《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感1000字

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》是一本由乔瑟夫·史兰德 / 利·迪瓦恩著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：36.00，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感(一)：真的办不到吗？

文：薇薇爱阅读

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感(二)：最佳状态与应对恐惧

承认每时每刻是最佳状态，包括处于恐惧情绪当中也是自己最佳状态，是四个领域互相作用的结果，看看背后是什么，这样能够使我们很快走出恐惧情绪。

这本书看着又大又厚，其实里面排版很稀疏，认真读的话一天就能读完了。他的价值对的起需要花费的时间。

这本书看完新学了一个治疗方法“最佳状态治疗法”。我们每个人都每时每刻都处于最佳状态。是四个不同领域作用的结果。我们终将会通过这些领域来战胜恐惧，从而开始新的人生。

最佳状态这一治疗法实际上告诉我们，无论何时何地我们都已经做到最好，我们都值得被尊重。一旦我们从最佳状态的视角来重新审视自己的话，不可思议的事情就会发生。

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感(三)：关于恐惧的来源，如何控制恐惧带来的负面影响(一个小时可以看完，随便翻翻差不多了）

恐惧的产生及危害：

当我们面临危险的时候，大脑最初最原始的反应，逃避，继续躲藏等等，这样的行为可以追溯到人类几千年的进化历程，正是这样的的反应，能帮助我们规避危险，得以生存。但是恐惧也带来了很多负面影响，使我们产生焦虑，阻止我们脱离安全区域尝试新的东西。

如何应对：

我们总是在面对困难想要逃避的时候感到是自己不够好，还不足以面对这样的困难，从而想要逃避。这个时候可以反思其实我们已经是我们的最佳状态了，我们比过去的每一个时刻都更好，我们比过去的自己经历更多，同时此次的经历又会成为未来的自己的一部分。

同时我们也应该反思自己到底在害怕什么，害怕失去什么？是关乎于生命安全，还是关乎于财产的损失，如果只是害怕在陌生人面前显露自己短处的尴尬，那我们真的没必要大费周章的折磨自己，沉寂在自己的恐惧情绪中，而不去看看跨过恐惧之后才有可能看到的美丽，虽然也不是说所有的恐惧背后都是回报，背后仍然可能是危险，而是说不去经历就完全丧失了的背后机会，没有必有为了无畏的东西而恐惧。

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感(四)：我为什么那么怕水？

马上要奔三的人了，还不会游泳。每次小伙伴喊我去游泳，都被我无情的拒绝。小伙伴说来吧，我教你。而我总是说“不需要”。

他们不知道，其实我很想游泳，但是我怕水。至于我为什么怕水，这个问题可以追溯到我小的时候。小时候我们家的旁边有一条河，大概有一人多深。刚开始对它没有概念，直到有一次我不小心掉到了河里。照看我的奶奶，立即跳了下去把我捞了起来。从那以后妈妈就禁止我到河边玩耍。慢慢的，我就对水越来越怕，总是会幻想着，会不会一不小心掉到河里被冲走了，这样的幻想多了之后，我对河流，海等就有了一种恐惧感。

而这本书《你内心的无难为力，来自对世界的恐惧》中介绍的家庭领域部分，解读了恐惧的来源和对抗恐惧的力量。让我认识到，现在对水的恐惧，原来是从小埋下的因。可见家庭在我们一生中，对我们产生的影响。不管是父母对孩子的嘱托叮咛，或者是对孩子的责备，都会让孩子在无形中产生一种对未知的恐惧。对于那些危险、不可预测、不可控的东西，我们自身的不信任，导致了我们的恐惧。

那这些该怎么修复呢？就是接受你本来的样子。那些勇于探索未知世界的孩子，他们的家庭教育一定是以尊重价值和信任为中心。家庭给予了我们安全感和信任感，但是家庭对我们过度的保护，却又会让我们产生恐惧情绪，即害怕失去家庭的庇护。所以在孩子成长的过程中，父母就要有意识地鼓励孩子离开家，勇敢地去探索外面的世界。

《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》读后感(五)：战胜恐怖的工具书 ——读《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》

文/岸晓风

关于对世界的恐惧，我很早就听说过罗斯福总统的一句名言：我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身；其次，就是读历史，南宋末年，蒙古南侵，又是谁听到一点风声，许多南宋将领望风而逃，因为他们被“吓破了胆”；当然作为每一个从孩子过来的人，大部分都经历了一段特殊的“怕死”时期，害怕自己突然死去……这些都是关于恐惧的直观感觉。

当然，其实具体到我们的生活中，也许没有多少关于生死的大恐惧，但是对于日常工作、生活甚至学习中的小恐惧却是无处不在的。我们都知道，适当的紧张和恐惧也许并不是值得担忧的，但是如果超过了一定的限度，那就变成了一种“梦魇”。正如《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》开篇引用的那句话：“恐惧与可以摧毁任何东西，你的智慧，你的勇气包括你的想象力”。

在当前这个飞速发展的时代，很多人出现心理问题，很多人整天处于焦虑之中，很多都是因为对于未来的不确定性带来的“恐惧”，甚至，孩子择校，考试升学、应聘求职，都在不经意间转变成立一种“恐惧”，在这种情况下，了解恐惧的机制，找到解决恐惧的“钥匙”，就显得至为重要了。

从这个角度来说，《你内心的无能为力，来自对世界的恐惧》就是一本关于战胜恐惧的宝典或者说是工具书。它会让读者弄清楚当前恐惧的产生机理，应对的办法，从包括生物天性、家庭领域、社会领域进行了分类，最终实现“共同提升”。读这本书，生活中很多事情会变得逐渐轻松。