《美女的习惯》读后感摘抄

《美女的习惯》是一本由[日]丰川月乃著作，江苏凤凰文艺出版社出版的软精装图书，本书定价：48.00元，页数：200，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《美女的习惯》读后感(一)：养成好的习惯

这本书的书名非常直击人心，很多想要变美的人看到它应该都会忍不住翻上一眼。本书的作者丰川月乃本身就是名模特，尤其她还是日本超模名校的校长，看到这个头衔就没有什么值得怀疑的了，这本书会从根本上解释为什么很多人在变美上都走了弯路，其实很简单就能够实现质的突破。

本书的使用方法也非常的简单，主要是图解对照的方式去讲解正确与错误的对比示范，很有代入感的帮助读者找到自己身上现存的问题。看了这本书当然不能帮你整容，但是从生活习惯开始改变这首先就会改变影响力，别人对自己的看法并不知识片面于妆容，更多的是举止和神态。

好多人其实年龄并不大，但是举止和神态总是显得异常老派，这就是所谓的显老，这种层面变美的空间就非常大了，运用书中的42个小技巧，轻松摆脱对年龄的误会。要知道女性的外表和习惯直接影响生活和工作中的点点滴滴，如果还不开始注意起来的话很可能就会错过最佳的变美时间。所以想要变美的女性不要再去做什么不必要的整容和保养了，平常的一些无意识的显老习惯才是最致命的，学会减龄习惯瞬间年轻十岁。

《美女的习惯》读后感(二)：手把手教你变成冻龄美女

【闲来读点书】记得陶行知先生说过这样一句话：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。一个良好的习惯对于一个人的发展来说，实在是太重要了。阅读这本《美女的习惯》让我们在平时的生活中养成减龄的习惯，变成“冻龄”美女。

这本书的内容非常有趣，作者擅于从生活的细微处去观察“显老”和“冻龄”的习惯，呈现在读者面前的是图文并茂的对比，你会发现书中有大量你的“显老”习惯，成为你变美道路上的“拦路虎”，我们知道，改变自己是一件非常困难的事情，“道理我们都懂，却依然过不好这一生。”但是，我们依然可以去尝试改变自己，从生活中一个小小的变美习惯开始。诸如一个轻盈的“仙女”站姿、优雅使用手机的诀窍是收紧下巴、伸展颈部、每天至少照两次全身照，每天改变一个小习惯，每天进步一点点，我们的生活会大有不同，就像作者说的“人人都是冻龄美人”。

爱美之心，人皆有之。追求美是一种生活态度。我想作者在本书中传达的其实是一种讲究的，体面的，热爱生活的一种态度和习惯。“孩子和女人的钱最好赚”，在追求美的路上，很多女性朋友们在护肤品、衣服，首饰等方面花费了很多金钱，却收效甚微，那不妨阅读这本《美女的习惯》，可以从气质，举手投足、姿势表情、时尚、思维等方面让你得到提升，完成“冻龄美女”的修炼。

《美女的习惯》读后感(三)：作者的终极理想是让世界上的“冻龄美人”越来越多

人的衰老是不可逃避的事情，作者丰川乃月的终极理想却是让世界上的“冻龄美人”越来越多，希望广大女性不受年龄束缚，将提升个人魅力当作毕生重要功课。丰川自己也称得上“冻龄美人”，而且除了在保持个人形象方面，她在事业上也同样积极上进：30岁告别专职主妇的身份，重回模特行业；36岁登上“东京时装秀”舞台，打破了模特行业“25岁退休”的魔咒；现在年近50依然活跃在业界，还创办了模特学校，帮助女性学员改善体态和容貌，提升气质和魅力。

书里有42个变美“小心机”，从体态、穿搭、举止、谈吐、心态等方面对比显老习惯和减龄习惯，涵盖通勤、工作、用餐、沐浴、护肤、化妆、睡觉、运动、网络社交等实用场景，指导读者全方位改变显老习惯，培养减龄习惯。

全书广泛采用图解对照形式，展开书本后，左边是显老习惯示意图，右边则是减龄习惯，配上要点清晰的文字说明，节省阅读时间，增加阅读趣味，也便于查阅和记忆。

很喜欢作者在后记中的一段话：“今天会比昨天更美，明天会比今天更美。在不断美丽蜕变的你的眼中，这个世界必会呈现出完全不同的风景。”在容貌焦虑日益严重的当下，保持美丽动人应该是绝大多数女人的愿望。坚持美女的习惯有难度，但是每天改变一点点，日积月累总会有收获。

《美女的习惯》读后感(四)：不老女神的“秘密”

尤记得当初平安在《中国好声音》时被人评价道——你长得实在太着急了。

于是乎“长得捉急”瞬间就火出了圈，当然与“长相着急”完全对立的还有一个词，就是——“不老童颜” ，比如说钟汉良、乔振宇、阿佳妮等典型“冻龄”人物代表，他们的长相一眼看过去基本上和几十年前没有多大的变化，甚至有时候，人们看到他们还会忍不住惊叹道——这些人怎么就越活越年轻了？！

然而事实上，我们都知道，这完全是不可能的，没有人能够返老还童，长生不老在现实世界里是完全不存在的东西，毕竟这可连秦皇、汉武都没有做到的事情，所以越活越年轻是不可能的，谁也没法让时光倒流，除非是在梦里。但是如果你想要让自己看上去显得特别年轻，那是完全有可能的事情，只要你翻开这本由日本超模名校校长丰川月乃所著的《美女的习惯》，将平常一些无意识的“显老习惯”变成“减龄习惯”，就能让人焕然一新，重获年轻和美貌，如果你能将这些“减龄习惯”完全掌握，并持之以恒的坚持下去，你梦想中的越变越美丽，越活越年轻就完全有可能成为现实。

因为即使年龄相同、体型相同，但是如果习惯不同的话，甚至会让外貌看起来相差十岁！

比如在使用手机时如果驼背外加乌龟剥的话就会看上去显老，但如果你收紧下巴然后伸展颈背就会看上去非常减龄。

当然个人的心态也是其中非常重要的一点，拥有赤子之心的人当然是会比世故之人看上去年轻许多的，他们的生活习惯也是完全不同的。

《美女的习惯》一书中共有42个变美“小心机”，帮助你从体态，举止，外貌思维等多方面提升自己。本书采用图解对照的形式，左页为“显老习惯”，右页为“减龄习惯”，图文结合的装帧方式，不仅便于读者理解，也十分适合各个年龄阶段的读者阅读。

最重要的是，本书所讲述的42个“减龄习惯”实操性极强，还易于实践。值得一提的是，这些“减龄习惯”不仅适用于工作期间，还可以运用在日常生活中，比如谈吐之间、用餐、睡眠、闲暇时间等九大场合。

心动不如行动，快来跟着丰川月乃一起变身为冻龄美女吧！

《美女的习惯》读后感(五)：让自己变美也是追求美好的一部分

美女的习惯

7.9

[日]丰川月乃 / 2021 / 江苏凤凰文艺出版社

一本看似很浅显只为吸引眼球的书，实际却意外实用和有意思的书。与其说是美女的习惯，对我来说更像是提升幸福感的习惯。不限制自己的思维与认知，积极去探索和改变，从细微的习惯开始，可以更加专注于当下，从而变成更美的自己，遇见更美的世界，我想这是这本书给我最大的体会。

买这本书其实只是一时兴起，但当我看到开头书中提到的3种变美的目的时，我觉得自己被第2种戳中了，单纯只是为了职业发展需要去改变自己，即便是去做当年那些自己看起来很耗费时间精力却又很无奈的事情，只要想想自己的目标，这些小事也可以是一种让人很有动力的事情。奇妙的是，这些我一直忽略的小事竟然真的就像生活中的隐形密码，等待自己解锁之后便发现了新的世界。

再回想起之前的一些场景，发现这本书中很多小习惯就是妈妈一直提醒我要注意的，还有的是我的同事曾开玩笑吐槽过我的，现在我真的觉得以前的自己太固执了，自己真的是学傻了。

有时候偶然遇到一本好书或者了解到一个美好的人，真的是一种奇妙的缘分。透过她们，我得以看到更美更宽广的世界。这本书便是这样的一本书。