《你啊，内心戏超多》的读后感大全

《你啊，内心戏超多》是一本由【日】松浦弥太郎著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.80元，页数：228，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你啊，内心戏超多》读后感(一)：停止内耗，请翻烂这本书

松浦弥太郎，这位备受尊敬的生活哲学家和作家，以他的智慧和洞察力为我们提供了65个简单而实用的习惯，帮助我们停止精神内耗，享受生活的美好。 在快节奏的现代社会中，我们常常感到焦虑、不安和疲惫。我们总是在不断地思考、计划和担忧，却忘记了如何享受当下，如何真正地生活。松浦弥太郎告诉我们，内心的平静和幸福并不来自于外界的成就或物质的丰富，而是来自于我们内心的态度和习惯。 通过阅读《你啊，内心戏超多》这本书，我们可以学会如何把任何事情都当成乐趣去享受，如何对身边的一切都心存感激，如何保持游刃有余的节奏，不再匆忙和担心。这些习惯看似简单，但它们的力量却足以改变我们的生活。 让我们一起跟随松浦弥太郎的脚步，停止精神内耗，享受生活的美好。通过这些简单而实用的习惯，我们将能够找到内心的平静和幸福，成为更好的自己。

《你啊，内心戏超多》读后感(二)：别让你的内心戏太多

“为什么我的钱袋子总是不能满足我的精神世界呢？” “为什么我想在自己的一片小天地好好的做我自己想做的事，总会有外部那么多事牵绊我呢？” “为什么每个群总是吵吵闹闹，喋喋不休呢？这些人都是住网上的吗” 我们总会听到这样那样的抱怨，而不难发现，这些抱怨的终点总是别人，我们有没有想过，其实是我们群太多了，其实是我们太把别人的事当自己的事了，其实归根结底还是我们内心戏太多，有太多其实不相关的事，我们都把它当成了相关，我们把大把的时间和精力内耗在这浩瀚无垠的虚拟世界了！如何才能阻止这样的内耗，如何才能让自己在现有的维度感受幸福，告别焦虑，告别烦躁！ 《你啊，内心戏超多》这本书就会给你支招了！ 不内耗的10个基本习惯： ☆对任何事情都保持热忱 ☆相信感恩的力量 ☆维护好自己的健康 ☆亲自确认获取的信息 ☆保持游刃有余的节奏 ☆知道自己想要什么 ☆学会控制自己的欲望 ☆怀抱谦虚和开放的心态 ☆对抗压力的最强武器：做一个深呼吸 ☆让兴趣成为向导 其实看再多的工具书，喝再多的鸡汤，如果不自己去身体力行，只是让书放在书架上，让文案躺在冷漠的收藏夹里，都是无用的。所以还是要赶紧的行动起来。

《你啊，内心戏超多》读后感(三)：停止内耗，寻找自己的能量源

如果你是一个高敏感的人，

如果你的高敏感常常让你感到不愉快，

因为别人的一个眼神就心烦意乱一整天，

任何事情总是想的很严重很悲观，

对自己对未来感到迷茫，

经常感到恐慌，又不知道来源于哪里……

这本《你啊，内心戏超多》解救你迷茫无助的现状，养成65个停止精神内耗的习惯，发现自己的到底追求什么，找到自己的能量之源。

很多人说自己高度敏感，共情力强，前两天热搜还提到高敏感是一项优势，但是面对自己的高敏感，如果你不能好好利用，而是不断在精神内耗中，要么自己心力交瘁郁郁寡欢，要么身边的人离你越来越远。

高度敏感与生俱来我们无需改变，而自己内心的想法，思考问题的角度，思考问题的习惯却是可以改变的。

本书为我们列出了超多积极心态的习惯方式，

不内耗的10个基本习惯、

不紧绷的5个幸福习惯

不纠结的5个社交习惯

不互相消耗的5个高能量习惯

不着急的5个富足生活的习惯

不刻意的5个生活习惯

不简单的5个健康生活习惯

不约束自我的5个安心习惯

不恐慌的5个持续学习习惯

不落伍的5个工作习惯

不会老去的5个成长习惯

不断挑战的5个内心强大的习惯

从生活、学习、工作、社交等多维度为我们养成停止内耗的习惯。

读完全书你会感觉放下了一些沉重的负担、找到了一些无解的答案、释然了一些内心的执着、建立了一些未来的期许与计划，一本非常正能量的书籍，推荐给大家，早晨读一读一整天的正能量伴随哦。

《你啊，内心戏超多》读后感(四)：如何拥有安心的生活？

快节奏的生活让我们越来越感觉到疲劳与焦虑。精神内耗也成为了当下热词。是我们不幸福吗？是拥有的不够多吗？ 不是，我们需要的不是“幸福感”而是“安心”感。在当下物质丰富的年代我们需要的是一份安心。人们可以自己创造和培养自己的“安心”感。如果你不知道该如何做，那么请跟着美学大师松浦弥太郎一起创造安心的生活吧！ 《你啊，内心戏超多》是日本散文作家松浦弥太郎的著作。他独特的文风，是抚慰当下人们心灵的好药。很多读者感觉阅读他的作品后特别放松，有一种心灵被按摩的感觉，获得了十足的平静感。 他认为：事事看淡，平凡且慢。掌握自己心情的主动权，做自己人生的评判官。 什么是安心的状态？ 可以发现每天的快乐，不精神内耗，对任何事情都心存感激；晚上能安心睡觉，不胡思乱想，第二天也能怀抱平常心。 什么是幸福？ 幸福是能够对所有事物心存感激。心怀感恩，一切美好。 什么样的生活才算做富足？ 当你的生活中充满金钱无法买到的东西时，就可以算作富足了。 以前，我总是觉得自己很穷，读完这句才发现自己很富足，我有相亲相爱的一家人、我爱的人和爱我的人都健在、我有金钱买不到的健康、我有别人买不到的幸福、我还有…… 原来我是如此富有我还不自知[大笑R] 真的能从工作中收货快乐吗？ 大多数工作中辛苦的成分永远比快乐的成分多。但是，即便辛苦，我们也能从中收获许多乐趣。 总是对未来感到不安怎么办？ 可以把自己今后10年的目标和规划写出来，从现在开始努力。 与其为模糊不清的未来而担心，不如为清清楚楚的现在而努力。对抗焦虑zui好办法就是行动。 松浦弥太郎像智者一样向我们娓娓道来生活中的奥秘。他总结的方法与思想还包括允许一切发生、主动问候、人际关系、不要回报等，这些不管是在生活上还是工作上和心理健康都大有益处。 希望这本《你啊，内心戏超多》能够给正在自我消耗的人们带来鼓励和温暖，希望大家都能安心生活、享受生活。#分享好书 #生活 #生活碎片 #个人成长书单 #心理自助书 #我会被文字打动#想记录下此刻#这个模板有点东西 @中国工信出版社