谷物大脑的读后感大全

《谷物大脑》是一本由（美）戴维•珀尔玛特（David Perlmutter） / 克著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：242，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《谷物大脑》读后感(一)：有待进一步考证

实践了一段时间，不吃主食的感觉真是很难受，感觉口渴，口臭，而且脑部有被抽干的感觉，情绪低落，但是真的会瘦，我不知道这是短期反应还是真的对人不好，网上太多各式各样的理论了，不知该听谁的

《谷物大脑》读后感(二)：我要读这本书的原因是因为我的孩子生病了

生酮饮食的确改善了癫痫的发作，甚至有不少控制的案例。我家孩子是癫痫性脑病，无药可医，目前在做低碳，不严格的那种，已经有改善，我决心好好学习低碳饮食。

为了孩子也为了自己，因为我不明白为什么我身边有那么多三高患者，很多人并没有大鱼大肉，抽烟喝酒。。。。。。。。。。。。。。。。。。

《谷物大脑》读后感(三)：碳水化合物毁灭我们

人类祖先的食谱主要是脂肪和蛋白质，碳水化合物是农业社会才引入人类食谱的，这本书指碳水化合物不适合我们，更多的是不适合肤质体质的人，有一定的科学道理，但是还是有点偏激。整本书推荐高脂肪、蛋白质的饮食方式，并给出多个病例进行证明，但这些人或多或少都是肤质过敏的人，对于健康的人，控制碳水化合物的摄入即可，不一定完全去除。

《谷物大脑》读后感(四)：这事有没有人出来管管

读完这本书之后整个人生都快坍塌了，和我以前的饮食健身的理念完全是反着的。这不是坑爹嘛！然后看了豆瓣的评论，意见分歧也是两个极端，更迷茫了。这已经超出了地球大部分人的知识认知，这事还有没有人管了，能不能来个负责任的说....

看来只能自己去试试了，问题是怎么试都是个问题，如果和大家的饮食习惯倒着来，会导致天天没合适的东西吃的

《谷物大脑》读后感(五)：我就想知道这样会不会太极端

看了梗概，我就是很好奇 作者说我们的祖先都是吃肉的，但是谷物这种也是很早的被发现的。难道这个就没有在基因么？难道猴子猩猩就不吃大米小麦碳水化合物了么。碳水化合物和糖的确要少吃 。不知道作者有没有研究过以碳水化合物为主的亚洲国家的人。

总感觉这本书写的未免太以偏概全 太绝对，如果真的是过敏的话就算了 不用当圣旨版看待