《让孩子受益一生的社会情商》读后感精选

《让孩子受益一生的社会情商》是一本由晴天妈妈著作，水利水电出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：2021-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《让孩子受益一生的社会情商》读后感(一)：“人生唯一的任务是成长”《让孩子收益一生的社会情商》

情商，很多人对情商似乎有个刻板的印象和定义，认为让他人舒服，做事圆滑，不着痕迹的才是情商高超的表现。殊不知，科学定义情商的概念是将情商归为智商的一种，能理智地关注他人情绪情感，并能以他人舒服的方式人啊让人接受你的想法和建议。而非笼统的圆润一说。 北欧流行一个词，社会情绪。 最喜欢书中提及到的人生曲线图，每个人都人生进度条不相同。孩子的成长曲线分为蒙智曲线、早谢曲线、成长曲线、卓越曲线、睿智曲线。 既然人生成长曲线不同，每个孩子的气质类型也不尽相同。多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。 情商高并不只是会好好说话。人们对他有误区:一情商高就是会交际，二情商高就是让别人舒服。但真正的高情商是既让自己舒服，也让别人舒服。而不是一味的讨好别人，降低自己的社交安全边界。 我一位密友，和男友吵架时，男友义正言辞，密友则被这种气场吓退，吵架时，男友一指责，密友自动开启讨好模式，我们都好奇，为何密友不选择离开，而甘愿忍受？但我们忘了，密友在讨好的背后，获得了一份被在乎，不被抛弃的安全感。 不同类型的孩子也有社交攻略。 一、孤僻离群，二、自傲与强势.三、充满敌意，四羞怯不安。 教育非千篇一律，而是因材施教。当您的孩子正处于内倾性格，当孩子不愿意问候别人，不愿意“走出去”首先关注孩子的情绪，理清他的行为背后的冰山需求。找到孩子生命力背后的意义。很多孩子顶撞父母，那只是孩子在寻求自己的边界，在对话与合作中明白自己的需求，在经过思考和权衡后，能最终确定一个让自己舒服和我别人舒服的解决方案。 静下来，再静下来，感受静下来背后的力量。 看过一个八岁的内倾的孩子写的诗歌，“天空被咬了一个大窟窿。”一个有着敏锐的思辨里和洞察力的孩子，世界在他心上 ，跟着思维运用自如。 我们最需要做到的是，像阶梯式的行为模式。从底层的基础也是最为重要的以此往上，接纳、赞赏、关爱、时间、责任、权威。无论哪种，一旦坍塌，后期的所有都将奔溃。 学会八种能力，让孩子社交五障碍。 “我生气了!”“我能行!”“我自己来!”“我帮你”“请别打扰我!”“我有办法!”“我们分享吧!”“谢谢你!”印象里有个中国催眠大师，语言可以进去每个人的潜意识。用心去和自己感知的身体对话。相信你会收获不一样的感悟。 社会情绪前提是需要克服低自尊。可以展开： 1、合理情绪疗法的步骤是什么？ 2、不合理信念如何确认？ 3、如何构建合理信念替代？ 4、怎么触发行为？ 5、又如何巩固？有哪些支持系统？ 当孩子的自尊水平逐步提高，无论内倾还是外倾，对孩子还是很有帮助。 父母需要给与孩子一个宽松自在的环境。我们每个人内在都有黑小孩和白小孩，如果我们不接纳自己的黑小孩部分，往往会吸引和我们黑小孩一样的人，于是我们会很不舒服，看不惯对方，有矛盾冲突等等诸般情绪。如果接纳了自己黑小孩这个部分，遇见活出我们黑小孩的人，我们依然很舒服，可以和谐相处。所以说，我心即世界，与外在的人事物无关，如果与外在的人事物相处起来不舒服，那么对方就是来成就更好的我们的老师，因为是我们吸引而来。当我们的内在黑白小孩合一了，和谐了，我们看外在一切都是和谐的美好。如果我们没有接纳黑小孩，是否就会吸引活出黑小孩的那个人来到身边呢？家人？亲朋？陌生人？

《让孩子受益一生的社会情商》读后感(二)：不是孩子太麻烦，是我们需要更懂孩子

每一个孩子都会有自已的小情绪，在他们不懂得什么是情绪的时候，他们会无缘无故的发脾气，大喊大叫，遇到问题就会哭，面对孩子的“无理取闹”爸爸妈妈经常不知如何应对。 在职场上，父母也许是无所不能的，但在孩子面前却是无能的。不是孩子太麻烦，是我们需要更懂孩子。 «让孩子受益一生的社会情商»一书中说，孩子好动、不能控制自己的情绪，是因为孩子的大脑还在发展中。 这本书的作者晴天妈妈，是北京大学硕士、北京大学心理协会特邀咨询师、国家认证亲子咨询师、国家二级心理咨询师、CASEL认证情商指导师、超过1000万个家庭关注的亲职帮创始人、福布斯中国十大母婴育儿意见领袖(KOL)，也是培养了三名优秀孩子的妈妈。 晴天妈妈专注于0~12岁亲子教育、家庭关系、儿童心理、亲子陪伴，著有《让孩子受益一生的社会情商》《玩法养育》《隔代养育》等，育儿分享内容获得5000万父母喜爱。 作为北京大学心理协会特邀咨询师，培养了三个优秀孩子的妈妈，晴天妈妈在«让孩子受益一生的社会情商»这本书里，结合流行的心理学理论和自己的实际养育经验，围绕如何培养孩子的社会情商这一核心展开讲述，从了解孩子的社交情绪，培养孩子八大社交能力、七类独特气质，再到分析父母的情绪和高质量陪伴等方面入手，帮助广大父母获得完整的社会情商养育法，帮助孩子获得情感、社交、思维等成长路上独一无二的财富，获得受益一生的感知幸福并获取成功的能力。 书中说，孩子的大脑中有上百亿个蜂巢，而成年人的只有孩子的1/3~2/3。孩子大脑神经元的连接程度比成人要高得多。我们平常在听书或看电影时，如果将语速调整到1.5倍，再把我们所看到的画面的运转速度调成1.5倍，我们的脑袋一定会嗡嗡作响，不仅晕，还很累。 孩子容易冲动、情绪化，除了大脑的连接程度更高，也与大脑发展的不平衡有关。 人的左脑管理的是情绪和注意力、组织语言、细节观察等，因为孩子的左脑还比较小，所以大多数的孩子很难集中注意力，也容易冲动、情绪化。不过，在孩子的成长过程中，这种不平衡会不断得到修正。也就是说，从小到大，孩子的左脑处于不断发展的过程。知道了孩子大脑的这种发展过程，在孩子有情绪的时候，我们就容易理解了。 如何拆除孩子的情绪地雷？ 孩子的情绪有时会突然爆发。上一秒还很开心，下一秒说不定就会很失望、伤心。面对这种情况，父母要学会及时的疏导。 下面我们就介绍一下，书中给出的拆除情绪地雷的三步法。 第一步，共情但不要同情 在孩子伤心难过的时候，我们不要站在自己的角度，给孩子讲一些道理来同情他，而是要站在孩子的角度，去理解孩子当时的感受。我们可以跟孩子这样说:“我知道你现在很伤心，如果我是你，我也会很伤心。可是事情已经这样了。” 第二步，帮助孩子识别情绪 我们要认同孩子情绪的合理性，还要帮助孩子识别情绪。我们可以询问孩子当时的感受，是伤心难过还是失望？是不是自己没有想到事情会这样？ 第三步，提供调整情绪的建议 在孩子伤心难过的时候，我们要去拥抱孩子，给孩子一些安慰。然后给出可以用别的方法解决问题的建议。 如何让孩子敢于表达自己，理解他人、也敢于说不？为什么孩子不爱与人交往？怎样让孩子不再乱发脾气、闹情绪？怎样培养抗挫能力强、自我评价高、自信又独立的孩子……«让孩子受益一生的社会情商»这本书告诉你答案。 全书涉及情绪管理，情商，不同性格孩子的社交策略，冲突与合作，应对校园欺凌，界限感，同理心，专注力、独立解决问题的能力、领导力、思维力、抗挫力等孩子成长路上必经的问题，给出有建设性的指导和方法。 书中用真实案例+专业指导，让孩子更聪明，规则感，好性格，好人缘，更自信，创造力，高情商，成为社交中受欢迎的人。 它是一份培养孩子社会情商切实有效的实用指南，是给孩子受益一生的礼物。

《让孩子受益一生的社会情商》读后感(三)：好的父母，往往会教给孩子正确的“吵架方式”

温格.朱莉在《幸福婚姻法则》里说：

“再恩爱的夫妻，一生中也有200次想离婚的念头，50次想掐死对方的冲动。”

也就是说，再恩爱的夫妻，在婚姻中，也会出现争吵的情况。

如在电视剧《小舍得》中，南俪的婚姻可以说是羡煞旁人，结婚多年，三观相投，实力相当，更重要的是，两个人极其恩爱，天天见面，还要在工作之余视频聊天。

但就是这样的一对爱人，也会出现吵架的情况。

他们吵架的情节中，我还注意到一个细节，那就是他们第一次吵架时，是避开孩子的，在孩子发现后，立马停止了吵架，用明显是骗人的谎话安抚孩子。

这是很多理性些的家长都会做的事情。

曾经我也以为，在孩子面前粉饰太平，便可以保护孩子的安全感和内心。

其实，这种做法和在孩子面前吵架一样，都是错误的做法。

正确的做法，并不是要不要避开孩子，而是能不能教给孩子正确的吵架方式。

我们都知道，吵架对孩子是有伤害的，如晴天妈妈在书籍《让孩子受益一生的社会情商》一书中，罗列了父母吵架对孩子造成的伤害：

1、给孩子带来消极的感受。

比如孩子可能会把吵架的因素归结到自己的身上，尤其是大部分父母吵架，往往是因为孩子的学习问题，这更会加剧孩子的内疚感。

而孩子面对父母的剧烈吵架，更容易丧失安全感和稳定感。

2、给孩子带来消极示范。

父母的行为，往往会成为孩子学习的标杆，因为没有足够的判断力，便会在不知不觉中，把父母解决问题的方式作为正确的方式去做。

哪怕知道不对，也会因为这种方式是自己所熟悉的，而成为下意识使用的方法。

有的父母，为了不给孩子做出不好的榜样，便选择不去吵架，遇到问题就忍。

这一点，在《让孩子受益一生的社会情商》中这样说：

“父母不吵架分两种：

一种是所有情绪和感受都得到了充分表达和合理沟通，不需要吵架；

另一种是避免沟通，为了不吵架而不吵架。”

当然啦，第一种是真和睦，第二种则是粉饰太平的假和睦了。

其实，完全没有必要为了孩子而假装和睦。

因为孩子怕的从来不是父母吵架，而是父母不能好好吵架。

正确的吵架，是越吵越甜蜜，是解决问题，在父母吵架的过程中，孩子也能学到沟通的一种方式，并从潜意识里，对吵架有一个正面的理解。

那要如何正确的吵架呢？

首先，我们要让孩子明白，人与人之间是有差异的，吵架则是一件很正常的事情。

这也是让孩子明白，吵架并不是一件丢人的事情，恰恰相反，正确的吵架，代表的是积极的沟通方式。

其次，我们在吵架的时候，重点不是要不要避开孩子，而是能不能做到处理好情绪和语言。

处理好情绪，是为了不把负面情绪带到对话当中，要知道，人与人沟通，语言仅仅是一部分，语调和神态，也会被对方解读。

处理好语言，则是为了做到就事论事，有人曾开玩笑说，男人和女人就是两个星球上的人，每当吵架，一个想要讲道理，一个已经想到了态度和爱不爱的问题上去了。

能够就事论事，对事不对人，是正确吵架的重要核心。

我们在争吵的时候，可以说对这件事的感受和想法，也可以说对方的语言或某个行为给自己带来的感受。

这样的方式，要比单纯的抱怨，更能让对方明白你的意思，更容易达到吵架的效果。

最后，也是最重要的一步，要告诉孩子吵完架后的我们，已经和好了。

这就是关系的重建，孩子看到父母从分歧到争吵再到和好这样一整个流程，一来不会畏惧争吵，因为他明白，吵架并不代表分崩离析，二来，在争吵之后，他会多做一步——和好。

当然，随着孩子的成长，孩子会明白，和好是两个人的事，但孩子多做的这一步，便足以说明具有社会情商的好处。

虽然成为这样的父母，并不是一件容易的事情，但能和孩子一起成长的父母，便是优秀的父母。

共勉吧！

《让孩子受益一生的社会情商》读后感(四)：父母必教：识别情绪，正确表达，教孩子做社交达人！

前两日，带娃和好友外出聚餐。隔壁包厢的一个约摸五六岁的小男孩，端着半杯果汁径直就朝着好友小女儿妞妞走去，说：干杯，干杯！ 面对突如其来陌生小哥哥热情的碰杯要求，妞妞吓得扑在妈妈怀里嚎啕大哭。小男孩看到妞妞哭了，端着杯子走了。 没一会儿他又回来了，手里拿了张纸巾递给妞妞，妞妞扭头又一次把头躲在妈妈怀里。男孩就一直站在妞妞身旁不走。 过了好一会儿，小男孩爸爸找儿子，不住地道歉，才拉走了极不情愿的小男孩，结束了小插曲。 不得不说，这个小男孩面对一屋子陌生人毫不怯场的社交能力，与妞妞的胆小谨慎形成了强烈对比。 可见，不同家庭和教育下的孩子，习得的社交能力也是千差万别的。作为社会人，学会处理人际关系是非常重要的能力。 每对父母都渴望孩子在错综复杂的社会关系中，处理人际关系游刃有余。而想让孩子成为社交高手，社交情商在其中起的重要性不言而喻。 父母之爱子，则为之深远！ 那就一起来学习《让孩子受益一生的社会情商》这本书吧。它涵盖了日常孩子社交时常见问题。 作者是国家认证亲子咨询师、CASEL认证情商指导师，家有三个娃，有着丰富家庭教育、育儿心理、亲子陪伴经验的作者——晴天妈妈。 她用通俗易懂的心理学知识，帮助父母科学地判断孩子的气质类型，同时，结合自己带娃经验，用通俗易懂的科学育儿理论相结合，给父母们一套可借鉴的操作方法，培养孩子8大社交能力、7类独特气质。 一、认知情商&社会情商。 社会情商与情商是两个不同的概念，通常被人们误会社会情商=情商。 其实，通常我们所说的情商包括5个方面：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。 情商高，指在社交过程中，既要让自己舒服，也让人舒服，双向和谐共赢的状态。然而，在日常中，人们对情商高存在两个误区： 误区一：情商高就是会交际，人际交往能力可以通过短暂学习速成。 误区二：情商高就是会好好说话，隐忍或讨好别人，让别人舒服。 在中国，父母在孩子尚小，未有自己的思想和个性时，就教导和灌输孩子要懂事，听话照做才是乖孩子。这种思想代际相传，影响了一代又一代人。 而从小被贴上“懂事乖巧”标签的孩子，慢慢地边界感不清，为迎合父母的想法，讨人欢心，孩子隐藏真实的内心想法，不敢违背标签做“出格”的事，惹父母不高兴，只好委屈自己。恶性循环，孩子逐渐成了讨好型人格。 讨好型人格的人，表面赢得了他人的欢迎，而自己的内心却很痛苦，这样的人不能称为高情商之人。习得高情商，需要学习辨识内心真实情绪，学会正确表达情绪。管理情绪感受，让相处的人如沐春风。 而社会情商又称社会情绪能力。指个体在成长过程中，不断地与周围人的交往中习得如何表达和体验情绪。属于情商5方面中“管理自己”那部分内容。 人类作为有血有肉，能思考有情感的高级动物，不可避免地因社会环境、文化规范和道德信念等的表达与理解不同，在情感和关系的交互作用时，产生复杂的情绪感受，影响人际关系的发展。 随着一个人的成长，情绪社会化的过程也逐渐随着教育、环境和经历而改变。 二、教会孩子情绪的识别和表达，做社交达人。 是人就会有情绪，谁都无法避免情绪的产生。情绪管理做得好的人，表达恰当，更容易成为社交达人。 孩子的世界，同样会遇到这样那样的问题，他们不会掩藏自我情绪和自我疗慰，总是很直白地表现出各种情绪。 释迦牟尼说过：“降伏百万大军并不伟大，降伏自己，才是世界上最伟大的人。 对孩子来说，控制情绪何其难，但也并不是做不到。只要方法正确，反复练习就能做到。 俗话说：授人以鱼不如授人以渔”。 父母作为孩子成长监护人，社交能力的榜样、情绪管理的引路人，在孩子出现问题时，及时发现、引导和帮助，教会孩子情绪表达，解决问题，才是明智之举。 1、教会孩子识别情绪，管理情绪的第一步。 孩子年龄小，情绪管理能力有限，经常会因某些外界因素干扰，产生愤怒、生气、忧伤、崩溃等负面情绪。 百堵不如一疏！ 父母可以通过给孩子观看动画片《头脑特工队》，或游戏“拥抱情绪小怪兽”，或绘本《我的感觉》，与孩子玩模拟情绪表达的小游戏，学习识别情绪。 问：“你大脑里现在是哪个情绪小怪兽在跳？” 答：“我的脑子里有一个生气小怪兽在跳跳跳……” 父母用游戏的形式询问孩子的情绪体验，在重复练习中学会识别情绪，往后再有情绪出现时，父母就能及时地做好抚慰和疏导的工作。 2、父母不当“消防员”，引导孩子尝试解决问题。 多数时候，孩子情绪失控受到经验积累不足的影响，经常会出现与同伴游戏时，处理不好社交关系而情绪崩溃。 一味宣泄情绪并不能真正地解决问题。父母引导孩子思考，尝试用简单可行的解决方法是非常必要的。否则再出现同样问题时，孩子又会再次陷入情绪中。 父母可用开放式追问引导，让孩子迁移生活中的经验，尝试解决问题。 问：你和XX玩什么游戏？ 答：钓鱼，我们钓了一桶的“鱼”。 问：哇，你们真厉害，钓了多少条鱼呢？ 孩子开始回忆，思考…… 问：你数鱼的时候，遇到了什么困难了吗？想了什么办法把鱼数清楚？ 在父母的开放式问题引导下，孩子会思考，会迁移经验，再形成雪凝经验，再次出现类似社交问题时，就不会陷入无助的情绪中。 而一次成功解决问题的经验，又会传递给同伴。互相学习便是最好的社交学习方式。 写在最后： 托尔斯泰曾说：“全部教育，或者说，千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母生活的端正和完善上。” 父母在孩子社交情商的培养中，扮演什么角色和引导作用，导向的结果是不一样的，所以，父母的影响是不言而喻。 网上流传一句话：“一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。” 在培养孩子社交情商上，你想做哪个层次的父母？

《让孩子受益一生的社会情商》读后感(五)：培养孩子的社会能力和情商，为日后“打怪升级”储备能量

从古至今，教育作为培养人才的主要途径，始终受到人们的广泛关注，也吸引无数教育大家身体力行进行探索。

李贽曾说：“动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速。”教育不仅在课堂，也在生活；不仅限于知识，更在于做人。

在新世纪的时代中，随着人工智能的发展，以往的那种“刷题鸡娃”训练和“填鸭式”教育，显然已经不适用。

对此，国家二级心里咨询师晴天妈妈在《让孩子受益一生的社会情商》这本书中提出：有社会情绪能力的孩子，能正面应对学习中的挑战和困难，还能享受成长和解决问题带来的快乐，持续的获得成就和幸福。

晴天妈妈是一个和三个孩子一起成长的妈妈，她是北京大学公共管理专业硕士、国家认证亲子咨询师。同时，还是超过1000万个家庭关注的亲职帮创始人，福布斯中国10位母婴达人之一。她的著作有《让孩子受益一生的社会情商》《玩法养育》《隔代养育》等。

晴天妈妈说，社会情商是孩子学习和成长的基础，也是获得幸福与成功的关键因素，更是一种核心竞争力。本书通过引导父母了解孩子的社会情绪，培养孩子社交必备的能力与独特气质，使孩子学会在社会中表达与掌控自己的情绪，善于理解他人，敢于直面问题和表达自我，从而成为社交中受欢迎的人，助力他们一生的成长。

社会情绪能力是日后“打怪升级”储备能量的发动机

三毛曾说：“体谅他人，是有学问的另一种解释。”

人与人之间少不了谅解，谅解是理解的一个方面，也是一种宽容，更是一种社会情绪。我们都有被“冒犯”、被“误解”的时候，也有面对压力、挑战的时候，作为成年人的我们，能够正面应对，调整情绪，迎难而上，解决问题。

对于孩子来说，如果不具备处理情绪的能力，在以后的学习成长中，势必会畏首畏尾，逃避问题。只有能自我认识、自我表达、处理和调动情绪资源、积极解决问题的孩子，在学业和成长中才会具备逐渐具备自信心、胜任感，同时还能为日后“打怪升级”储备能量。

了解孩子的社交情绪

我们在生活中，总是很难处理好孩子的情绪问题，那是因为我们总是以成年人的思维方式去要求孩子。从生理结构来看，孩子大脑神经元的连接程度比成人要高的多。

作者在书中以听书或看电影为例，如果将语速调整到1.5倍，再把我们所看到的画面运转速度调成1.5倍，我们的脑袋就会嗡嗡作响，又晕又累。

而对于大脑的连接程度更高的孩子来说，他们的神经元也更活跃，听觉和视觉也要比我们更加敏感，所以他们就比较好动。

他们的好动还与大脑发展不平衡有关。这种不平衡会在成长过程中不断得到修正，最终达到平衡。当我们明白了孩子大脑的发展过程，也就更容易理解孩子的情绪。

而孩子的情绪又与先天的气质类型有关，心理学上把人的气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。作者在书中对这四种气质类型的特点做了详尽的叙述。

孩子的成长除了受气质类型和自身的特点影响外，还涉及到发展阶段问题。作者说，在孩子一生的能力发展阶段里，可以看到五种成长曲线：蒙智曲线、早谢曲线、成长曲线、卓越曲线、睿智曲线。

父母可以对照自己的成长曲线和孩子的成长曲线，观察目前的节点属于哪种状态。帮助我们更好地理解孩子的情绪。

父母是孩子最好的教练

孩子的情绪，一定程度上也会受父母的影响。因为父母的情绪管理能力、解决问题能力和社交技能是会代际传承的。

生活中，我们经常会发现身边的一些父母，为了自己的孩子不落后于人，大量的报辅导班，但结果却差强人意。

我们在要求孩子的时候，是否也该问问自己，能不能做到。否则，又有什么底气去要求孩子呢？所以在处理情绪这个问题上，也是一样的。

生活中很多矛盾往往是因为我们沟通不当引起的。对此，作者提出了非暴力沟通三段法：先描述自己看到的事实，再分享自己所感受到的情绪，最后明确自己对对方的期待。

比如，当孩子不好吃饭，把饭撒的到处都是，你可以跟孩子说：“妈妈看到你把饭撒的到处都是，这种浪费粮食的行为让妈妈感到很难过，我希望你能和妈妈一起把撒的饭收拾干净，然后好好把剩下的饭吃完。”

这样的表达，既不会让自己感到愤怒，孩子也会听出妈妈的期许。这种表达不会攻击到孩子，让孩子心生恐惧。当表达的语言中没有情绪的锐气时，孩子也会有资源和能力给我们相应的回馈，同时，他也会从你管理情绪的行为中学习如何处理同样的情况。

《让孩子受益一生的社会情商》围绕如何培养孩子的社会情商展开讲述，从了解孩子的社交情绪，培养孩子的八大社交能力、七类独特气质，认知父母的情绪和高质量陪伴等方面入手，通过前沿的理论研究和实践案例，帮助广大父母获得完整地社会情商养育法，帮助孩子获得情感、社交、思维等成长路上独一无二的财富，获得受益一生的感知幸福并获取成功的能力。

当孩子拥有社会情绪能力的时候，才会调动足够的心智资源、情绪和社交力量，更投入更有创造性地享受自己的持续成就，将喜欢的事投入做，投入的事做成功。