《思维病》的读后感大全

《思维病》是一本由马修·E.梅著作，中国人民大学出版社出版的精装图书，本书定价：59元，页数：2021-3，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《思维病》读后感(一)：想得太多也是毛病

你是否有过这样的经历，特别担心的事情其实并没有发生？

其实，想得过多，也是一种思维缺陷。

《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》告诉我们：注意力是一把双刃剑，他能帮助你，也会害你。

当你把注意力集中在一些强大且持久的大脑回路上时，它会让你减缓速度，甚至是让你“死机”。它被称为chocking现象，即多年的练习让一些行为变成了自动行为。而当把注意力都放在这些行为上时，这些下意识的行为在压力之下可能就会衰退。

换言之，想得过多事实上是一种不利的行为。我们之所以会想得太多，原因之一是我们一心希望拥有充足的资源。

通常情况下，我们资源越多，心里的安全感越足，觉得自己越有保障，越有控制力，也越能远离风险，从而生活得更美好。事实上，情况通常是相反的，我们越想要控制和管理显而易见的风险，面对的风险就会越多。这是因为我们自认为得到的保护越多，警惕性就会越低。

例如，如果你的车刚刚换上了全新的刹车片和轮胎，那你的驾驶行为将会发生变化。你认为自己的车更安全了，制动性能更好了，所以开车时速度就会快一些，刹车也不会那么及时。这一系列提升本意在于更好地确保你的安全，而你却下意识地将它们理解为一种性能优势。另一方面，如果你知道自己的刹车片要换了，轮胎花纹也磨平了，开始时速度就会慢一点，刹车也会积极一点，从而更加安全，这样也是你最初换刹车片和轮胎的目的。由此可见，有时候并不是充足的资源让你更加安全了，而是资源的缺乏给你带来了安全。

想得过多的补救方法就是原型试验。大家应该记住那句老话：“不要去假设，假设会让你我变成蠢驴。”我们必须先克服自身对潜在解决方案固有的假设。但是我们不懂的东西要远远多于我们所掌握的知识，所以假设是无可避免的。最重要的是，输赢取决于我们如何来处理和利用这些假设。

要表明假设，将它神奇地变成一种优势，最佳的方法就是提出一个重要的问题：哪些方面必须是真的？就是先问问自己：在那些必须为真的假设中，你最担心哪一条可能不是真的？

书中七个超越趣味的有用的思考工具，帮助你跳出思维陷阱，助你成为解决问题的高手。

《思维病》读后感(二)：跳出思考陷阱，学习成为拆解问题的高手

文丨易小星

那种所谓的顾全大局、忍气吞声、得过且过、互相妥协，完全不是解决问题的真正办法。想得太多、觉得差不多就行、习惯向目标妥协、排斥他人的想法、总是自我怀疑……

可是事实上，这些所谓的考虑问题上表现出来的性格问题，究根结底是思维出了问题。我们应该学习的是拆解一切思维问题，让我们能在思考问题中找到短时间就能捋顺的一个解决问题的关键。

在《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》一书中，美国知名思维教练为我们读者提供了经全球数十万人验证有效的、思维病的七个对策，帮助我们尽快地在一团乱麻的状态中找寻到最佳解决方案，帮助你成为问题解决高手。

思维上的陷阱会让我们的思考方向偏离正轨，或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的，而是相互关联的，使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑，不能用心思考。

越看这本书的内容，越认同书里的观点。比如我有一次面对着一个选择就是在家务繁忙、担任课程任务较多的情况下是不是要参加一个讲课的比赛。原本我想要放弃的，虽然在心里认为这种参赛会促进自己的讲课的水平得到一个整体的梳理和提升，但是有很多困难我感觉没办法克服，就打算放弃了。闲聊时和闺蜜杨洋说起来，她说大概需要多久啊，这个参赛？我说前后两个月吧。

杨洋说那可以解决啊。你看你的困难是孩子小，接送上不方便，但是咱们一个小区住着，我可以帮你接送孩子。然后你母亲最近在做复健训练，你让她从医院转到咱们社区门诊做复健。你课程多，你早上出门到学校去备课和参赛准备一起做了，晚上就是到我家里接回孩子就是了，再说了两个孩子一起玩还对性格和习惯养成有好处。这问题不是就解决了吗？

我记得自己当时就兴奋起来了，结果真的照此执行，我忙活了一个月多点吧，就高效完成了预期目标，参赛、上课、孩子、母亲这些运转居然一切有条不紊！最后这比赛还拿了一个省级一等奖！这和书中说的跳出这些思考陷阱是一个道理。

《思维病：跳出思考陷阱的七个良方》为我们提供了以下七个“思维病”的良方：

这些思考方法以神经科学和心理学的知识为依据，能够帮助我们除掉解决问题时遇到的各种思维障碍，提升我们的思考能力，使我们获得新的竞争优势。

所以这本书推荐给大家，帮助你学会事半功倍地处理问题，拆解遇到的一切麻烦，如果真的能做到这样，想想看会是多么爽！（完）

《思维病》读后感(三)：7个良方，根除“思维病”

朱丽叶和詹妮弗同年同月同日生，而且同父同母，但她们两个却不是双胞胎，为什么？

这是一个心理学家和神经学家常用的脑筋急转弯题目，从未见过此题的人很少能成功解答，大多选择举手投降。而看到答案之后，那些人会拍着大腿说：“哎呀！这么简单！我简直是太笨了，怎么就没想到呢？”

那么，没有回答出问题的人真的是因为智商不足吗？当然不是！是因为受到了思维病的影响。

什么叫做思维病呢？当面对复杂多变的问题时，我们的思考能力往往会面临重大的考验。因为我们的大脑存在着很多下意识的反应，我们称之为“思维病”。

它们会让我们的思考方向偏离正轨，或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的，而是相互关联的，使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑，不能用心思考。

马修·E.梅是美国知名战略和创新思想领袖。他还是一位广受欢迎的演讲家、主持人和思维教练。有数十万人参加过他的思维培训课程，并因此受益。他曾与全世界各地的很多个人、组织或跨国公司合作过。

他把多年的思维培训学习与实践的经验总结成书——《思维病》，书中说“人人都有思维病”，并把常见的思维缺陷分为七种，还为我们提供了七个根除“思维病”的良方。

让我们跟着马修，一起来找找自己常犯的思维问题吧！

1. 思维跳跃

爱因斯坦曾经说过：“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”这就叫做磨刀不误砍柴工。

实际生活中的人们从小便受各种教育、考试、升级，小时候快速正确的回答老师提问，让我们逐渐养成了“马上回答”的思维方式。殊不知，这种 “快思考”就是思维跳跃，会让我们经常犯错。而慢思考则需要投入许多的脑力和体力，是我们大多数时候不愿意做的。

边框风暴能够更好地平衡快思考和慢思考的能量，让我们解决问题时速度和质量并存。

边框风暴分为三个步骤：明确边框、提出问题、选择最佳的问题，这样可以快速准确地抓住问题的关键，虽然不能保证你肯定得到绝妙的解决方案，但你的思维能力是肯定会得到提升的。

2. 思维内卷

文章开头提到的那对同年同月同日生，而且同父同母，又不是双胞胎的姐妹，你猜到她们是什么关系了吗？现在我们来揭晓答案：她们是三胞胎！你猜对了吗？

之所以很多人答不上来这个问题，是因为他们受到了思维内卷的束缚。也就是思维方式缺乏创造性。他们习惯了用常用的方式，普通的角度看待问题，固守长期形成的思考惯例，以致于大脑“功能固着”。

那么，这种思维问题要怎样解决呢？

方法是：逆向思考。遇到难以解决的问题的时候，你可以尝试把面临挑战的关键性特征进行反转，甚至可以夸张到脱离现实，从而让大脑的想象力充分释放，松开思考的束缚，创造新模式，探索各种可能性。

3.想得过多

有人可能会马上反驳：遇到问题，深思熟虑，想得多一点不好吗？

这恰恰是很多人都存在的一个共性问题，他们的过度分析，会让简单的问题复杂化。

马修在培训的时候经常会给学员出一道题——“棉花糖挑战”，让他们用固定数量的意大利面、纸胶带、绳子和一块棉花糖搭建一个独立结构，比赛哪个团队搭建的最高。

参加马修培训会的人有首席执行官、MBA、律师等各种社会精英，然而这些精英们搭建意塔的成绩却非常糟糕，这道题表现最好的却是幼儿园的孩子们。

孩子们不懂几何学、物理学、行动计划这些知识，思维方式反而不受约束，会快速把重点放在真正的问题上。而世界精英们却痴迷于计划、掌控感和保持正确的控制欲，会进行过度的分析，让简单的问题变复杂。

解决这种思维缺陷的良方便是——原型试验。就是对问题原型进行简单、快速和低成本的试验，在试验中学习，对概念进行验证。

马修在书中依次对7种思维病分别“对症下药”，各自给出了“跳出思考陷阱”的良方：边框风暴、逆向思考、原型测试、整合思维、借电启动、他人所创、自我疏离，为大家呈现了问题解决方法的实用策略。这些思考方法以神经科学和心理学的最新知识为依据，能够帮助我们除掉解决问题时遇到的各种思维障碍，提升我们的思考能力，使我们获得新的竞争优势。

《思维病》读后感(四)：别让性格为你的思维方式买单

生活中有没有这样的场景: 当我们在某一方面开始很专业时，当有人提出了质疑，我们立马黑脸，事实上我们完全没有仔细揣摩对方说的是否有道理，本能的拒绝了; 当我们看到单位的一些管理问题，怀着救世主的心情给上司提建议的时候，他立马否定了我们的建议; 当我们正在做家务时，孩子给分享了一个奇妙的想法，而我们不假思索的就回答，我吃的盐比你走的路都多; 仔细回想，这些场景是不是每天都在发生，而我们却觉得习以为常，久而久之，家人朋友说我们变了，变固执了变倔强了，而我们也对比深信不疑，觉得这都是性格惹的祸！ 其实造成这一切的根本原因在于我们的思维出现了一种叫“非我所创”的误区。也就是说我们的思维出现了自动否定他人创意而重复工作的的症状。 在《思维病》一书中，作者马修·E.梅提出了“非我所创”这一思维陷阱并给出了破解之法。 他是美国知名战略和创新思想的领袖，畅销书作家。他还是一位广受欢迎的演讲家、主持人和思维教练。有数十万人参加过他的思维培训课程，并因此受益。他曾与全世界各地的很多个人、组织或跨国公司合作过。 在《思维病》这本书中，他告诉我们思维问题往往不是孤立存在的，而是相互关联的，他以神经科学和心理学的最新知识为依据，并结合自己在设计思维方面数十年的研究，总结出了我们生活中常见的七大思维陷阱并从概念上对解决问题进行了精彩的反思。 接下来就让我们一起跟着马修·E.梅来破解“非我所创”这一思维陷阱。 非我所创之故步自封 爱因斯坦说:“那些不再停下来思考和不懂得敬畏的人，跟死了没两样，他的双眼是闭上的”。 这句话听起来充满了恨铁不成钢的心情，仔细揣摩之后，我们会发现，这是一种固守原有的经验，试图用经验掌控一切的思维，在这种思维之下，我们很难会接纳别人的想法，无法获得个人成长。 如果我们是一位管理者，这可能会导致整个团队，止步不前，缺乏士气，每个人皆以经验丰富自居，团队将缺乏活力，失去创造力，从而呈现出一派死气沉沉，毫无热情的状态。 在书中，作者引用了这样一个案例: 现在我们在社交平台微博都有一个给话题加#的功能，它的目的是省去一个个@人的繁琐，既能让被艾特的看到你的观点，也能让相关主题人都可以看到我们的讨论。 而这个功能，最初是谷歌公司前设计师克里斯.梅西纳在2007年时向Twitter提出的建议，目的是过滤Twitte上的内容并创建频道，让用户可以更自由的分享自己的看法并与更多的人轻松互动。 但是当时推特的人完全没有采纳他的意见，还嘲笑他说，这种东西只适合网虫，根本不可能流行。结果现在怎么样呢？大家都在用，而且很好用，Twitter在用，微博也在用，各大社交平台都在用。 面对新的想法和观点，我们总是用过去式的眼光看问题，让经验去做主，而不是看透事物本质发展，以发展的眼光去看问题。尤其是现在数字化时代，信息过负载的时代，如果我们不能跳出这个思维陷阱，势必会陷入“当时代淘汰你的时候连招呼都不打一声”的境地。 非我所创之恶意竞争 心理学家认为，专业知识会让我们拥有一个有限的个人和社会领域，他会和我们的个人形象密切地结合起来，去阻止可能打破这个领域的一切事情。 任何打破这种关系的因素都是对自身地位和权力的潜在威胁。 所以如果有人在我们的专业领域内有了创意，或者是提出了某种解决方案，我们在一定程度上是抗拒的，会立马提出质疑并否定他们。 因为我们会有种技不如人的感觉，我们会变成事后诸葛亮，默默地埋怨自己为什么没有想到，这么简单，明明也可以想到的。 在这个时候，我们的内心就会开始慢慢感到害怕，担心他人可能认为我们达不到专家的水平，担心我们会失去经验丰富的美好形象。 如果当对方是我们的老板，员工或者客户的时候，我们就会像一只刺猬一样，加大自己的防御举措，从而采取非我所创的回应，保护自己的地位权利或职位。 其实非我所创没有什么不好，当你是管理者接纳员工的意见，他们会认为你是一位英明的上司;当你是一位服务者，采纳了顾客或者客户的意见，会让他们有宾至如归的被重视的感觉;当你听取了孩子的想法，你的孩子会认为你是一个开明的爸爸妈妈，一个懂他爱她的人，他会有满满的安全感和信任感。 就像鼎鼎大名的苹果公司，他们的电子厂品，很多东西并不是他原创的，而是借鉴了别人早已有的创意，然后把它整合起来，才有了现在的苹果公司。 宝洁公司更规定公司半数的新产品，必须是有公司外部开发的。因为他们深深的明白，完全依靠公司的设计师，迟早会发生设计内卷，阻碍公司的发展。 连知名的世界级名企都知道这个思维的可怕之处，我们更加要提防它影响我们的生活和工作。 非我所创之敬而远之 我们已经知道非我所创给我们带来的危害，那么我们该如何远离它呢？ 首先要拥有强大的学习力，学习力是一个人能够接纳别人的起点。为什么这么说呢？ 因为拥有强大学习力的人，能够驾驭变化，透过知识技能的精进窥见未知世界之美;能够激发人们的想象力，帮助人们通过想象理解外事外物及其内在逻辑，从而形成独立不偏执的见解，融会贯通，举一反三。 这样的人，才不会形成酸柠檬的心态，才不会像刺猬一样处处保护自己的自尊心和权威，因为他们深信自己可以通过听取意见取得进步，拥有强大的自信可以超越自己，超越他人。 汉文帝刘恒，唐太宗李世民，他们博闻强识，文武兼修，自身综合实力过硬，所以才能够虚心纳谏汇聚能臣，帮助自己开创一代文景之治，贞观盛世。 其次，我们拥有虚怀若谷的气度。不因别人的建议而恼火，不因别人的想法而懊恼，学会接纳万物。即使有时意见观点不一致，本着就事论事的原则，积极思辨，跳出思维陷阱，人生的很多难题便迎刃而解。 跳出思维陷阱，不让它妨碍我们成长，借用它提升我们的思考能力，使我们获得新的竞争优势。 不管思维陷阱如何潜伏，让我们自己操纵开关，解锁内心的创造力潜力吧！

《思维病》读后感(五)：七个关于思维的毛病，七个良方解决

在稻盛和夫《斗魂》一书当中，有一个成功方程式是这么说的。人生的结果等于能力乘以热情乘以思维方式。也就是说通过改变你自身的思维方式，能够让自己的人生结果也发生改变。

我们人类的思维有7种坏毛病。分别是思维跳跃、思维内卷、想得过多、满足最低标准、降低目标、非我所创综合征、自我审查。如果你想要摆脱这7种坏毛病，在《思维病》一书中作者马修·E.梅就写出了根除思维病的七个对策。

本书作者马修·E.梅，他是畅销书作家，美国知名战略和创新思想领袖。他还是一位广受欢迎的演讲家主持人和4位教练，有数10万人参加过他的思维培训课程，并因此受益。

接下来就让我们一起走进解决《思维病》的世界吧

思维跳跃

在学校里你有没有上课老师提了问你就立马回答，却回答错误。在职场中上次布置了一项任务，然后就立马去做了，结果你做的上司却不满意没有达到它的预期效果。这是因为你没有进行过思考。

阿尔伯特·爱因斯坦说过：“如果给我一个小时解答一道决定我生死的问题，那么我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么，一旦弄清楚了，他到底在问什么，剩下的5分钟就足以回答这个问题了。”

在《思维病》一书中作者告诉我们了一个良方来摆脱思维跳跃。这个良方就是边框风暴，它要我们搞清楚问题到底是什么。

边框风暴有三个步骤。

第1步明确定义边框的语言。

首先我们要学会提问。高质量的边框都是用问题的形式呈现的。漂亮的问题是橙心补补的，但也是可以付出行动的，能够改变我们理解或者思考某件事情的方式，并且可以成功带来改变的催化剂。

第2步提问。

提问可以遵循三个循环。为什么？如果？怎样？提出问题可以多个

第3步选择两个最佳问题。

通过大量的边框之后，至少选择两个边框。

思维内卷

现在很多商家从线下转到线上直播卖货，而没有选择线上的商家，有很多都已经倒闭了。就是因为他们的思维内卷。他们固定思维就在线下卖货，遇到了互联网直播的风口而没有去。

那如果要改变思维内卷可以进行逆向思考：松开思考的束缚，探索更多可能性。

逆向思考分三步：列举特性、针对每个元素列出相反的特性或对立面、利用相反的特性清单进行边框风暴

想得过多

有的时候我们在做一件事的时候很容易想的过多，只要想的多了做的就少了。就有可能会放弃。针对想的多有这样的良方。

可以进行提问，再在提问的基础上提出假设进行实验，最后进行反思。

满足于最低标准

很多时候会有抱着“60分及格”的想法满足于最低标准，但是这个标准会阻碍我们寻找到最佳的解决方案。

如果要改变最低标准，可以用整合思维。综合不同方案的最优部分

降低目标

阿尔伯特·爱因斯坦说过一句话，培养一种本能，去追寻那些必须竭尽所能才可以实现的目标。降低目标也是一种思维病

可以用“如果……就可以做到”层进法。很多时候自己会暗示做不到，但是这个方法就能暗示我们可以做到。

非我所创综合征

有的人还会对他人和团队中提出的概念加以强烈反对或自动否决，导致不必要的重复工作。

我们可以多和外界建立更多的联系，建立我们自己的知识网络。

当我们认为知识传播存在一定界限时，就会抗拒和抵制他人的创意。科学告诉我们，我们在吸收他人的创意，会消耗自己大脑内的认知资源，不过无法创造出相应的奖励。吸收他人创造的概念，可以借助他人的力量，让这条界限变得更容易渗透，从而改善我们的思维和创造力。

自我审查

自我审查有致命性的缺陷，因为它主动停止想象。这是一种不用心的表现，久而久之最终扼杀我们天生的好奇心和创造力。自我审查的根源在于个人的恐惧心，这就导致我们不管拥有何种创造本能，都只是保持沉默，甚至会让我们显得相当不入心，只会夸大其词、杞人忧天。

解决自我审查的良方是自我疏离。摆脱怀疑，不偏不倚的看待问题。自我疏离就像你到了一个遥远陌生的地方时的感受。就像一个观察者，会很自然的相当流行，一切完全关注当下的情况，注意那些本地人认为理所当然的细节。