今天也要开心啊读后感1000字

《今天也要开心啊》是一本由[日]铃木裕介著作，北京联合出版公司出版的平装+胶版图书，本书定价：59.00元，页数：177，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《今天也要开心啊》读后感(一)：不要规训，要开心

做人呢，最重要的当然就是开心啦。而这本书就是一本帮助我们开心的好书。我使用了“帮助”这个词，而不是使用诸如“传授”之类的词，是因为我认为这本书没有那么强的说教意味，更像是一本指南，我们在这里选择对自己有用的且能接受的令人开心的办法，不需要全盘接收，不需要按部就班，只要能使人开心就好。 读过这本书之后，我印象最为深刻，久久不能忘怀的一个词就是“应该思维”，因为这种思维在我读到这本书并且意识到他之前真的已经困扰我好久了。 其实，所谓的“应该思维”就是社会对人的归训，并且在引导人们对其他人进行二次归训。如果我没按照社会给我安排的角色的行动规范所要求的“应该”行动，我自己就会焦躁不安、心神不宁；如果其他人没有按照我认为的社会给他安排的角色的行动规范所要求的“应该”行动，我甚至会觉得愤怒、不满，会对其他人提出“应该”的要求与训诫。尤其是当这种“应该思维”与非黑即白的“二元化思维”相结合的时候，那就会发生毁灭性的灾难。因为世界上不是所有的事情都是非黑即白的，自然也就不是所有的事情都有一个完完全全正确价值判断的，因此不是所有人都要扮演同一种角色的，即便是同一种角色也绝对不是只有一种行为准则的。所以，不要被没有道理的、且令自己不悦的所谓的规则所束缚，更不要用你心中的“正确”去要求别人。中国有句古话“己所不欲，勿施于人”，但其实，己所欲之，亦不应施之于人。 因此当我认识到应该思维这种事情之后，我就开始试着去看淡那些规则，更重要的是不去轻易的评判其他人的行为，更不可能去试图改变他人对世界的看法。就这样，我慢慢的能够做到信任自己、信任他人、信任这个世界，我生活中的苦恼减少了一大半，我确实变得更开心了。 其他的那些东西虽然不是不重要，但最重要的是我今天开心就好，不是吗？

《今天也要开心啊》读后感(二)：不要规训，要开心

做人呢，最重要的当然就是开心啦。而这本书就是一本帮助我们开心的好书。我使用了“帮助”这个词，而不是使用诸如“传授”之类的词，是因为我认为这本书没有那么强的说教意味，更像是一本指南，我们在这里选择对自己有用的且能接受的令人开心的办法，不需要全盘接收，不需要按部就班，只要能使人开心就好。 读过这本书之后，我印象最为深刻，久久不能忘怀的一个词就是“应该思维”，因为这种思维在我读到这本书并且意识到他之前真的已经困扰我好久了。 其实，所谓的“应该思维”就是社会对人的归训，并且在引导人们对其他人进行二次归训。如果我没按照社会给我安排的角色的行动规范所要求的“应该”行动，我自己就会焦躁不安、心神不宁；如果其他人没有按照我认为的社会给他安排的角色的行动规范所要求的“应该”行动，我甚至会觉得愤怒、不满，会对其他人提出“应该”的要求与训诫。尤其是当这种“应该思维”与非黑即白的“二元化思维”相结合的时候，那就会发生毁灭性的灾难。因为世界上不是所有的事情都是非黑即白的，自然也就不是所有的事情都有一个完完全全正确价值判断的，因此不是所有人都要扮演同一种角色的，即便是同一种角色也绝对不是只有一种行为准则的。所以，不要被没有道理的、且令自己不悦的所谓的规则所束缚，更不要用你心中的“正确”去要求别人。中国有句古话“己所不欲，勿施于人”，但其实，己所欲之，亦不应施之于人。 因此当我认识到应该思维这种事情之后，我就开始试着去看淡那些规则，更重要的是不去轻易的评判其他人的行为，更不可能去试图改变他人对世界的看法。就这样，我慢慢的能够做到信任自己、信任他人、信任这个世界，我生活中的苦恼减少了一大半，我确实变得更开心了。 其他的那些东西虽然不是不重要，但最重要的是我今天开心就好，不是吗？

《今天也要开心啊》读后感(三)：感觉读完之后对人际关系更焦虑了

读完了这本书，就像标题所说的。作者对于人际关系的方面似乎经验不是很多，或者说太过于相信人性了。我并不认同，作者所说的要在没有利害关系的人中寻找可以倾诉的人，还有人和人之间的信任是真实存在的，在我看来，或许作者接触到的都是些高尚的人，又或者没有遇到把对方当做可以倾诉的对象，结果被对方把自己秘密宣扬的人尽皆知的情况吧，我是绝对不可能再像任何一个人倾诉的，也没有精力去试验对方是不是可以倾诉或者值得信任了，代价太大，完全没有必要。我不认可作者的观点，基本上都来自于他对人际关系的看法和解决方式。至少作者对于因为人际关系产生的焦虑没有让我感觉有任何帮助，反而让我更烦躁和焦虑。

但是作者对于人自身的剖析和理解的的程度，远大于他对于人际关系的理解和解决方法。

比如作者说的，三种框架。我就是那种不愿意开口求人，在意他人对我的评价，事情出现了计划外的情况会恼火和不知所措。但这种情况，虽然会觉得心累，会因为未发生的事情焦躁和无法入眠，但是最大限度让我在一个心理非常安全的范围。作者说的框架三，我原本以为我应该和依赖型没有什么联系的，但是看完之后，我发现我是焦虑和回避型两种都有的，我妈妈曾经说过我不像其他孩子一样对她依赖，也不曾跟她撒娇，其实我也很想，但是，每次要实施或者想要说出口示弱的话的时候，都会立刻停止，但是我不愿意撒娇的同时我也很担心家人的离开，两种情况不断交错，还是很折磨人的。

第三章说的那些看不到敌人，我也有一些。说下应该思维，虽然这个对我没有任何影响，但是我的家人也曾经说过，你该到了结婚的年纪了，我像你这么大的时候，你都会买东西了，之类的话。但我的回答只有一句，“在我这个年纪，还有去世的人呢，难道我也去吗？”虽然话不好听，但是我觉得是最佳的反驳了。我觉得对我影响最大的是反刍思维，我确实在很多事情发生之后，特别是有不好的结果的时候，会不断思考，如果当时这样，那样。从而产生更多的烦恼而不可自拔，我也会把不属于自己的错误揽到自己身上，如果我当时怎么怎么做，可能有更好的结果，这几种敌人，对我来说目前是强敌，而且无法战胜的存在。至于其他，我认为对我没什么大的影响。

对本书的观点基本上就这么多了，有认同的，也有不赞同的。推荐的话，作为了解自身的入门心理书籍还是可以看看的，但是更深的层面还是建议看专业心理学书籍。