《执迷》读后感摘抄

《执迷》是一本由（美）苏珊·福沃德博士 / （美）克雷格·巴克著作，北京时代华文书局 │ 阳光博客出版的精装图书，本书定价：56.00，页数：2018-8，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《执迷》读后感(一)：切断连接强迫，拥抱内心的小孩

灾难童年下潜在的执迷者，共依存者。 有毒的父母那本书教会我建立自我边界，重建自我认知，不拿别人的责任惩罚自己。 执迷教会我接受自己内心的小孩。 太胆小太怯懦，被父母欺凌不敢反抗，只会不断地诋毁、压迫、侮辱内心的小孩，只会把对父母的愤怒积压在内心，让自己整个人都以受害者自居，攻击性强敌意强，不断的担心被欺负同时不断受欺负后又只敢欺凌内心的自己

会用尽余生来尊重你，呵护你，爱你。我要把你从黑暗的小屋里解救出来，给你的伤口清理干净，换上漂亮的衣服，教会你勇敢乐观的面对世界，我会做一个骑士，带你战胜邪恶的牲畜，欺凌你的将得到惩罚，冤有头债有主。 我会是你的父亲，我会是你的母亲，我同时也是你本身，你就是我，我就是你，我不再拒绝你，不再排斥你，我完全的接纳你，给你爱和温暖，也承诺让温暖善良充满爱的你，被别人善意的爱与对待。我爱你。

《执迷》读后感(二)：写得太真实的书

一本值得五星好评的书。用了将近一个月断断续续读完，这是微信读书读完的第16本书，这本书很具有普遍性，具有参考性，具有操作性，一部分人会从中找到你想要的答案。 执迷于一段感情，哪怕你自己都已经意识到行为失控，为什么还会执迷于此。因为成人后的你，都一直在给当初童年时候那个无能为力的你，那个被拒绝你做救赎，你执迷的恋情对象，可能是年少时候父母对你的拒绝的化身，你必须意识到，没有任何恋人能治疗你年少时候的被拒绝，只有你自己能。 此书写了一些让你判断你是否执迷于一段情感，以及应该怎么走出这段情感，还有背后之所以执迷于这段情感的深层次原因。 对于作者的阐述，读完我的震撼的，虽然后面作者提出的一些怎么走出这段执迷情感的策略，我是猜到了一部分，但是仍然认为，此书是非常系统地描述了人在一段执迷感情中的困境，相信每一个读完这本书的人，都会有很多收获这书再次从心理学上弗洛伊德的原因论上阐述作者的观点，证明还是弗洛伊德的原因论的信徒是大多数的。 总体说来，值得五星好评的书。

《执迷》读后感(三)：自助者天助

人若不想改变，神也帮不了他。战胜执迷的几个tips：1.把注意力收回，放在自己身上。通过写日记进行反思；通过培养新兴趣，找回对生活的热情；通过体育锻炼发泄怒气。2.记住，选择权永远握在自己手中。没有恋人能够治疗你童年时被拒绝的创伤。必须是你，而且只能是你，有能力、有动力、有责任去完成这项挑战。3.直面丧失，接受悲伤。对于各种各样的悲伤，唯一的共通之处就是必须承认它，而且用某些直接的方式表达出来，否则它将钻进你的潜意识里，伪装成沮丧、生气、病态或者自残等各种形式，间接地表达自己。世上没有永不褪色的悲伤，无论你的悲伤属于哪一种，只要你不逃避。4.老问题可以有新视角和新对策。

《执迷》读后感(四)：执迷需悟，也需要行动的练习

这本书案例内容比较多，对于非基础读者来说一个小时可以看完。表达的内容主题可以打8分。 执迷——病态的亲密关系，表现在对恋人疯狂的追求和害怕被拒绝的焦虑，以及被拒绝后对恋人挽回的疯狂行为。 原因——很多来源于原生家庭，童年时期给到儿童过多的冷漠与拒绝，没有正确处理好独立分离与父母的爱之间的关系。长大后没法儿形成独立和爱的正确健全人格。 怎么破除——把注意力从恋人身上转移到自己身上，重新认识自己的价值。记录执迷的行为，客观记录，客观解析。转移注意力等。 一.记录执迷日记。 如果你的恋人只是在你脑海里一闪而过，那就不必记下来了。但是如果你想得不能自已，他/她在你脑海中挥之不去，或者你为之感到焦虑，你就要重点记录下来。 每一条记录将包括日期、时间和以下六个问题的答案： 1．是什么触发这个想法的？ 2．我想了些什么？ 3．我有什么感受？ 4．我想做什么？ 5．我做了什么？ 6．结果怎样？ 二.找到自己的兴趣或者其他让自己开心的事情。通常这是最好的转移方式。 三.给自己的感情放个假，在某个时间期限内选择克制减少执迷的行为。 四.选择一个感情之锚，在自己克制不住要做出执迷行为的时候予以倾诉和支撑。

《执迷》读后感(五)：我也是一位执迷者，我执迷的幻想福大师能解决我朋友的情感问题

嗯 ，前面几章列举了很多事实，很符合我朋友的行为。后面给出依恋的原因是因为儿童时期与父母之间的关系……小时候难道有谁从来没被父母“不公平”的对待过吗？难道父母离婚是什么罕见现象吗？依恋就是父母离婚，解释不通就是父母小时候对你不公平，再解释不通就是和同学关系不好，话都让你说了。所以作者把所有感情问题全部解释为“童年阴影”。那么小时候有童年阴影的人却不执迷，你如何解释？照你这么说，什么事情都可以解释为童年的父母阴影，哪个小孩小时候没被父母批评过，哪个小孩的父母是个圣人？作者说依恋者忽视事实，我看作者是个依恋自己的人，用非常不完整的事实强行解释了依恋的原因……后面的做法也是老生常谈，不要想就会变好……废nm的话。文章最后还一直在纠结你应该如何放弃，解决执迷的难道不应该是改变自己，而是放弃？？？不去思考为什么最喜欢的人离开你，而是要你去想我应该如何放弃？又没有想到怎么去增加自己的吸引力，又没有改正自己的缺点，完全不考虑如何变好而让下一个被执迷者不离开你，而是教别人放弃法……我觉得我一分给多了…福大师，你对自己治疗效果的评价是“相比以前改善了”，这样模糊点评价，真改善还是假改善，我觉得我心里有个定论了。