如何让孩子自觉又主动读后感精选

《如何让孩子自觉又主动》是一本由[美] 丹尼尔·西格尔 / [美] 蒂娜·佩恩·布赖森著作，湛庐文化/浙江教育出版社出版的平装图书，本书定价：65.90元，页数：220，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《如何让孩子自觉又主动》读后感(一)：开放式大脑很重要

很喜欢很喜欢这本书，因为里面很多理念思路都是我至今没有考虑过的角度，一方面是觉着又拓宽了我的眼界，一方面觉着认同这个看问题的角度。里面的开放性大脑理念让我觉着豁然开朗，而对开放式大脑的四大基本特质，平衡力是保持情绪平稳，并调节行为和大脑状态的能力，是一种可以习得的能力；复原力是随机应变，足智多谋，使我们坚强而清醒地战胜挑战；洞察力是能够向内看，理解自己，运用获得的知识，做出明智的决定，更好地掌控生活；共情力是能够认识到每个人不仅仅是“我”，还是相互联系的“我们”的一部分。我觉着写的非常好。不仅仅是育儿书，我觉着也是一本有助于自己成长认知的书，比如如何处理自己的情绪，又如何能与自己更好地相处，什么时候能够接纳自己，那身边的一切都变得更容易面对了。还有面对孩子的情绪，面对孩子，我是才觉着有了新的认知，有时候不是教育，养育孩子的过程其实就是一个陪伴相互成长的过程。让孩子成为她自己很重要，而我们要做的不是教导而是引导，如何引导就变得尤为重要，需要我们多思考多观察，合理适当的去引导，不是说教不是唠叨，更不是手把手示范～总之，很多感悟，需要反复阅读，吸收，内化，实施

《如何让孩子自觉又主动》读后感(二)：开放式大脑很重要

很喜欢很喜欢这本书，因为里面很多理念思路都是我至今没有考虑过的角度，一方面是觉着又拓宽了我的眼界，一方面觉着认同这个看问题的角度。里面的开放性大脑理念让我觉着豁然开朗，而对开放式大脑的四大基本特质，平衡力是保持情绪平稳，并调节行为和大脑状态的能力，是一种可以习得的能力；复原力是随机应变，足智多谋，使我们坚强而清醒地战胜挑战；洞察力是能够向内看，理解自己，运用获得的知识，做出明智的决定，更好地掌控生活；共情力是能够认识到每个人不仅仅是“我”，还是相互联系的“我们”的一部分。我觉着写的非常好。不仅仅是育儿书，我觉着也是一本有助于自己成长认知的书，比如如何处理自己的情绪，又如何能与自己更好地相处，什么时候能够接纳自己，那身边的一切都变得更容易面对了。还有面对孩子的情绪，面对孩子，我是才觉着有了新的认知，有时候不是教育，养育孩子的过程其实就是一个陪伴相互成长的过程。让孩子成为她自己很重要，而我们要做的不是教导而是引导，如何引导就变得尤为重要，需要我们多思考多观察，合理适当的去引导，不是说教不是唠叨，更不是手把手示范～总之，很多感悟，需要反复阅读，吸收，内化，实施

《如何让孩子自觉又主动》读后感(三)：空心病的反面

挺认同西格尔的理论的。他主要讲述了与负面情绪相处以及共情能力。培养开放式心理的过程与冥想的一些理论也挺相互对照的。我认为“空心病”的部分原因便是缺乏这些能力，但是这些能力也可以通过后天习得的。 -平衡力即对感到不适的情绪处于抑制和释放的平衡。当负面情绪超过我们处理的阈值时，我们转而以愤怒、打人、吵架等形式暴力释放不满；负面情绪过于压抑时，人会陷入低迷，没有劲。只有在平衡范围内，才能与情绪共存而不被过于影响。 -复原力就是当情绪脱离安全范围时，需要多久恢复情绪。文中提到的深呼吸放松方法，某种意义类似于冥想后感到的镇定平静。 -洞察力即能观察自身情绪变化的能力。很多时候我们处于某种极端情绪时还不自知，这是很可怕的。就像我唱歌时自我感觉良好，但录音听后发现全是跑调的。自我的认知往往有偏差，觉知是很重要的。

这些能力使人心理更开放，敢于尝试，接受自身的负面情绪与不足，更加弹性。

相反的，现在的教育模式倾向于培养防御性大脑，遇到困难更容易逃避或者过度恐惧；而不是将困难、挑战看做进步的必不可少的过程。在中国，人很容易陷入一味注重外在标准，而不注重自身认知发展的困境。成绩，工资，房，车......都在和外界比较，而没有关心自身真实需求。我也如此。在大学里，我逐渐明确感受到自己对于成绩的过分重视，以及对自身没有明确的认识。毕业的一年内我没有工作，一方面担心自己没有能力通过考试，一方面又觉得好像这些工作没特别吸引我。

在现代这个快节奏，高压力，竞争的社会，这本书的思想显得尤为重要。有很多内容没有概括进来，推荐感兴趣的可以看一下全书。书很好读。

《如何让孩子自觉又主动》读后感(四)：开放式大脑的培养，内在指南针的选择

结语很精彩，其实只需要看结语部分就足够了。其他部分都不怎么样。书名有点标题党，什么叫如何让孩子自觉又主动？不过就是提出了一些概念，把别人的概念综合融合了一下，翻新出一个新的概念，换汤不换药。而且对于实际可以采取的措施，基本等于无，也就是可操作性不强。

但是，常提常新，即便是烂熟的理论，我们也依然会在日常中逐渐忽视，走上容易简单的道路。所以，还是把本书提出的理念总结如下。

如何让孩子自觉又主动？其实是要培养孩子的开放式大脑。

什么叫开放式大脑？就是具有自我调节的平衡力、克服逆境的复原力、了解自己的洞察力和关心他人的共情力，并进而形成内在指南针，能够激发内在火花，拥有圆满丰盈的人生。

而在孩子开放式大脑形成中，父母需要做的事情就是：允许孩子成长为他们自己，并留意孩子需要你帮助他们培养能力、获得工具的时机，给予孩子在成长路上的支持和帮助。实际上更重要的是，父母首先要以身作则，培养自己的开放式大脑。父母首先要能够让自己常处绿色区，拥有复原力。

在当下教育高度内卷的环境中，父母尤其要避免选择简单的道路，跳上外在的“成功跑步机”，进入实现外在目标的激烈竞争，看不到我们可以追求的内在目标，甚至不知道内在目标的存在。比如塞给孩子很多的课程，而忽略他们自由思考随便玩耍的空间，用简单的外在衡量体系作为量化目标，放弃对看不见的内在指南针的培养。

最终，归纳一下，父母和孩子一起成长为具有开放式大脑的人，认识到圆满充盈的幸福和真正的成功所在：了解自己是谁，追逐自己的愿望和热情，拥有丰富充实的人生。