《把自己放在第一位》读后感100字

《把自己放在第一位》是一本由西村博之著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：55.00，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《把自己放在第一位》读后感(一)：把自己放在第一位|不是自私而是一种智慧

✨ 你是否有过这样的人生经历：领导额外给你分派任务，是因为别人干不了，或者领导信不着，而你却能承担起，并且精益求精，保证让领导满意，于是领导一有事就找你；经常有同事求你帮忙做事，你爽快接受，然后她下次还求你；亲属同学等找你经管孩子，你也会满心欢喜地答应：“没问题，他们放心吧！”于是，你家常年有孩子光顾…… ✨ 这就是年轻时的我，你是否和我一样，“圣母情结”严重，不会拒绝，因为不好意思拒绝，却好意思对自己不负责任。有求必应，成全身边很多人，唯独没有成全自己。 ✨ 曾经的我，因为领导交给所谓的重要任务，如写工作计划、方案、总结、发言稿等材料，经常熬夜到凌晨一两点钟，领导的事结束了，同事的活又来了，周而复始，并且在利益面前，还总客客气气地谦让，好人的名声是留下了，但也因经常熬夜导致内分泌失调，影响了身体健康，如果我早看到这本书就好了！ ✨

《把自己放在第一位》读后感(二)：拒绝内耗｜爱自己，过轻松自洽的生活

在这个信息发展的快速时代，人们将自己交给俗世，用别人的轨道羁绊自己的脚步，随大流，从而忽略了自己内心的声音，但精彩的人生是从做自己开始 。

轻松悠闲地读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。

电影《摩登家庭》有一句台词：要我放弃做自己，哪怕一秒钟都不行。我们生来就是一个独特的个体，不做属于自己的个体，如果肉体还活着，那么灵活肯定早就被埋葬了。

在《阿甘正传》中阿甘说过这样一句话：我为什么要成为别人，我难道就不能成为我自己了吗？

”

《把自己放在第一位》读后感(三)：99个方法教你如何摆脱内耗

如果你不懂得如何拒绝，如果你陷入内卷、内耗中，如果你想改变，但是不知道如何破局，就看这本书。 这是一本可以让你活出自我，轻松生活的书，真正的人生赢家，要会从自身的优势和价值出发，敢于直面人生的种种课题，找到一个明确的方向，提升自己的思维层次，专注于做好眼前的事情。 日本蕞大互联网论坛创始人，弹幕视频网站之父西村博之写的这本《把自己放在第一位》，99个方法，教你如何摆脱内耗、内卷，带你在复杂的世界中，活出人间清醒。 一、接纳自己，活出想要的人生 学会把目标降低一点

设想蕞坏的结果，即便是在蕞糟糕的状况下，你也有信心活下去，那么你就能毫无压力的生活

试着以“我的能力就是这样”的心态，轻松地度过一生 把自己当做笨蛋，顺理成章地借助他人的力量，尝试轻松地生活吧 你不必过度拓宽关注圈，而应该优先寻找改善自己生活环境的方法 别勉强自己，把不顺利的事情留给明天 二、转变消费观念，从容不迫地生活 与其考虑投资增值，不如先脚踏实地地存钱吧 只有不过度追求金钱，才能从容不迫地生活 降低自己的生活成本，重新审视自己的生活 与其每个月花费大额金钱买保险，不如把钱存起来 三、远离内耗的人际关系，让心境重获自由 如果你和有些人相处感到疲惫不堪，这时就需要保持适当的距离。 在人际关系中容易感到疲惫的人，大多是因为过于期待对方的回报 压力大的时候，即使勉强自己，也要保持微笑 不要和别人比较。才能心情舒畅的生活 敢于让对方察觉你是个“麻烦人”，会对自己有帮助 四、调整心态，专注于眼前的事情 想要活的轻松，就要保持时间充足和精力充沛 当你掌握让自己感到压力的原因和应对方法时，生活就会轻松很多 与其烦恼“如果发生了这样的事情怎么办”，不如提前考虑事情发生后的解决方法，并提前制定对策 如果人们把注意力转移到其他事情上，就会改善消极情绪 当你对未来感到迷茫不安，即将被负面情绪支配时，请试着集中精力做好眼前的事情 书中有很多这样的方法，特别适合现在市场经济不好，而周围又严重内卷的时代，更适合我们经常内耗，经常感到不安，觉得活的辛苦的人。 没事的时候，把这本书拿出来，轻松悠闲的读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。 人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。

《把自己放在第一位》读后感(四)：从此刻开始，试着去过“不卷，少内耗”的人生

“人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。”

作者是日本著名互联网企业家、励志畅销书作家和电视媒体人，著有《无敌的思考》《独一无二的工作方式》《精准突破》等多部畅销书。

本书中作者提炼出关于轻松幸福的生活的99个哲思和秘诀，在扉页中写下希望阅读的人“掌握生活的要领，能轻松自在的生活”。

全书分为五个部分：

接纳自己，活出想要的人生

转变消费观念，从容不迫地生活

远离内耗的人际关系，让心灵重获自由

平衡职场，找到最佳的工作状态

调整心态，专注于眼前的事情

正如书封上写的那句“「做自己」谁都会说，这本书告诉你怎么去「做」。”

作者的这99个轻松生活的秘诀，每一个秘诀凝练成一句话：

关于接纳自己，要学会把目标降低一点、保持充足的睡眠、设想最坏的结果；

关于转变消费观念，要改掉冲动购物的习惯、降低自己的生活成本、停止分期还款和无用的保险；

关于远离内耗，要敢于坦露自己的缺点、改变说话方式、不要和别人比较、明确自己的角色；

关于平衡职场，要选择适合自己的工作、适当放弃完美主义、适当给自己放假、学会善于拜托别人帮忙；

关于调整心态，要了解自己的压力源、设定事情的优先顺序、专注于眼前的事情、不要轻易否定弱者。

每一个秘诀就是一篇短小篇幅的文章,是真正的能够告诉正处于困惑的你应该怎么做。

希望看到这本书的人都可以拥有“不卷，少内耗”人生。

《把自己放在第一位》读后感(五)：不管什么时候，都要把自己放在第一位

人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。

一句简短而又直白的话，掷地有声！

生而为人，我们首先应该满足自己，而不是为了满足别人的期待。在草枚老师的分享里读到过一句话：“作为生命中蕞重要的积蓄，我找到了自己。我就是自己的幸福，我不必再向外寻找幸福！”

“做自己”谁都会说，怎么去做呢，就让这本书《把自己放在第一位》来告诉你吧！

这是一本可以随意进入的书，没有高深的理论，也没有花哨的语言，它只是作者脚踏实地且真实的生活分享。99个轻松释怀又提升认知的底层逻辑，帮我们开启轻松生活模式。

关于自处

学会把目标降低一点，也别对自己抱有过高的期待，并不是只有高工资才是成功。如果觉得自己做不到，可以试着将生活的小船掉转到其他方向。

按照自己的意愿生活。人生被给予的时间是有限的，不要去你不想去的地方，也不要承担你没必要承担的压力。别勉强自己，把不顺利的事情留给明天。

关于交往

不要试图改变别人。如果和有些人相处感到疲惫时，就保持适当的距离，不必积极主动的交往。

不要和他人比较。一旦和他人比较就没有尽头了，“自己是自己，别人是别人”，只有明确这种态度，才能心情舒畅地生活。

不要过于期待对方的回报。即使对别人抱有期待，也要想着“即使得不到这个人的认可也没关系，能得到其他人的认可也心满意足。”保持不受他人影响的心态，这样才不会让自己痛苦。

关于工作

不要轻易成为自由职业者。有些人之所以能成为自由职业者，要么是比别人能力强，要么是劳动成果的性价比高。如果你不是这样的人，建议还是慎重一点比较好。

不要把自己喜欢的事情当作工作，而是把它作为一种爱好。只有工作目的纯粹，才能过上自己想要的生活。

关于心态

专注于眼前的事情，不要过度担心尚未发生的事情。学会从小事中多赞美自己。

对于无法避免的事情，以玩游戏的心态来面对，试着改变对它的认知，乐在其中，这样人生才会变得快乐。

其实，轻松悠闲地读书，也是让生活变得轻松的秘诀之一。愿我们都能掌握生活的要领，轻松自在地生活。