空洞的心经典读后感有感

《空洞的心》是一本由[加]加博尔·马泰(Gabor Maté)著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：89.00元，页数：386，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《空洞的心》读后感(一)：《空洞的心》短评

《空洞的心》让我重新审视了“成瘾”的观念，不只是重新定义和判别成瘾，也多了更多的思考去了解背后的深度原因，更加关注人心，关注自己精神状态与存在的社会问题。这不再是仅限于对一些“瘾君子”的成瘾定义，更多的是让我们反思自身，去预防、去规避。也许自己也并非真的了解自己，只有通过一些科学总结和方法来判断自己的行为是否存在成瘾现象的倪端，更多的也是引发了整个社会的思考，我们需要关注整体社会对人本身的心灵挖掘，关注心理健康问题，大环境的良好营造才能影响更多的人变得更好。

《空洞的心》读后感(二)：如何填补《空洞的心》？成瘾的真相与疗愈

如何填补空洞的心？ 社会发展到了2023年的今天，不知道是人们的心理越来越空洞，还是这种内心的空洞越来越容易被观察到，总之这种为了填补空洞而出现的成瘾现象越来越多的被人们观察、讨论并试图将其解决。而这本出版于2008年的书籍，则是我们观察、讨论、并试图解决这一现象路上的指导手册。 该书的七个部分与四个附录，从成瘾机制、成瘾原理到成瘾的预防与治疗讲的清清楚楚，明明白白。成瘾现象是整个人类共通的问题，我们国家的含蓄与隐忍让他看起来没有欧美国家那样严重 但是仍有很多人饱受其苦，而我希望这本书能给这些人带来更多的幸福。

《空洞的心》读后感(三)：每个人心中都有无数个想要重来的瞬间

每个人心中都有无数个想要重来的瞬间！这句话，大概就是对于成瘾者内心最好的描述，只可惜，对于绝大数成瘾者而言，无论是正面的、还是负面的，都没有回头路。在看《空洞的心》之前，我从来想过，成瘾者的自甘堕落，真是源自精神贫困以及自我痛苦的无法排解。同时对成瘾者的世界“饿鬼道”的描述，让我在浑身起鸡皮疙瘩的同时，也让我深深地认识到：其实不止已成事实的成瘾者，我们每个人都在成瘾的边缘，或者沉迷于某种自虐中，比如熬夜、工作狂、加班中，以获得某种自我安慰的假象。而这一切的根源，就在于我们内心的空洞，如何填满，也就是治愈的出路。

《空洞的心》读后感(四)：真正的问题不是“为什么上瘾”，而是“为什么会痛苦？”

成瘾源自一个人不顾一切地想解决问题的企图

有感悟、有新知，很棒的一本书：

1、心灵的自由是一种不屈从于即时的冲动，是能够选择长期的身体和精神健康的能力。

2、大脑发育很大程度上取决于环境影响，而非严格的基因认定。

3、积极期待会减轻人身体的疼痛，它并非想象，而是真正的生理活动。

4、为什么苦难会传递？因为人们会在无意间将教育的方式、理解事件的观念，以经验的方式进行传递。

《空洞的心》读后感(五)：我曾经体验过抑郁，无法摆脱大脑的控制，无法积极向上振作起来。

“成瘾”在生活中非常常见，父亲暴躁的脾气，极度抑郁的患者，长期懒惰的颓废者。所有人都认为这些人是自甘堕落，他们完全可以振作起来，过上新的生活。因为大家认为成瘾者是可以自由停止成瘾行为的，但实际上除了口头说不，他们完全没有办法帮助自己。大脑皮质里的激素和某种分泌物质比大部分人想要中还要强势不可抗争。成瘾行为背后有一颗空洞的心，无法补足这颗破败的心，无法慰藉它，就无法治疗。同时《空洞的心》这本书里从科学角度来解读我们的大脑，额叶皮质是影响我们情绪的关键部位，让我们变得冲动易怒，让我们陷入痛苦之中。就是这些生理机制控制了我们的生活，本书全面讲解为让我们更好了解自己，了解一些错误的成瘾行为。我们只有真正解决伤痛，生理上和心理上都去治愈自己，才能摆脱曾经的创伤。