一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深

《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》是一本由有书 编著著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：336，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》读后感(一)：学会心理学，找到快乐的自己。

大家好，我是晚来，白天上班为师，晚上回家伴学，乐于分享孩子学习成长所需营养知识，也愿您走进我平凡生活中的阅读时光。

《一读就上瘾的心理学》

编著：有书

出版社：天地出版社

《一读就上瘾的心理学》这本书让我对自己的心理状态有了更深刻的认识。尤其是关于警惕婚姻中幸福递减定律这个话题，让我思考了很久。这个定律指的是婚姻一开始的时候充满新鲜感，但是时间一长后，夫妻之间的关系会变得越来越平淡，幸福感逐渐下降。这个定律的存在让我感到有些恐惧，我开始思考如何避免这种情况的发生，我相信这也是每个在婚姻当中的人会存在的焦虑问题。

在书中，我还了解了一些讨好型人格自救指南，这些内容让我感到受益匪浅。作为一个讨好型人格的人，我常常认为只有通过满足别人的需要才能得到别人的喜爱和认可，但是这种想法并不正确。书中指出，讨好型人格应该尝试根据自己的需要和信仰来生活，不应该为了讨好别人而放弃自我。

大家知道什么是青蛙效应吗？青蛙效应是指当一个人在熟悉的环境下，对于周围的变化反应不足的现象。在自然界中，青蛙常常被用来作为这种效应的象征。这种现象其实也会在人类身上发生。我们在一段时间内习惯了某种生活方式或工作环境，很难发现周围的变化。所以，我们需要保持一种敏gan的态度，留意周围的变化。这不仅需要我们用眼睛去看，还需要我们用耳朵去听，用心灵去感受。

蕞让我深刻的是书中关于如何摆脱鸟笼效应的内容。鸟笼效应是指当一个人被困在囚禁性环境中，他或她会逐渐适应这种环境，不再尝试逃离。这种心态在生活中很容易出现，我们会因为种种原因而局限自己的发展，让自己“活在舒shi区”，而恰恰像斩断了双翅的鸟儿一样，失去了自you翱翔的能力和信心。这里教我们该如何摆脱这样的困境，寻找自我。

总的来说，《一读就上瘾的心理学》这本书让我对自己的心理状态有了更深刻的认识，也帮助我找到了解决问题的方法。它不光提供了知识，更重要的是给予了我启示。这本书的内容虽然很丰富，但却贴合实际、易于理解。我相信，这本书对于每一个人都有着很大的帮助，无论是想要获得更好发展的人，还是遇到瓶颈的人。

我是晚来，很开心和大家一起阅读，希望我们都能遇见更好的自己。

《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》读后感(二)：这些心理学知识，越早明白越好

作为一本心理学书籍，这本书读起来很轻松，毫无阅读门槛，任何对心理学感兴趣的人都可以读明白。

这本书并不是传统意义上的心理教科书，而是一本案例分析参考指南。

书中列举了很多生活案例，这些生活案例背后隐藏着大量心理学知识。

通过看别人的故事，我们不仅可以掌握心理学知识，还能清晰地认识自我，反思自己的人生，从而实现自我疗愈。

书中以讲故事的方式，从3个维度串联起了48个通俗易懂的心理学知识。

比如在亲密关系中，容易出现的“吊桥效应”。

吊桥效应指的是当一个人提心吊胆地过吊桥时，会不由自主地心跳加快。此时如果有一名异性出现，TA就会认为自己心跳加快是因为这个人，从而对其产生感情。

所以，无论是谈恋爱还是结婚，都要慎重做决定，认真考察对方，不要一时冲动。

当然，吊桥效应也可以成为感情的催化剂、婚姻的增温剂，让两个相爱的人重新找回激情。

比如在个人成长中，我们要相信“杜根定律”。

只要你足够自信，你就一定能得到最好的，这就是杜根定律。

如果不够自信，我们可以通过为自己赋能、保持空杯心态、持之以恒地去行动获得自信。

只要足够自信，做任何事情十有八九都能成功。

比如在人际关系中，我们要警惕“聚光灯效应”。

聚光灯效应又称焦点效应，是指人们太过在乎和自己有关的事情，以为别人的目光都会聚焦在自己身上。

事实上，没有人会时时刻刻拿着放大镜看我们，一切都是因为我们的心理包袱过重。

大家都很忙，谁会去关注每一个人呢？

只要摆平心态，转换思维，接纳自己的不完美，不要过于在意别人的看法，我们才能成为聚光灯下闪亮的自己。

书中还有很多实用的心理学知识，感兴趣的小伙伴都可以去读一读！

《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》读后感(三)：读完《一读就上瘾的心理学》，恭喜你，已经具备了这些能力