你其实不懂你自己的读后感大全

《你其实不懂你自己》是一本由[日]涩谷昌三著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你其实不懂你自己》读后感(一)：它很美，但又很危险

首先说说这本书的排版（也是最吸引我的地方），图文并茂是一本耐人寻味、适合人群更广的文章的重要条件之一。也不是说一本书如果没了图就看不下去，但是多了图一定是会给文章加分的。这本书主要写的是心理学知识的问题，像这种学术类的书籍如何能使人看久了没有疲乏感，除了有图和明确的排版，更重要的是与读者的互动，让我感觉这本书不是一本普通的书，而更像一本记事本。

《你其实不懂你自己》读后感(二)：透过现象看本质

透过现象看本质

文/夏边

因为某些原因，辗转拿到书已经是9月末，花了一个国庆假期看完觉得身心舒畅。彼时也在一起看悬疑推理类的小说（虽然是言情）和悬疑类纪录片《法医档案》，虽然三者属于不同类型，但也能从其中读出一些交叉之处。如悬疑推理中常见的侧写，其实就是从心理学出发，通过现象去破译人的行为密码。

《你其实不懂你自己：好读又好玩的隐性心理学》以非常趣味的、图文并茂的形式，通俗易懂的为大家解读心理学这个在大家看来少有接触而应用广泛的神秘领域。这本书详细的分析了64种深层心理。而这些心理对应的行为特征是我们在生活中几乎都碰到过，只是我们没有一个系统的知识去归纳总结它。如书中分析到的《从肢体细节看穿谎言》，一看到这第一个念头是，喔，说的正是，就是这种熟悉感。我们像找到了那些曾经犯过的“错误”的原由，那些小动作原来是这么悄悄出卖我们的。一言一行皆有出处，心理学的归类也正是从这些共性中总结出来的，而这些隐性的心理也可以反过来帮助人认清自己的另一面，例如心理医生，看似毫不费力的职业，背后需要多少知识的沉淀是肉眼说看不出来的，心理就是在和最神秘的物种—人，来为敌or为友，用心理治疗心理；想想，心理学是门无底洞的领域。

《你其实不懂你自己》读后感(三)：《你其实不懂你自己》

本书用五个章节，分别再细化成18篇、10篇、13篇、10篇、13篇，总共64个角度来告诉我们怎么了解自己，怎么读懂自己。

画图：作者整本书的主角构思最后锁定在了“猴子”，我能想到的理由不知道是不是作者自己想到的呢？第一是因为今年是猴年，这本书在这一年度出版希望有一个标志和喜气；第二是大众所知的人是从猿进化而来，所以以猴子来比喻人也是最恰当不过；第三是猴子相较于其他动物来说下笔更容易，不仅能用几笔便勾勒出来，也可活灵活现。

设计：在每一篇中作者表达完自己想说的如何读懂自己后，都会进行一个心理测试，比如“20题自我陈述测验”在5分钟内完成，书中说这并不容易（但是我写得挺容易的呢，因人而异吧），“通过提醒了解性格”（55555虽然我矮胖，但是我不会突然从兴奋状态陷入已于状态的），“颜色喜好上体现出你的性格”（这个很准，因为是说我好的），“从睡姿解读深层心理”等，书中还特地附了一页书写，非常人性化，不过我喜欢把看过的书恢复原样。

文字：

除了上述所说的会将文字和测验结合起来呈现给读者之外，书中也有纯文字的讲述，比如“为什么买 了打折商品往往会后悔”，其实这点在之前刚看过的《拆掉思维里的墙》中就有体现过，就是经济学中的“沉没成本”，我们总在看到打折降价的商品时错误地以为不买就会亏多少，却完全没有想过买来后才是亏了不该亏的成本。“如何从蛛丝马迹中拆穿谎言？”，看到这篇时，我想到了最近非常火的刑侦剧、推理剧、谍战片等，处处都是显露着心理学和行为学的重要性。“我只是没尽全力而已”背后的真相，每个人都会在自己失败的时候给自己寻找借口，将会成功的人会知道是抱怨便马上丢弃这种思想，继续失败的人才会继续以这些借口来欺骗他人，也包括自己。“谁都可能患抑郁症”，其实在平时我是不会对这篇有什么触动的，但就在前几日，曾经的好男儿第二名却因为抑郁症自杀身亡，对于此很多人不理解，但正如韩寒所说“你不知道抑郁症患者看到的世界是如何”（大致是这么个意思）。

《你其实不懂你自己》读后感(四)：你懂你自己吗？——《你其实不懂你自己》

现在的社会和以前相比的话，由于互联网时代的到来，人与人之间的沟通也就越来越少，每个人都比较倾向隐藏自己的真实情感。常常听到有人这样说："没有谁能比我更懂我自己，我知道自己在做什么......"这些话咋听起来还真的像那么回儿事，但是如果真的面对这个问题：你真的懂你自己吗？我估计很多人在深思熟虑之后还是会给出不一样的回答。

在这本由日本作家涩谷昌三编写的《你其实不懂你自己》就是一本从应用心理学角度来分析我们日常行为的书。在书中描写的这些典型行为中你可以发现其中有些非常熟悉，甚至有些场景就是在自己身上就发生过或者正在经历着。

本书一共分为五个部分，也就是五个章节通过四十余篇文章包括三个专栏来从各个角度来分析解剖人的心理活动行为。

书中正文的编排形式不是固定不变的，有的采用测验的形式来分析（"20题自我陈述测验让你真正了解自己"），这可能让人以为与市面上很多心理测验的书一样，但是更多的文章采取的是直接图文并茂的形式进行论述，甚至加入了专栏形式的讨论。每一篇文章的文字不像专业书籍那样充满专业词汇，篇幅也不像其他专业讲述心理学的著作那样长篇大论，相反本书的文字都是通俗易懂，而且话题内容也是选的相当热门的，而且篇幅长度适合在各种场合阅读（例如在地铁，公交车上都可以轻松阅读完一篇文章）。

下面我谨举一些书中的例子来为大家展示一下本书的风格。第一部分"更深入的了解自己"里面的文章光看标题我就比较感兴趣的就有'人为何会不满足'，'为什么买了打折商品往往会后悔'等等，原因无他，因为这些场景在我身上就发生过，但是看到标题我扪心自问我还真回答不出来个所以然。

本书不仅仅适合那些对心理学感兴趣的人阅读，对于更多的一般人来说也同样适用。还有一点值得指出的是，书中的有些观点对于一般人来说还是比较新颖的。例如第五部分"心灵的暗夜"里面有篇文章就指出我们每个人都有可能患抑郁症，这可以说颠覆了以前我对于抑郁症的理解。

书中的第三部分"恋爱时人际关系的基础"里面收录的文章可以说对于那些在恋爱中比较困惑的人来说很有帮助的。对于闪婚，男女打电话的态度等在这部分里都有所涉及，就冲着这一点，我也强烈推荐本书给广大的青年们阅读。总体来说，本书的阅读受众群体我认为就是一般的大众，当然心理学相关的专业人士也是可以看看本书的，因为本书的写作方式也是值得借鉴学习的。

《你其实不懂你自己》读后感(五)：【拾光书屋（书评）】了解自己很重要

我们必须了解自己，才能知道自己有多么重要，其实好多人不会了解自己，觉得自己了解了自己，其实不见得。自己是很复杂的，要了解自己得费点力气，那也得了解自己。

《你其实不懂你自己：好读又好玩的隐性心理学》这本书很有趣，图文并茂，并不枯燥，告诉我们怎么了解自己，其实这是一本科学解惑的书，告诉我们怎么才能把自己变得更好！

全书分五个章节，可以说包含了衣食住行的方方面面，我们怎么在工作生活中成为自己想成为的那种人，就是我们要得体，说话待人得诚恳，做事得认真，其实这些是人之常情，可是有些人做的并不好，工作丢了，失恋了，失态了，等等等等，这都是大家不注重自己的结果，其实不修边幅，不拘小节只是小事，在自己家里可能不会有事，大家都是亲人，见怪不怪了，在外人面前，特别是在工作时谈恋爱时绝不能这样，这样会出丑，虽然不会给你的人品带来什么，可是给自己的信誉会带来麻烦，比如衣服要得体，说话要有谈吐等等，正如有人说的，在家里你可以想干什么干什么，在外面可就不行了，人都该有道德，有羞耻心。

工作丢了，可以再找，失恋了，也可以再找，天涯何处无芳草，只是下一次记住了，不能犯同一次错误，要吃一堑长一智，虽然哲学家说人不可能跨入同一条河流，可是好多人最后人生的失败，就是栽在同一条河流里，从广义上来说哲学家说的没错，但从狭义上来说，这句话是错误的，人可以跨入同一条河流，可以跨入很多次，最后摔倒在上边，再也爬不起来了，有的时候国家也是如此，栽在同一条河流上，只是自己假装不知道而已，只是危害还不大而已，危害大就晚了。

人生是被很多不确定决定的，就像人们拐过拐角，或者在公交车上看见漂亮女孩一样，几率是千分之一，而你能和漂亮女孩搭上话或者收入囊中的几率是万分之一，因为其中的不确定因数很多，比如:女孩未成年；女孩已结婚；女孩已订婚；女孩已有男朋友；女孩单身有了孩子；……这些几率在百分之一，而女孩正好成年了，正好单身，正好还没谈过恋爱，正好大学毕业，正好有一份好工作，正好是一位富二代，官二代，正好门当户对，……这样的几率是万万分之一，撞上你就行大运，中大奖了，可是这样的好事会落到谁的头上呢？会落到准备好的人身上。怎么准备好自己，怎么中大奖呢？

会说话、会穿衣，会人际交往，会打扮自己，不要使自己忧郁，会微笑，会每天快快乐乐的，做事要成功，不能半途而废，有事业，有进取心，这样，你才能在人生的大舞台上立于不败之地，漂亮女孩自然会找上你，也许女孩就在大街的拐角，和拥挤的公交车上在等待你呢！

记住，了解自己比什么都重要！