《微表情密码》读后感精选

《微表情密码》是一本由[波兰]卡西亚·韦佐夫斯基 / [波兰]帕特里克·韦佐夫斯基著作，四川文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.8元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《微表情密码》读后感(一)：平淡大于知识

最近想学习心理学，就开始研究微表情

上次对此感兴趣还是因为一部大热美剧，Lie to me

收获还是有的，但是整体觉得过于空泛简单，排版及纸品质量都略显粗糙

果然，没能成为经典书籍是有原因的，喜欢微表情的同伴还是可以看看

积极及消极情绪下人下意识的会产业哪些动作呢

最重要的还是要记住五大原则，分析环境及个人习惯

最后一句，简约好读，不费劲

《微表情密码》读后感(二)：微表情解锁心理

第一次接触微表情，还是上学时候看的美剧《Lie to me》， 该剧的灵感来源于行为学专家Paul Ekman博士的真实研究以及畅销书《Telling Lies》 ，主人公卡尔.莱特曼博士是世界顶尖的测谎专家，能从面部表情、不自觉的肢体语言、你说话的声音和言辞中，寻找到真相。看剧觉得主人公的本领特别神奇，当某人耸肩、摆手或撅起下嘴唇时，卡尔.莱特曼就知道他在撒谎。通过面部表情，他能读出别人的想法--无论是深藏的憎恨，还是诱惑，甚至是嫉妒。他不仅仅能知道你在撒谎，而且知道你为什么撒谎。

当然，影视剧的表现形式可能用了渲染和夸张的手法夸大了主人公的本领，不过随着微表情学的不断发展，通过微表情密码解读人的心理也是可实现的。

波兰作者卡西亚·韦佐夫斯基和帕特里克·韦佐夫斯基写的这本《微表情密码》，不像其他的科普类书籍那么枯燥乏味。通过讲故事、举例子的方式深入浅出将他们多年来在非语言沟通培训方面的教学成果呈现给读者。这是一本源自“身体语言中心”创办者10余年的心理洞察宝典。

在这本书中，我们可以通过图文并茂的方式学到什么是正面的肢体语言，什么时候负面的肢体语言，肢体语言是如何反映情绪的等等，虽说仅仅通过阅读一本书让自己学会识别他人的微表情，解锁他人的心理有点困难，但我们还是可以通过掌握的方法，在日常生活中加以实践和运用。贴心的作者还专门在本书的最后一个章节为读者设置了练习章，为读者提供了示例环境，供我们联系解读肢体语言的技巧。我们可以结合之前学到的解读方法，对提供的场景中各类姿势、动作、体态和表情加以分析，然后对照书中所附的参考答案，对比发现自己在分析中有哪些不足，不断学习进步。

书中有这样一句话——“身体语言信号是你成功之路上的路标”，言简意赅又富含真理。无论你是销售员、还是创业者，无论你是善于言表还是口讷少言，我都建议你有机会好好阅读此书，并对书中的方法加以利用，你会发现你工作或是生活中的沟通慢慢都会变得顺畅，解决问题的效率会高很多。总而言之，这是一本值得反复阅读、反复学习的好书。

《微表情密码》读后感(三)：快跟上微表情学习热潮

身体是语言最原始的表达，在身体的基础上，面部表情的表达能力最具有暗示意义。微表情能反映出一个人的习惯、性情或特性，只要抓住这些细小的表情，就很容易捕捉对方的心理活动。

从解读肢体语言的五个原则，再到解读面部表情，最后的练习加深阅读印象，如何出卖一个人，我们可以在表情中洞察真相。以前看TVB的电视剧，里面的警察就是靠分析细微的动作表情来侦破案件的，学那现在就让我们翻开书，学习起来。

微表情是密语，也是答案。微表情是下意识的表情，驻留的时间十分短暂，稍纵即逝，可以从一个人的外观部位、表情、行为表现、言语等各个方面来了解一个人的特性，也就印证了书中说人人都是个性分析师，人人都能得到自己想要知道的答案，真想也只有一个，你的表情无法表演全然释放。都会有一些微小的变化，只怕你还来不及发现自己情绪的变化。这是一种“无法百分百控制”的语言。一旦学会识别，你就掌握了一种新的技能。这种技能可以运用一生去看懂别人的言外之意， 并且也能减少很多的弯路。

秘密都在小动作里，真相都在微表情中。在沟通中，人们不仅会听你说话的内容，还会关注你的行为内容和方式。也就是说，会对你的身体语言做出反应。所以往往在心理咨询时，不仅要读懂对话，也要看懂表情后的动机，感受和需求。正是因为这样微表情在谈判，咨询，访谈，审查等的时候，对做快速的判断非常有用。人生就是一场博弈，让微表情帮你识破真相。人们的目光会告诉你，你最需要说服的人是谁。书中图文解说，把基础的表情解读的很详细很透彻，有不少专业术语，不过 寥寥几天时间已经有想要试验对话人的冲动了。简单易懂，合适我这样的初学者。越是学习，越受人敬仰和喜爱，越是举止得体，不卑不亢，越有稳如泰山的气场，越能等到他人蛛丝马迹之时。只要持之以恒，就能不断收获惊喜。

愉悦，悲伤，惊讶，厌恶，愤怒，恐惧。这六大基本表情延伸出来的情绪究竟能读明白多少。快跟上微表情学习热潮，让微表情真正为自己的生活和人际交往服务。

《微表情密码》读后感(四)：一眼看穿你的小秘密

从知道关于微表情的存在就一直心存好奇，毕竟从一些不起眼的姿势，动作或者身体语言就能判断出对方的态度和心思，实在是一件很迷人的事情。

想拥有看穿人心的技能，大概是每个人都想拥有的超能力。这也是《微表情密码》最吸引人的地方。这本书很小巧轻便，每天放在包包里，最后是在上下班的地铁上，一边看一边打量周边人的行为举止，倒成了有趣的实践和尝试。

书的内容没有想象中晦涩，配合小图片直观的分析了日常生活里常常能看到的小动作，哪些代表着自信，哪些透露出不安和紧张，哪些又带着侵略性的讯息。才知道在微表情大师的眼里，我们的情绪早就无处遁形，被自己的动作“出卖”的彻彻底底。

关于微表情的解析并不完全是全新的认知，譬如直视对方眼神=自信，大概是常人熟知的道理。但书里整理的肢体语言会更加体系和完整，能帮助人识别谈话中的积极/消极信号，如果是常常要在工作中谈判的人士，确实能从中学到不少能释放正面信息，增进信任，推动合作的肢体语言。

而从另外一个层面，了解哪些不经意的动作会给别人留下消极负面的印象，或许也能帮助我们解决人际关系和社交上的许多小问题。人说可怜之人必有可恨之处，其实不无道理。也许恰恰是因为过多或消极或傲慢的身体语言阻碍了这些人结识朋友，建立健康的沟通渠道，最后才落得暗自神伤又不得其解的处境。

大学时很流行一句话叫做“你的形象价值百万”，曾经以为这里的形象只是指衣着打扮，但看过这本书才想到，其实更多的源自我们在日常交谈中的行为举止，能否在站上演讲台时上落落大方，能否在谈判桌前自信不失气场，能否在朋友面前坦诚自然，其实都是我们的形象。

知己知彼，百战不殆。其实了解微表情未必要带着看透对方的目的，更多的是通过了解，更好的处理人与人之间的关系，能在对方失意时更好的关切，能在特定的场景里说出最合适的话语，呈现最合适的姿态，也许才是微表情的终极意义所在。

能够自控的人往往是最强大的，书是是理论，师傅领进门修习靠个人。想要真正习得《微表情密码》里的诀窍，成为更自信，不傲娇，更讨人喜欢的人，还得靠不断练习啦~

《微表情密码》读后感(五)：生活中不可或缺的微表情识别术

微表情识别具有重要的意义和广泛的应用，不靠专业的设备，只靠肉眼去观察对方的微表情存在一定难度，但是这是生活中不可或缺的一项技能。本书详细罗列了各种微小肢体动作大概率可能代表的表达者心态，对于非专业人士在日常生活中进行判断提供了很好的帮助。在微表情识别中，面部表情占了很重要的比重。传统的六种基本表情识别技术日渐成熟，但依然存在两点不足，一是六种基本表情的划分比较粗略，难以描述复杂的人类情感；二是常见的这些表情可以伪造和抑制，有时并不能够表达人们的真实情感。但掌握一定的微表情识别术，对社交必然有所帮助。

1.在谈话聊天方面的帮助

曾经看过微表情判断术相关的一部美剧《lie to me》，对我的影响非常大， 拥有这项微表情判断术，你可以在一定程度上推测对方的心理状态、所言虚实等等。看似这种技巧仅在审问时使用，但也是在生活中必不可少的。例如在找工作、与上司同事相处、夫妻之间等等，亦有所帮助。（在HR考察你时，你也知道HR的态度，非常棒呢）

2.在展现台风（演讲）时的帮助

让我印象最深的是书中对于正负印象的肢体语言的讨论。在平时，我们会夸赞一位人士的台风好，气场好，其实主要是因为他在演讲时为我们展现了正面的肢体语言，给了我们正向的反馈；我们会说一位人士讲话虚弱无力，没有号召性或者说服力，是因为他的负面的肢体语言占了上风，给了我们负面的反馈。而这些肢体语言，都是可以通过后天注意来改善的。除了能在书中学得如何判断谈话对方的心态之外，也对自己的交际能力提高很有帮助。

3.充分的情景模拟锻炼

书中有很多情景模拟的习题，图文并茂，习题内容也贴近事实，对实践十分具有指导意义。并且在做这些习题时，也是让读者巩固在章节内容中所学得的大篇章内容。

在理论的指导下，在日常生活中进行充分的实践，一定能学会这么“玄学”哦！