高质量陪伴读后感锦集

《高质量陪伴》是一本由[美]丹尼尔·J. 西格尔 / [美]蒂娜·佩恩·布莱森著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：69元，页数：232，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《高质量陪伴》读后感(一)：高质量陪伴孩子，重新疗愈自己

注重育儿的妈妈们对温柔的陪伴、高质量陪伴这些概念并不陌生，但现实生活中如何做到，却是各有各的难处。 最近在读的这本《高质量陪伴》，可以说是带给父母们如何做到高质量陪娃的福音。 这本书的作者丹尼尔·西格尔博士也是《全脑教养法》的作者，另一位作者是布莱森博士，他们以依恋科学、人际神经生物学以及儿童大脑发展为基础，将理论与实际结合，灵活运用到日常的生活养育中。 如开头所言，如果父母很忙，没有时间陪伴孩子怎么办？ 加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性，给予孩子的时间却非常有限，因此经常感觉焦虑、内疚、担忧。 作者提到，其实你不需要做完美的父母，也不需要时时刻刻陪伴孩子，因为能够给予孩子安全型依恋的是“离质量陪伴”。让孩子感到安全（safety）、被看见（seen）、被安慰(soothed)、有保障(secure),即4个S,这就是高质量陪伴的精髓。 看到不需要做完美父母，而且掌握4S法就能实现高质量陪伴，真是对育儿更加充满信心。 可还是有担心，经常听到的一句话“我们任何人给不了他人自己没有的东西。”如果父母不是安全型依恋，怎么养育安全型依恋的孩子？ 我们的童年，或多或少都受过一定程度的伤害。作者在书中提到，研究表明，即使父母本身没有从自己父母那里得到安全型依恋，但只要他们能够反思并理解自己的童年和依恋史，不但能给孩子提供安全型依恋，而且也可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。 看到这段话时，深深被触动到。毫不夸张地说，这本书带给我最大的收获就是把自己的童年故事进行梳理、叙述。而这个过程就是在自我看见、接纳和疗愈。书中详细细致地讲解了陪伴自己、疗愈自己的方法。 陪伴孩子成长的过程，保有反思觉察，与孩子一起成长，这个过程本身就是疗愈。 陪伴孩子，疗愈自己。这本《高质量陪伴》值得收入！

《高质量陪伴》读后感(二)：我们比任何时代，都需要懂教育~

大家好，我是晚来，白天上班为师，晚上回家伴学，乐于分享孩子学习成长所需营养知识，也愿您走进我平凡生活中的阅读时光。

《高质量陪伴》

作者：丹尼尔·J·西格尔 蒂娜·佩恩·布莱森

译者：姜帆

出版社：机械工业出版社

《高质量陪伴》是一本关于如何培养孩子的安quan型依恋、为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固根据的书籍，该书的作者是丹尼尔·J·西格尔和蒂娜·佩恩·布莱森。本书从心理学的角度出发，深入浅出地讲述了如何建立和维护亲密关系以及如何为孩子打下坚实的成长基础。

本书提出了一种全新的育儿理念，即“高质量陪伴”。这种育儿方式要求父母要在孩子成长的各个阶段都给予充分的关注，并且要用心地陪伴孩子。该书通过讲述陪伴孩子的实际案例，帮助父母们了解到什么是高质量陪伴，为什么高质量陪伴对孩子的成长至关重要，以及如何实现高质量陪伴。

该书的核心思想是通过建立an全依恋关系来cu进孩子的大脑发展，这样孩子将来才有可能拥有良好的社交技能、情shang和内在动力。写得十分深入浅出，作者使用大量的案例和实证研究来解释复杂的理论知识，使我们能够更好地理解孩子大脑发展的规律和依恋理论的实际应用。而我们也可以从自身的角度来理解这些理论，并运用到实际中去。

读完这本书，让我不禁感叹人类进步之快，我们现在已经开始重视孩子的成长，并且懂得为孩子打下成长基础的重要性，这种理念在过去是缺乏的。通过作者的阐述，我也更加深入了解到孩子需要什么样的依恋关系来让他们健康成长，对于陪伴自己的孩子，有了更深刻的认识。我认为，这本书不仅是适合已经成为父母的人们阅读，而且对那些准备成为父母或对育儿有兴趣的人来说也是一本非常值得一看的书籍。

我是晚来，希望每个家长都能静下心来阅读下这本书，从书中汲取力量，做到高质量陪伴的养育过程，希望我们都能遇见更好的自己。

《高质量陪伴》读后感(三)：愿每一个孩子都被温柔以待

这是一个极速发展的时代，这是一个缺乏安全感的时代。我们每天为了生活忙忙碌碌，生活中的状况层出，让我们无暇顾及！ 《2020儿童观察报告》调研结果显示：有48.4%的家长不能每天挤出固定时间陪伴。 就算是全职在家的父母，也有大大小小事情要忙，论陪伴质量，未必就比职场父母要佳。 可是，到底该怎么做，我们的孩子才会成长为一个乐观向上、有安全感的人呢？这个问题，我在《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》这本书中，看到了答案。 这本书的作者是希格尔博士和布莱森博士，他们是国际知名的儿童教养专家。在本书中，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为了更容易理解的语言、图表、漫画。用这种形式表达出来，可以让我们提更简单的学习到这些有效方法，轻松理解孩子大脑的发展原理，将这些研究成果，切实应用到自己的养育生活之中。 在本书中，作者认为，为了帮助孩子在这个世界上取得成功自在的生活，我们能为他们做的最重要的一件事情就是陪伴孩子。 1. 父母的陪伴为何无比重要 一方面父母为孩子提供的关系体验会塑造孩子大脑的物理结构，另一方面大脑的神经连接又会反过来影响孩子的心理。 如果我们现在好好陪伴孩子，孩子就会对互动形成积极的期d待——期待与他人与自己积极地互动。对他们而言，世界是一个可理解的地方。在顺境中，孩子们拥有幸福感满足感；逆境中，孩子们能平衡情绪，妥善处事，人际关系良好。 一、得到父母陪伴，很好滋养的孩子。 结合身边的人，我们不难发现，社交积极的人总是充满期待，哪怕遭到关系上的误解、拒绝，他们也仍然相信误会是可以澄清，关系是可以修复的。我想，这样的人成长过程中应该得到了很好的父母陪伴的“滋养”。 2.呈现出不同教养方式的孩子。 养育孩子，家长是没有经过培训直接上岗的，养育方法难免会各式各样。书中运用大量的漫画，形象地为我们解读了照料者与孩子不同互动方式的差别。比如书中提到那个著名的陌生情境实验时，用四组图画为我们展示了童年依恋的四种不同形式：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。从图画中孩子的表情动作中，我们可以清晰的看到孩子对照料者的态度反应，还是挺让人震撼的。重要的是，这给了我们一个视角，去解读孩子的反应模式，同时反观自己。 三、让人舒服的陪伴方式。 1、安全。在成长的过程中父母给予足够的安全。让孩子足够的内心坦然。 2、被看见。这是能够让孩子感受到自己是被关心的，也是被人呵护的，这份暖意是爱的最真实的细节传递。 3、被安慰。在面对一些事情，或者内在感受到一些受伤的情绪，可以感受到被安慰，这是陪伴过程中难得的一份温暖。 4、有保障感。这是一种内在稳固，能够感觉到依靠与安全的感觉。 希望我们的孩子都能被高质量的陪伴！

《高质量陪伴》读后感(四)：成就孩子，从陪伴开始。

当今社会热点讨论总是离不开育儿这个话题，在年青父母的焦虑不安的情绪下，催生出很多种育儿的理念，很多感觉，越是科学育儿越是焦虑，越是焦虑就越带不好孩子。其实我觉得这个问题的根本原因就是没有因地制宜的找到适合自己，适合自己家庭状况的育儿方式。 我跟我媳妇在教育孩子的方式上也发生国很多激烈的争吵，每个人都觉得自己的对的，到那时到头来好像谁都不对，反而还伤害了孩子。索性自己没有那个本事，那么我就用蕞简单且很有效的方式，陪伴孩子。

《高质量陪伴》是由丹尼尔·J.西格尔：国际知名儿童教养专家、畅销书作家和 蒂娜·佩恩·布莱森：国际知名育儿专家、儿童及青少年心理咨寻师两国际知名育儿专家共同完成。 书中提出高质量陪伴的4S法则: 1、让孩子感到安|全（safety) 这个是养育儿女最重要的责任，要保证她们的安|全。这里面有身体上的安|全和情绪上的安|全，要让孩子有一个健康的身体和稳定的情绪。 2、让孩子感到被看见（seen） 让孩子感到被尊重，而不是敷衍，你对孩子的敷衍会让孩子产生强烈的不自信。真正的陪伴不仅仅是简单地陪在孩子的身边，而是要放下手机，时刻关注孩子或者跟孩子一起做一件事情。仔细感知孩子的情感需求，感受孩子的情绪，让孩子感受到你的眼里时有她的。 3、让孩子感到被安慰（soothed) 学会跟孩子共情，站在孩子的立场上理解她。当她遇到挫折或者犯了错，我们要学会去安慰她们，给她们正面积极的情绪引导，有利于孩子学会自我安慰，帮孩子再次建立信心。 4、让孩子感到被保障（secure) 我的理解是两重意思，一是你要让孩子知道你永远是她坚强的后盾，你是她永远的避风港；二是给予孩子无条件支持，他们会变得更有勇气，也会走的更远。 学习了很多知识，其实这4S法则真的不是很难的事情，只是需要我们用心去做。孩子一转眼就长大了，当她长大的时候千万不要有后悔的那一天，后悔没有好好的陪伴她。就从这个暑假开始，认认真真的陪孩子度过一个快乐的时光吧。

《高质量陪伴》读后感(五)：好的陪伴安全型依恋

每个家庭都有小孩需要照顾。在照顾小孩的事情上，许多家庭都花时间花精力。一些家长会牺牲自己的时间去陪伴孩子，但有一些家长会直接就会把孩子扔到托育园或者学校去。相比之下，孩子最需要的是家长的陪伴。

如果在孩子小时候，缺少了家长的陪伴。那到了长大以后，再怎么想弥补都会有缺憾。在书籍《高质量陪伴》当中告诉了我们如何去陪伴孩子的方法。

本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为容易理解的语言、图表、漫画，而且提供了简单有效的方法，让父母们能轻松理解孩子大脑发展原理，并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。

接下来让我们一起走进本书了解如何陪伴孩子吧。

每个家长都是第一次当爸爸妈妈，所以不要想着成为孩子心中完美的父母。有些不完美有时反而是最美的。

在陪伴孩子的过程当中，孩子的依恋模式有许多种。对于孩子来说最好的依恋模式是安全型的依恋模式。家长能够读懂孩子发出的信息，始终满足孩子的需求。让孩子觉得虽然我的父母不完美，但是自己是安全的，如果有了需求，他们能够快速看见，并且做出敏感的回应。

在陪伴孩子的过程当中，请不要在孩子的面前进行吵架。不要让他看到父母不好的一面。因为当父母起冲突以后，孩子看到了以后会存在到大脑的印象当中。这样也会惊吓到孩子。

当孩子有情绪的时候，要看见孩子的情绪。比如说他伤心生气，都要做行动来对他说，我看见了你的伤心生气。还可以安慰孩子。让他有被关心照顾的感觉。

还要创造机会让孩子，表现出自己真实的自我。创造谈话的空间，深入了解他们世界，这样可以更多了解他们，发现之前难以得知的细节。

家长还可以帮助孩子形成一种坚定的信念，就算父母不能替他们去解决问题，也可以在他们需要的时候支持他们。

对于孩子也要提供有保障感的体验。让孩子能够在独处时拥有更多的保障感，可以进行内观的技巧。可以学习感受自己的呼吸。双腿盘起来，一吸一呼，享受当时的情绪。然后让自己慢慢的平静下来，关注于在呼吸上面。慢慢的就能够让自己在独处是拥有一些保障感。

阅读本书，你能够培养孩子的安全性依恋。你的孩子不需要完美的父母，他们只需要你真实的，不完美的，全身心的陪伴着他们的你。

给予孩子安全性的依恋，是一件无价的礼物。通过这种方式与孩子产生过敏，密切关注他们内心世界，他们会感觉被看见被安慰，就要在情感上感到安全。也会发展出信任感，有保障感的心理模型。