《护肤革命》读后感精选
《护肤革命》是一本由(英)维姬·东多斯著作,79.80元出版的266图书,本书定价:精装,页数:2023-7,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《护肤革命》读后感(一):女性百科护肤书
亲爱的姑娘们,你遇到过下面的烦恼吗? ✔我们是如何变 老的呢? ✔面部护 肤包含哪些方面? ✔不同阶段应该如何变美? 这些疑问应该怎么办?我们继续往下看。 美 容的目标不只是让自己看起来更年轻,更是拥有一个容光焕发的自己。
《护肤革命》读后感(二):只为自爱
书名:《护肤革命》
出品方:联合读创
每翻一页,《护肤革命》都在告诉我:护肤,不仅仅是表面功夫!
《护肤革命》读后感(三):让肌肤绽放光彩,护肤革命,只需要小小的改变
现代生活的节奏越来越快了,我们经常忙于工作、学习和社交,睡得晚起得早,日常犯困,总是很累。下巴和脖子长起了一颗颗痘痘,就是熬夜的后果。
脸是我们重要的门面,我们总是说要护肤,但护肤不仅仅是用护肤品,我们的生活习惯和作息等等,也是保持健康和正确护肤的关键。
护肤不仅仅是为了追求外表的美丽,让我们看起来更迷人,更是一种对自己的呵护和尊重,增加自信和保持好心情。
我们的肌肤非常容易受到外界环境的影响。我们外出,就会接触到污染物、紫外线等有害因素,这些都会对肌肤造成损害。如果我们不进行适当的护理,肌肤会变得干燥、暗沉,出现细纹和色斑等问题。
而且,随着年龄的增长,肌肤的代谢能力会逐渐下降,需要呵护肌肤,延缓衰老的过程。因此,护肤不仅是为了当前,更是为了未来。
那么,如何正确护肤呢?护肤的方法有很多,就像联合读创出品的《护肤革命》这本书里就分享了非常多个干货。
但正如作者所说,我们想要全部做到是不可能的,只能根据自己的情况和意愿,选择部分做法进行改变。
书里提到,成功的护肤守则有三点:
①简化护肤步骤:护肤品不需要多,步骤也不需要多。
②不要伤害皮肤:防晒,不吸烟,少吃糖等。
③留意皮肤变化:持续观察自己的肌肤状态,适当调整自己。
除了外在的护理,内在的调理同样重要。拥有良好的生活习惯,均衡饮食和摄入营养,多喝水,少吃油腻食物,多吃新鲜水果和蔬菜,拥有好睡眠,减少压力等,都可以有效护肤。
为自己构建抗老工具包,书中给出了一些建议,我挑了一些大众适合的。书里还有更多“工具”,大家可以按需放进自己的“工具包”里。
①压力:更好地呼吸、睡得更好、运动。
②(Ji)素:缓解压力,吃的更好,看(Yi)生。
③营养:减少摄入糖和酒精,饮食多蔬菜(彩色),补充剂。
④环境:戒烟,防晒。
护肤,从小改变开始,给点耐心和坚持,持之以恒,你会感受到肌肤会慢慢变好哦!自然而美丽地变老,小小地调整生活方式,我们可以做到的~
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