那些比拼命努力更重要的事读后感摘抄

《那些比拼命努力更重要的事》是一本由（美）乔治•维兰特著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《那些比拼命努力更重要的事》读后感(一)：【人生的参考书】

√一本干货满满却不乏有趣的人生规律参考书，收纳了让人惊叹有趣奇妙但实则深深影响人一生的结论。 该书的11大板块分别对人生的每个阶段进行了总结，解答了一些影响我们人生幸福和健康的重要因素让我们能借他人人生经验引导自己的人生。

《那些比拼命努力更重要的事》读后感(二)：标题比内容更吸引人

利用春节的时间，一边看春晚一边读，读起来比较吃力，内容既不像畅销书也不像学术著作，翻译也差强人意，一些个案挺有意思的，但是内容有点零散。我不确定那些统计结论有多大的可信度。希望从中寻找人生答案的，可能会失望。唯一比较确定的是，亲密关系对幸福很重要。可能，没有简单的答案，这就是人生有趣的地方吧。

《那些比拼命努力更重要的事》读后感(三)：长久的爱（短评）

全书分析了当时尽可能能询问到或说是能实现的变量，通过科学的分析方法去寻找，对于一个成年人不同年龄阶段不同状态的原因及结果。有些心目中理所当然，并不是真正的相互关联，反而是总会有些出乎意料。长久的爱，是幸福的源泉，大概是最确切的一句话。

反而对于他们研究的年限和经费，比较起我国对于科研的投入，精力之大，国人不敢想象也很难做到，经费之少，甚至比不上所谓的重大项目，也甚是吃惊。现在的社会，更多关注于物质或是生命科学的进步，忽略了精神层面的分析，让他远远落后于发展。

《那些比拼命努力更重要的事》读后感(四)：哈佛大学研究了75年的幸福课

虽然书名听起来挺鸡汤的，但是这本书是哈佛大学经过了75年，跟踪记录了2000多人的一生记录之后的研究总结，在这本书中，通过统计得出了很多结论，很有意思。

75年之久的格兰特研究，从别人的一生来反观自己，怎么样做才能更加积极的对待生活，让人生变得更有意义呢？

一个人能成功绝对不是自己奋斗的结果，还需要环境的影响，和一路走来接受的教育等等，如果一个人的成功是奇迹，那么一群人的成功总是有迹可循的，格兰特研究通过前瞻性数据收集，来找到造成结果的原因。

通过跟踪研究表明即使到了18岁之后，成年人依然会继续成长，并没有达到稳定状态。

生命的历程一直没有停止，人每天都在经历属于自己的成长轨迹，18岁到90岁的发展变化同样需要关注，人是随着年龄的增长逐渐成熟的，有可能是40岁，50岁，60岁，甚至到了70岁才变得真正成熟起来。

虽然一个人的本质从头到尾都不会有太大的变化，但是很多想法会出现反差性改变，比如年轻的时候很容易生气的人，到了晚年就平和了，年轻的时候有宗教信仰，到了晚年反而成了无神论者等等。

在跟踪研究的时候，作者发现受访者的回忆是会不断更改的，比如十年前说的那个回忆，到了十年之后可能就变了样，又或者根本就不记得了。

回忆的变化说明了受访者心理状态的改变，当一个人开始接纳自己的情感时，他会调整自己的外在和内心去适应现实。

通过研究发现，尽管童年不幸，任何形式的爱都有可能让一个人出现很大的转变。

对于一个人的评价或许经过几十年之后才算客观，没有注定的失败和成功，往往很多人生看起来艰难的时刻，其实就是情况开始变好的时候，当我们跨过挫折，从容解决难题之后，就会发现自己应对机制变得更加成熟了。

《那些比拼命努力更重要的事》读后感(五)：格兰特研究告诉你这些

科学史上，有一些时间跨度非常长的实验研究。比如前两年媒体报道、并引起人们热议的昆士兰大学于1927年开始的沥青滴漏实验。农业领域里，这种实验尤其多。有甚至长达百年的实验研究。

哈佛大学医学院教授、生于1951年的麻省总医院精神科医生罗伯特·沃尔丁格（Robert J. Waldinger）就负责一项比他的年纪还大的研究项目。这就是著名的格兰特研究（the Grant study）。

这项研究始于1938年。第一批研究对象是哈佛大学的三界本科生，随后又挑选了三届的大二学生，最终形成268人的实验组。此项研究最重要的成果表现在以下几个方面：

第一：积极的精神状态是一种客观存在。比如80多年前，人们把希特勒当成伟大领袖，丘吉尔当成失败的政客。同样的，克林顿、奥巴马等历任总统的才能要等上80年后才能做出客观的评价。

第二，幸福的人生最关键的因素是“爱”。这里的“爱”并不一定是指年幼或年轻时受到的关爱或者男欢女爱。但一个人如果年幼或年轻时受到关爱，那么他以后的人生也更容易充满爱，也更容易在其他方面获得成功。同时，这个人的处事方式也更容易让别人靠近他。大多数人生硬撅撅在30岁前就发现了爱。

第三，智慧最重要的三个因素是：抓住转瞬即逝的表象的深层含义的认知能力；多重视角思考问题的思考力；深切关心他人福祉的情感能力。智慧与中年时期防御机制的成熟、心理健康有关，与亲密的朋友有关，与晚年的自我调节有关。

第四，积极的影响比消极的影响更重要。比如影响成年适应性并不是不愉快的父子或母子关系，而是整体不愉快的童年经历。悲惨的童年经历更让人产生厌世情绪和自我怀疑。因此，如果一个孩子在家没有学会最基本的爱和信任，他日后的魄力、主动性和自主性都会受到限制，这些都是成年后获得成功的基础。

第五，影响人的健康因素会随时间而变化。比如书中一男孩因为遗传了酗酒的基因而慢慢走向颓废。相反，书中一女孩重病后却摆脱了孤独和严重的依赖心理。

这个漫长、几乎贯穿人的一生的研究，对我们人生重要的每个阶段进行了总结，解答了一些影响我们人生幸福的几大因素。我们在看到众多人生故事的同时，也更能理解活在当下最重要的事情。未来不可预测，人生不能重来，但书中的爱与幸福依然具有参考价值。