《你淡定的样子真好看》经典读后感有感

《你淡定的样子真好看》是一本由胡慧嫚著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：265，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你淡定的样子真好看》读后感(一)：改变旧有模式吧

这本书其实写得挺好的，抛开封面题目和有些傻白甜的对话。整体要传递的价值很受用而且还挺全面的。

整体是说如何做一个内心强大的人。

什么叫内心强大呢？能很好的理解他人的差异，更好的接纳自己便是内心强大吧。

当我们遇到或摆出指责，讨好，理智或打岔的姿态时，往往在当下会有些疑惑不解，这是怎么了。要么误会别人或者误会自己。可真正的体贴是说出真正的感受，不说是最大的冷漠。隐形中在关系中筑起了透明的高墙。

很喜欢开头的那首诗，也很喜欢封面的三句话“大方地付出；从容地争取；洒脱地接受”。

若从心底接纳自己，就敢将自己与世界连接。若明白自己要什么，就不怕他人的话语。敢为心中所想付出，敢为困难而努力争取，也欣然接受结果。如此洒脱的内心是充满勇气与智慧的吧。

不怕迷茫，不怕后退，不怕冲突。迷茫是改变的绝佳时刻，相信你发现真正想要的又会充满力量的处罚；后退也是前进，没有一成不变的道路，不用太计较得失，关注当下；冲突是展现自我的场合，在全人图下“自我，他人，情境”，做一个更成熟更理智的人，你就是最闪亮的battle king（手动滑稽）。

《你淡定的样子真好看》读后感(二)：让我们每个人都活成我们自己

说，读一本好书犹如和一个老友交谈。直到遇到这样一本亲切的书，才真切有了如此这般的体会，《你淡定的样子真好看》。全书内容采用对话形式，把作者想要表达的内容清晰透彻地呈现给读者；读书的过程，犹如和朋友亲切交谈一般的舒适自然。

生活工作中，自身遇到的大多问题，我们应该向内寻求一个答案，后而向外展现出一个真正的自我。遇事后情绪化的处理方式逐渐成为了每一个人的负担，事后总是懊恼明明可以控制自己，面对已经无法收场的结局，悔恨情绪后的种种行为。在一次次的情绪后，我们付出了代价，然后我们努力寻求改变以得到他人的认可，我们总是在竭尽全力去迎合别人，我们越来越累，越来越胆小，变得越来越敏感，越来越不自信，我们的生活也越来越遭。

针对生活中的种种困惑，本书在人际关系方面、男女情感方面、情绪上的困扰等等方面给出详实的价值观和方法论。本书揭示了自身认识的一些误区，帮我们理清了成长的轨迹，例如：我们需要的是“完整”而不是“完美”。一个多面的自己，一个优缺的自己，才是一个完整的自己。面对感情，我们首先要做到的是爱自己，很喜欢这样的一句话“爱你低到尘埃你，可是谁会爱一个尘埃里的你”；对面感情，我们需要学会沟通技巧，我们需要真切的爱着自己，很喜欢书里一段话“记得，爱，是愿意等待！就像有些花在春天开，有些花在夏天、秋天开，也有些花要等到冬天才会开。你是不是愿意持续的浇水、施肥，耐心地陪伴等待它开花的那天？这，就是我们可以给自己的爱。”

阅读本书，让我们每个人都活成我们自己。

《你淡定的样子真好看》读后感(三)：成长没有那么难

这是一本可以理解为“小说”的心理学教科书。从这本书的装帧看，还以为是一本励志类鸡汤文，又像是一本粉红泡泡漫天飞的言情小白文，等到翻开目录，更是为那不知所云的标题及说明混淆了概念，等到真正开始看正文，才知道，这是一本非常理性又深入浅出的心理学教科书。

原来也看过心理学书籍，这些书籍往往概念深奥，读之令人昏昏欲睡。但这本书就完全不是这样，作者将深奥晦涩的心理学概念，用最接近生活的案例进行表述，陈述简单明了，让人一看就懂。不过要想真正看明白其中的道理，并且结合自己的问题找到解决的途径，就不是读一遍就可以做到的。

这本书，我读了2遍。自认为在生活、情感、家庭、亲子等各方面做的不错的自己，自认为将自己的心照顾得很好的自己，读过这本书也不禁自我反省，很多方面做的还不够，自己的淡定不过是冷漠罢了……

书中的很多观点，都能颠覆常人的常识性认知，比如对于改变，双方关系中，一方的改变是否解决问题？这也是在双方关系中，矛盾产生的主要根源。常人总是觉得，我改变了你不变，那有什么用？！书中胡老师便会告诉你：改变从自己开始。也不用担心自己在学习之后越变越好，对方是不是跟自己在一起会觉得压力太大？不！完全不用担心，因为“你能独立自主，也能与人亲密”。书中还有很多人们日常生活工作中遇到的问题，都得到了非常好的解答。

打开书的第一页，便是一首维吉尼亚-萨提亚的小诗《当我内心足够强大》，开篇便是这句：当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到……

这首诗明白无误地抓住了我的眼球，在人类的各项行为表现之下，隐藏着“应对方式、感受、感受的感受、观点、期待、渴望”以及那个“真正的我自己”，希望能有更多的人看到这本书，让每个人的生活，远离悲观、失望、迷茫，改变从现在开始，用自己的心体会真正的自己！

《你淡定的样子真好看》读后感(四)：独立的女人是自由的

这是一个非常开放而自由的社会。在这样的社会中，为女性和男性都提供了同样广阔的舞台供他们飞翔。在人类漫长的历史上，有很长一段时期女人是得不到尊重的。由于历史遗存，导致在这样一个自由的社会，现实中的女人并不能得到或者说享受到他们应该有的自由。而这一本书就是教会女人怎样强大起来。

很多女人是无法通过自身得到安全感的。他们习惯于依靠父亲或者丈夫来获得生命的安全感。这种心理因素强势的女人表现为控制；弱势的女人表现为依赖。而这恰恰都是自身不够强大的表现。

很多内心强大的人在失魂落魄的时候往往能够集中精力对抗这种目前糟糕的情况；而且发自信心与安全感的女人会在这种时候崩溃。

这本书第一部分就是要教会女人如何自信，通过自信来获得安全感。很多女权主义者追求的只是社会权力层面，其实在心理层面的女权更加有效。

我非常喜欢舒婷的《致橡树》。在这首诗里面，男女的地位是同等的，甚至心理状况也是平等的。

理性可以说是很多女人最欠缺的东西。如果把一件事情的联系从“事情与别人”到“事情与自己”来转变。那么她会越来越变得独立。

用这样的思维来解决问题的时候，我们会很容易抓到事情的重点。一个普通的迟到不会再是“他迟到了，他不爱我”，而是“他迟到了，我先做我的，待会儿问问什么情况。”

在沟通一件事情的时候也不会像以前那样随时就可以扯到感情的问题上，而是能够冷静下来思考这一件事情的解决方法。

我们在控制和讨好对方的时候，我们实际上在寻求些什么？

就像打游戏一样，与人交流也是一样，需要找到正面的反馈。在了解真相之前，我们专注于从别人身上获得这种正面的反馈。实际上这种正面的反馈也可以通过专注于内心的需求来实现。

在通过努力提升自己了的时候，我们可以为自己的进步而感到欣喜，不用再唯诺诺的做一些事情讨对方的欢心；在能够良好的控制自己的时候，也能够惊喜地感觉到自己的改变，为自己生活带来的良性转变，那么在这种时候根本不用以控制别人这种方式来获得存在感。

专注于自己，男人或者说别人只是跟你一样生长在大森林中并肩的两棵树。我们用不着寻求别人的支撑，只需要野蛮生长，抢占养分与阳光。

《你淡定的样子真好看》读后感(五)：心旅行

起初是被书名所吸引，一开始不知道为何，在这个纷繁复杂的世界中淡定生活的样子确实很美好。读着这本书，觉得自己就像书中的艾莉一样，好像她和我聊了一场天，她的烦恼、期待、失落、委屈……所有的情绪波动，在现实生活中我何尝不是经历过。职场是学生时代憧憬未来的地方，而现在才明白职场的意义，苏青和艾莉的对话，把生活中的一切细枝末节娓娓道来，有一瞬间的豁然开朗。给现实生活中疲惫不堪的我们，多了一分思考。淡定从容的面对生活。我觉得遇到苏青是艾莉的幸运，书中比较触动我的是第一章：改变。对于已在职场中循规蹈矩的我来说，改变是很可怕的尝试，改变生活方式改变工作方式？最近的我确实在努力改变自己，学着去变。和真实的自己在一起，活出自在 。这是书中的原话，有一瞬间我的内心深处刺痛到了，真实的自己，我已很久很久没有去面对“她”了。我活得自在么？我很久没有去思考这个问题了。这本书告诉了我很多，我知道了萨提亚，文中的细节给了我很多启示。看似陌生的情景却给我似曾相识的感觉，好像我也曾有过这般的经历情感。

很久了，在职场与生活中，我似乎一直都找不到一个平衡点，总是让自己的情绪驱使自己，把生活和工作混为一谈。这本书以心理学的角度让我看到了那个过去、现在的我，其实我学过心理学和教育学，在生活中，我可以开导别人，却无法开导我自己，有时候颇有一种当局者迷的感觉，所有的人都只看到我的乐观，我也以为所有的人都只喜欢乐观开朗的我，于是慢慢地去筑起一个城墙，包围着压抑着真实的自我。看完这本书，我想试着去和身边的人去沟通一下，尝试着把自己最真实的想法说出来，我开始不害怕，我会失去他们，他们会不喜欢我的“负能量”了。若是他们因此而不喜欢，他们只是喜欢那个成天打鸡血。“正能量”的我，时间久了，我的“面具”终有一天会卸下的。

我开始学着“顺从”“倾听”我自己，这真的是我想要的吗？这本书引发了很多我的想法，重新审视自己，直面现实生活。

现实中的我们，没那么幸运，可以像艾莉遇到苏青一样，来一场心的旅行。但现实中的我们，很幸运看到一本书，看到了似曾相识的画面，入情入境。

希望每一个看过这本书的人和我一样，有所收获，或许你会发现万物两面。或许你会发现我们可以活得很“自在”。借文中苏青的话来结尾吧！我们往往都误以为自己需要成为一个完美的人，但其实，完整，才是我们要去的方向。

祝你好运。