《催眠赋能Ⅱ：轻松改善你的性生活》读后感锦集

《催眠赋能Ⅱ：轻松改善你的性生活》是一本由〔美〕约翰·卡帕斯著作，北京科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：75，页数：184，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《催眠赋能Ⅱ：轻松改善你的性生活》读后感(一)：认识自己，正视自己

正所谓，"仓廪足而知礼节，衣食足而知荣辱。"

在满足基本物质需求之后，精神上的满足就会显得格外重要，都说人生短暂，应当及时行乐，可是许多人也会觉得，这样的欢乐，极为羞耻，自己从心理到生理上都极为耻辱，觉得这并不是正当的需求和感觉。

即便这样的体会的确能给自己无论是心理还是生理上，身体上都能带来极大的欢愉，自己却下意识地抵制这种情绪，压抑自己内心最真实的感受，一遍遍地告诉自己那是不正确的，那是耻辱的，连快乐都变得不那么快乐。

深究起来，形成的愿意也是多种多样。

首先要提及的当然是家庭因素，这也算是个老生常谈的话题，原生家庭带来的影响体现在方方面面，重要到无法忽视的地步。

双方父母抚养的孩子，父母是外向开朗，善于表达，亲密接触比较多，如果是单方父母抚养，长辈的性格，接触方式都会深深影响着孩子的方方面面，比如在亲密关系中。

我们的一生会遇见很多很多人，能称得上亲密也就是父母兄弟姐妹还有子女，这些都是我们无法选择的亲人，但爱人不是，有的人一生会爱上很多人，多数人都会有一个走到生命尽头的伴侣，我们会离开父母，子女也会离开我们，但伴侣不会，只要感情没有破裂，他就是陪伴我们时间最久的人。

与伴侣之间的亲密相处就显得格外重要，让彼此得到欢愉，自然是两相欢喜，但每个人都有这样或者那样的原因，未必能尽兴。

相互的猜测会加剧两人之间的矛盾，事实上，每个人都会有这样或者那样的问题，找对根源，便能顺利解决，不要把这些当成禁忌，也不要觉得羞耻，追逐快乐，是人生本能，去享受，不要当成目的。

那么，祝你快乐！

《催眠赋能Ⅱ：轻松改善你的性生活》读后感(二)：催眠赋能，见证潜力的无限！向着更好的自我出发~

这是一本实用性很强的书，虽然看副标题倾向于临床，但其实更侧重心理层面的调解与改善。 首先我们要客观地看待这个现实的困扰，并找出其成因，是心理层面还是生理的问题，是突变导致的还是一种进化论的延展，也因此来判断，如何选择恰当的方式，进行治疗。

我们对其他方面的问题总会侃侃而谈，反而在这个角度的问题却总是羞于启口，哪怕再好的心理医师有的时候也难以打开患者的防御禁区，所以自我学习和疏导能力，是必须的，这种必须首先就是正视问题所在，然后再用科学的方法进行判断和干预，并争取可以跟第三方的治疗医者达成一种共识，而不是，既恐惧，又担心，还排斥，最后落得尴尬自处的境地。

首先就是概念，这本书到第五章才去讲催眠，而前四章都在讲人性，虽然把人归类并不是很礼貌的行为，但是对于发现和解决问题来说，是必要的。 四个阶段，且形成首尾互联的循环型，让我们理清了为什么有的人可以多次沉溺于其中，就是因为在第四阶段之后他可以很快地再进入到第一阶段，所以这只是一种特点，在第二章里又更加细化的分为了躯体型和情绪型，并在篇末很友好的提供了自测表，虽然我们多半都有一种模棱的自知，但能形成理论，会更加有助于理性的选择和理智的判断。在最后几章中作者也试图根据我们欢愉这个过程的前中后不同阶段的反应，而给予各种理想化的搭配，当然，这只是一种理性的推导，而非结论，不过仍有助于我们去思考，如何处理自我及她人之间的关系。

真正说到问题，在不做外界药物干预的基础上，我们更在意内因，而这个内因，很多都是在潜意识里，有时连我们自己都不清楚的根源，被挖掘出来，才能更好的解决问题。比如长辈们的错误引导，认为这只是一种人类延续方式而不是享乐需求，还有的是在家长身上的投射过度或不足导致在以后的生活中总是会有一种阴影存在着，再加上很多人会有前任的影响，哪怕心理已经走出来，而身体的本能保护意识还是拒绝一个新的侵入，只有找到问题的成因，才有可能治本。

所以这里的暗示作用，就是对之前所发生的问题的一种矫正，只有这种对抗的形成，并逐渐成为主导，才会把之前的疑虑一扫而光，再加上催眠中可以提升的人的潜力，基本上就能做到了之前的最佳，甚至更好。 哪怕没有这些问题困扰，懂得了一些心理学层面的调解方法，不管是对自身，还是她者，都是有益的！催眠赋能，见证潜力的无限！

《催眠赋能Ⅱ：轻松改善你的性生活》读后感(三)：事实大于雄辩

有时我们不得不惊叹于时代进步的速度是远超我们想象的，尤其是心理学的发展，对于我们以前司空见惯的一些问题都有了科学的解释和处置方式，大大提升了我们生活的舒适度，当我们发现自己有某些方面的困扰时，或是发现身边的朋友经常处于困境中，都可以选择一些心理学书籍进行有针对性的自我疹断和冶疗。

这本催眠赋能是丛书中的一本，主要通过心理自疗的方式改善我们身体机能的问题，说道自疗，大概是我们现代人很习惯的一种方式，也是很多人的首远，毕竟向医笙表述自己身体机能出现问题是一件本身就不是很舒适的事，作者也用了大量的篇幅像我们解释会出现问题的原因并列举了身边的朋友们出现的一些具有代表性的实例，使我们在类比中找到自己的定位，并清楚哪些心理因素会导致我们的身体出现问题。 同时作者系统的描述了正常情况下，我们的身体特征以及一些机制产生和发展的阶段和过程，帮助我们判断我们的问题出现在哪个阶段，有利于进行有针对性的学习，避免做无用功带来的挫败感。 自我催眠的过程其实并没有它的名字那么神密，简单地说就是精神集中于某一方面的过程，这可以是自己意识到，也可以通过训练达成，同时还要分清我们的感受类型是躯体型的还是情绪型的，二者冶疗的方法是不一样的，其艰难程度也有区别。作者在书中设计了很多表格帮助我们测试自己的类型，很细致很实用。 然后，作者为我们实例讲解了如何进行正确的自我催眠过程，并设计了一个脚本，带我们走进催眠冶疗的现场，当然这些事情都可以靠自己完成，你可以在保征自己隐私的情况下完成复杂的心理医冶过程，前提是要熟悉并记住脚本的全过程，真正的按照过程中的要求一步一步引導自己完成全过程，并对不可预知的情况有充分的心理准备和应对措施，这个过程蕞大的挑战就是对自己的开诚布公，也是我们不轻易选择让别人为我们完成这一过程的根本原因，要正视自己的问题以及成因。 这本书并不厚，作者的讲述也没有太过艰深的专业术语，而且在讲透理论之后安排实践，条理清晰可懆作程度高，而且很有针对性，是一本不错的改善生活质量的实用书籍。