漫画番茄学习法读后感摘抄

《漫画番茄学习法》是一本由[瑞典] 史蒂夫·诺特伯格（Staffan Nöteberg）著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：69.80元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《漫画番茄学习法》读后感(一)：《漫画番茄学习法》书评

这是一本写给青少年时间管理的书，帮助我们通过番茄时钟法最大化利用时间。但是我认为，每个年龄段都适合看这本书，因为节约时间、利用时间是一辈子的事情，很多孩子小时候没有养成高效学习的好习惯，就算到了成年，他们还是那波拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的拖延症患者。因此，学会如何管理好时间是终身收益的事情。 越长大越发现能专注做好一件事是很稀缺的能力，在读书的时候还好一些，毕竟周围人也是安安静静埋头苦读，总算有个专注学习的环境，加上家长的督促、老师的指导、校园浓厚的学习氛围，都会潜意识地教会我们专注做自己的事情。当我们写作业写到一半，想看的动画片开播了，我们想到明天得检查作业，拿不出不免挨批，也会忍住心中的躁动，把作业完成了再去玩。 这个和时代发展也有关系，随着科技进步网络兴起，越来越多的碎片化娱乐占据了我们的大脑，同时，也分散了我们的注意力，很多人明明有任务，偏偏会拖延到DDL；有的人明明计划今晚刷题，结果刷着刷着就会去玩手机；有的人踌躇满志来到图书馆，立志要狠狠学习，结果每次都是惨遭打脸。 认识到自己的不专注，然后解决它。 说来容易做到难。 不妨试试这本书介绍的番茄学习法。 首先，你需要找一个定时闹钟，啥都可以，只要能定时然后响铃，请把它设为25分钟后响铃，结束后设为5分钟休息。准备好一张纸和一支笔，写下你的“今日待办”事项，不用写很多条，仔细想想你今天有哪些事情需要完成，再从中挑出最重要、最紧急的几项写下来。先好好想想你的目标是什么吧？长期或者短期，长期重要，掌握着你的努力方向；短期容易实现、反馈效果好。不如将每日计划当做最小的计划单位，今日事今日毕。把手机关闭静音状态或者干脆放在抽屉里或者放在隔壁房间，不用太担心有人在25分钟之内找你，除了工作很繁忙的人之外（这部分人是没空耽误时间，大概率也不会拖延和磨蹭），绝大部分人一天下来都没什么人打电话找你说正经事，网上闲聊的信息倒是一大把，慢慢从这些闲聊里抽离出来，去做你自己的事情。 从25分钟开始我们的改变，在这段时间里，专心做好一件事。每次只处理一件事，多了就会三心二意，很抱歉，绝大部分人也只能做好一件事，三心二意的结果就是没一件事做好。 如果你中途被打断了，请不要灰心，拿出我们刚刚那张“今日待办”写下自己的完成情况以及被打断的原因，勤加练习，养成专注习惯。高效率做事，就是在延长你的生命。

《漫画番茄学习法》读后感(二)：番茄学习法：让孩子从拖延到高效学习

在如今快节奏的社会中，高效学习成为了一个至关重要的能力。然而，随着各种课程、任务和信息不断涌现，许多人发现自己在学习过程中往往陷入分心、拖延和效率低下的困境中。为了解决这一问题，番茄学习法应运而生。

番茄学习法番茄学习法，也被称为番茄钟技术，是一种简单却极其有效的时间管理方法，最早由弗朗西斯科·西里洛在1980年代末创立。它以一个个短暂的时间单元，每个为25分钟，来组织学习和工作，以提高专注力、减少分心，并增进学习效率。

经过不断的实践，很多成名人士都验证了番茄学习法的有效性，其实番茄学习法不仅大人可以用，孩子也可以用。有着丰富经验的产品大拿不仅自己践行了番茄法，还将这番茄学习法以漫画的形式写成了一本《漫画番茄学习法》。

书中的内容通俗易懂，好玩有趣，适合亲子阅读，跟孩子一起读书中的漫画，从中萃取时间管理的精华，掌握时间管理的密码，让孩子实现高效学习！

想得多，做的少？完美主义，碍手碍脚？被短视频绊住了脚步...... 各种问题层出不穷，主要是因为缺乏意识和自律，没有明确自己的目标，更没有很好地规划自己要做的事情。

其实这些问题，都可以通过番茄学习法来解决，具体怎么做呢？书中给出了我们如下方法：

1、专注行动： 作者强调不要瞻前顾后，要行动起来，完成一件事情。即使是微小的成就，也比原地踏步要好得多。 约瑟夫·康拉德曾说过“行动胜过一切。”

2、集中精力： 书中建议逐个完成任务，不要贪多，不要同时处理多个任务，以确保你能够全身心地专注于每项任务。

3、时间单元： 将时间划分为25分钟的番茄时间，逐渐摸索适合自己的学习周期，提高时间管理的能力。

4、分析和调整： 如果遇到中断的问题，要及时复盘，要分析原因并坚持使用番茄学习法，逐步适应并改善你的使用方式，在磨合中逐渐用好番茄时间管理。

5、长期计划： 根据自己的情况制定长期的学习计划，并在实践中不断调整和改进。

6、问题分解： 针对复杂的问题，可以利用番茄学习法逐个击破，逐步解决，避免被问题的复杂性所吓倒。

番茄学习法可以帮助孩子改掉学习拖拉，作业墨迹，知识点掌握不扎实等问题，其实就利用番茄学习法，让自己更快的调整状态，在专注中提高效率，从而达到井井有条，不畏难题。

学霸不是天生的，他们只是掌握了学习方法，学会番茄学习法，学渣也能逆袭一下。

除此之外，书中还有350个应用场景，让孩子彷佛身临其境，也能在相关场景中，熟练使用番茄学习法，240多幅漫画，生动有趣，让孩子更喜欢。因为喜欢，所以行动，让孩子学会番茄学习法，从陪伴孩子读这本书开始吧。

《漫画番茄学习法》读后感(三)：两个小时就写了几个字，孩子低效学习，如何是好？看《漫画番茄学习法》解决家长困惑

暑期外出旅游回来，老师在班级群里也提醒，作业该补地赶快补。还没有开学，作业落在老家的，尽快快递回来。用热可擦看不见的，放冰箱里就显现出来了。前提是你作业写完了。

小亮仔妈妈着急坏了，整个暑期都在玩，眼看假期余额不足了，儿子的作业还有大半没有补完。

这不，吃完早饭就去书桌前让写作业。两小时过去了，小亮仔妈妈过去给他拿水喝，准备让休息一会，结果一看，作业本上就写了几个字。

妈妈真想动手打孩子，一想作业还多着呢。要是现在发火，儿子的作业又拖延到什么时候呢？

只好哄孩子快点写。无奈在妈妈群里抱怨，孩子这样的学习效率太差，怎么办？

很多妈妈深感同情，也有妈妈表示感同身受，孩子们都是这样的，做事情拖拖拉拉，也不着急。

看似学习一整天，实际上没有学多少。

低效学习一整天，不如高效学习25分钟。

这是《漫画番茄学习法》的扉页最上方的一句话。

《漫画番茄学习法》作者: [瑞典] 史蒂夫·诺特伯格（Staffan Nöteberg），出版社: 人民邮电出版社，出品方: 图灵新知。

这本书也是给青少年的时间管理指南，让孩子学会合理利用时间，高效学习，改变拖延症。

什么是番茄学习法？

如此往复，再开启25分钟的学习，这就是番茄学习法。

为什么说番茄呢？

孩子学习拖延，注意力分散，做事墨迹，拖拖拉拉没有时间观念。在这本《《漫画番茄学习法》》书中，作者详细的介绍了方法。一章一章循序渐进，帮助大家学会时间管理，高效率做事。

如何高效呢？

1列任务清单，排序

一定要给自己要做的事情，罗列出来。这样做的目的在于，明确自己需要做哪些事情。然后根据这些事情的重要程度，给它们排序。

给自己要做的事情排出优先级别，根据优先顺序，去逐个完成。

2首先要行动起来

做事情最重要的是做。

孩子为什么做书桌前没有写多少字呢？他是坐在书桌前，但是没有行动啊。或许听到家长过来了，着急忙慌写几个字，应付家长。

不管做什么，要行动起来，先完成一件事。一定要行动起来。

3集中精力，逐个击破

学习任务重，那高效学习很有必要。

行动起来，根据自己的清单，一件一件去完成。

在完成的时候一定要集中精力去做，一件完成后再做下一个任务。不要贪多。有些孩子写着语文作业，没写几行又拿起英语课本读起来。

事情需要一件件完成，学习不像在厨房里做饭，烧水和切菜可以同时进行。一定要告诉孩子逐个完成。

4番茄钟用起来，25分钟高效学习

用番茄学习法，事半功倍。如果25分钟能做完一件事，为何要低效两小时呢？省下来的时间用来玩，不是更好吗？

5学会复盘

根据自己的情况，对自己的时间管理，对自己的学习效率复盘。比如背诵古诗25分钟用不了，那大概用多久呢？

写一篇文章可能25分钟不够用，那实际用多少呢？需要改进自己的学习时间呢还是对自己的学习效率，做个合理规划呢？

《漫画番茄学习法》是一本介绍学习方法的书籍，主要针对低效的学生和需要时间管理的人们。

这本书的主题是如何通过番茄工作法来提高学习效率。在学习时应该采用一种时间管理方法--番茄工作法。

这种方法将学习时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，通过这种方式来提高学习效率。这种方法可以帮助人们更好地掌握知识，提高学习效率。

书中用8大版块，35个应用场景，200余幅漫画，用科学理论+经典方法，+详细案例，帮助我们更好地掌握番茄学习法。

作者还在扉页提示：

总的来说，《漫画番茄学习法》是一本很好的书，它可以帮助大家更好地理解学习方法和时间管理方法。特别是学习拖延，效率不高的孩子来说，这本书一定会有所帮助