好好说话第一步的读后感大全

《好好说话第一步》是一本由[美]麦克▪P.尼可斯（Michael P. Nichols）著作，文化发展出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《好好说话第一步》读后感(一)：好好说话第一步

主观地说: 读的时候一直控制不住分神, 很努力划下一些句子, 但整体感觉不深, 没有什么让我兴奋起来的观点.因此心态有点脆弱, 我努力平复自己的心情, 平静地倾听, 倾听一个心理学家和一个情绪丰沛的人的经验之谈, 但很难全身投入的阅读, 甚至一边读一边潜意识地抗拒. 在我有过更多倾听经验以后, 这本书里应对各种具体场景的适用性会更有用, 所以先搁置, 有需求再看看.

目前这本书给我提供了两个有点新的点: (1)被倾听能够让人更有自尊和自信, 有安全感, 能培养出好好的社会化. (2)要觉查对话过程中防卫心理的升起.

接下来看《关键对话》和《恰到好处的帮助》.

《好好说话第一步》读后感(二)：学会聆听才能更好的交流

先说说这本书的作者，这本书比一般的畅销沟通技能类的书的一个阅读亮点之一就是作者是一位心理学家，相对而言这样的一本书，比一般的所谓畅销书作家的作品更有理论基础。这本书的全名好好说话的第一步学会聆听。我不知道原著的名字是不是这样翻译，还是为了蹭热点。加上了好好说话四个字，后面又有些累赘的说第一步学会聆听，让人有些疑惑这本书更偏重教你如何聆听还是学会如何更好的说话。更或者只能强解释为先教你如何聆听然后更深入的教你去好好说话，两者关联性也许没那么强，但是作者这边却有了强关联。如果深思确实也可以解释的通。

没看之前就感觉这本书的标题有些问题，翻看后果然如此，这本书翻译成学会沟通先从聆听开始也许更好。好好说话是针对说话的，这本书是针对沟通的，针对家庭很身边重要人的沟通，让我们和身边的人更好的相处的，作者简介中的心理学研究内容也更贴合，作者更多的关注家庭和家庭的相处。这本书提供了一个沟通的技巧指南！

《好好说话第一步》读后感(三)：沟通最有效的方式是反应式倾听

说下5%记住的内容：倾听就是不一定对对方做出回应，而是根据需要，选择倾听或者给出建议。这点对很对人来说可能很简单，但是这点是我和我对象一直在争吵的原因之一。很多时候，ta就是希望我倾听而已，我却直线式思维一直想给他建议，导致他觉得无法被倾听，而我觉得ta不听取我的建议。很多时候，对方在抱怨，安静做个倾听者就够了。

这本书有几次想弃读，作者也在后记说，“也许其中有你熟知的事，我只不过是又提醒了一遍“，但是总是时不时能出现一些给我启发的点。整本书基本是在一些实例的基础上，引出一些专业名词进行解释，所以看起来有时有点乏味。

最后，作者在最后一小节提到关于工作上的倾听，有一些东西对我还蛮有启发的，摘录一下：

（1）你试过表现得聪明而不是又能力吗？

（2）不要借由改变别人来改善关系，而是改变与他们有关系的你“你自己”。

（3）不要因为你的热情，或想被感激的渴望，而允许某人一直谈自己的问题，干扰来工作。（ps：这点生活更适用）

（4）习惯性地抱怨上司，会把我们自己锁在被动及愤慨里。

（5）“不同意”及“反抗”虽然同样是对不公平待遇的反应，却是有区别的。“反抗”是因为意见不同，而攻击另一个人的立场；“不同意”则是因为意见不同，而为自己相信的挺身而出。这就是说的“你错了”和“这是我认为的“之间的差异。（鼓励表达自己的不同意见）

《好好说话第一步》读后感(四)：倾听/可能是人机关系良好的重要性质

把书评看了一遍，书看了章节标题，基本就足够了。

说下自己的发现，我发现自己有个同事跟其他人关系都很好，包括我。我仔细思考，大家都是刚进来的，为啥他这么牛？他是这么对我的，发现，他只是我每次说话都会认真听。我想到了关键词，倾听。再想想身边那些人际关系比较好的人，都有这个特质。

对于我这种性格外向，比较自私，只喜欢自己站在舞台，成为舞台中央的人来说，当头一棒。

说说我的几点改变，1.别人说完话之后再发言，不打断。2认真听别人说的，我是IT男，我会认真的分析，这哥们说了几点，每一点都是什么论据支撑。

坚持了一阵子后发现，我之前真的是没有听别人说话，仅仅是为了想要表达自己想说的，因为心里一直想要表达自己想说的，所以，也就没有心思认真思考别人说。 总的来说，我觉得挺有用的。

至于为什么有用？一部分如作者所说，被倾听是每个人的需求。每个人都喜欢有人认真听自己说。我发现当我认真听别人说，我很少会发现反驳。因为我的大脑正在理清楚他表达的。一般过程是，

我说“所以，你的意思是，你并不支持特朗普当总统？”回答“嗯嗯，巴啦啦”，我说，“但是我觉得我比特朗普更有可能竞选耶”

而且我重新向对方确认的信号，一方面是因为我真的需要确认我的理解是否正确，而且这也会让对方感觉你真的很认真，另一方面其实倾听也是一种付出，让自己不要成为世界主角，让别人成为。 而付出总会有回报。谁都不喜欢每次都噼里啪啦说自己的一堆der事的人，一点都不考虑他人的感受。所以，我觉得，倾听也是一种付出，换位思考，人情世故。如同，我昨天请你吃饭，过阵子你请我唱歌的互惠原则。 [但是之前的我几乎都不会请别人吃饭……]

祝好

《好好说话第一步》读后感(五)：倾听的重要性

书中说到:最伤我们心的，莫过于我们意识到，我们在乎的人没有真正倾听我们说话，……同样这也是为什么不被理解的挫败会那样的伤人。 我想到我曾经试图向某些人说些当时特别想说的话，或者说应景的话，可是在我讲述的时候我发现对方真的没有听我说话的欲望，他想要做到的只是向我倾诉，慢慢的我就学会了闭嘴，不对他在说起任何事情，只是默默的倾听，但是没有回应，毕竟我们的回应除了相应的嗯，对之外，还有的就是讲起自己当时发生的类似的事情，然后我们的聊天就变得特别的单调。 毕竟有的时候我们真的很希望得到某些人的关注，当你在说话的时候，希望得到某些人的倾听，并且做出回应，而不是没有灵魂的一味的说出单调的字节，嗯，对之类的话。 然而我们在生活中往往失去的就是用心的倾听对方的倾诉，我们往往确实的就是更加了解对方的需求是什么，只是一味的把自己的观念强加给对方，长久的经历中我们会发现我们在一步步的失去对方。 而想要向你倾诉的这个人，应该也会在生活中学的聪明些，他会感受到你的冷漠，然后不再向你倾诉什么，只是一味的倾听你的话题，然后他会改变说话的对象，向另一个人会倾听自己讲话的人说起一些有趣的事，慢慢的你们的关系中肯定会有某一种东西在变质，因为你们的话题中只有了分享却没有了精彩的回馈。 看完这本书之后我才知道原来我觉得我没有得到对方的关注而感到失落真正的原因是因为对方没有好好的倾听我们说话，我觉得对方没有我们想象中的那么在乎我们了。 无论你是不是一个好的倾听者我都觉的这本书真的适合我们好好的看一下，他从为什么倾听这么重要，到我们为什么无法倾听，再到倾听的技巧，最后是人际关系中倾听的艺术这四个大的范围向我们讲起。 有的时候我们觉得倾听并没有多大关系，在我们忙的时候没有仔细倾听对方说讲的话也并不是我们不爱对方了，但是对于当事者来说应该是一个很严重的问题吧，很多的事情只有我们换位思考了才会知道对方的内心的感受是怎样的。 在读这本书的时候每一个部分我都可以与作者产生共鸣，也可以从中得到新的启发，我想我应该学着做到的就是尽量不去伤害我爱的人。