拥抱你的内在小孩读后感1000字

《拥抱你的内在小孩》是一本由（美）罗西•马奇-史密斯著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：35.00，页数：216，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《拥抱你的内在小孩》读后感(一)：不要看这本书！重名的！！

亲爱的书友们，这本书和另一本《拥抱你的内在小孩》重名，请大家确认好你们具体要读的是哪一位作家所著再购买/借阅。

以我的个人读后观感来看，这本书虽然有些微零星启发我思考的观点，但是全书读完并没有曾经读完好书的通透感，反倒自始自终给我强烈的模糊。大为不解才上豆瓣看看书友们的感受。才发现… 买错了…… 好气…… 真的…… 又不能发脾气…… 蠢哭……气哭……

我一整周的阅读时光！我的时间！我的生命！！

书友们，擦亮眼睛！！珍爱生命，远离烂书！！

《拥抱你的内在小孩》读后感(二)：童年真的那么重要吗？—真心不推荐读此书

看了本书，有种感觉整个都说之后的关系是重复之前的童年期的关系，重复之前的痛苦。这让我十分费解。而童年经历来自于父母，那么之后的生活经历要重复父母的经历了。可是有许多人家里原本不幸福，可是他自己却将生活过的很幸福。如我表弟，如某些历史名人，武则天，他们过着和父母完全不一样的生活。所以这个拥抱内在小孩有什么用呢？

这本书我以为会写内心为什么存在小孩，小孩的存在给我们带来什么后果，等一系列的东西。结果我看到第五章《疾病的困扰》，越读越一头雾水，都什么嘛玩意，一堆不知所谓的新名词。从中没有得到自己想要的知识。

我始终有个感觉就是所谓心理学大家，都是在玩弄新的名词。

这本书看完了，看完还不如不看呢。之所以看这本书是因为某一著名心理学家心理测试推荐要看的书。

妈蛋，现在只想说还我书钱，还我时间。所以不推荐读此书。

《拥抱你的内在小孩》读后感(三)：零星感悟

和认知行为心理学疗法的解决行为的系列和漫长不同，短期治疗在于寻找内在小孩直击问题核心。

非常重要的一点是理解他们呈现出来的愤怒，委屈，恐惧或者悲伤，可能只是一个指示牌，治疗师的任务就是找到核心议题以及那个内在孩子。

潜意识是知道所有问题答案的迷人朋友。前提是我们要学会如何问问题。因此将问题写下默记然后入睡，醒来没准就有了答案。

潜意识沉潜海地，连绵的海床构成你我他之间的关联。我们的心理在深不可测的层面彼此联结，合并。

没有人是需要指责的，多数父母已尽了他们的最大努力，他们是上几代人无意识中设计出的早期防御方式的受害者。

如果一个人对困扰自己的真实冲突毫无意识，则＂原因＂通常会被投射到亲密关系的人身上。就会造成更多的困扰和痛苦。

因此，走出无意识，是救赎的必由之路。对话治疗能逆转这个趋势。

趋乐避苦是人的本能。当一种情况既包含快乐又伴随痛苦威胁时，焦虑就产生了。

这就是所谓的悲欣交集，爱恨交织。

当下痛苦的本质与遥远的过去直接联结，对此，需要进行心理的挖掘及移出。察觉并提醒自己背后的原因，渐渐地，问题挥之而去。

和患者缓慢地建立起信任关系。在所有工作中最为关键的是：告诉我很好，并且赞美我，这样我就会更好。

当质疑自己长期持有的家庭生活方式时，改变就有可能发生了。

＂我明白当时没有挑战妻子并谈论我们的处境是多么幼稚，我的行为看起来象个青少年：无知、自负，错误地认为我满足了自己的需要，沉默比面对婚姻中发生的问题更容易。＂

《拥抱你的内在小孩》读后感(四)：拥抱你的内在小孩

我们每个人都是一个系统，这个系统包括过去的自我，期待的自我，被压抑的自我，尚未意识到的自我。然后，我们从外界找了一个客体，通过移情，投射等各种机制把自我转移到他人身上，于是，我们和自己的关系就变成了我们和他人的关系。通过与他人的纠缠，我们认清了自己，修正它，从而形成完整的人格。

attention： 当下的情境不是新的，而是对过去的复制。

孩子的喜怒哀惧是生命能量的自然流动，但是父母会由于自己缘故压制孩子的情绪，思考。于是，这种创伤就固着在孩子体内。由于对权威的惧怕，孩子会把这种打压重复在自己的孩子身上。

人在七岁之前接受的人和事被称为原生家庭，这时候的学习是不加选择的，因为没有参考的模式和成熟的心智。孩子会通过模仿周围人来融入，适应这个环境，这种习得又通过周围人的肯定加强。之后在学校受到的道德、审美教育都是建立在原生家庭给的影响之上，直至十八岁形成一个较为稳定的人格，辐射余生。四十五岁左右，人会发展出较为良好的内省力，在那之前，你可以去原生家庭寻找答案。

良好的习惯或者有毒的思想，会在潜移默化中一代代传承下去。有毒的思想包括“我喂养了你，所以你是我的所有物，得听我的安排，否则就是不孝”；“你没这么不听话，我还这么爱你并且只有父母爱你，所以你得感恩涕零”；“你的养育费用太贵了，我们家都快养不起了”。

每个成年人心中都或多或少地有一些创伤，很少有人完美地成长。对你继承而来并习以为常的模式产生质疑，这是改变的开始。拥抱你的内在的哭泣的小孩，让有毒的思想在这一代终止，享受良性的情感反馈。

《拥抱你的内在小孩》读后感(五)：疗愈心灵 健康人生

选这本书读，是因为被它的题目所吸引，实际看的过程还是不顺畅的，到第三遍才看懂。

现将自己认可喜欢的表述整理如下：

创伤中最大的挫折是不被支持做原来的自己，而被制约成别人期望的人。活力能量受压抑，生机盎然变成沮丧和缺乏活力。充分重视与他人的融合是重要的，但尽可能将我们自身不同方面进行联结同样重要。

抛弃和孤独这些基本的恐惧可能是所有恐惧中最令人害怕的，迫使我们伪造一个可接受的虚假自我展现给外界，将不可接受的自我禁闭在内心更黑暗的角落。

死亡之眼。

在他们受到变态对待的时候，他们常常没有羞辱感。他们对自己感觉不到积极的信息，被动顺从。

童年期的经历教会我们，消极情感的丑陋表达不是毫无意义的就是危险的，因此，对早期受挫的健康反映被推进了无意识的深处。

次人格，次级的隐蔽的操纵者，驱使主要人格走向不健康甚至毁灭。

情感不可获，互补的对立面，微妙的蓄意破坏，远离焦虑，恐惧无处不在，找到一种方式，帮助他们理解行动背后的驱动力。

会遗传的有害信念，无价值感，女人的屈从角色，依恋类型等。

共谋的危害。

读这本书够累的。