独处读后感精选

《独处》是一本由【日】诸富祥彦著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：59.00，页数：2022-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《独处》读后感(一)：你会为了得到别人的关注而委屈自己吗？

小时候，你特别努力，希望得到别人的表扬，尤其是父母和老师的表扬，他们的一句肯定，可以让你开心一个学期。

而你不管多努力，好像父母永远都不会给你一个表扬，总在你面前说哪家的孩子更厉害，慢慢的，你变得越来越不自信了。

长大后，你还是依然希望得到别人的认同，只是这个别人换成了领导或者同事，或者是朋友，你通过不断的努力，就是为了得到他们的肯定和表扬，却发现不管你多努力，依然得不到他们的肯定。

你开始变得浮躁和不自信了，自己是不是就这么差呢？一直都得不到别人的认同。

只有得到期待的回应才能感受到自我的价值，这是孩子的心态。

很多人都会有一种固定思维，觉得只要我努力，大家就会理解我。其实努力不一定会被理解，这才是人生的常态，不努力的结果反而有时会超出预期。

真正的成熟就是不苛求他人的理解，一个人无论能否被理解，都要坚持认真生活，这样的人才是一个成熟的人。

如果你也想成为一个成熟的人吗？有足够的能力去面对一切，记得要看诸富祥彦的《独处，安顿一个人的时光》。

《独处》读后感(二)：独处的人并不孤独

这本书的书名一下子就吸引了我，我从小就是一个喜欢独处的人，最开心的就是放假的时候，爸妈去上班，留我一个人在家。 记得网上有过一个孤独排行，版本很多，测试你有多孤独。等级最高的是一个人做手术，有过这种经历的着实是孤独界霸主了，不过一个人去医院做检查这种事我还是做过的。至于其他的一个人下馆子，一个人看电影，一个人去游乐场，一个人旅游，对我来说都不在话下。 在日本留学的一年，我基本都是一个人度过的。跟男朋友异国，还有将近十二个小时的时差，交流基本就是打个招呼，连视频的次数都寥寥无几。我还记得他抱怨过我不关心他，甚至怀疑我喜欢上别人了，其实我那个时候整个心都在玩儿上。去日本是我从上大学以来的梦想，那一年我自己去了不少地方，都是一个人，完全没觉得孤独，只觉得开心。当自己的世界足够充实时，一个人也能过得精彩。 这本书的中文名起得很好，日文名是“孤独の達人”，直译为孤独高手，而中文翻译成独处，一下子减轻了“孤”这个字中的悲凉感，变成了中性的意思。独处本来就不是需要同情的状态，还可以象征自由。 书的内容有些杂，总结一下，达到独处分为两个层面。 第一是个人需要做出的努力，作者举了很多著名哲学家的例子，而我脑海中蹦出来的其实是去年很火的综艺，《再见爱人》里的郭柯宇。她让我认识了一个词，实心人，简单来说就是能一个人满足自己，不需要依靠别人的肯定就能活得很好的人。这样的人内心世界是那么丰富和强大，只是一个人站在那里就散发着魅力。 第二是社会的包容和理解。在大众眼中，开朗合群一直以来都是优秀的品质，而喜欢独处总是被当成负面的性格。我之前看过的纪录片《零零后》里有一个名叫一一（和我女儿小名一样）的小女孩，她从上幼儿园开始就喜欢一个人玩儿，好在家长和老师开明，并没有逼她交朋友，而是给了她独处的空间。后来，她并没有变成一个自闭孤独的人，反而是一个内心世界无比丰富，对世界的认识远比同龄人通透，而且善良美好的姑娘。或许正是因为她喜欢独处，有了更多的时间去思考，去面对自己和整个世界。 我很喜欢书里提到的，从京都大学开始，日本的大学食堂开始增设单人座位。这说明社会在接受独处，并且在逐渐给予包容和认可。书里提到的一组数据挺惊人的，预计到了2035年，将有一半日本人选择不结婚。就像书里说的，这在某种程度上体现出了社会的成熟和多元，能够接受更多种的生活方式，反过来说，更多选择非主流人生的人群可以在社会中找到自己的位置，也能够过上很好的生活。 日本这几年一直在探讨越来越多样化的生活方式，比如新垣结衣和星野源的分居婚，这一季日剧中《无法相恋的两人》讨论的无性恋。同样是保守的东亚国家，不管是不是因为现实所迫，日本在这方面毫无疑问走在了中国的前面。希望当我的女儿长大时，会有一个更包容的社会在等着她。

《独处》读后感(三)：独处的勇气

众所周知，人类是群居动物，这不仅体现在生存需求方面，也在精神需求中不可或缺。尤其疫情隔离期间，让我们真切的感受到了“孤独”带给我们的不适感。同理可证，对于老年人来说，“退休”这一突然脱离社会的行为，也是一种在生理与心理皆难适应的状态。由此可见，“孤独”本身并不是人类社会的一种常态化状态。 亚里士多德曾说过：“离群索居者，不是野兽，便是神灵（But he who is unable to live in society, or who has no need because he is sufficient for himself, must be either a beast or a god: he is no part of a state.）”也就是说，学会享用“孤独”，能够给人类带来积极的影响。 本书中，将各种“孤独”的情况分为三大类。 1.非选择行孤独。 2.选择性孤独。 3．深度孤独。 对应着本书的每个章节，我是带着欣赏的心态展开的阅读。作为一名能够享受孤独状态的人，个人一直非常欣赏“人最高级的自律，就是享受孤独”这句话，尽管每当有人向我倾诉独处的孤单时，我总是很难产生共情的情感，也不清楚这种状态形成的原因。因此，对本书的阅读，又是一场自我剖析的旅程。 回顾自己的青少年时代，莫名且被动的经历的不少非选择性孤独，虽然没有沉重到生离死别的程度，但对于幼小的心灵来说，也是一种不断被鞭策着成长的过程。通过一次次的非选择性孤独培养出来的，便是自身能够适应选择性孤独的能力。 但是，能够适应选择性孤独并不当然能够享用“深度孤独”。因为，选择性的孤独中有舒适与快乐的状态，但非选择性孤独却可能伴随着痛苦。能够适应“孤独”不代表能够完全享受“孤独”，那么便不属于“深度的孤独”。 通过阅读本书，我发现了与自己内心建立联结并接纳自己内心感受的重要性。走出非选择性孤独的困境，直面自己的勇气不可或缺。只有在面对“非选择性孤独”的时刻抬起逃避的头颅，才有可能在面对不确定的变故时改变固有想法，演化出不同的结局。 正如马尔克斯在《百年孤独》中写道的一样：“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”让我们学会独处，一起在人生的旅途中，时而迷茫，却又享受成长。

《独处》读后感(四)：独处，是一个人的心动

在一生之中，每个人都会有没有伴侣，没有朋友的时刻，有的人会陷入孤独的生活。有的人却能享受这难得的宁静，沉浸在自己的世界里，感知自己的存在。 其实，一个人的时间也可以是解放身心，享受自由的时间。 日本心理学家诸富祥彦在《独处，安顿一个人的时光》一书中，讲述了孤独对现代人的意义，我们终归要学会与自己独处，才能真正集聚内在成长的力量，获得面对生命的淡定从容。 在独处中，同样能够活出真正的自我，拥有自由自在的人生。 一、独处，可以自由转换自己内心的频道。 人生会经历很多阶段，面对不同的情况，能转换内心的频道很重要，该坚持的时候坚持，该随遇而安的时候随遇而安，做到这一点，内心的自由度就会大大提高。 朋友在孩子很小的时候，她搁置了自己的爱好，把业余时间都用在孩子身上，照顾孩子的饮食起居，尽力做好后勤保障。 孩子上大学之后，她有了空余时间，重拾了自己的兴趣爱好，在家读书写字，一个人享受独处的宁静。 母亲和自我，两种角色都能在她身上自由转换，没有焦虑，没有抱怨，扮演好每个阶段的人生角色，把日子过得波澜不惊。 二、人生可以“绕道而行”。 我们习惯给人生制定目标，沿着固定的目标前行，会让我们觉得方向明确，效率显著，对于路上的风景，我们往往会忽略。 就像我们去书店，只按计划好的书单买书，而对计划外的书，即使自己喜欢，也会忽略而过，但有可能就错过了激发自己灵感的新东西。 如果只是按照计划一成不变地去生活，那么人生的道路就会越走越窄，我们不妨试试不按规定的目标前进，而是选择“绕道而行”。 朋友每天都会去公园跑步，有一天，发现公园门口有人宣传志愿者活动。 她对公益活动很感兴趣，就上前咨询，后来加入了公益组织，周末参加公益活动，日子过得充实。 这比她原来只是跑步的生活丰富了很多，当然，这也是“绕道而行”给她带来的快乐和收获。 一个人独处并不可怕，只要我们找到发自内心想去追求的事情并沉浸其中，内心就会有深深的满足感，而独处，正好提供了这样的机会和空间，帮助我们实现这些愿望。

《独处》读后感(五)：学会享受孤独

这本书关于讨论孤独的小书非常的有意思，本书的一大看点是作者并不只是堆砌自己的观点，他还善于引用许多名家名著里面的观点来作证自己的观点。比如说作者举出的例子中有纳博科夫的《洛丽塔》，歌德的《浮士德》，司汤达的《论爱情》等就使得文章内容没有那么的枯燥。尤其是当你看到举出的例子是自己所看过的作品时，你会有一种莫名的惊喜。

再有一个看点就是作者是用心理学的角度来分析孤独，作者有一个观点我是深有体会非常的赞同。就是“如果没有独处的时间，人就会与自己的内心分离而偏离中心。偏离中心以后，人的内心就会变得支离破碎。如果一直和他人共处，我们就会慢慢忽略自己的内心，因看不到中心而迷茫彷徨。”是的尤其是谈恋爱中的男女，恋爱中的某一方将对方看得非常的重要时时刻刻都想着对方，一有空闲时间就想找对方。一开始可能双方觉得都还好，但是时间一长对方就会感到厌恶而分手，另一方就会感到世界末日一样。所以说一定要给对方足够的独处时间，不仅是给对方独处时间，也是给自己独处的时间。

独处并不是一个贬义词，在这段独处的时间里，你可以做任何想做的，你可以使自己越来越优秀。像我就是属于热闹的时候非常喜欢热闹，独处的时候又非常喜欢独处。其实独处挺好的，没有那么的令人讨厌。

作者书里的有几个观点我觉得对于现在的人来说非常的有用，首先就是不要太在意别人的看法了。不成熟的人就会十分在意别人的看法，但是成熟的人会这么想“只要懂我的人懂我就好了，其他随他去吧”。毕竟人无完人嘛，不可能任何事情都做的很好。还有一个就是不要太在意手机上的点赞了，我觉得现代人生活有一种通病，就比较在意朋友圈的点赞人数，其实这也没有太大的必要，还不如做一些有利于提升自己的事情。总之就是不要太在意那些有的没的东西，多多关心自己才是最重要的。

人的一生中总有那么一些时候是需要自己有个人走过的，所以不要觉得这些独处的时候不好，要学会享受孤独。除了最后的后记有点打鸡血的感觉之外，其他章节关于孤独的讲述还是挺有用的。