恰到好处的安慰读后感摘抄

《恰到好处的安慰》是一本由[美]凯尔西•克罗（Kelsey Crowe），埃米莉•麦克道尔著作，机械工业出版社出版的264图书，本书定价：59.00元，页数：2020-8-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《恰到好处的安慰》读后感(一)：恰到好处的安慰。划重点：安慰！

正如书名，这本书告诉你的是别人在困境时，怎么更好的给予别人安慰和支持，而不是刨根问底或者提出一些建议。当然，你的朋友到底是需要安慰还是建议，你得自己判断。书中也有作者对丧失、共情、慈悲等的解释。还有，不要指望看了这本书就会安慰人，你还是得在生活中多思考多练习，说实话，这很难，但是这本书至少告诉了你怎么去练习。作者最后附上了共情指南，告诉你在某些情况下怎样做更好。

《恰到好处的安慰》读后感(二)：温馨的插画风格，教你安慰人的方法

插画风格很温馨，一下午就能看完的一本小书。

简而言之就是说点什么比不说好，如果不知道说什么可以倾听，可以告诉对方自己能陪TA做点什么，也可以发消息表达关切或者问候同时注明对方可以不必回复。

可以问别人感觉怎么样“你现在感觉怎么样”，重点关注对方的感受、感受情绪，而不要试图提建议、或者讲述自己知道相关的别人的经历。

告诉对方，有不好的感受是合理的。

《恰到好处的安慰》读后感(三)：五颜六色，看着就很开心

就是一本花里胡哨的书，哈哈哈，就是字面的意思，看上去花花的，很有让人翻开的欲望。这种实用性很强的书，拿来看的时候总想着快速的翻过去，因为一般来说，看的时候都不会按照这上面的去做，这种就适合要去做啥的时候，拿出来，翻着当范本的。

但一般的状况就是，开心的时候我们沉不下心来看，需要的时候我们没有时间看，所以最终和我们其实没啥关系，哈哈哈。

善意和共情，可能是最重要的。善意适合对所有人，共情我倒是觉得对你在乎的人就行，不然可能的累死自己，

慈悲=注意到、感受、回应 共情=慈悲+想象力

《恰到好处的安慰》读后感(四)：恰到好处的安慰

买这本书的初衷是，希望自己在面对别人寻求安慰的时候，不是哑口无言或手足无措，本以为是一本话术练习书，但看完之后，发现自己太狭隘了。一本单纯的话术书不会如此受追捧。

本书主要的观点是在他人处于困难、悲伤时，我们任何处于善意的行为都是他人强化建立联结的方式，我们所有的行动都可能是给予对方的最好的安慰，而不行动，将会让自己与对方都内心有所遗憾。

本书让我恍然大悟的观点是：我们可以提供自己可以提供的帮助，而不是对方需要的帮助。也就是说，当面对别人寻求安慰，不知道如何说与做才是最好的安慰的时候，我们可以提供一个拥抱，一个糖果，一个任何我们当下脑袋中想到的语言或行动。

同样本书也告诉我们，我们的慈悲与共情应该是由心而发的，而不是藏有私心的，比如通过关心他人，满足自己内心的八卦欲望；通过帮助他人，以证明自己的能力；带有私心的帮助既是对他人的伤害也是对自己的伤害。

反之，当我们处于需要被安慰的时刻，我们也要原谅朋友亲人笨拙的表达，或者恐惧的躲避，因为他/她很可能和我们一样，只是不知道如何表达与行动，而不是真的不关心。

读了这本书，让我深刻反省了以下自己，在长大的过程中，越来越重视技巧与方法，反而忽略了最纯真的内心想法，希望在情感这方面能成为大龄儿童。

《恰到好处的安慰》读后感(五)：治愈自己，安慰他人

这本书是由凯尔西和埃米莉著作。

打开这本书，全彩印刷的插画和可爱的手写字体马上让人放松下来，可能比起黑白长篇书籍更能让人读下去吧。

——如何正确地安慰别人？

——如何积极正面地产生共情？

虽然这是这本书的主题，但是我更喜欢这本书的这段话“有些人会让我们一次又一次的失望，学会对他们少一些期许就是在练习照顾自己，但我们还是会想在生命中吸引那些真诚、善良的人。多想想还有这些人，如果我们能够越多地注意得到的，就能越少地注意那些未得到的。”就如这部分所说的给自己戴上氧气罩，要先学会接纳自己，爱自己，做自己再去安慰他人。

安慰是一门艺术，我们学习了那么多的知识，但是没有人明确地告诉我们该如何去安慰他人，该如何去产生共情。这本书告诉我们，往往一句十分简单的“你怎么样”、“我很抱歉”都要比看到遭遇不幸地同事、朋友就低下头躲避对他们来说有效。

在没读这本书之前，我会觉得身边的朋友遇到痛苦的事情的时候，不想去聊，不想去勾起他不好的感情往往都会扯开话题，因为我觉得我没有这个能力去安慰他，我体会不到他的感觉，怕说错一句话会让他更加悲伤，但是其实安慰很简单，只要简单的“你今天怎么样”然后慢慢地听他讲他的想法感受，他们可能只是想找个人倾诉，他们需要的不是完美无缺的话语，他们需要的是我的陪伴，伸出笨手笨脚的援手，比根本不伸出援手好的多。

当然，在安慰他人的时候要确保自己的有这个能力，不能盲目地把自己扔出去，最后两个人心情都变得很差。学会自我治愈，学会自我认同，学会我帮人不是为了逃避或弥补，仅仅只是我可以并愿意。