《17天瘦一圈》经典读后感有感
《17天瘦一圈》是一本由莫雷诺著作,新世界出版社出版的242图书,本书定价:29.90元,页数:2013-4,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《17天瘦一圈》读后感(一):享受节制之美与每一天生命的意义-第一个17天过半的里程碑
今晨起来,顿时感觉寝室的一阵凉意。果然是霜降一过,天气就分外的寒冷。鉴于人是需要些仪式感的,所以思前想后,还是觉得坐在电脑前,把这小小的一点心得分享给大家与自勉。也作为行程过一半的里程碑,给予纪念。
首先,简单介绍些自己的情况,上海某工科高校就读的一名大四实质双学位学生(吐槽一下,我们班50来号人,就我一个中国学生),基于此,虽是大四,但一点也不轻松,课程还是比较多的,挑战也略多,所以没有时间去自己煮食,所以所有食材采购均是食堂的菜与全家的沙拉。
今天是我实施17天的第9天,已减去3.1kg,因为今年上学期期末的轻微暴饮暴食而导致多日穿不进去的牛仔裤
《17天瘦一圈》读后感(二):一咬牙一坚持!
一本书如果有20%可以让有有触动或者有写作的欲望,那么我就认为这本书对我来说就是不错的书,因为书实在太多,人的时间却是那么的有限,所以我都会很快的翻阅完一些书,如果一本书连20%的内容都没有打动我,让我有写点东西的冲动,那么对我来说那些书就是垃圾书。
说一说这本《17天瘦一圈》吧,这本书一看就是外版书,引荐美国生活类畅销的图书,一般来说,像这种外版书都不会太符合中国国情,因为文化饮食的差异,让人不能信服。我尤其是怕那种一上来就拽很多专业词汇的书,让人不知所云。
看完整本书,自我感觉还能算一本不错的减肥类图书,因为里面的东西浅显易懂,也易操作,和我一样想要减肥的同学们看以看看,里面对于吃的方面加大了描述,把每顿饭安排的非常详细且规律。食谱也都可以在超市买到的。它也把减肥分了几个周期,每个周期的详细计划都规划的很好,还会让你写减肥的心得,教你学会吃健康的食物,抛弃那些不健康的饮食,总体来说还是不错的。
其实我所关心的是减肥中的瓶颈期和减肥后的复胖期,因为我就饱受过这种痛苦,好不容易减下来了,可是没几天又胖回去了,相信很多人都有过这种痛苦的过程,总是恶性循环,周而复始,所以也总是失败。17天这本书里面也说到了平台期,饥饿期,复胖期的问题。还不错,有些方法很实用。
总的来说这本书中的内容有些地方还是非常可取的,也可以一试。不过减肥是时间和毅力的事情,想要瘦的朋友,不要只是坚持17天就以为可以大吃大喝了。如果这样下去你永远也只能做胖子了。你坚持17天,看到了变化,那么再坚持17天,绝对会有很大的变化,人生还有很多个17天,如果你可以坚持住,那么你将永远苗条自信。或许当时间剥夺掉我们青春容颜的时候,我们无力挣脱。可是当懒惰袭来的时候,如果你不出手,那么你失去的就不仅仅是容颜了。还有你的自信,你的笑颜。那么摆脱掉你的懒惰,告诉自己坚持下去,就会看到奇迹,奇迹。。。。。
《17天瘦一圈》读后感(三):一咬牙一坚持!
一本书如果有20%可以让有有触动或者有写作的欲望,那么我就认为这本书对我来说就是不错的书,因为书实在太多,人的时间却是那么的有限,所以我都会很快的翻阅完一些书,如果一本书连20%的内容都没有打动我,让我有写点东西的冲动,那么对我来说那些书就是垃圾书。
说一说这本《17天瘦一圈》吧,这本书一看就是外版书,引荐美国生活类畅销的图书,一般来说,像这种外版书都不会太符合中国国情,因为文化饮食的差异,让人不能信服。我尤其是怕那种一上来就拽很多专业词汇的书,让人不知所云。
看完整本书,自我感觉还能算一本不错的减肥类图书,因为里面的东西浅显易懂,也易操作,和我一样想要减肥的同学们看以看看,里面对于吃的方面加大了描述,把每顿饭安排的非常详细且规律。食谱也都可以在超市买到的。它也把减肥分了几个周期,每个周期的详细计划都规划的很好,还会让你写减肥的心得,教你学会吃健康的食物,抛弃那些不健康的饮食,总体来说还是不错的。
其实我所关心的是减肥中的瓶颈期和减肥后的复胖期,因为我就饱受过这种痛苦,好不容易减下来了,可是没几天又胖回去了,相信很多人都有过这种痛苦的过程,总是恶性循环,周而复始,所以也总是失败。17天这本书里面也说到了平台期,饥饿期,复胖期的问题。还不错,有些方法很实用。
总的来说这本书中的内容有些地方还是非常可取的,也可以一试。不过减肥是时间和毅力的事情,想要瘦的朋友,不要只是坚持17天就以为可以大吃大喝了。如果这样下去你永远也只能做胖子了。你坚持17天,看到了变化,那么再坚持17天,绝对会有很大的变化,人生还有很多个17天,如果你可以坚持住,那么你将永远苗条自信。或许当时间剥夺掉我们青春容颜的时候,我们无力挣脱。可是当懒惰袭来的时候,如果你不出手,那么你失去的就不仅仅是容颜了。还有你的自信,你的笑颜。那么摆脱掉你的懒惰,告诉自己坚持下去,就会看到奇迹,奇迹。。。。。
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