你的生存本能正在杀死你读后感精选

《你的生存本能正在杀死你》是一本由[美]马克·舍恩著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：39.00，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你的生存本能正在杀死你》读后感(一)：一本为了从你口袋中挖钱，毫不实用的书。

纯粹为了盈利而写的迎合读者期待的书，精心编造内容，目的是挖走你口袋里的钱，根本没用

催眠术绝大多数人都没见过，管理舒适区的15个策略，都是绝大多数人无法坚持做到的，造成高价值的假象

用前言和目录吸引人的能力一流，作者只配进黑名单

《你的生存本能正在杀死你》读后感(二)：成长=核心算法×刻意练习

1、摆脱对现代技术的依赖。 2、珍惜和忍耐不完美。 3、限制感官通道受到的刺激。 4、睡前让自己放松下来 5、学会放慢速度。 6、不要拖延。 7、不要强迫自己完成所有工作。 8、接受不确定性。 9、戒掉容易愤怒的习惯。 10、生活要遵循一个有规律的时间表。 11、拓展你的心理舒适区。 12、让自己休息片刻。 13、延迟你对满足感的需求。 14、尝试着放空自己。 15、多做体育锻炼。

《你的生存本能正在杀死你》读后感(三)：牢记

保持沉着冷静：1.摆脱对现代技术的依赖 2.珍惜和忍耐不完美 3.限制感官通道受到的刺激 4.睡前让自己放松下来 5.学会放慢速度 6.不要拖延 7.不要强迫自己完成所有工作 8.接受不确定性 9.戒掉容易愤怒的习惯 10.生活遵循一个有规律时间表 11.拓展心里舒适区 12.让自己休息片刻 13.延迟满足感 14.尝试着放空自己 15.多做体育锻炼

感觉每个弱点我都有，完美主义强迫症，牢记这些点，我要改。

《你的生存本能正在杀死你》读后感(四)：说白了焦虑压力就是你的欲望配不上你的能力…

平庸的活下去 开心健康 … 是大部分人不得不做的选择。说白了焦虑压力就是你的欲望配不上你的能力… 这里的欲望有本能有随着城市发展带来的新的欲望，能力泛指人各方面能力与本书讲的有部分决定因素的大脑。我们普通的大多数，只能希冀健康快乐，做大事不可能就罢了，学会与自己讲和。别焦虑别急躁 ，心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。虽不能至，心向往之，行必能至。

以下是大纲。方便回来翻翻看。其实发现很多书都说到感恩，一个幸福的人必定是一个知道感恩的人。爱你的父母，关心你的朋友，舒心的工作，这都是值得感恩的事情呀～开心快乐

《你的生存本能正在杀死你》读后感(五)：管理你的舒适区-15个简单的策略帮你保持沉着冷静

1.摆脱对现代技术的依赖；

2.珍惜和忍耐不完美；不要用外部标准衡量自我价值

3.限制感官通道感受到的刺激；减少同时刺激的感官数量

4.睡前让自己放松下来：听放松的音乐；早点睡觉。

5.学会放慢速度；

6.不要拖延；

7.不要强迫自己完成所有的工作；

8.接受不确定性；

9.戒掉容易愤怒的习惯；

10.生活要遵循一个有规律的时间表

11.扩展你的心理舒适区 挑战越少，缩小越严重

12.让自己休息片刻

13.延迟对满足感的需求 不要为减轻焦虑而采取任何形式的行动

14.尝试放空自己

15.多做体育锻炼