沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)经典读后感有感

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》是一本由（古罗马）爱比克泰德著作，中央编译出版社出版的平装图书，本书定价：20.00元，页数：214，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》读后感(一)：愤怒的时候最受益的书

这两天我总是想起以往的一些细节事而感到深深的愤怒，以及一些对我个人负能量的评论而感到屈辱。好在我在对某人的忿恨之余还保留了一丝理性，并在爱比克泰德写的《沉思录II》中找到了平衡。这本书写的内容使我极大地受用，思维开阔了许多情绪也随之缓和了。有些至理名言需要反复读才是。其中“要想获得幸福与自由，必须明白一个道理：一些事情我们能控制，一些事情我们不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。”这段话为之受用最深。他人的言论思想是我们所不能控制的，也就无需关注。伤害我们的只是我们对事物的看法。于是他人对我们看法也就不能造成伤害。所以who cares？

还有好多经典句子真的需要反复品读理解才是，每次阅读都能使心灵找到宁静，并且有所启发。很感谢此时手中有这本书。推荐大家，不说了!

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》读后感(二)：沉思录 生活所感

3/2021 今年读完的第三本书 这也是我枕边书，睡前随时翻翻受益匪浅，对于那些我们意志之外的事我们不要太在意，分清楚哪些是可以掌握的，哪些不是我们能掌握的，专注于把能掌握的事做好，不是我们能控制的事随他去吧，阅读是一辈子的事，最近终于找到了适合看书的音乐，大都是纯音乐…

诚品书店、西西弗书店的北京城音乐都好听，散步也搭，最近喝了几场酒，体验极差，酒后很影响生活质量，有种空虚的感觉，身体各种不适、与失落，倒不是喝酒的人，是自己不喜欢这种状态，打乱内心的平静与安宁，打乱生活的秩序，伤神费力需要时间来平复，所以，以后如无必要，尽量不参加一切应酬与无效社交，现在不喜欢。三天一个循环♻️一天用来读书，读书日也是享受时光，今年尽量多读书，一天打球、一天努力工作，积攒面包…数月静好，专注当下，享受每一天

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》读后感(三)：什么是重要的？

第三页，“什么重要，什么不重要，我们一而再再而三看不清什么是重要，什么是不重要，这是我们的困窘之处。我们渴求那些力所不及的东西，而对力所能及的东西又不满意”

电脑是新的，相机是新的，电脑配置不高，触摸板关不了，总爱碰到，相机像素够高，但是很费电，去杭州的时候没照多少相片就没电了，很扫兴。他是新的，新的生活的开始，我坚信这次不会像从前那样，与其说这样，还不如说是用截然不同的方式对待他。很多不适应，就像这台新电脑，没有end键，不像我一直用的ibm那样顺手，熟悉。有时候需要更加小心，怕，怕自己受伤，怕被别人伤害，可是，依然感觉很累，在一起的时间很少，可为什么又会像触摸板一样，到处碰撞，从前我以为，也许下一个就不会让我这么累，让我处处去思考该怎么去处理我们之间的关系，不想争吵，不想冷战，不想在这样傻傻的哭……

我想我一直都在骗自己，你自己还没有足够强大去承受这些，什么是重要的，你应该想清楚。

我谁都不想伤害，我可以和你说对不起，剥下那层壳，我也很脆弱，被爱的人不用道歉，你不用……

我们都是感情动物，在这个社会里，这样的年纪，一个人很累，两个人也很累，既然选择了，无论结局是怎样，我都不会后悔，但是这样的事情我希望以后尽量少发生。

没人会在乎你的感受，你也控制不了别人，就像这个触摸板，没有驱动能控制它，那么就控制你自己……

这才是重要的事情

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》读后感(四)：最重要的是你正在成为什么样的人？

爱比克泰德，古罗马的斯多葛派哲学家。沉思录系列的其中之一。

《心理学的故事》的作者墨顿·亨特曾这样说：“爱比克泰德的思想，预示了时下主要的一种心理疗法背后的理论：天灾人祸不足奇，想不开才出问题。

分享其中几点。无论过去怎样，最重要的是你正在成长为什么样的人，你正在过着什么样的生活。

要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们能控制，另一些则不能。

只有正视这个基本原则并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。

平静地接受无法改变的事情；

勇敢地改变可以改变的事情；

请赐予我智慧，让我识别哪些事情我可以改变，哪些事情我无法改变。

所有伟大的东西都不可能一蹴而就，因为就连葡萄树和无花果树都不能立刻结出果实。如果你想要无花果的果实，那需要时间：开花、结果，最终才能瓜熟蒂落。

不要试图建立你自己的规则。在所有事情上，无论是大事和公事，还是小事和家事，都要按自然法则行事。你的最高理想应是，使你的意愿和自然和谐一致。

顺应时势，能控制的事情尽力，不能控制的事调节心态。

保持心态平静，灵魂就好像一碗水，外部表象就好像是落在水面上的光线。

当水面动荡的时候，看上去光线好像也动了起来，其实光线是不动的。

所以，当一个人头晕目眩的时候，不是技艺和品德陷入了迷乱，而是二者投射其上的精神陷入了混乱。

一旦精神再度平静下来，技艺和品德也就恢复了平静。

《沉思录Ⅱ(经典日新书系)(THE MEDITATIONS OF EPICTETUS)》读后感(五)：沉思——自我的修持

沉思——自我的修持

我慢慢地，慢慢地了解到，自己永远不会是人群中最聪明的那个，也谈不上幸运，光环加持纯属自己的臆想。只有通过简单专注的意志和坚持不懈的努力才能在人世间取得一点微小的成绩。所谓人生一场，不过是追求更好的生活，在不断劳作中享有和送别。因此，为了现世的一点实惠，我们唯一能做的只有是拼上所有运气，自始至终努力，才能小心翼翼地度过一生。

我已经拥有了幸福所需的全部条件：健康的身体；舒适的工作；和谐的人际关系（亲情、爱情、友情）；衣食住行够用的钱。

检视自己的焦虑是否因不知足，如果一个人的欲望没有休止，那他无论身处何时何地，都与幸福无缘。

事物均由你的表现吸引而来，万事皆有其发生的道理。全心接纳这种自然的法则，并进行良好的应对，对人事不要有警戒、紧张或排斥、反感的态度。

感情的发生和发展依据主客观条件，遵循事物的自然规律，不可勉强。

孤独是人生的常态，能够赶走孤独的只有陪伴。

生活的内容是不断做出选择，选择的结果是得到一部分同时放弃另一部分。

做出一种决定后，执行到底。除非有新的重大输入条件的改变，否则不要轻易改变原先的决策。

意料之外的事件发生时，迅速地接受它，并告诉自己：这没什么大不了的。

判断一个任务是否”真的重要“，其实只需要一个标准：就是看这个任务的完成是否对你的目标达成确实有益。

去勇敢追求那些让生活闪亮的事物，比如：亲密融洽的人际关系，闪光的人格品质，健康长寿的体魄，通透练达的智慧，情投意合的伴侣。

幸福源自美的完整性，属于绝对的概念和感受。不应建立在比较的基础上。

幸福源自当下的体悟，属于实时的概念和感受。不应寄托于明日的期望上。

社会是人与人相互作用的产物。人是一切社会关系的总和。一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。

沟通能力包含着表达能力、争辩能力、倾听能力和设计能力（形象设计、动作设计和环境设计）。其中，恰如其分和沟通效益是人们判断沟通能力的基本尺度。恰如其分，指沟通行为符合沟通情境和彼此关系的标准或期望；沟通效益，则指沟通活动在功能上达到了预期的目标，或者满足了沟通者的需要。

沟通有两个要素：思维与表达；沟通也有两个层面：思维的交流和语言的交流。判别沟通能力的强弱，有个重要标准，就是能实时把握对方的思维，而提前做出反应，使交流从语言层面上升到思维层面。

个体意识在社交中地位的本质是接近不存在，个体在其中充当位置或身份的代表。对角色的理解和执行符合人们的预期才能良好地胜任职务。对于个人，“我”是一切；对于他人，只在相互作用时关心个体的社交表现。因此，勿使个体意识在社交中过度表现。

管理者即服务者，其身份的本质是群体意志的代言人，其决定应服从大家的意志，不宜参与个人意念和滥用权力。

领导的本质是位置，位置赋予其特殊权利和意义，所有操作须在既定的区域内进行，人世的一切操作需要符合最高的原则——人性的原则。

人们通过入学等方式接受教育，最终服务于各行各业，国家负责建立和完善人才 培养、激励和使用制度，创造就业岗位，建立职业上升通道，宏观上使人尽其才。教育、科研、医疗、法律、金融、信息、工程建设等均是国家发展必不可少的行业，可能有一时需求之差但无职业高低，行行出状元，是金子总会发光的。

如果你养了一盆植物，不会因为需要给它浇水而厌烦恼怒，因为这是显而易见的自然规律。对于人事同样如此，去做必要的付出，遵循宇宙的规律。

和谐的人际关系是值得拥有的，根据相对的位置做出适宜的表现。萍水相逢，试着做到自然、亲切，使人如沐春风；进为好友，则要做到热情，礼貌，周到，使人如座上宾。交往时，应极力避免别扭和冲突。

不要想着自己是谁，世界不认可任何人的特殊性和高贵，认识到这一点，把自己放下来，脚踏实地揣摩、理解和遵从世上预设的规则。