安下心来经典读后感有感

《安下心来》是一本由程志良著作，中国华侨出版社出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：257，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《安下心来》读后感(一)：我们活的是自我不是自己

这本书让我发现了自己的活着的真相，发现了我的人生为什么毫无可能，因为我更多是作者书中所说的六种人。1、机器人：抱着过去的大腿不放的人；2、狭隘的人：用自我的无知终结他人和自己无限可能的人；3、二手人：在自己的躯壳里却没有自己内容的人；4、不安的人：把自我的想象当作护身符的人；庸俗的人：为着一些可笑的理由而一本正经的人；6、迷失的人：活在其中却不认识自己人生的人。迷失之后的结果是什么？迷失之后的结果是什么？是毫无可能的人，是自己的人生变得毫无可能。好犀利文字，好友智慧的作者。接着关注作者的其他著作。

《安下心来》读后感(二)：原来我们走的就是一条迷失之路，不迷失才怪，醒悟啊

原来我们是这样走上迷失之路的，现在我才真正明白人如何迷失了自己。先是成为一个机器人，然后成为一个狭隘的人，在后来我们成了二手人，接着我们成了不安的人，之后我们变得庸俗，一路走来我们的唯一结果就是成为一个迷失的人。对人生人性的剖析实在是连根拔起很通透，看完眼前的一切都是那么透亮赤裸裸的，我从来没有这样明白这么安心，原来安下心来并不是让心静下来那么简单，需要我们看到真相才能做到。就像作者说的那样面对人生的一切困惑我们只需要做到一件事就是“安下心来”。不然我们只能在挣扎和冲突中徒劳无过。安不下心来人生不会如愿以偿。这是我近3年看过最棒书，内容非常棒。

《安下心来》读后感(三)：需要安下心来看得书

确实是一本很真诚的书。此类书我看的不少，这本书和我之前看到的那些书截然不同。最打动我的是“空虚和不安的那个小故事”真的是看到了我们虚幻欲望背后真相。作者对一切事情的剖析真是有惊艳之处，短短几句话就把一个问题扒光了赤裸裸的摆在我的面前。能看出作者的大智慧所在。书中说的“其实每个人的人生都有无限可能，但是每个人的人生之所以变得毫不可能，是因为自我的无知和狭隘终结了我们的各种可能”。作者在书中花了大量的篇幅剖析“自我”，但是我依旧感觉没有看够。这本书很撼动我，总是渴望作者能在多说一写。如果这个作者有什么课程的话我会愿意去参加。作者在书中揭开了一个真相，如果我们不能安下心来，我们的一切努力奋斗的结果只有一个就是“迷失”。也就是我们无论如何的努力奋斗结果只是不能如愿以偿。这点说道了我的神经里，我深有感触。爱不释手的一本书在看第二遍，做了不少笔记。

《安下心来》读后感(四)：庸人自扰，安心做我。

“人这一辈子做好一件事就够了。”这句话是《太极1：从零开始》里面舒淇扮演的露禅的母亲，临死之前给他说的一句话，这句话很简单，但它留在我的记忆中，并深深地印象着我。而程志良这本《安下心来》却说到了，“只有安下心来，我们才能做好一件事”，做好一件事的前提就是先安下心来，然后专心做好一件事。为何我们纷纷扰扰，安不下心来呢？作者为我们列举了三种徒劳无果的生活状态：总试图逃避，不停地追逐，在坚忍中等待，一味地逃避，一味地追逐，等待而来的便是随波逐流，似机器人一样无味的生活，而费心想去拥抱的美好理想生活却离我们越来越远。此时，我们应该先，安下心来，静静地思考，读下这本心灵鸡汤式的书籍。

我们总是难免生活在一个虚幻的世界里，而这种虚幻是我们心中的自卑、骄傲等负面的情绪所酝酿的，例如我们对于不确定发生的坏事，总是万分焦虑，例如考试结果，我们也会为确定发生的坏事，万分恐惧，例如面试失败了，我们便是生活在这么一个十分不开心，十分揪心的世界里，我们怎能快乐呢。面对着纷繁芜杂的社会，我们迷失了自己，不知道未来该做些什么，难道是随波逐流，别人手持苹果手机，我们就得人手一部，别人为了住房拼命工作，我们也得拼了老命吗，更可悲的是，我们不知道自己做的事情有什么意义，我们扪心自问，现在的工作是我最喜欢的吗，现在的身躯这般地疲倦，到底什么才是我们追寻的真正意义。没有人能够回答我们，毕竟生命的意义由我们自己创造。所以我们需要静静地把心中那颗乱跳的心给按捺住，然后通过学习和阅读等，重拾生活。

作者对“我们活的是自我，而不是自己”这个命题，专门设置了一个模块，我觉得是非常有道理的，因为这是非常严重的问题，我们自我渴望的世界越来越膨胀，以自我为中心，身外的世界假如不是围绕我们自转的时候，我们就轻易地生气或愤怒，自我轻信、自我不满、自我执着、自我感情用事，什么都从自我去思考，那么我们就会陷入黑暗的深渊，制造无休止的冲突，制造自我的虚幻和分裂，只能自爱，最后连爱的能力都丧失了，变得贪得无厌、焦虑万分。为了乐享生活，我们就得吃下作者为我们定制的“六颗定心丸”：不予确定，保持敏感；看到他人和自己的可能；获得自己的答案；相信自身力量的非凡；在爱中生根发芽；这就是我的生活！让我们把属于自己的还给自己吧，抽离自我，回归生活，热爱生活和他人，勇敢地从零开始，重新去审视世界和热爱它！

By当当特约评论员 江焕明

《安下心来》读后感(五)：认识自己，才能安下心来走得更远

每个人从出生到踏入社会，无论是父母或师长亦或是同事，都会给自己一个期许值，给自己一个标准：什么是成功；什么是错什么是对；应该遵循什么样的规则应该过什么样的生活和人生。如果世界上所有的人都遵循这个规则，那就仿佛千千万万人行走于独木桥之上，总会有一些人挤不上这样的独木桥，于是，就会产生焦虑，会怀疑自己，甚至放弃选择。而程志良的这本《安下心来》，却告诉大家：人生其实并非完全是这种追求也不只有一种答案，而是应该聆听自己的心声，走出只属于自己的人生道路。

这是一本有关心理的书。每个人在社会和生活中，都会遇到各种各样的挫折和打击，这些负面的情绪会让人从心理上产生不安，这也是现代人为什么很难找到快乐和人生定位的原因。于是，程作家根据个人不同的情况和反应分为六大类，即：二手人、机器人、狭隘的人、不安的人、庸俗的人和迷失的人。而这六种人，恰恰便是因为不安而影响对自己做出正确判断的表现。如何改变与克服，程作家根据他所掌握的心理知识进行了解释和疏导。

每个人对自己的判断和对未来的追求，其实也就是在每一次的社会交往过程中认识别人眼中的自己，让自己标上行为标签，却从来没有清楚的用自己的心去认识自己。就如同程作家所言：“让我们感到不安的，并不是这个真实的世界，而是心中的意象”；又比如“如果自己不会点英语，恐怕连工作都很难找，不会英语就没法和他人沟通，自己的发展也会受到很大限制”等等这些想法，实际上都是建立在个人不确定和未知的因素上。

如何改进和改变，作家在书中明确表达：回归真正的自己。拿通俗一点的话来讲，就是重新认识自己，重新认识自己需要的是什么。也只有重新认识自己，才会找到属于自己的人生，才可能走得出独立特行的自己，才会做出选择的正确性，才能明白成功到底是什么。这也是为什么作者会把这本书起名为《安下心来》，也只有活在当下，释放心灵的自由，认识真实的自己，人生才会有无限可能。