美女的习惯读后感摘抄

《美女的习惯》是一本由[日]丰川月乃著作，江苏凤凰文艺出版社出版的软精装图书，本书定价：48.00元，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《美女的习惯》读后感(一)：美女习惯核心:举止优雅，穿搭眼前一亮

1.捡东西要蹲下，却左手捡右物，“左右交叉效果”。

2.拿东西。五指并拢只用指腹拿东西，就像等待指甲油变干一样小心。

3.包。①通用。⑴将背包当作穿搭的一部分。⑵只带必要的东西。鼓鼓的包很难看，当物品过多时，多拎一个包。

4.微笑眼睛嘴角点头。用眼睛说话，笑眼弯弯，嘴角上扬，点头示意。不要大笑。

5.穿搭。①熨烫衣服，妆容和衣服一致。②尝试不同颜色和配饰，而非重复购买被夸的颜色款式。

6.有意识地放松眉毛，照手机镜子放松眉毛。

7.用餐。上身挺拔，端起餐具用餐。而非脸靠近食物、用手接着。

8.相比睡眠的时间，更在意睡眠的质量。

9.裸妆。重点底妆，眉毛，腮红。

10.碎片化时间运动。站着坐着时收腹和踮脚。立马要做的:走坐蹲。抬头挺胸收腹微笑走直线。包包妆容

《美女的习惯》读后感(二)：养成好的习惯

这本书的书名非常直击人心，很多想要变美的人看到它应该都会忍不住翻上一眼。本书的作者丰川月乃本身就是名模特，尤其她还是日本超模名校的校长，看到这个头衔就没有什么值得怀疑的了，这本书会从根本上解释为什么很多人在变美上都走了弯路，其实很简单就能够实现质的突破。

本书的使用方法也非常的简单，主要是图解对照的方式去讲解正确与错误的对比示范，很有代入感的帮助读者找到自己身上现存的问题。看了这本书当然不能帮你整容，但是从生活习惯开始改变这首先就会改变影响力，别人对自己的看法并不知识片面于妆容，更多的是举止和神态。

好多人其实年龄并不大，但是举止和神态总是显得异常老派，这就是所谓的显老，这种层面变美的空间就非常大了，运用书中的42个小技巧，轻松摆脱对年龄的误会。要知道女性的外表和习惯直接影响生活和工作中的点点滴滴，如果还不开始注意起来的话很可能就会错过最佳的变美时间。所以想要变美的女性不要再去做什么不必要的整容和保养了，平常的一些无意识的显老习惯才是最致命的，学会减龄习惯瞬间年轻十岁。

《美女的习惯》读后感(三)：手把手教你变成冻龄美女

【闲来读点书】记得陶行知先生说过这样一句话：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。一个良好的习惯对于一个人的发展来说，实在是太重要了。阅读这本《美女的习惯》让我们在平时的生活中养成减龄的习惯，变成“冻龄”美女。

这本书的内容非常有趣，作者擅于从生活的细微处去观察“显老”和“冻龄”的习惯，呈现在读者面前的是图文并茂的对比，你会发现书中有大量你的“显老”习惯，成为你变美道路上的“拦路虎”，我们知道，改变自己是一件非常困难的事情，“道理我们都懂，却依然过不好这一生。”但是，我们依然可以去尝试改变自己，从生活中一个小小的变美习惯开始。诸如一个轻盈的“仙女”站姿、优雅使用手机的诀窍是收紧下巴、伸展颈部、每天至少照两次全身照，每天改变一个小习惯，每天进步一点点，我们的生活会大有不同，就像作者说的“人人都是冻龄美人”。

爱美之心，人皆有之。追求美是一种生活态度。我想作者在本书中传达的其实是一种讲究的，体面的，热爱生活的一种态度和习惯。“孩子和女人的钱最好赚”，在追求美的路上，很多女性朋友们在护肤品、衣服，首饰等方面花费了很多金钱，却收效甚微，那不妨阅读这本《美女的习惯》，可以从气质，举手投足、姿势表情、时尚、思维等方面让你得到提升，完成“冻龄美女”的修炼。

《美女的习惯》读后感(四)：美是一堂必修课

美是一堂必修课，有追求美丽的心态，才会更专注自我，让自己的状态越来越好。

书里面关于美丽的习惯，其实很多也是自己保持健康的习惯。例如不要含胸驼背，要站姿挺拔；有意识的放松眉头，放松肩膀；有意识的多活动身体，保持好身材；对新鲜事物感兴趣，不受年龄的束缚。不要只对美食感兴趣，而对健身不感兴趣。这些建议也是对每一个想要健康的人适用的。

美是一种自然的状态，美也是一种心态。当我们状态对了、心态好了，美丽也会随之而来。

《美女的习惯》读后感(五)：作者的终极理想是让世界上的“冻龄美人”越来越多

人的衰老是不可逃避的事情，作者丰川乃月的终极理想却是让世界上的“冻龄美人”越来越多，希望广大女性不受年龄束缚，将提升个人魅力当作毕生重要功课。丰川自己也称得上“冻龄美人”，而且除了在保持个人形象方面，她在事业上也同样积极上进：30岁告别专职主妇的身份，重回模特行业；36岁登上“东京时装秀”舞台，打破了模特行业“25岁退休”的魔咒；现在年近50依然活跃在业界，还创办了模特学校，帮助女性学员改善体态和容貌，提升气质和魅力。

书里有42个变美“小心机”，从体态、穿搭、举止、谈吐、心态等方面对比显老习惯和减龄习惯，涵盖通勤、工作、用餐、沐浴、护肤、化妆、睡觉、运动、网络社交等实用场景，指导读者全方位改变显老习惯，培养减龄习惯。

全书广泛采用图解对照形式，展开书本后，左边是显老习惯示意图，右边则是减龄习惯，配上要点清晰的文字说明，节省阅读时间，增加阅读趣味，也便于查阅和记忆。

很喜欢作者在后记中的一段话：“今天会比昨天更美，明天会比今天更美。在不断美丽蜕变的你的眼中，这个世界必会呈现出完全不同的风景。”在容貌焦虑日益严重的当下，保持美丽动人应该是绝大多数女人的愿望。坚持美女的习惯有难度，但是每天改变一点点，日积月累总会有收获。