别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑读后感1000字

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》是一本由朱清著作，江苏凤凰文艺出版社出版的288图书，本书定价：39.80元，页数：2018-7，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》读后感(一)：别再自己骗自己啦

一开始想读这本书完全是被书名所吸引，一句话戳破我自己，明明我自己就是个佛系青年嘛。可是自己说这句话的时候显露出的却是底气不足。没想到打开内容，这本书震撼了我，这两年这种流行书籍看了不少，真的像这种干货的不多，每一篇文章里都可以拿出很多话作为座右铭，既可以激励自己，也可以鼓励他人，更是我们很多人真实现状的写照。

这本书我给打满分，甚至5星不足以表达我对它的喜爱，强烈强烈推荐给80,90后都看一看。

首先夸夸这本书的纸质，无论是手感，颜色，重量，都给满分。凤凰的书一向质量好，价格不贵，纸质非常好，封面设计简单大方，看了舒服。

再说内容，全书是作者在公众号发布的一些文章的精华集锦，一共分成6个部分，每一部分都有不同的感悟。通过一些人，一些事，抑或自己，来讲述一个人生感悟。像人生没有标准答案，每一篇文章里都有那么很多话讲出了我的内心，相信也会打动你。

看了作者简介才知道作者原来是好多10W+文章的创造者，甚至很多文章是600W+级别，回过头一看年龄，惊讶了我，没想到如此引爆流量，文章字字珠玑的作者居然只有20多岁。自愧不如之余，更多的是佩服作者，每一篇文章，很多人物中我仿佛都看到了自己，也看到了很多身边人。

同样的感悟，作者凝结成了精彩的文章，而我们大多数人却就着饭吃了，不得不由衷的佩服，不仅仅是才华，还有作者付出了实际行动。

今天，不努力的你，不要去给自己冠上一个佛系的名号，不要污蔑了佛家。

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》读后感(二)：一些介绍，一些感受

这两天阅读了新生代优质盐系作者朱清所著的首部作品——《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》，它是由江苏凤凰文艺出版社出版的成功励志类书籍。在这里我简单介绍一下作者，朱清笔名小灯泡儿，是一个少女脸汉子心20多岁的萌妹子，同时也是简书推荐作者、自由撰稿人、面包旅行大V。她享受行摄在别处，沉迷吃喝难自拔。写作至今，已产出40余篇共10W多字的爆文，成为人民日报、十点读书、有书、读者、思想聚焦、中国青年报等多个大号的常驻作者。曾经的热文《你努力的样子，看上去真焦虑》《当个普通人很丢脸吗》，收获全网阅读600W多。

此书中的一篇篇文章已经共超20亿次阅读，500+的平台转载，其描述了当代年轻人在大千世界生活的焦虑现状，戳中千万年轻人的情绪痛点。

“有没有都行”，是因为你根本不行；“无欲无求”，是压根不知道想要什么；“不争不抢”，是怕竭尽全力也会狼狈出局；你的“佛系”，是“自我逃避”。就像书中所传达的，人生没有标准答案，你决定的就是最好的，你才是自己的过来人。

同时，此书也获得了知名媒体人、大V的走心推荐。“小灯泡儿有支善解人意的笔。总有一篇文章，让你相见恨晚。20岁以后，想要的生活氤氲在努力之中。愿你拥有一把温柔的刃，踏平偏见，碾碎孤独，成为自己的过来人。“思想聚焦的吴雁这样说道。剑圣喵大师作为自媒体大V评价道：”小灯泡儿年龄不大，但文笔非常老练。读过她的文章，清爽却不矫情，温和不失深刻。对她来说，一切刚刚好。生活有千百种可能，总有一种是想要的样子。“”她用清新脱俗的文字，写出了最简单通透的道理。一个如此年轻的姑娘，有这样的智慧和见识，确实值得许多正处于迷茫中的年轻人学习。“畅销书作家李思圆推荐道。知名编剧、媒体人初小轨说：”少女会老，少女心不会。美好的姑娘哪，要初心与野心并行，既有梦，又有拳头。就像小灯泡儿在书里写的‘遗憾比后悔更难受。我亦只有一生，何必慷慨赠予我不爱之物‘。“除了这些人以外，陶瓷兔子也对此书强烈推荐。

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》读后感(三)：别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑

我们这代年轻人，很多人都觉着自己过得挺累的。也许是父母之命，也许是经济阻力，也许是恋人期许，生活有太多求而不得，当想要的和所拥有的落差甚大，就会把自己捆缚在原地，快速泄气。

然而并不是每件事，都能以“佛系”自处；也不是每个人，都能活成想要的样子。

其实你我本来就是普通人啊。性子急，心还会慌，最重要的是脑子懒。世界慌了我们，我们也乱了心。活不成想象中的样子都是常态。

怕只怕，我们一厢情愿地寄居在“全能幻想”里，妄想用最短的时间、最高的效率，换来最佳的反馈和认同。本书的作者朱清在《你努力的样子，看上去可真焦虑！》一文中概括“能力焦虑”——其背后往往是关于自我存在和自身意义的质疑。如果仅因所谓的成功，就逼着自己飚速前行而抛却琐碎日子里所有的静候和热爱——那压根不算上进，而是无用的较劲。

实话说来，真正的成功是靠天赋、耐性、执行力，经历漫长、迂回的反转，一点一点换来的。

事实上，人生可能没有标准答案，而提升自我是标准答案中的最可行的一点。当我们沉心学习、工作和运动，提炼纯度更高的自己——就会知道该做什么样的人，过什么样的生活。所有迂回与辗转，会予你真实。

生活虽不易，但请你千万别假装。虽然我们90后这一代中的很多人深陷“被垮掉”的怪圈，觉得自己活得真累，觉得不努力也挺好。我们只要默默过好自己的“佛系”人生就好。

直到看到这本书所说：“‘有没有都行’，是因为你根本不行；‘无欲无求’，是压根不知道想要什么；‘不争不抢’，是怕竭尽全力也会狼狈出局；你的‘佛系’，是自我逃避。”

这本书并不长，却能够给我们许多诸如此类的深远启示。全书共计六个章节，四十三篇文章，涉及到自我认知、情感体验和旅人旅途的相关内容，篇篇深入人心，打破传统熬鸡汤的方式，分享给我们好好度过这仅有一次的人生领悟。

别再假装“佛系”了！只要有野心，就别掩饰追求，多尝试、多体验、多试错，才是“解锁成熟期”的唯一密钥。水远山长，来日可期。你怕什么来不及？

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》读后感(四)：谁的青春不迷茫

20岁，正是青春无敌的年龄，听着家长和老师的教导，看着满世界乱飞的心灵鸡汤，觉得只要努力，世界就在脚下。于是拼命乱抓，用他们的懵懂，跌跌撞撞拼尽全力，以为可以抓到他们所要的一切，如台下一群拼命抢喜糖的孩子，以为越多越好。 但在迷茫的人群中，一个萌妹子――小灯泡儿，清醒而又尖利，如一把锋利的小刀，划破青春的表象――迷茫的外衣，挑出骨感的内核，警醒蜂拥的同伴。 小灯泡儿一个20岁的少女，文笔老练，文风干脆清爽，观点明确深刻。风一样的豪爽语言，如竹筒倒豆，令你应接不暇。在一个大家都失去耐性的年代，读这样的文字真是爽。 青春里，我们有太多迷茫，有太多追求与梦想，却不知道哪一个更适合自己，只有拿着手里的牌，迟迟不敢挑一条该走的路。世界有太多的干货与鸡汤，不知道哪样才是自己需要的，只好全部拿来一一试过。 谁的青春不曾迷茫过、鲁莽过？谁的青春没犯过错，糗事连连？重要是尽快从这样的状态中走出来，清醒地认识自己与青春。 在满是幻想的年龄，但凡见到或听到一点什么，都要做一番联想，一个个像戏精，其实这是成长过程中必须的阶段。我们在这世上探出一个个新奇的小脑袋，好像什么都知道，又好像什么都不知道，对一切充满了好奇，这是我们用自己的方式吸收世上的一切，以内化成一个真我的过程。但这种想太多，会让我们心累、身倦、人疲惫、多烦恼。 作者《内心戏太多，难怪你活得那么累》一文中，能认识“对别人的百般注解和识读，构不成万分之一的别人，却是一览无余的你”、“只要少一点瞎算计，多一点钝感力，你的日子会好过很多”，最后告诉同伴“在选择面前，内心戏别太重”、“你要选心，那颗扑通跳着的，你自己的心”，思想犀利又透亮。 随着岁月的流逝，我们那颗敏感的心会渐渐变得迟钝，也就不会再那么戏精，慢慢变成一个无趣的人了。 人生太长，如何找一个总是有趣的人过一生，几乎是奢求。所以人们频繁变更朋友和伴侣，期望自己可以有趣的过完这一生。在《人生太孤单，要找有趣的人一起过》中，小灯泡儿说“要让自己变得有趣，前提是‘你实际的性情’和‘别人预期的样子’得有出入！撒一把反叛，浇一勺违和，切一溜风趣，咱自然也能成那趣色可餐佳肴一盘”，真是清晰又感性。 谁的青春不迷茫，但这个少女太老练！

《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》读后感(五)：走自己的路，活自己

“想的太多，做的太少，内心戏多了，就会活的很累。‘少给自己加戏’，其实是种能力。”

翻开这本书，第一页就看见了这几句话，仿佛很符合自己现在的心境。作者的标签很少，对作者也并不了解，但她笔触下的文字与故事，却可以让我们产生共鸣，或者实际点，写的就是我们的忽略或者讨厌的日常。

我不是那种有什么说什么的人，可能过早的学会了察言观色，更习惯一遍又一遍的与内心里的自己对话，同时脑补对话的场景。我想我就是属于内心戏太多，所以才活的这么累的那一类人吧。

作者写的很多事，我都经历过，什么“孤立”，但我觉得更是自己孤立别人，而不是别人孤立自己，我喜欢自己一个人，这样做事可以随心。读着读着，就产生了，这本《别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑》是为自己而写一样。

文中提到了焦虑的各种类型，我觉得我也都经历过。我属于，一旦我付出了，那我就一定要得到相应的回报的人。如果结婚令自己失望，那我便会生很久的闷气。也许我太急功近利，但是如今的社会，谁又能给你太多时间去好好磨练。我也告诉自己要学会控制，要让自己变佛性，可很多时候，事与愿违。我会焦虑作业写不完，原本打算好的计划会不能如期进行。越是焦虑越是做不了事，便拿出手机开始消遣，一直到结束，才后悔浪费太多的时间。

我相信大多数的人都有这种感受，有些人下定决心去图书馆或者自习室学习，可书包里却备足了耳机和充电宝。当然，刚到达图书馆，自习室的时候，他们真的很认真。可没过多久，手机就莫名其妙的爬上了手，就像被520粘着，怎么甩也甩不掉。等到他们意识到时间，就又默默收拾书本，背包回到寝室。回到寝室看见室友开着电脑，看着剧，玩着游戏，心里默默安慰自己。其实他不知道，也许室友刚刚才打开电脑，而他恰好回来。在此之前，室友比他还认真的在复习。

有时，亲眼所见不一定是事实，因为你不知道故事的上文是什么。我们要做到的就是充实自己，让自己满意就好。世上哪来这么多无聊的比较，如此，我们做人，也太累了吧。

作者写的文章很贴近年轻人的生活，给我们带来思考，让我们学会去反思，去向自己提问:是否，我们真的有必要这么做；是否，我们真的想这么做。这本书的价值就在于，让我们可以静下心来好好的真正的去享受自己。