《打造第二大腦》读后感摘抄

《打造第二大腦》是一本由[美] 提亞戈·佛特著作，商業周刊出版的平装图书，本书定价：380.00 元，页数：2023-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《打造第二大腦》读后感(一)：高效能知识管理术

在现今信息爆炸和知识快餐时代，世界充满了有价值和有益的事物-构想、洞见、工具、协作和机会，如何高效记忆吸收知识和创造机会，建立自有的知识宝库，成为个人知识管理亟待解决的问题。

《打造第二大脑》根据学习的本质将知识管理分成以下四个步骤（CODE法）：

1. 获取CAPTURE：

采取以下准则决定哪些知识值得收藏

* 是否对我有所启发

* 是否派得上用场

* 是否与自己息息相关

* 是否令你意想不到

2. 组织ORGANIZE:

利用电子笔记和PARA信息归集法方法对已有知识整理归档并能确保随时可用，建设用于帮助记忆的第二大脑。

* 专案Project：正在努力进行的短期任务；

* 领域Area:你想要逐步掌握的长期责任范围；

* 资源Resource:未来有可能用到的题材和旨趣；

* 档案库Archive:以上三个分类之外备而不用事项

3. 萃取Distill:

采用累进式摘要技巧萃取关键要点。

* 笔记摘录：摘录外部来源或思维（字句、图画、影像或语音）

* 粗体字要点：增加笔记重要内容的可发现性。

* 重中之重：标注能体现精髓的文字。

* 组织摘要：用自己的话语组织摘要。

4. 表达Express：

与他人分享独特的想法、自身的故事以及自己的知识，表达可分以下三个阶段：

* 记忆：在需要时从资料库中随时取用知识资产

* 连接:运用笔记讲述更大格局的故事。

* 创造：利用已有知识并借助偶然力创造出成果。

第二大脑是强化生产力与创造力的实用系统，要养成以上习惯，可以从种种触动自己心弦的事物开始，要时时留意那些召唤心灵或使你感觉似曾相识的外在世界事物。

随着时间岁月推移，我们探索外在世界的同时也在探索自己的小宇宙，你将明白外部世界发展的一切，始终是你自身的一部分。

《打造第二大腦》读后感(二)：# 打造第二大脑读后感

# 打造第二大脑读后感

今天上午读完构建第二大脑之后，心里一直有一个声音就是这本书本应该被放在中学毕业以后的《社会必修课》中的首本读物，即使这本书是2023年2月刚刚出版，但是第二大脑这个概念在很久之前就存在了，可能当时它不叫这个名字。如果有父母或者大学老师在历史遗珠中发现这个宝藏并传授给被教授的孩子的话，可能会改变他整体的人生轨迹也说不定。【因为本书主要讲的是通过智能化设备来收集、组织、萃取、表达知识，数位笔记软件特点在于[强搜索]性和[永久保存]以及[云端同步]的属性，但是对于中学学生来说智能化设备是不能一直带在身边的，这也就是失去了数位笔记的几个极为便利的特点。智能化设备引申：现在网络上的一些言论依旧是手机这种智能设备严重影响了我们的日常生活，大部分人们主张戒掉手机，因为手机吞掉了我们为数不多的[专注力]，阅读完这本书后，我对这种观点有了更新的认识。手机或者电脑本身对我们来说是一种工具，而且是可以极大提高我们效率的工具，如果仅仅是因为我们自身的[自制力]不足的问题而提倡戒掉手机这种智能设备，这种观点我不敢苟同，这无异于人类舍弃火种重新回到石器时代，是一种巨大的退步。[观点论据]：阅读第二大脑这本书籍的过程以及这篇观后感我是全程在智能设备中完成的，这为我节省了一部分的时间】

本书中一个主要观点是：“我们的第一大脑不是用来记忆的，而是用来思考的。” 在我们有了构建第二大脑这个想法萌芽并坚持去做的时候，在依托第二大脑的同时，我们第一大脑的[专注力]会被一点一点的解放出来，更多的专注力会被用于思考和创造新想法，因为你知道储存在第二大脑中的知识是[永久保存]的，而且你可以依托CODE系统和PARA系统把他有条理的整理好，再利用科技进步到来的数位笔记软件自带的[强搜索]功能来随时随地的找到它们，这就免去了人们的记忆焦虑。

在这个信息爆炸的时代，研究表明我们每天至少要接受[34GB]的信息，毫无疑问这个数据量是极为庞大的。人们无时无刻的都在受到信息的狂轰乱炸，但是在一天结束以后，人们却发现留下的内容少之又少，这本书中提到了相应的解决之道：只把[激发共鸣]的资讯保存在你想你信任且可控的地方，并且忽略其余的信息。人类的心智就像热腾腾的煎锅，往锅里撒一把[种子]，新点子就会像爆米花一样迸发，所有笔记会一再提醒你你所知所感和对某主题的既有想法，进而成为萌生新主意的[种子]。不断产生的[种子]就是智慧的宝藏。

我阅读这本书的初衷是想要打造自己的[知识体系]，但是在阅读完这本书之后，我更愿意把这本书作为一切事物的[基石]推荐。因为我们的生活就是由一个个大大小小的专案组成的：不论是我要种一盆喜欢的花；我要写一篇文章的读后感；我要做一个活动的策划案；我要画一个室内设计的图纸；甚至是我要过一个怎么样的人生；第二大脑的数位笔记都能成为你的灵感源泉和坚实的后盾。第二大脑会是一个想法和创意的循环系统，你在上一个专案用到的知识可能就会为你的下一个专案节省大量的时间的同时依旧保持了很高的质量，那些你保存的碰巧[激发共鸣]的但是无法立即用到的知识在未来的一个节点就会成为你宝藏。个人认为在知识上临时抱佛脚是不可取的，你不可能在马上需要一样知识的时候再去学习它，这样的话你往往达不到你想要的目的，所以在我们平时的知识获取上在就要做到广泛涉猎，不求精通，但求入门，永久保存以备不时之需。当然你总要挑出两个你非常感兴趣的领域去持续深入以精通为目的的去学习。构建第二大脑系统是一定的难度的，你需要积年累月的去充实这个系统，所以有非常确定的一点就是你需要也必须进行终身学习。

运用好第二大脑这个系统可以让你省去很多没有必要的焦虑，它会在无形中优化你的[底层逻辑]和[操作系统]也会让你的世界更加专注，更加简单，这个方法改变了人们遭受信息轰炸时的杂乱无章，昏昏胀胀的脑袋。我认为这是一个人人都应该去学习的系统，这本书改变了游戏规则，他让我从日益复杂的资讯战争中挣脱出来，为我在百年之后为这个世界留下点什么的终极目标增添了更多的可能性。

- [ ] 列举社会必修课：《原子习惯》《睡眠革命》《搞定》《纳瓦尔宝典》《刻意练习》等

- [ ] 高中学生已经有了高校老师为他们量身打造的基于纸笔的笔记系统，并且高中生的[自制力]相对来说是比较不足的。所以推荐在中学毕业后阅读这本书籍。

- [ ] [自制力]引申：即使高中生的自制力不足，老师和家长的也不应该用绝对禁止这个手段去管控他们的自制力，个人认为良性引导在一个人的成长过程中的重要性是始终大于[绝对禁止]的。

- [ ] [绝对禁止]引申：游戏，手机，玩具，电脑这些明显拥有双刃剑属性的娱乐事物，在绝对禁止后爆发的会更加猛烈。[绝对禁止]的后果可能会导致极度沉迷或者兴趣索然，而出现这两种后果都会导致有可能出现在孩子前方的曲径通幽的豁然开朗的初具雏形的小路被孩提时代的[绝对禁止]活活堵死 ps:这段话可能有语病

- [ ] 豁然开朗]引申：初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗——桃花源记

- [ ] CODE系统：Capture:获取 Organize:组织 Distill:萃取 Express:表达

- [ ] PARA系统：P 专案：你的职业或者人生正努力进行的短期任务 A领域：你想要逐步掌握的长期责任范围 P：未来可能有会用途的题材 A档案库：来自其他三类的备而不用的知识

《打造第二大腦》读后感(三)：读书笔记

- 日常生活中会接收到很多资讯，有来自内在思维：想法，经验，个人感想等；外在资讯：读书笔记、收藏和书签、会议笔记、软件上的分享点赞等。许多东西都收藏了，没有主动整理和联系起所有的资讯，那也只是放在那边罢了。如何可以活用日常生活中资讯？我们可以利用数位软件帮助我们建造个人知识体系即第二大脑。

第二大脑

- 如何建造个人知识体系？可以遵循一下方法：CODE方法。

- C(捕捉)：收集信息

- 如果对收集资讯毫无头绪时，可以借助提出自己的十二难题，看下自己需要解决什么问题。每个问题都可以形成一个专案，根据符合自己目前情况的专案开始搜索资料。

- 获取数位笔记时会陷入的陷阱：储存太多信息，解决方法：使用策展人思维：精选内容

- O（组织）：组构资料，可运用 PARA系统 。

- 收集了笔记最大的诱惑是力求完美，把建构过程当目标。所以，要确定我们的目标是使用，而不是分类完美！

- 如何组构这些珍贵的材料呢？我们可以借助 PARA系统

- P（专案）：当下的短期任务。个人：学习语言，学习绘画；职场：规划专案

- A（领域）：你想要逐步掌理的长期责任范围。

- R（资源）：未来可参考的事物。个人感兴趣的主题。例如：主题：创业。资讯：创业方向/创业管理知识

- A（档案库）：已完成或暂时搁置的事物。

- 怎么存放这些资讯？依据可操作性，根据去向（想法，以后能使用到）来决定放在哪个文件夹。

- D（萃取）：找出精髓，可运用累进式摘要法。

- 如何找出文章或笔记的精髓呢？我们可以使用累进式摘要法。

- 1. 笔记摘录：整段摘录（≈500 字）

- 2. 粗体字要点：提取关键信息，粗体关键内容（≤100 字）

- 3. 重中之重：标黄重点之重点（≤20 字）

- 4. 执行摘要：重点内容中自行概括。

累进式摘要法

- E（表达）：秀出成果，可运用中间产物封包。

- 中间产物封包

- 笔记精髓：从阅读笔记中萃取精要（运用 累进式摘要法）。

- 为获取采纳的构想：在过去的专案中没被采用的构想，它们仍有可能在未来的专案派上用场。

- 半成品：在先前的专案中产生的文件、图像、议程或方案等。

- 最终交付的成品：過去的专案里交出的成果，它們或可成为新专案的一个构件。

- 他人创造的文件：你的团队成员、承包商、顾问，甚至客戶或顾客的知识资产，你可参考并把它们整合进你的工作。

- 当我们需要中间资产封包时，要怎么找到并运用它们？

- 這四個方法分別是：

- 1.搜寻

2.逐一浏览

3.标记

4.借助偶然力（Serendipity）：笔记增加图像、分享给他人

- 打造第二大脑实质上是工作标准化。CODE方法实际上就是工作标准化的创作过程。

创作过程

- 但往往内容聚合是个比较挣扎的过程。所以有 解决内容聚合挣扎的三大强效策略帮我们解决这个问题。

- 解决内容聚合挣扎的三大强效策略

- 1.构想列岛：挑选构想以及把它们组织得有序。

例子：构想列岛

- 2.海明威桥:结束时想清楚下一步怎么着手？（now和later之间搭建桥梁）

- 如何搭建桥梁？

- ·记述关于后续步骤的想法

- ·描述当前状态：当前遇到的问题

- ·记下可能会遗忘的细节：提醒下一步的注意事项

- ·写出你对下一个工作时段的意图：大目标是什么

- 3.缩减规模：交付小而具体的结果

- 不能等到万物俱备才开始写专案，因为我们始终会欠缺某些东西。缩减规模就是承认特定专案的所有构成部分并非同等重要。我们可经由舍弃、删减或推迟最不重要的部分来排除种种阻碍，如此即使时间稀缺，我们依然能够推进专案。

- 例子：·如果想要制作短片，可先拍摄youtube影片。先使用手机录制拍摄作为开端。

- 作者15min写出的纲要：关注实施问题（想法）、注意事项、（想要的）功能、目前的局限 即大纲

- 构想列岛：改装车库成为工作室

- 想法➡️确定主题，写下大纲

- 海明威桥：有空的时候，整理这些笔记，看下还缺什么，资料里有没有自己的新想法

- （内部资源）查下现有笔记

- ️（外部资源）上网查想要工作室的图片、问朋友装修经验、看油管工作室装修注意事项

- 缩减规模：建立<来日再议>部分

- 预算限制：找出高昂但又不影响整体框架的部分 做取舍

- 时间限制：具体日子需要完工 做限制

- 数位组织者的基本习惯：

- 1.建立专案检查表

- 第一个检查表：专案启动

- 1.掌握当前专案的想法

- 2.检视有没有相关笔记

- 3.搜索所有档案夹找出有关事项

- 4.搬移相关笔记到专案资料夹

- 5.创造专案大纲和专案计划

- 第二个检查表：专案完成

- 1.标记专案完成

- 2.检视中间产物封包，移到其他资料夹

- 3.搬移专案至档案库

- 4.如果专案不再处于活动状态：在把它归档之前，先为专案资料夹添加一则面熟现状的笔记。

- 2.每周和每月例行检讨

- 每周回顾

- ·清空电子收件夹

- ·检查行事历

- ·清理电脑桌面

- ·清空笔记收件夹（即todo）

- ·挑选出本周要务

- 每月回顾

- ·检讨和修正各项目标

- ·审阅和更新专案清单

- ·重新检视责任领域

- ·检阅日后可能处理的事项

- ·重新决定各任务的优先顺序

- 3.关注各种行动时机