怎么跑？》读后感(五)：好书，值得看

跑步新手一定要看的好书，纠正跑姿很重要。学完后跑了两次，3km平均配速提升了1min，而且不感觉累。

我是逐字逐句读完的，但可以跳着看，最后有注意项目总结，多读几次。

可惜的是，本书只教跑步姿势，其他配速和训练技巧，拉伸注意事项都没有涉及，需要买其他教材补充学习。

最后，学习到的只是只是知识，跑步这件事，最后还是得靠自己坚持的，加油↖(^ω^)↗