《瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程》经典读后感有感

《瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程》是一本由麥可.羅區格西著作，橡樹林出版的平装图书，本书定价：NT400，页数：445，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程》读后感(一)：瑜伽真的有用吗？

对于这个书名一直都很好奇，第一次拿到这本书开始读的时候，自己正好处于一个迷茫期，看到书的外壳上，写着“笔是笔吗？花是花吗？”其实就去笔的故事一样，自己内心的种子轮流开花结果，所以想要美好幸福的未来，现在就必须认知生命的意义，和确定自己想要的未来，为了我们的未来做好当下。

书中的第一章里有这么一句话“物似恒久非恒久”，我看到后特别有感触。我们以为看到的苹果能永远是苹果吗？不，它不一定，如果被我们吃进肚子里的话，它就只剩下苹果壳了。所以一切事物不会永久不变的存在着。

《瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程》读后感(二)：瑜伽，真的有用！

本书的作者，格西麦克·罗奇是我的老师。

跟随格西老师十年多的学习，瑜伽，一直陪伴着我的成长。但是我并没有做到每天都去练习，包括在我接手YSI瑜伽经典项目之后，我也不能够做到每天标准地练习。

格西老师今年已经六十多岁了，在我看来他似乎总是有忙不完的工作，每天要大量的翻译古老经典，各种工作会议线上课程等等。但是老师在我们面前总是精神充沛，干劲十足。老师说，他之所以身体能这么好，六十多岁了还能跳芭蕾，跟练习瑜伽是有很大关系的。

我从《瑜伽真的有用吗？》这本书获益的不仅仅上身体上的，更是心灵上的成长。随意翻看本书就会发现那一句句诤言如珍珠、如钻石般点缀其间，照进我们的心灵，让我们内心更加透彻、清明。

比如： “学会保持感觉的平衡，无论感觉舒适或疼痛。” “你不可能只为了自己就花费心力去做一件事，一定要有更远大的目标。” “如果我们做一件事只是为了帮助自己，那件事绝不会成功。”

诸如此类的金句还有很多很多，这本书是值得一生常看常新，并身体力行去练习实践的。

《瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程》读后感(三)：瑜伽如何有用的

练瑜伽后开始淘关于瑜伽的书，知道作者前两本当和尚遇到钻石系列很出名，但是并没有看过，出于好奇心买的一本书。

并没有仔细看介绍，以为跟之前买的瑜伽的书差不多，讲瑜伽理论说明瑜伽有用之类的，结果拿到手是个长篇的小说，因为港版的所以是繁体竖排，当时就觉得又买了一本不怎么需要的书····

看了一章之后就觉得很棒，起码很吸引我,成了那一批书中最棒的一本，我是不是很罗嗦··脸红，但是真的很激动，还好当时买了。

书名是how yoga works:healing yourself and others with the yoga sutra 。其实就说明了这本书讲了什么，讲的是瑜伽运作的法则，阐释瑜伽经的内容，用它来治愈你。所以中文书名会有些误导。

很多人知道瑜伽并不只是练练体式而已，但市面上没有很好的地方教你如何深入，或许有但并不容易找到机会，或者大多这种会打上灵修的标签的课程就会奇贵无比，并且不接地气。学完也没啥用，或者过了一段时间就会打回原形。

这本书用故事的形式很好的讲了一个人学瑜伽的进程，也讲了瑜伽经的内容，你还可以看到怎么当一名好的瑜伽老师，并且这是一个很棒的很吸引人的故事。

按照作者说的这个是属于西藏心瑜伽的一个派别，我对各个派别之间的精神支撑的具体区别还不是很清楚，但是觉得这个是对生活很实用，很正面的，对深入修行瑜伽很棒的一个进程。

推荐大家看。