《开解》读后感锦集

《开解》是一本由亚诺著作，27.00元出版的2013-1图书，本书定价：166，页数：，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《开解》读后感(一)：原谅别人，善待自己

书的主旨：远离心牢，逃离愁城，幸福一生。

我们每个人每天都被各种情绪围绕着，自己的情绪，他人的情绪，相互影响着生活的方方面面。喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，态度决定了我们的情绪，有什么样的想法，就会产生什么样的情绪。而在情绪的左右下，又往往影响了行为处事，所以，管理情绪很是重要。

李白曾经有诗道：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁，可见，纵容坏的情绪，只能让事情变得很糟糕。而冷静的控制情绪，才能从容的应对各种情况，更好的解决问题，不是吗？

现在都在提倡正能量，懂得发现快乐的因子，远离愤怒的情绪，抛开怨恨，排除恐惧，珍惜幸福，让负面的情绪统统被一一化解。开解，是一种自发的，自我调整的方式，也是打开心结，接近幸福的途径。

很棒的一本书，在这样充满压力和状况的社会里，需要开解心中的压力和负面情绪，从而轻松地生活。

《开解》读后感(二)：解铃还须系铃人

有形状的牢狱关一阵子，无形的牢狱关一辈子。人生短短数十载，有的人太迫切拼搏于酒色犬马之中，沉溺在花天酒地里，画地为牢，箍住了自己的追求，每每遇到生活中的鸡毛蒜皮之事，便会无限放大为这是给自己在美与好追求的道路上设置的“阻挠”，大动干戈，伤肝动火，迁怒周围。

亚诺这本《转念》和《开解》、《自己可以定义人生的输赢》脱胎于《神奇的情智管理》，延续了一贯简朴典雅的风格，用简单生动的案例搭配点睛之笔的哲言警句让每一个故事都散发着智慧的光芒，人只有真正意义上远离心牢，才会逃离愁城，最终幸福一生。

日新月异的社会要求着人们高速奔跑才不至于落后，各类的竞争接憧而来，快节奏、高效率要求带来巨大的生活和工作的压力让人踹不过气，在复杂的竞争环境下，人想要获得幸福而又有成就，情绪管理能力就成为决定性的因素。学校情智教育缺失早让我们无法开解人生旅途中可能遇到的各种心结障碍，疏通心灵的源泉。最终情绪的低潮抑制幸福的源泉，每一个人活得苦不堪言，然而解铃还须系铃人，每个人的心智的成熟、情绪的管理、对负能量的消灭完全掌握在我们自己手里，即使是天堑，也始为通途，摒弃固执郁结，才会搬起通往幸福路上的绊脚石。

作者把心灵哲学四大心识：思想心、潜藏心、觉知心、感受心用计算机处理的功能打比方，使得晦涩、枯燥的哲学术语变得通俗易懂，并将其用图示作比较，使我们更加一目了然、非常直观的明白其异同，从而加深了对心识功能作用的认识。

人非圣贤，孰能无过？因过错而产生的适度抱怨，对完善工作、改正缺陷，能起到一定的积极作用。但凡事抱怨，一定会产生很严重的问题。怒的情绪在七大情绪中是发生最频繁，也是影响生活最多、最大的情绪。心中有愁有恨的人，自己如同身陷心牢仇城的囚徒，不得自由。只有摆脱烦恼，走出恨狱，才能重获自由自在的心灵和生命。

书中的远离仇恨的五种心法、息怒四步曲、制怒四大绝招、化解怨气八招、常乐十方，学会保持欢喜心，正视痛苦，正视所有负面情绪，使用得当的方法疏导自身，为自己开解降压，一定花怒气为和气，也能让生命流淌幸福的活水。

《开解》读后感(三)：开解自心，得和谐人生

开解自心，得和谐人生

每日里打开电视或者报纸的新闻栏目，总是能看到许多因为怨恨或者愤怒而引发的种种人间悲剧。而在日常生活、工作中，也会有类似的由小龃龉小口角借着怒火发展成大摩擦大干戈的例子，频频发生。如何避免这种情况在自己的人生中发生，如何让自己保持宁静平和的心态处世待人，以使人生达到和谐顺利的境界，我想，这是许多人都迫切渴望拥有的现代情商。而这些，正好是《开解》一书所侧重的内容。

人非圣贤，孰能无过？生活中、工作中，我们难免对别人的过错而产生抱怨，若是适度的抱怨，对完善工作、改正缺陷，或者还能起到一定的积极作用。但是，凡事抱怨，抱怨的时间比做事的时间还长，或者片面强调不抱怨文化，导致有怨不敢说，最终在小环境和周围环境中形成怨怼的大气层，那么就会产生很严重的问题。

在喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七大情绪中，怒的情绪发生最频繁，也是影响生活最多、最大的情绪。愤怒生气有其负面作用，也有其正面的作用，因愤怒可以起到威吓、禁止和警告他人的效果。但是，由着自己的性子，不该怒而发怒，或者将自己的不高兴任意发泄在他人身上，以及其他不能控制的愤怒情绪，都是于己于人无益的负面情绪。

仇恨是一把情绪的双刃剑。除了伤人之余，心中有愁有恨的人，自己如同身陷心牢仇城的囚徒，不得自由。只有摆脱烦恼，走出恨狱，才能重获自由自在的心灵和生命。若我们能习得书中的远离仇恨的五种心法、息怒四步曲、制怒四大绝招、化解怨气八招、常乐十方，学会保持欢喜心，正视痛苦，正视所有负面情绪，使用得当的方法疏导自身，为自己开解降压，与他人顺畅沟通，和平相处，那我们的工作、生活怎么可能不慢慢地好转呢？

诚如书中所言，智商是一个人做事的能力、做事的技能高低，而情商则是一种做人的能力，情绪管理的智能是合群的能力。不懂情绪，常常让情绪随心所欲；不知情绪管理，情绪常常放荡无疆，这样的人怎么可能获得成功、幸福的人生？

在《幸福直通车》书系中，《转念》侧重于教引人们从修炼内心，而《开解》侧重于如何管理各种具体的负面情绪，与人和平相处，这些都一样对现今社会浮躁的人心有深层的疗治作用，若能人人习得书中之法，那这个社会该要和谐多少啊！

《开解》读后感(四)：解开心结 做个快乐的人

人世间事，不如意者，十之八九，事成乃天助，不成再努力。我们既不必为自己一时一事的得失荣辱而大喜大悲，也不应为他人偶尔不小心的伤害犯错而耿耿于怀。

人生在世，除了快乐和健康属于自己外，其他一切皆如天上浮云，聚散无常。我们又何必斤斤计较，患得患失，孜孜以求，苛求完美？许多事，想清楚了就明白，想通了就快乐。

人，都有七情六欲，都有喜怒哀乐，都有自己的情绪、情感和心情，而且有起伏有波动有跳跃。为什么每个人的人生大不相同？原因就在于有人会管理自己的情绪，凡事善解心结，常能于沙漠中望见绿洲，绝境中见到希望；有人则听任情绪的爆发，随心所欲，逃不出“心牢”“恨狱”，终致害人害己。

人非圣贤，孰能无过？人与人之间，相处日久，难免发生一些不开心的事，难免有些摩擦和矛盾。有时候我们为了一点点鸡毛蒜皮的芝麻小事而情绪暴躁，大动干戈，闹得众叛亲离，父子反目，兄弟阋墙，朋友成仇，或者闷闷不乐，郁郁寡欢，跟自己过不去，甚至因为想不开而断送自己的生命。然而，当你阅读了亚诺先生的《开解》后，你就不会这样了，不会再犯这样的傻事了。

开解，即开导、解释，开示、指示的意思。开解，既是一种自发的自我调整的方式，也是打开心结、接近幸福的途径。当你遇到了烦恼事、伤心事，需要开解，才能想通，气顺。当你遇事犯糊涂、迷惑的时候，需要开解，才能三思而行，柳暗花明。

《开解》一书主要围绕喜、怒、怨、惧、恨等几种常见的情绪展开，通过一系列生动活泼的具体事例，分析了情绪产生的原因、人们的错误认识、具体的解决方法等，教人们如何进行情绪管理，开解心结，逃离仇恨，远离怒火，化解怨气，排除恐惧。亚诺先生告诫我们：固执郁结是幸福道路上的绊脚石，只有远离心牢，逃离仇城，才能幸福一生。有了不快，我们何妨向小丑学习，不拘形象，自愉愉心，让自己快乐起来。

快乐需要内心和谐，快乐需要开朗豁达，快乐需要处世智慧。只有内心和谐，没有心结，不坐心牢，没有仇恨，没有痛苦，没有愤怒，才能得到快乐。只有淡泊名利，无欲无求，知足常乐，珍惜拥有，才能享受快乐。

太阳每天都会照常升起，如约落下。生活已经很累，何为心牢所羁？快乐最重要，让我们在《开解》的指导下，解开心结，做个快乐的人。（作者：刘运喜/湖南邵阳医学高等专科学校教授，邮编：422000，电话：13973929980）

《开解》读后感(五)：一把打开心牢的钥匙

一把打开心牢的钥匙

——读亚诺《开解》有感（974字）

作者：苇眉儿

幸福，写在快乐单纯的人的笑脸上。民间有句俗语：一把钥匙开一把锁。当心灵画地为牢，没有谁能拥有万能的钥匙，除非是自己。总是躲在阳光照不到的地方，神仙也没有办法让他笑。解铃还须系铃人，打开心牢，走出那方阴霾，前面正是春暖花开桃红柳绿之处。

亚诺的《开解》一书，围绕着“凡事常解，福心常在”，开解各路大仙大侠施主凡人俗子红男绿女在人生路途中，可能遇见的各种心路障碍心结郁积，给读者一个在喜、怒、恨、哀、惧等方面掌控情绪的最佳尺度，使之重新定位内心所思所想，修炼出感恩的心，惭愧的心，忏悔的心，宽恕的心，和慈悲的心，幸福的生活就在不远处朝你走来，愿意在以后的路途中与你携手微笑前行。

能够有专业的书籍指导，遵循切实可行有用的步骤，一步步练习情智的管理和修炼，往昔那日积月累纠结的心情和思绪，会慢慢、慢慢淡化，直至消遁，取而代之的是平和、平安、平静、平缓、平实的心态和心境，暖老温贫是一种别样的幸福滋味。那些权力，财富，地位，身份等等，皆是过眼烟云，随了风散开去，氤氲不再见。唯有养心、修心、炼心，才能找寻到灵魂深处那一树似锦繁花，嗅到袅袅香自来。

作者娓娓道来，阐释和强调：凡事善心，福心常在；做不记恨的人；学会喜欢；远离怒火；开解怨气；排解恐惧。做到上述几点，其实并不难，难的是不能持之以恒当成每天的必修课来修来炼。像歌里唱的那样，“一天又一天，一年又一年”，积少成多聚沙成塔的那些心灵垃圾，会拖累生活的脚步，变得步履沉重，身心窒息，压抑到不能自已。学会随时清空、清零、清理和清洗，随时解开一个个心灵疙瘩扣，灵魂的快车才能一路畅通无阻，呼啸奔向自己想要去的地方。

要知道，一个人对事情的认知，会储存为记忆，当其表现出来的时候，形成口中的语言，会落实在行动上，这种态度就会造就个人一生的命运。智者常说，“天下没有不可原谅的人，天下没有不喜欢的人，天下没有不能相处的人，关键在于你如何和这些人去相处”。当一个人整天沉湎于抱怨、愤懑和积怨中的时候，他的面前是阴影，是黑暗，是深渊。反之，当一个人喜欢的人事景物越多，他收获的快乐和幸福就会溢满自己的心杯。这样的生活，才有活力和张力，人生越活越精彩纷呈。

存好心，做好事。要知道，幸福是写在快乐的人的脸上的。那把打开心牢的钥匙，清脆地响过一声之后，全世界的人都看得见你笑靥如花。