聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力读后感精选

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》是一本由［美］卡罗琳·马奎尔（Caroline Maguire）著作，机械工业出版社出版的352图书，本书定价：79.00，页数：2021-12，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》读后感(一)：大脑的执行功能 | 孩子的社交可以练习

最近读了一本华章心理的《聪明却孤单的孩子》。

这本书从大脑“执行功能”去发现社交问题的根源，通过刻意练习，开发孩子的大脑执行功能，让孩子真正学会社交，与人相处。

书里既有科学的理论，更有大量篇幅的实际练习，帮家长真正理解和行动起来。

大脑中的执行功能网络：注意力、记忆力、组织能力、计划能力、其他的认知或批判性思维能力、自我调节能力、元认知，以及根据他人的反应适当调整自身行为的能力。

社交行为：指孩子需要在与人交往的环境下，感知社交活动，理解人与人之间的关系，了解自己的行为如何影响他人，练习站在他人的角度看待问题，学习与他人相处。

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》读后感(二)：让孩子从容应对各种社交问题的指南

1. 你家孩子也有社交问题吗？ 你的孩子很聪明，但为什么没有人跟他玩？ 不管学校举行什么活动，总是最后才被选中。 没有朋友，没有人一起玩，一起分享欢笑或者秘密。

这是缺乏社交技能的表现。作为一名全职妈妈，在长时间陪伴孩子的过程中，或许是因为位置太靠近了，总是会发现这样或者那样的问题。随着孩子的成长，我发现同龄孩子已经开始有很好的社交能力，而我家孩子还是怯怯懦懦的；明明我家孩子很聪明，却无法融入小伙伴；明明在家很活跃，去到陌生环境，见到陌生人就很沮丧；发现了这一系列的问题，随之而来的就是：焦虑，不知所措。正当我彷徨时，看到一本书--《聪明却孤单的孩子》。这本书如同及时雨，解救我于水火之中，解决了我的困惑。

这本书的作者卡罗淋•马奎尔，广受欢迎的育儿专家，儿童社交教练。她有十几年儿童社交训练经验，专注于指导孩子们的社交，情绪和行为学习，已经帮助成千上万个家庭应对孩子们长期存在的各种社交问题。在这本具有突破性的书中，马奎尔分享了十年实践总结出来的”社交技能训练计划“，帮助孩子们掌握他们所需要的社交技能。

相比于其他很多同类的育儿书籍，这本书在结构上很是新颖，实用。整体以实践为主。就如同书本副标题所说：”利用“执行功能训练“提升孩子的社交能力。在书中的前言的部分，还明确告知：如果你打算立刻上手演练，可以直接阅读第二部分；如果想了解整套理念，可以随时回到第一部分。这样可以直接从目录中直接寻找最迫切于要解决的问题，立刻演练，以求最快速解决问题。

多个学科研究早就发现，家长在孩子社交和情绪发展方面具有主导地位和巨大的影响。在任何一个年龄段，父母都是孩子学习社交能力的榜样。你的孩子不懂礼貌待人，不懂关心他人，看看是否你自己就是这样一个人？你的孩子不愿意接受新事物，不愿意认识新朋友，看看你自己是否排斥走出社交舒适区，排斥新事物？所以在看到孩子出现缺陷时，作为家长可以先从自身找找原因，“言传身教”不仅可以传授好的品质，不足的缺陷也会趁机而入哦！

当我们出色完成某项任务时，会希望有人拍拍后背表示认可。同理，孩子在也喜欢这样的认可。在社交技能训练手册上有一个奖励计划。和孩子共同制定奖励计划不同于贿赂，奖励计划是提前与孩子共同商定好哪些良好的行为会被奖励，这个机制会激发孩子的动力，有助于对良好行为的培养。

如果有能力做得更好， 谁都不想成为那个不受欢迎的人。作为一个母亲，看到自己的孩子因为不懂社交而受到排挤，孤单的一人玩耍时，真的会心疼。与其做无用的安慰：长大一点就好了！不如实践起来，跟着这本书教的方法实践起来。相信你认真学习实践过后，也会收获满满！愿我们的孩子都有更广阔的选择！

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》读后感(三)：怎样提升孩子的社交能力？我在这里找到了答案

德国哲学家雅斯贝尔斯，曾经说过一段话：教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。

有的孩子不明白为什么自己是班里唯一没有被邀请参加生日聚会的人；有的孩子不明白为什么篮球队的队友不给他传球，或者在休息时间对他不理不睬；有的孩子说自己没有朋友，没有人和自己一起玩，一起分享欢笑或者秘密。这些孩子的家长都感到沮丧、痛苦、困惑甚至绝望。

不管学校举行什么活动，自己总是最后才被选中。一直滔滔不绝地讲自己喜欢的电视节目，完全没有注意到他人已毫无兴趣。没有朋友，没有人一起玩、一起分享欢笑或秘密。卡罗琳·马奎尔（Caroline Maguire)在《聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》一书中解释说这是孩子缺乏社交技能的表现。

卡罗琳·马奎尔（Caroline Maguire)广受欢迎的育儿专家、儿童社交教练。她为成千上万有执行功能缺陷的孩子和家庭提供过指导。她有十几年儿童社交训练经验，是全球范围内为数不多的专业认证儿童教练之一。

不管孩子遇到什么问题，作为父母，我们都要帮孩子做好将来生存和发展的准备。社交问题可能会在孩子进入青春期后发展成更严重的问题，进入成年期后，缺乏社交技能，不仅让他们在社会上受到排挤，而且可能影响他们就业、职业转换等多方面的问题。在《聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》这本书中作者讲了四部分的内容：一是孩子有自己的叙事逻辑。二是社交技能训练手册。三是社交技能训练。四是社交技能训练的实操方法及其他。

一般来说，孩子总会在某些技能方面有所欠缺，所以他们才需要父母的帮助。那么怎样提升孩子的社交能力呢？

在第二部分社交技能训练手册中，作者讲了高效社交技能训练的8个原则，可以让你成为你家孩子最有效的社交技能教练。下面我们来看看原则1。

原则1：询问，而不要告知。孩子有好情绪，也有坏情绪。很多时候，父母跟孩子发脾气，是觉得孩子不听话，跟自己对着干。比如孩子生气、哭泣、丢东西这些行为，都会惹怒父母。但能不能换位思考一下。孩子的这些行为，也许并不是针对你，而只是他们情绪的一种表达。你知道吗，很多时候，孩子自己都不知道为什么不高兴。

比如有一天中午，米花放学回来就板着脸，不高兴。 我就纳闷，这是怎么了？ 吃饭的时候我问她怎么回事。就是不说。饭后她在看书，这时的心情看上去好了很多。我拍拍她的肩膀说：“是不是没有原因，就是觉得不开心？” 米花点点头。也许这就是答案。

我们关注着孩子的表情。期待他们开开心心的。一看到孩子不高兴，就想去弄明白为什么。孩子不说，就着急上火，以为孩子故意不理自己，瞒着什么。而事实呢？说不定她只是在路上看到了什么事让自己不开心。或者想起了一件并不开心的事，可转眼又给忘了。

所以，当孩子有不好的情绪时。也不要着急，平静地询问，耐心地等待就好了。因为大部分情况是他们正常的情绪表达，而不是故意跟父母作对。以真诚和尊重的态度进行询问，了解孩子的真实情况，才是解决问题的最佳途径。

在这本具有突破性的书中，卡罗琳·马奎尔（Caroline Maguire)不但分享了十几年实践中总结出来的社交技能训练计划和社交技能训练实操方法，还分享了各种学习模式问卷和相应的训练清单等可以帮助孩子们掌握他们所需要的社交技能。从幼儿园小朋友到青少年，只要采用书中的工具和方法，就可以从容应对各种社交问题。

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》读后感(四)：帮助孩子提升社交能力，让孤独成为一种真正的选择

关于孤独，有很多句子：

这些句子虽然优美，却也总是让人读出一点点忧伤。如果孤独是一种选择，那它更可能优美；但如果它是一种无奈，则更可能是淡淡的忧伤。成年人的孤独可以是一种选择，而孩提时代的孤独则多是一种无奈。

你身边也许会碰到一些孩子，他们在人群中略显独特，表现在其他小朋友不愿跟他一起玩耍，甚至每当他想要和其他小朋友交流的时候，马上就会被排挤。对他而言，虽然孤单，最后却也能够自得其乐：我不在乎学校里是否有朋友，我自己一个人也挺好的。

但事实真的是这样吗？这些略显独特的孩子，真的如他们所表现出来的那样，对孤单如此坦然吗？

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》一书给出了解答：这些孩子并不是主动选择了孤独，而是因为缺乏社交技能，被动地成为了那个形单影只的孩子。

而那些表面上的坦然，不过是他们用来应对内心不安的方法。

孩子缺乏社交技能的原因较为复杂，不过最常见的一个原因是大脑中管理社交行为复杂联系的部分，也就是大脑的执行功能网络没有得到均衡发展。

所谓执行网络，是多种能力的汇聚中枢，这些能力包括注意力、组织能力、自我调节能力、适应能力以及观察环境的能力等。

孩子幼年在各方面的发展水平，对成年后的生活也有很大影响，比如一个在儿童期无法理解社交信号的孩子，不会因为到了成年期之后就自动习得了相应的技能，而是会延续儿时的无法理解，造成自己的人际关系敏感。

所以，如果你发现自己的孩子有社交技能上的缺乏，要尽快帮他补足相应的能力，而不是冷眼旁观，那样只能让他越来越孤单。

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》的作者卡罗琳·马奎尔，是莱斯利大学教育学硕士，她专门研究社会情绪学习，有十几年儿童社交训练经验。

这本书在阐述理论的基础上，更加注重实操，第一部分的理论介绍，加上后三部分的实操指导，能够让读者知道孩子行为问题的成因，同时又用大量的训练方法帮助读者解决问题，堪称保姆级的儿童社交能力培养手册。

书中对孩子在与人互动的过程中，表现出来的一些不良行为模式进行了具体描述，可以帮助家长识别孩子的社交技能缺乏问题，以下这书中提到的6点便可以参考。

以上这6种行为，都与孩子的执行功能不足有关，并不是他们主观原因造成的。作为家长，要能敏锐地识别出孩子的问题行为，并且了解问题行为背后的原因，才能有的放矢帮助孩子成长。

在了解了孩子的社交技能缺乏的主要行为表现后，作为家长首先要成为孩子的社交技能教练，书中提供了高效训练的8个原则，帮助家长迅速上手：

归根结底，作为家长要改掉碎碎念的习惯，采用“倾听-了解”的模式和孩子沟通。

一遍一遍地和孩子重复“再努力一点”，不如换成“遇到什么困难了？”更有效。

要记得，你是孩子的教练，是孩子的依靠，你的讲道理、指责、质问、灌输，对孩子的成长没有任何促进作用，因为他们感受不到你对他们的支持。

当你尝试先去倾听孩子的需求、困难，再做反应时，改变就慢慢发生了。

总结一下：

即便你愿意选择孤独，你也仍然绕不开社交。与其被动且无奈地孤独，不如主动出击，修炼自己的社交能力，让孤独成为一种真正的选择。

《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》读后感(五)：担心自家“聪明却孤单的孩子”被排挤？这是一份专属社交指南

你家也有聪明却孤单的孩子吗？

这时候，也许你会自我安慰：

但是，社交技能并不会随着年龄增长而自然发育。

真相是，这些孩子所谓的“天生的”不会交往，是他们缺乏社交技能的表现。最常见的原因，就是大脑中管理社交行为复杂联系的部分（执行功能网络），没有得到均衡发展。而能力包括注意能力、组织能力、自我调节能力、适应能力以及观察环境能力等。

也许有的父母满不在乎：

也许，朋友的多少并不能代表幸福与否。但是缺乏社交能力，我们的心灵更容易感受到孤独和不快乐。

就像芝加哥大学心理学教授John T. Cacioppo曾在他的书中指出：“是否独居生活并不重要，重要的是人们是否感觉孤独，孤独才是更为致命的伤害。”

现代社会神经学家John Cacioppo则更加直言不讳，“孤独不仅会损害我们的思维能力，甚至还会损害我们的身体健康”。

好消息是，如果你想帮助孩子“习得”社交能力，不妨看一看这本《聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力》。

作者卡罗琳·马奎尔是美国著名的育儿专家、儿童社交教练。莱斯利大学教育学硕士，专门研究社会情绪学习（SEL）。卡罗琳曾为成千上万有执行功能缺陷的孩子和家庭提供过指导。她同时有十几年儿童社交训练经验，更是全球范围内为数不多的专业认证儿童教练之一。

所以这本书和市面上其他同类书相比，少了泛泛而谈的空洞理论，多了简单易上手的实操技巧。

全书分为四个部分，分别从解释成因、介绍执行能力实操内容、执行技能问卷和训练分解步骤、训练转向实际场景的内容，手把手教父母如何引导孩子培养社交能力，可谓十分贴心了。

参加集体活动是，总不乏有这样的父母：

更有甚者，还会当场埋怨另一半，孩子这么木讷，就是你遗传的！

于是，好好的亲子时间，变成了大人受罪、孩子委屈的惨状。

其实，告诉孩子“用心”去参与集体活动，无异于告诉四岁的孩子直接开车上高速。

话能听懂，就是做不到！

因为没有受过社交能力训练的孩子，只会让自己的“融入行为”更加笨拙，造成恶性循环，让他们对人际交往产生恐惧心理。

在引导孩子成为“社交小达人”之前，请丰富自己成为最有效的社交技能训练。以下8个原则可以帮助到你：

记住，一定要改掉自己“说-说-说”的唠叨模式，采用“倾听-了解”的方式，先从父母的语言开始改善。

比如，不要说“再努力一点”，你可以说：“遇到什么困难了？你可以换一种方式做吗？作为朋友，别人会期望你怎么做呢？”

只有给与孩子耐心，慢慢引导孩子，他们才有信心和力量改变自己。

每个人都喜欢喜欢做自己擅长和喜欢的事情，孩子们当然也不例外。

问卷测评：

在开始社交能力培养之前，不妨先用问卷，评估孩子的优势、兴趣和学习模式。

比方说，下图的学习模式问卷，就是确定孩子处理信息和经验时最擅长方式的。根据记过，我们可以清楚可解孩子的学习模式和最佳的学习方案。

不仅如此，书中还给出了多类型问卷，让我们更加深入了解孩子的优势、劣势。

为孩子介绍“社交能力训练计划”：

在正式开始训练之前，我们可以和孩子开启关于社交能力提升的谈话。

书中给出了详细的互动对话指南，一共五步，从设定场景开始，让孩子有所铺垫。

社交能力训练步骤：

从入门训练开始，到随机应变、注意举止得体、谁是你的目标听众、合作式对话、不要让别看到你的窘迫等多个步骤，让父母可以帮助孩子规划、练习执行功能计划。

作为一个外向型社恐，我其实很享受独处带来的静谧自然。

但是对于孩子来说，学会人际交往，是他们通向社会之路的必修课。

只有当人生有了更多选择，我们才会更加自由。

而不是自欺欺人地安慰自己：我才不要什么朋友呢！